Borovnice u trudnoći: možete ili ne?

Borovnice su sezonsko bobičasto voće blagog kiselog okusa. Ljeti se čuvaju za buduću upotrebu kako bi se zimi mogle koristiti sušene, smrznute i prerađene bobice. Borovnice su bogate vitaminima, mikroelementima i pektinima. Povećavaju hemoglobin, smanjuju razinu šećera u krvi i služe kao osnova za lijekove koji poboljšavaju vid. Borovnice tijekom trudnoće izvrstan su desert, terapeutsko i profilaktičko sredstvo.

Možete li jesti borovnice tijekom trudnoće?

Većina ljudi ne postavlja pitanje je li moguće jesti borovnice tijekom trudnoće. Ovo je popularna i vrlo ukusna bobica, pravi izvor korisnih prirodnih tvari. Šumsko voće, zbog niskog sadržaja kalorija, smatra se dijetalnim proizvodima. Zbog toga nutricionisti preporučuju borovnice tijekom trudnoće svim ženama, posebno onima s problemima s vidom i dijabetičarima.

Crni plodovi i sok od njih, kao i suhi listovi koriste se ne samo za hranu, već i kao alternativa farmaceutskim lijekovima. Kod prehlade je koristan čaj od suhog voća i listova, koji spašava od virusa i visokih temperatura. Svježi sok preporučuje se za ispiranje usta kod upale grla i stomatitisa, sok od borovnice služi i kao preventivna mjera protiv hemoroida.

U davna vremena, borovnice su se nazivale "pomlađujućom bobicom"; moderna medicina je otkrila i koristi njezinu preventivnu učinkovitost protiv kancerogenih tumora.

Infuzija suhog lišća borovnice (2 žlice po šalici kipuće vode) učinkovita je kod ekcema, opeklina, alergijskih osipa, dermatitisa, posjekotina. Nakon sat vremena infuzije, tekućina se koristi kao losion. Kod teških lezija ostavljaju se preko noći.

Prednosti borovnica tijekom trudnoće

Koristi borovnica tijekom trudnoće su raznolike, a posljedica su jedinstvenog sastava, okusa, preventivnih i ljekovitih svojstava i plodova i lišća. Svježe, sušene, smrznute, kandirane bobice koriste se za izradu želea, kompota, pekmeza, umaka, nadjeva, peciva, a također i kao prirodno punilo u proizvodnji sladoleda i jogurta. Najkorisnije borovnice tijekom trudnoće su svježe.

• Borovnice izazivaju brz osjećaj sitosti, sprječavajući prejedanje i prekomjernu težinu.
• Pektini i pantotenska kiselina temeljito čiste crijeva od toksina i ostataka hrane.
• Rijetka jantarna kiselina i kalij blagotvorno djeluju na srce i krvne žile, posebno povećavaju elastičnost stijenki.
• Kalcij tvori kostur fetusa i održava zdravlje zuba, kose i noktiju majke.
• Željezo održava razinu hemoglobina; mikroelement iz borovnica se bolje apsorbira nego iz farmaceutskih pripravaka.
• Bobica ima protuupalna i antibakterijska svojstva te zamjenjuje farmaceutske lijekove za prehladu i gripu.
• Zbog svoje sposobnosti smanjenja razine šećera, nutricionisti uključuju crne bobice u prehranu trudnica koje pate od dijabetesa.
• Ova ukusna bobica vrlo je korisna kod kratkovidnosti, konjunktivitisa i drugih problema s očima i vidom.
• Kod gastritisa i peptičkog ulkusa, borovnice poboljšavaju metaboličke procese i normaliziraju rad probavnih organa.
• Sušene i zašećerene bobice ili žele od borovnica pomažu protiv proljeva, a svježe voće protiv zatvora.

Šteta od borovnica tijekom trudnoće

Šteta od borovnica tijekom trudnoće nije relevantna ako ih skupljate na ekološki čistim mjestima i ne zloupotrebljavate količinu. Jer ukusna bobica može akumulirati zračenje, a u prekomjernim dozama - izazvati alergijsku reakciju.

Najbolje ga je jesti za desert, kao ukusnu i zdravu poslasticu. Kako biste bili sigurni da nema reakcije, možete početi s nekoliko bobica, procijeniti posljedice i tek onda povećati porciju. Ako ste skloni alergijama, bolje je konzultirati se sa stručnjakom.

Borovnice su kontraindicirane tijekom trudnoće kod sljedećih bolesti:

• pankreatitis,
• kolecistitis,
• bolest žučnih kamenaca.

Bobica ima koleretična svojstva, koja mogu biti štetna za trudnice koje pate od bilijarne diskinezije. Aktivne tvari borovnica mogu uzrokovati grčeve i akutnu bol kod žena.

Također se preporučuje suzdržavanje od borovnica tijekom dojenja, kako se ne bi izazvale kolike kod bebe.

Borovnica forte tijekom trudnoće

Borovnica forte je vitaminski kompleks u tabletama, stvoren na bazi ekstrakta borovnice, biološki aktivnog dodatka prehrani. Koristi se kao dodatni izvor vitamina B1, B2, B6, C i drugih korisnih sastojaka. Tablete borovnice forte

• poboljšati oštrinu vida,
• prilagoditi se uvjetima slabog osvjetljenja,
• aktivira regeneraciju mrežnice,
• ublažava vizualni umor,
• stimuliraju sintezu rodopsina (vizualnog pigmenta),
• jačaju krvne žile i poboljšavaju opskrbu krvlju očiju,
• normalizirati intraokularni tlak.

Unatoč bezuvjetnoj koristi, prije upotrebe dodatka prehrani, morate se posavjetovati s liječnikom. Borovnica forte je kontraindicirana tijekom trudnoće.

[ 1 ]

Listovi borovnice tijekom trudnoće

Listovi borovnice koriste se tijekom trudnoće umjesto farmaceutskih proizvoda u liječenju bolesti mokraćnog i žučnog sustava. U tu svrhu priprema se infuzija koja je korisna i kod dijabetesa (u početnoj fazi).

• Suhi listovi borovnice prelijevaju se kipućom vodom u omjeru 2 žlice na dvije šalice kipuće vode. Napitak se konzumira ohlađen (preporučena dnevna doza je 3 puta, pola čaše).

Pareni listovi borovnice (30 g na 0,5 l kipuće vode) koriste se kao učinkovit lijek za uklanjanje hemoroidalnog krvarenja (u obliku klistira). Ispiranje infuzijom uklanja drozd.

Čaj od listova borovnice pomaže kod vrućice tijekom trudnoće; uključen je u biljne čajeve za dijabetičare.

Postoji i posebna dijeta s borovnicama, čija je bit smanjenje šećera; kupine u kombinaciji s fermentiranim mliječnim proizvodima zasićuju tijelo korisnim sastojcima i daju osjećaj sitosti. Takva prehrana obogaćuje tijelo vitaminima i potiče mršavljenje. Ali prije početka dijete s borovnicama, potrebno je konzultirati se sa stručnjakom.

Plodovi i listovi borovnica izvrstan su vitamin, preventivno i terapeutsko sredstvo. Niskokalorična dijetalna bobica korisna je za odrasle, djecu, muškarce i žene. U umjerenim dozama borovnice su vrlo korisne tijekom trudnoće, jer donose maksimalnu korist i zadovoljstvo.

[ 2 ]