Vitamini za mladoliku i čvrstu kožu lica

Starenje epiderme povezano je s djelovanjem slobodnih radikala i promjenama povezanim sa starenjem koje se događaju u tijelu. Tijekom života u tijelu se stvaraju slobodni radikali i oksidansi, odnosno agresivni oblici kisika. Upravo oni izazivaju procese slične truljenju. Vitamini za mladoliku kožu lica, odnosno antioksidansi, imaju sljedeća svojstva:

• Neutralizirajte višak slobodnih radikala.
• Stimulirajte metabolizam na staničnoj razini.
• Jača membrane i potiče regeneraciju stanica.

Sljedeće tvari imaju snažno antioksidativno djelovanje: A, C, E. Skupina B pripada vitaminima mladosti. Ova skupina održava zdravu i ujednačenu boju, štiti od agresivnih utjecaja okoline.

Antioksidansi sprječavaju nakupljanje slobodnih radikala u tijelu i dermi. Potiču stvaranje kolagena, sprječavaju ljuštenje i ubrzavaju procese oporavka.

Vitamini za hidrataciju kože lica

Ljudsko tijelo je 80% tekućine, što je odgovorno za normalno funkcioniranje svih organa i sustava. No, unatoč tome, mnogi ljudi suočavaju se s nedovoljnom vlagom u koži lica i tijela. Ovaj problem povezan je s negativnim utjecajem okolišnih čimbenika, loše prehrane, kroničnih bolesti i još mnogo toga.

Za vraćanje normalnog stanja epiderme preporučuju se vitamini. Sljedeće tvari su najkorisnije za vlaženje kože lica:

• A – opskrbljuje vlagom i pomaže je zadržavati u tkivima.
• B – bori se protiv slobodnih radikala, toksina i toksičnih tvari, sprječava suhoću i ljuštenje.
• C – hidratizira, hrani, normalizira boju. Čisti od akni i drugih nečistoća.
• E – povećava tonus, hidratizira, ubrzava procese regeneracije.

Za održavanje normalne hidratacije kože, treba obratiti pozornost na ravnotežu vode. Potrebno je piti najmanje 1,5 litara pročišćene vode dnevno. Suhoj koži potrebne su maske s tvarima koje je zasićuju vlagom i stvaraju sloj koji štiti od negativnog utjecaja okoliša.

Uravnotežena prehrana još je jedan korak prema zdravoj i lijepoj koži. Prehrana bi trebala uključivati namirnice koje sadrže omega-3 masne kiseline - lanene sjemenke, losos, orahe. Tokoferol, koji također utječe na stanje epiderme i nalazi se u orašastim plodovima i cjelovitim žitaricama, nije ništa manje koristan. Bobičasto voće i voće koje sadrži vitamin C imaju izražena antioksidativna svojstva. Zahvaljujući ovoj tvari, lice dulje ostaje mlado.

Vitamini za elastičnost kože

Zdrava koža treba imati tonus, ako ga nema, tkiva izgledaju mlohavo. Turgor, odnosno elastičnost i fleksibilnost, jedan je od znakova njegovanog tijela. Voda je idealna za njegovo održavanje. Tekućinu treba uzimati interno, održavajući ravnotežu vode u tijelu, a također treba raditi kozmetičke postupke s kockicama leda i oblogama s biljnim uvarcima. Ovo je najjednostavniji i najpristupačniji način održavanja tonusa mišića lica i cijelog tijela.

Ako se turgor smanjio, tijelu su potrebni vitamini. Za elastičnost kože lica preporučuju se sljedeće tvari:

• A – vraća elastičnost i povećava otpornost na razne nadražujuće tvari. Sadržano u peršinu, kupusu, repi, špinatu, mrkvi.
• B – zadržava vlagu, čime osigurava dovoljnu elastičnost i zdrav izgled. Sadržano u jajima, riži, krumpiru, žitaricama.
• C – uklanja toksine i slobodne radikale, potiče stvaranje kolagena i stvaranje novih stanica. Prisutan je u velikim količinama u bobičastom voću, agrumima, šipku, kiviju.
• E – odgovoran je za glatkoću, svilenkastost i elastičnost lica. Potiče oslobađanje dermisa od slobodnih radikala. Nalazi se u kikirikiju, bademima, maslinovom ulju i orasima. Ovaj mikroelement također povećava stvaranje retinola u tijelu.
• K (K1, K2, K3) – regulira krvožilni sustav, pružajući koži potpunu prehranu. Omogućuje vraćanje elastičnosti čak i najstarijoj dermi. Prisutan je u zelenom povrću, piletini, kupusu, špinatu, leći, žumanjku.

Gore navedene komponente treba uzimati s posebnim oprezom i u ispravnoj dozi. Budući da povećane doze mogu izazvati alergijske reakcije i druge nuspojave koje će negativno utjecati ne samo na turgor, već i na opće zdravlje.

Vitamini za kožu lica protiv bora

Povećana suhoća, beživotan ten, otekline i, naravno, bore znakovi su starenja kože. U početku je problem uočljiviji ispod očiju, na čelu i u području usana. Bez odgovarajuće njege, dermis nastavlja gubiti svoju privlačnost, postaje mlohav i opušten. Starenje je prirodno i sasvim prirodno. Prate ga sljedeći procesi u slojevima derme:

• Smanjena stopa regeneracije stanica.
• Dehidracija.
• Stanjivanje potkožnog masnog tkiva.
• Povećana sinteza melanina.
• Smanjena sekrecija lojnih žlijezda.
• Poremećaj protoka krvi.

