Dojenje lubenice

Nakon trudnoće započinje dugo razdoblje hranjenja, što također ostavlja svoje određene otiske na vitalnu aktivnost, prehranu i majčin dan. Dakle, prehrana se značajno mijenja. Sada morate uzeti u obzir da će sve što majka pojede sigurno ići u mlijeko, a s njim i u djetetovo tijelo. Čini se da je sve krajnje jednostavno: hrana bi trebala biti zdrava, racionalna, uravnotežena. Ali još uvijek postoje mnoga pitanja koja ne prestaju smetati mladim majkama. Na primjer, jedno od pitanja: "Je li moguće da dojilja ima lubenicu?" Da biste sigurno odgovorili na ovo pitanje, morate znati točno kako lubenica djeluje tijekom dojenja. Pogledajmo ovaj problem.

Blagodati lubenice

Prvo razmotrimo što je lubenica, kakav je njezin sastav, kako djeluje na tijelo, je li korisna ili štetna za ljudsko tijelo. Nemoguće je jednoznačno odgovoriti na ovo pitanje. Prvo, koncept "koristi" vrlo je relativan. Drugo, imperativ je uzeti u obzir da svaka osoba ima drugačiji, individualni organizam. Kakve koristi jedna osoba definitivno može naštetiti drugoj.

Dakle, veći dio lubenice predstavlja tekući dio (sadrži veliku količinu soka). Ova tekućina sadrži veliku količinu vitamina, važnih elemenata u tragovima i minerala. Utječu na biokemijski ciklus tijela. Također, lubenica se sastoji od velikog broja esencijalnih aminokiselina, ugljikohidrata. Bogat je izvor energije, obogaćuje tijelo potrebnim komponentama, koje se dalje koriste kao građevinski materijal za tijelo.

Odvojeno je vrijedno istaknuti sposobnost lubenice da djeluje na čišćenje organizma. Djeluje kao sorbent koji se akumulira, neutralizira i nakon toga uklanja iz tijela razne toksine, metabolite, otpadne tvari, otrove koji su se nakupili u tijelu. Izlučivanje se događa putem bubrega, s urinom. Ovdje se odmah može primijetiti dvostruki učinak. S jedne strane dolazi do intenzivnog čišćenja tijela, čišćenja jetre i bubrega. Ovo je pouzdana profilaksa urolitijaze, sprečava razvoj bubrežnih bolesti, smanjuje stres. Također, kamenje i pijesak se izlučuju iz bubrega, što sprečava razvoj nakupljanja kamenaca i pijeska u bubrezima.

Šteta je što u slučaju bubrežne bolesti dolazi do pretjeranog opterećenja bubrega. Sukladno tome, osoba koja već ima problema s bubrezima povećava opterećenje na njih. Sukladno tome dolazi do razvoja upalnih bolesti. Trenutna bolest bubrega jetre može se pogoršati. Tada to povlači za sobom bolesti cijelog probavnog trakta.

Također, korist leži u činjenici da lubenica čisti krv, pomaže u čišćenju kože, njezinih površinskih i unutarnjih slojeva. Uklanjanje toksina, kao i autoantitijela, smanjuje agresiju tijela na vlastita tkiva, što normalizira stanje imunološkog sustava. Normalno stanje imunološkog sustava povećava otpor tijela, povećava izdržljivost, smanjuje rizik od razvoja zaraznih, upalnih, reumatskih bolesti i razvoja arterijske hipertenzije. [1] Smanjuje rizik od razvoja alergijskih reakcija, ublažava bolove u mišićima. [2],  [3] Smanjuje tjelesnu težinu, indeks tjelesne mase (BMI) i krvni tlak svakodnevnom konzumacijom lubenice. [4]

Lubenica kod dojenja u prvom mjesecu

Kao što znate, lubenica je vrlo korisna za tijelo. Naravno, postoje određene kontraindikacije koje se moraju uzeti u obzir. Ali svi proizvodi i tvari imaju kontraindikacije.

Što se tiče konzumacije lubenice u prvom mjesecu dojenja, ovdje je situacija dvosmislena. Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da će lubenica utjecati ne samo na majčino tijelo, već i na djetetovo tijelo. Ne postoje izravne kontraindikacije za upotrebu lubenice za dijete. Sve ovisi o individualnim karakteristikama organizma, prenosivosti. Stoga je saznati može li dojilja imati lubenicu moguće samo eksperimentalno. Sasvim je jednostavno provjeriti kako će dječje tijelo reagirati: majka bi trebala pojesti mali komad lubenice i nakon otprilike 30-40 minuta hraniti dijete. U tom vremenskom razdoblju sve su tvari već prodrle u mlijeko. Zatim trebate pričekati, otprilike 2-3 sata, kako biste bili potpuno sigurni da dijete može normalno rukovati lubenicom. Dakle, ako u tom razdoblju dijete nije imalo osipe, crijevne kolike, kašalj, tjelesna temperatura nije porasla i nije bilo drugih štetnih i alarmantnih posljedica, lubenica tijekom dojenja može se sigurno konzumirati. Glavna stvar je promatrati mjeru u svemu, jer pretjerano zlostavljanje također može negativno utjecati na zdravlje.