Čašica sok od rajčice smanjuje rizik od razvoja raka dojke
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Žene koje redovito jedu rajčice manje su osjetljive na maligne grudi - američki stručnjaci došli su do takvih zaključaka. Rezultati jedne od najnovijih studija pokazali su da su rajčice vrlo korisne za zdravlje žena i jedno su od najboljih preventivnih sredstava za razvoj malignih dojki. Rajčice treba konzumirati što je češće moguće i mlade djevojke i žene u starijoj dobi.
Rezultati su pokazali da dodatak dovoljne količine rajčice prehrani pomaže u normaliziranju žensko tijelo razinu hormona koji je odgovoran za regulaciju metabolizma i time smanjuje rizik od malignih tumora u mliječne žlijezde.
Kao što je navedeno od strane samih istraživača, u čašu soka od rajčice ima tijelo treba dnevnu količinu likopena (snažan antioksidans koji pomaže spriječiti razvoj malignih tumora prostate, pluća, želuca, itd). Likopen povećava hormon adiponektina u tijelu, koji je odgovoran za normalizaciju razine masti i smanjuje rizik od pretilosti. U onkologiji pretilost se smatra jednim od prvih uzroka koji doprinose razvoju raka dojke.
Pokus je uključivao sedamdesetak žena koje su imale više od 55 godina. Sve žene već su imale menopauzu i imale su veći rizik za razvoj raka dojke (nasljedstvo, prekomjerna tjelesna težina itd.).
Deset tjedana, žene su svaki dan popile sok od rajčice i koristile rajčice. Svakog dana, tijelo žena primilo je najmanje 25 mg likopena. Nakon završetka razdoblja istraživanja, stručnjaci su mjerili razinu hormona u ispitanika i ustanovili da je količina adiponektina povećana za prosječno 9%. U slabijim ženama učinak je bio mnogo jači. Autor projekta, Adana Llanos, napomenuo je da prehrana, koja uključuje veliki broj rajčica, ima pozitivan učinak na razine hormona učinkovitije ako je težina žene unutar normalnih granica.
Rajčice su glavni izvor likopena, ali postoje i druge namirnice koje sadrže ovaj moćan antioksidans. U mnogo manjim količinama možete naći lubenice, ružičaste grejpfrutove, marelice, guava, papaja. Prema britanskim istraživačima, prisutnost likopena u drugim namirnicama smanjuje vrijednost istraživanja provedenih od strane američkih kolega.
Jedan od stručnjaka za istraživanje raka u Velikoj Britaniji istaknuo je da ljudska prehrana uključuje razne hrane, a neke od njih (u nekim slučajevima, kombinacija nekoliko proizvoda) mogu smanjiti rizik od raka. Nemoguće je točno reći kako upotreba jednog uzorka utječe na razvoj procesa raka. Prema mišljenju stručnjaka, nema potrebe početi teško nasloniti na rajčice. Da biste smanjili rizik od razvoja malignih tumora dojke, preporučujemo se pridržavati zdravog načina života (ne zloupotrebljavati alkohol, duhan, pravilno i potpuno jesti, vježbati) i paziti na vlastitu težinu.
[