20 najboljih savjeta za buduće očeve (od onih koji su već bili očevi)

1. Budite dio trudnoće od samog početka. To će vam pomoći da se osjećate uključeno u ono što se događa i dat će ženi do znanja da njezin suprug ozbiljno shvaća trudnoću i želi joj pomoći.
2. Saznajte više o trudnoći i porodu. Pročitajte ovu knjigu i naše druge knjige, pohađajte prenatalne konzultacije i tečajeve o porodu. To će vam pomoći da bolje razumijete što se događa i moći ćete biti veća podrška svojoj supruzi. Ako je muškarac informiran, moći će lakše postavljati pitanja ili izraziti svoje brige.
3. Budi dobar slušatelj. Muškarac bi trebao svojoj ženi posvetiti punu pažnju i slušati je dok govori. Ponekad samo želi razgovarati o nekoj situaciji ili problemu. Drugi put treba izbaciti svoje osjećaje. Ponekad joj treba muškarac da je smiri. Daj joj to!
4. Ženu treba osvijestiti kako može pomoći muškarcu! I njemu treba divljenje, podrška i pomoć. Važno joj je to dati do znanja.
5. Postavljajte pitanja i dobivajte odgovore. Ako je jedan od supružnika zabrinut zbog nečega, nemojte dopustiti da ga to pritišće. Saznajte što želi znati. Ako liječnik ili tim liječnika ne daju zadovoljavajući odgovor na pitanje, trebali biste pitati dok ne postane jasno. Pročitajte naše ostale knm i trudnoća, članke u časopisima i druge informacije.
6. Ne biste trebali govoriti svojoj supružnici da prestane brinuti ili je pokušavati spriječiti da izrazi svoje osjećaje. Oboje je uobičajeno tijekom trudnoće. Umjesto toga, slušajte i podržite je.
7. Trebali biste biti tolerantni prema ženi: tijekom ovog razdoblja ona prolazi kroz mnoge promjene. Muško strpljenje i razumijevanje dobar su način da joj pomognete nositi se s promjenama kroz koje prolazi.
8. Ženu treba zamoliti da bude strpljiva s muškarcem - to je novo iskustvo koje može stvoriti situacije koje su mu nepoznate. Muškarac će cijeniti njezino strpljenje kada se suoči s novim situacijama.
9. Ženi treba reći da je njezino tijelo lijepo tijekom trudnoće. Ima nove obline i mekoću koju muškarac možda prije nije primijetio. Njezino tijelo koje se mijenja odražava promjene u njoj. Nemojte joj reći da je postala veća ili se šaliti da se udebljala.
10. J. Ako muškarac ima bilo kakve znakove trudnoće, zvane couvade (vidi str. 86), nemojte se uzbuniti. To nije baš neobična pojava. Muškarac bi trebao obavijestiti svoju ženu što se događa, tada će moći suosjećati jedno s drugim.
11. Potrebno je pokušati smanjiti količinu stresa u životu na minimum. Supružnici mogu zajedno raditi antistresne vježbe. To će pomoći i muškarcu.
12. Trebali biste pokušati održati romantiku. Supružnici mogu zajedno ići na ručak ili večeru, šetati navečer, ići u kino ili kazalište. To možete činiti sve dok se vaše dijete ne rodi.
13. Ako je potrebno, muškarac treba promijeniti način života kako bi uzdržavao svoju ženu. Trebao bi prestati pušiti, vježbati i pravilno se hraniti. Zajednički rad na tome pomoći će oboma supružnicima da vode zdrav način života.
14. Muškarac ne bi trebao biti uključen u nove projekte, dodatne odgovornosti, novu poziciju ili sudjelovanje u bilo čemu što će zahtijevati njegovu dugu odsutnost. Muškarac bi trebao biti što je moguće dostupniji svojoj ženi kako bi podijelio iskustvo trudnoće.
15. Muškarac bi trebao uvjeriti svoju ženu kada joj je to potrebno. Možda je zabrinuta da bi nešto što je učinila prije trudnoće moglo naštetiti bebi. Možda osjeća da ne čini dovoljno kako bi osigurala zdravlje bebe. Možda je zabrinuta da neće biti dobra majka. To su normalne brige, stoga se nemojte rugati njezinim brigama. Trebala bi biti suosjećajna i uvjeriti je da je on tu da je sasluša, razumije i pomogne.
16. Ako muškarcu treba utjeha, trebao bi to reći svojoj ženi. Muškarac može biti nervozan zbog onoga što se događa. Ako je iskren o svojim strahovima i sumnjama, par će zajedno raditi na pronalaženju rješenja i oboje će se osjećati bolje.
17. Nakon što se dijete rodi, muškarac bi trebao pokušati uzeti malo slobodnog vremena. Muškarac može pomoći svojoj ženi s bebom dok se ona oporavlja od poroda ili čak može odlučiti ostati kod kuće s bebom nakon što se majka vrati na posao.
18. Vrijedi pročitati o očinstvu, čitati knjige, gledati videozapise i razgovarati o tome s drugim očevima. Iako su žene često više uključene u brigu o svojoj djeci, nema razloga zašto muškarci ne bi mogli podijeliti neke roditeljske odgovornosti nakon što se dijete rodi.
19. Ne pokušavajte biti savršeni. Trudnoća je novo iskustvo za muškarca, stoga bi si trebao dopustiti da uči usput. Možda će griješiti, ali svi griješe.
20. Supružnici bi trebali zajedno uživati u ovoj trudnoći. Nakon što se beba rodi, od roditelja će se tražiti mnogo vremena i pažnje. Supružnici bi trudnoću trebali iskoristiti kao vrijeme koje im je dano da se zbliže.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]