Dijete ne spava dobro tijekom dana

Dijete ne dobro spava tijekom dana - to bi, činilo se, bilo beznačajno kršenje režima života mladog djeteta, u stvari može biti znak mnogih problema, uključujući i u sferi živčanog djelovanja djeteta. Potpuni dan odmora je više potrebno za dijete da obnovi svoju snagu, aktivno je proveo ujutro. Osim toga, najnovije znanstvene studije u somatologiji, uključujući djecu, dokazuju da kada beba spava, u fazi spora sna u njegovom tijelu, započele su nevjerojatne promjene. Prvo, tijekom tog razdoblja proizvodi se hormon koji je odgovoran za rast, drugo, imunološki sustav aktivira i vraća svojstva. Ako se beba ne odmori tijekom dana, može razviti metaboličke poremećaje, što dovodi do pretilosti. To je objašnjeno činjenicom da će tijelo nadoknaditi nedostatak odmora na štetu dodatnih kalorija, tj. Dijete će početi prejedati.

Stoga, tvrdnja da je dnevno spavanje za moderno dijete više od obećanja zastarjeloj tradiciji nije barem opravdano.

Dijete ne spava dobro tijekom dana, razloge za kršenje dnevnog sna

• Prevelik noćni san koji traje do podneva. 
• Kršenje živčanog sustava. 
• Osnovno nepoštivanje režima dana i spavanja od strane roditelja. 
• Promjena vremenskih zona kao rezultat pomicanja. 
• Živčana prekomjerna reakcija, povezana s pretjerano aktivnim igrama ujutro. Emocionalno overeeksertion. 
• Kongenitalna hiperaktivnost povezana s perinatalnim patologijama. 
• Somatske bolesti, koje su možda skrivene i očituju se anksioznosti i nespremnosti da zaspe tijekom dana.

Dnevnice za djecu su kako slijedi: 

• Novorođene bebe trebaju spavati najmanje 15-16 sati dnevno. 
• Djeca od 1 do 3 godine - ne manje od 13-14 sati dnevno. 
• Djeca od 3 do 7 godina - najmanje 12 sati dnevno.

Bebe koje su upravo došle na svijet spavaju puno i često, njihov san naziva se polifaznim. Novorođenčad uspavati i do 10 puta dnevno, djeca mlađa od polutoragodovalogo uz jednu noć sna moraju spavati dva puta dnevno, a nakon samo 2 godine staro dijete može spavati tijekom dana nekad ne menee1,5 sati. To znači da nakon svakog aktivnog šest sati trebate puni odmor u obliku spavanja.

Pored činjenice da postoji problem s dnevnim spavanjem, kada dijete ne dobro spava tijekom dana, i prekomjerno dugački dnevni san je također jasna kršenja. Naravno, ovo je na neki način koristan za roditelje kada nemirno dijete smiri za tri ili četiri sata, ali kasnije buđenje često popraćena hirovima, razdražljivost na dio dijete i očite nevoljkosti vremena zaspati kad padne noć.

• Kršenje sna na danu u vrlo maloj djeci nije mnogo drugačije od noćnih poremećaja. Glavne preporuke za vraćanje novorođenčadi su sljedeće: 
• Potrebno je priviknuti mladi dijete na određene rituale koji se redovito izvode prije spavanja, bilo da su to dani ili noći. To može biti nasljedna pjesma, bolest kretanja, ljubazan izraz. Postupno, čak i bez shvaćanja značenja tih rituala, malo se navikne na njih i navika zaspati kad se pojave ove "pospani" motivatori. 
• Ne mogu se koristiti aktivni oblici igara i razgovora jedan sat prije spavanja, a također je potrebno isključiti očite iritante ako je moguće - glasna glazba, oštri mirisi, jaka svjetlost. 
• Buđenje bi također trebalo biti rutina, tako da se djetetovo tijelo navikne na određeno vrijeme odmarati.

Dijete ne dobro spava tijekom dana, li liječnik treba pomoć?

Kada dijete loše zaspati tijekom dana ili uopće ne spava, postoje uznemirujući znakovi koji su vrijedni predočiti pedijatru za pronalaženje njihovih uzroka.

Liječnik treba konzultirati u određenom vremenskom razdoblju ili ako primijetite sljedeće simptome: 

• Svaki poremećaj spavanja kod djece mlađe od godinu dana, koji traje duže od dva do tri dana, zahtijeva savjet pedijatara. 
• Ako jedno-godišnje dijete jedva zaspi tijekom dana tijekom mjeseca, trebate potražiti liječnika. 
• Ako dijete ne spava tijekom dana i promjene raspoloženja postaje razdražljiv, kapriciozan, pedijatar treba pomoć. 
• Ako se dijete diže tijekom dana (a također i noću) zbog poremećaja disanja, hitno potražite liječničku pomoć. 
• Također je alarmantan simptom enureza tijekom dnevnog sna kod djece starije od tri godine.

Uzroci loših poremećaja sna i spavanja mogu biti različiti. U novorođenčadi, spavanje je najčešće poremećeno zbog fizioloških poremećaja - crijevne kolike. Pored takvog prirodnog fenomena, san također može utjecati na razvoj anemije, kao i racije, što povećava ekscitabilnost cijelog živčanog sustava bebe. Liječnik može propisati ultrazvučni pregled mozga (neurosonografija), a savjetovanje dječjeg neurologa bit će potrebno. Počevši od pet mjeseci, spavanje može biti uznemireno pojavom zuba, a nakon erupcije, san se obično obnavlja. Djeca u dobi od dvije osobe mogu spavati zbog skrivenih somatskih abnormalnosti, a njihov san se može prekinuti i čuti ili vidjeti na televiziji "strašnim" pričama ili crtićima.

Dijete ne dobro spava tijekom dana - to je problem koji se obično rješava zajedno s liječnikom, pod uvjetom da se pojavi poremećaj spavanja. Opće preporuke za roditelje su sljedeće: 

• Zadovoljavanje higijene spavanja - osvjetljavanje prostorije, čist i udoban krevet. 
• Isključenje svih mogućih iritansa jedan sat prije nego što se navodno zaspati. 
• Poštivanje režima - dijete bi trebalo biti položeno u isto vrijeme, baš kao i buđenje. 
• Pridržavanje prehrane - ne možete nadjačati bebu prije nego što odete u krevet, prehrana bi trebala biti barem pola sata prije spavanja. 
• Poštovanje određenih "pospanih" rituala koji pomažu djetetu da ode na spavanje. 
• Uklanjanje emocionalnog preopterećenja tijekom dana (gledanje filmova, slika koje ne odgovaraju dobi djeteta). 
• Promatranje opće mirne atmosfere u obitelji. 

Pravodobno pozovite liječnika za manifestaciju anksioznosti povezanih s kršenjem dnevnog sna kod djeteta.