Nova mobilna aplikacija koja će vam pomoći da se zaustavi ovisnost o nikotinu
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Nedavni eksperiment znanstvenika pokazao je da će prevladavanje bolne želje za pušenjem pomoći posebnim tekstualnim porukama koje dolaze izravno na mobilni telefon. Poruke koje su interaktivne i motivirane, pomogle su napustiti lošu naviku više od 11% pušača koji su sudjelovali u pilot programu.
Sudionici programa bili su u mogućnosti držati šest mjeseci bez cigareta. Zaposlenici jednog od sveučilišta u Sjedinjenim Državama (George Washington) primijetili su da su u kontrolnoj skupini rezultati bili mnogo manji - 5% onih koji su napustili ovu ovisnost izgubili su to.
Prema znanstvenicima, učinkovitost nove metode je da su poruke redovito podsjećale na osobu da se treba usredotočiti na povlačenje iz nikotinske ovisnosti.
Na modernom tržištu postoje posebne mobilne aplikacije koje su vrsta "podsjetnika" za quitters. Na primjer, tu je vrijeme za prekid Smoke aplikacija se temelji na statističkim podacima i osobnim sklonostima koje koriste program (broj popušenih cigareta dnevno i učestalost pušenja) izračunava raspored koji će se postupno odustati od ovisnosti.
U posljednjoj studiji sudjelovalo je 503 ljudi koji su željeli prestati pušiti. Glavne prednosti novog razvoja mogu se pripisati činjenici da osoba može, ako je potrebno, zatražiti dodatnu pomoć ili samostalno odrediti datum za koji je potrebno da se potpuno riješi ovisnosti o nikotinu.
Na primjer, ako osoba osjeća da postoji neodoljiva želja za pušenjem, može poslati poruku na koju će odgovor doći s savjetom ili zbunjujućom igrom.
Nedavno, znanstvenici razvijaju sve više i više novih načina koji pomažu pušačima da napuste lošu naviku. Nedavno je dizajner iz Tajvana, Zen i Wen, stvorio koncept cigareta koji vremenom pomažu u potpunosti prevladavanju ovisnosti o cigaretama.
Nazvala je svoj projekt "Duh", koji uključuje pakete u kojima cigarete odgovaraju navikama pušača.
Prvi komplet kompleta uključuje nekoliko vrsta cigareta pod pojedinačnim numeriranjem, tako da osoba zna koliko je cigareta pušena. Tajna tih cigareta je da u svakoj sljedećoj cigaretici smanjuje količina duhana, zbog produljenja filtra, što smanjuje protok štetnih tvari u tijelo. Kao što dizajner vjeruje, pušači trebaju pokazati da im je potrebno bolje nadzirati svoje zdravlje.
Drugi dizajn cigareta "Duhan Dijeljenje" osmišljen je kako bi se prestalo pušiti za više od jedne osobe, kao što je prijatelj vlasnika takvih dizajnera cigareta. Činjenica je da cigarete imaju filtre na oba kraja. Poseban paket, od kojeg se pola može dati prijatelj, pomoći će smanjiti protok nikotina u tijelu, budući da posebne uske cigarete vrlo zadovoljavaju želju za pušenjem.
Treći dizajnni set, pod nazivom "Duhanski dan", uključuje pakete cigareta na kojima se ispisuju dani u mjesecu. U ovom slučaju, tajna je ista kao u prvom setu dizajna, gdje se nalazi brojanje cigareta.
[