Proces starenja je neizbježan, ali njegova brzina može se značajno usporiti. Da biste to učinili, morate voditi zdrav način života, normalno se hraniti, brinuti se o svom tijelu i, naravno, uzimati vitamine. Za kožu lica protiv bora preporučuju se sljedeći mikroelementi:

• A – ubrzava metaboličke procese na staničnoj razini, stimulira staničnu aktivnost. Omogućuje dobru regeneraciju oštećenih tkiva i povećanu proizvodnju kolagena, pružajući pomlađujući učinak.
• B5 – pantotenska kiselina brzo zaglađuje fine bore, vraćajući koži elastičnost i čvrstoću.
• B7 – sudjeluje u metabolizmu masti i ugljikohidrata, aktivira procese regeneracije na staničnoj razini, pomlađuje.
• B12 – aktivira procese regeneracije, potičući obnovu stanica. Zahvaljujući cijanokobalaminu, bore se zaglađuju, reljef i boja se poboljšavaju.
• C – askorbinska kiselina potiče proizvodnju kolagena, čineći lice elastičnijim i čvršćim. Mikroelement jača krvne žile i opskrbljuje stanice kisikom.
• D3 – ima antioksidativna svojstva, dobro zaglađuje bore i usporava proces starenja. Ima protuupalno djelovanje, hrani i zadržava vlagu.
• E – ujednačava teksturu kože i zaglađuje bore, aktivira procese regeneracije i obnove stanica. Zahvaljujući antioksidativnim svojstvima sprječava prerano starenje, povećava elastičnost, smanjuje natečenost i podočnjake. Učinkovit je u borbi protiv bora na licu.
• F – ima regenerirajuća i obnavljajuća svojstva, održava integritet kože, smanjuje gubitak vlage. Ima izražen anti-age učinak, poboljšava ten i pomlađuje.
• PP – uklanja toksine, poboljšava procese regeneracije, naglašava oval lica.

Prije upotrebe bilo kakvih vitaminskih pripravaka, trebali biste se posavjetovati s kozmetologom koji će odabrati tvari koje su prikladne posebno za vaš tip kože.

Vitamini za regeneraciju kože lica

Važan proces za očuvanje i održavanje ljepote kože je njezina obnova, odnosno regeneracija. Kada se uspori, lice postaje naborano, gubi se elastičnost i fleksibilnost. Kršenje prirodnog procesa obnavljanja stanica može biti povezano sa sljedećim čimbenicima:

• Oslabljeno tijelo i slab imunološki sustav.
• Povećan fizički, mentalni ili emocionalni stres.
• Nepravilna prehrana.
• Zarazne bolesti.

Za održavanje ljepote i mladosti potrebne su vam hranjive komponente. Sljedeće tvari idealne su za ubrzavanje procesa regeneracije:

• A – bori se protiv suhoće i perutanja. Smanjuje fine bore, povećava elastičnost.
• B – sprječava negativan utjecaj okoline, poboljšava procese regeneracije. Potiče piling mrtvih stanica, čini epidermu gušćom i bori se protiv bora.
• C – jača stijenke krvnih žila, održava elastičnost. Poboljšava proizvodnju kolagena i ten, smanjuje bore.
• E – sprječava pojavu staračke pigmentacije, povećava turgor. Ubrzava zacjeljivanje malih rana i obnovu gornjeg sloja kože.

Da bi regenerativni procesi u potpunosti tekli, korisne tvari treba uzimati i iznutra i izvana.

Vitamini za kožu lica nakon 40 godina

Početak "osjetljive dobi" kod žena sa sobom nosi mnoge probleme. Zbog smanjenja funkcije jajnika, smanjuje se količina spolnih hormona, usporava metabolizam i smanjuje se libido. Nedostatak estrogena dovodi do razvoja znakova starenja. Zbog toga se uočavaju značajne promjene na koži:

• Povećana suhoća.
• Smanjena čvrstoća i elastičnost.
• Mimičke i statičke bore.
• Deformacija ovala lica.

Hormonska neravnoteža negativno utječe ne samo na kožu, već i na stanje kose, noktiju, pa čak i vida. Nemoguće je zaustaviti ovaj fiziološki proces, ali je sasvim moguće značajno ga usporiti uz pomoć vitamina. Kako biste održali mladolik izgled lica nakon 40 godina, trebali biste obratiti pozornost na sljedeće tvari:

• A – potiče sintezu kolagena, vlaži i jača krvne žile.
• B12 – neophodan je za održavanje zdravlja kože, kao i živčanog sustava i mozga. Ujednačava ten kože i ubrzava procese regeneracije.
• C – ima antioksidativna svojstva, štiti od negativnih utjecaja okoline. Bori se protiv prvih znakova starenja.
• D – poboljšava stanje ne samo kože, već i kose, zuba i noktiju.
• F – održava čvrstoću i elastičnost, uklanja otekline i potiče cirkulaciju krvi.

Neravnoteža vitamina negativno utječe na stanje unutarnjih organa i kostiju. Stoga, osim vanjske upotrebe, korisne tvari treba uzimati i interno. To se može učiniti uz pomoć uravnotežene zdrave prehrane.