Cool u kući pomaže smanjiti težinu
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
U posljednjih nekoliko godina, borba protiv prekomjerne težine i pretilosti je raširen i znanstvenici provode više istraživanja na novim metodama koje će ne samo bez štete za zdravlje na normaliziranju tjelesne težine, ali i spremiti rezultat. Nedavno su australski stručnjaci u tijeku istraživanja otkrili da je najbolji način rješavanja dodatnih kilograma hladan zrak u sobi. Kao što je pokazano eksperimentima, niska temperatura u sobi dovodi do povećanja razine smeđe masti u tijelu, dok toplina dovodi do gubitka.
Smeđa mast je potrebna da se spali energija koja je potrebna za proizvodnju topline u tijelu. Prije su znanstvenici pretpostavili da je smeđa masnoća samo u tijelu novorođenčadi, a njegove se rezerve troše čak i u djetinjstvu. Ali najnoviji rad stručnjaka na ovom području, pokazao je da manji naslage smeđe masti postoje odrasli.
Druge istraživačke skupine tvrde da povećana razina smeđe masti u tijelu doprinosi normalizaciji razina šećera, lipida u krvi, a također pomaže smanjiti rizik od pretilosti. Sve ove studije potvrđuju činjenicu da je smeđa masnoća neophodna u borbi protiv pretilosti i dijabetesa.
Dr. Paul Lee u jednom od Sydney Medical Institute provela je eksperiment za koji su odabrani pet volontera (muškaraca). Sudionici eksperimenta bili su izloženi četiri mjeseca na različitim temperaturama od 19 do 27 stupnjeva Celzijusa. Svi su ljudi trebali obavljati svoje uobičajeno poslovanje (rad, sastanci itd.), Noću provesti samo u sobi u kojoj su stručnjaci kontrolirali temperaturu i gdje su trebali provesti najmanje 10 sati. U prvom i trećem mjesecu eksperimenta, temperatura je smatrana neutralnom, jer tijelo nije generiralo energiju da bi održalo toplinu. Na početku eksperimenta stručnjaci su odredili razinu smeđe masti u tijelu svakog sudionika.
Nakon završetka studije, stručnjaci su otkrili da je u drugom mjesecu eksperimenta, kada je temperatura u sobi bila na 19-20 0 C, količina smeđe masti u sudionicima povećala se za 30-40%. U trećem mjesecu količina masnoća vratila se na izvornu vrijednost, au četvrtom mjesecu značajno je smanjena količina smeđe masti.
Istodobno, istraživači su skrenuli pozornost na činjenicu da ova značajka tijela ne ovisi o temperaturi na ulici.
Osim toga, stručnjaci su utvrdili da su ispitanici povećali osjetljivost na inzulin, nakon što je povećana razina smeđe masti u tijelu. Takvi rezultati upućuju na to da visoka razina smeđe masti pridonosi činjenici da nakon jela tijelo zahtijeva manje inzulina kako bi se smanjila količina šećera u krvi. Iz toga slijedi da su osobe s dijabetesom zdrave smeđim mastima. Kao što istraživači ističu, dobiveni rezultati mogu se koristiti za otvaranje novih perspektiva u liječenju raznih poremećaja povezanih s metabolizmom.
[