Loši san uzrokuje "lažne" uspomene u mozgu
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
U Sjedinjenim Državama znanstvenici su proveli zanimljivu medicinsku studiju. Kako se ispostavilo, nedostatak sna (bez obzira na uzroke) vodi ne samo na probleme s pamćenjem, već i na sjećanja. Znanstvenici su utvrdili da se kao rezultat nesanice pojavljuju fiktivne uspomene, tj. Mozak dolazi do događaja koji se zapravo nisu dogodili, osim za to, osoba postaje omamljena, zaboravna.
Ovaj rad provode zaposlenici jednog od sveučilišta u državi Michigan.
Stručnjaci su proveli jedan eksperiment, tijekom kojih su sudionici trebali ostati budni tijekom dana ili spavati manje od pet sati. Tijekom studija volonteri su pregledali niz slika na kojima je prikazana pljačka. Kao rezultat toga, znanstvenici su utvrdili da čak i sudionici iz skupine koji su spavali manje od 5 sati pogrešno su opisali pojedinosti zločina prikazanih na fotografiji. U isto vrijeme, sudionici su pokazali dobre rezultate
Kao što kažu stručnjaci, noć bez spavanja ne može dovesti do ozbiljnih posljedica, ali redovni deficit spavanja pojačava negativne procese u sjećanje. Ljudi koji provode nekoliko noći u redu bez odgovarajućeg odmora, u posljedicama mogu se suočiti s različitim oštećenjem memorije.
U suvremenim uvjetima života ljudi manje i manje pridaje važnosti broju sati sna, a nužan 7-8 sati sna za većinu tijela je "nerealizirani san".
Međutim, mnogi liječnici tvrde da redoviti nedostatak sna može ugroziti razvoj mnogih bolesti: Alzheimerova bolest, dijabetes, hipertenzija i spominjanje smrti stanica mozga. Nedavna istraživanja na ovom području pokazuju da sustavni nedostatak može izazvati čak i rak.
Na Harvard School, stručnjaci su utvrdili da niske razine melatonina (hormon koji proizvodi ljudsko tijelo tijekom spavanja) povećava vjerojatnost razvoja raka prostate kod muškaraca. Drugi istraživački projekt pokazao je da deficit spavanja (manje od 6 sati) povećava rizik od razvoja agresivnog raka dojke kod žena nakon prestanka menstruacije.
Neodgovarajući noćni odmor u djetinjstvu i adolescenciji također može dovesti do zdravstvenih problema. Djeca mogu razviti pretilost, vjerojatnost depresije i hipertenzije povećavaju.
Osim toga, znanstvenici upozoravaju da sjedeći način života u kombinaciji s prejedanjem i lošim noćnim odmakom povećava rizik od razvoja dijabetesa. U srednjoj dobi prijeti problemima krvnog tlaka, kako su znanstvenici istaknuli, nedostatak jednog sata sna tijekom pet godina povećava rizik razvoja hipertenzije za skoro 40%.
Stručnjaci su istakli da je ovo otkriće od velikog značaja za istražitelje kaznenog istrage, jer svjedok koji nije spavao kao posljedica prenesenog stresa (ili iz drugih razloga) može pogriješiti prilikom davanja dokaza ili identificiranja kriminalca. Isto tako, istraživanje je važno za obične ljude, jer se ljudi često svađaju jer se partner ne sjeća ni jednog događaja niti sjeća apsolutno drugu ("lažnu" memoriju). U ovom slučaju, znanstvenici preporučuju bliži pogled na svoju drugu polovicu, jer uzrok lošeg pamćenja može biti jednostavno nedostatak sna.