Nar u trudnoći

Nar tijekom trudnoće izvor je velikog broja vitamina, a istovremeno će pomoći i u uklanjanju anemije ili nedostatka željeza. Također treba uzeti u obzir da previše koncentrirani sok od nara negativno utječe na zubnu caklinu, a zabranjen je i kod žgaravice.

Tijekom trudnoće, šipak treba konzumirati umjereno - prateći kako tijelo reagira na njega. Ovom voću treba pristupiti razumno - ako popijete cijelu litru nerazrijeđenog soka, posljedice se neće dugo vidjeti. Ali ne postoji stroga zabrana konzumacije - jedno pojedeno voće neće naštetiti trudnici.

Važno je razumjeti da ako imate upalu u probavnim organima (čir na želucu ili gastritis) ili probleme sa zubima, ne biste trebali jesti kiselo voće. Također, ne biste trebali jesti šipak ako imate visoku osjetljivost zuba. Nakon što popijete koncentrirani napitak od šipak, morate isprati usta vodom.

Također imajte na umu da se tijekom trudnoće alergijske reakcije mogu pojaviti čak i na onu hranu koju ste prije mogli jesti bez problema. Ali ako nemate alergiju, onda jedenje nara nije zabranjeno, budući da ne sadrži nikakve posebno alergene tvari.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Sjemenke nara tijekom trudnoće

Sjemenke nara sadrže puno vlakana koja ljudski organizam ne probavlja - to omogućuje da hrana brže prođe kroz probavni trakt. Također, sjemenke uklanjaju kolesterol i druge štetne tvari iz ljudskog tijela koje negativno utječu na njega, a koje proizvode mikrobi i bakterije koje se nalaze u tijelu.

Sjemenke nara također su bogate polinezasićenim kiselinama i vitaminom E – a sve to pomaže u stabilizaciji hormonske ravnoteže u tijelu.

Same sjemenke su potpuno bezopasne jer jednostavno prolaze kroz crijeva bez probave. Ali kada se zagrizu, ispuštaju ulje koje ima visoku razinu fitoestrogena - tijekom trudnoće mogu imati negativan učinak na tijelo.

Bolje je ne jesti šipak sa sjemenkama tijekom trudnoće, jer će to sniziti krvni tlak. Tijekom trudnoće žensko tijelo već proizvodi progesteron - ovaj hormon smanjuje krvni tlak i širi krvne žile, tako da nećete morati još više snižavati ovu razinu. A ako imate i hipotenziju, trebali biste potpuno napustiti ideju jedenja sjemenki šipak.

Sok od nara tijekom trudnoće

Slatko-kiseli i blago kiselkasti okus, šipak se dugo smatra nevjerojatno zdravim voćem. Ali pitanje je li dopušteno piti sok od šipak dok nosite dijete zanima mnoge buduće majke, jer u ovoj situaciji čak i sa zdravim proizvodima treba postupati s posebnom pažnjom.

Trudnice bi trebale piti razrijeđeni sok - za to možete koristiti običnu prokuhanu vodu ili neki drugi sok (mrkva ili cikla). Razrjeđivanje se vrši u omjeru 1:1.

Šipak tijekom trudnoće i njegov sok - odabir i skladištenje. Prilikom kupnje napitka od šipak, morate se usredotočiti na sljedeće karakteristike:

• Sok mora biti u staklenoj posudi;
• Svježina prema datumu isteka;
• Bolje je odabrati skuplji sok;
• Zemlja podrijetla mora biti regija u kojoj se uzgaja mnogo nara;
• Ne smije sadržavati bojila, konzervanse, saharozu, sok od cikle ili bazge;
• Ambalaža mora sadržavati natpis „100% sok od nara“;
• Sok mora biti najviše kvalitete i pripremljen izravnim prešanjem.

Pasterizirani sok od nara može se čuvati u hladnjaku do isteka roka trajanja, ali samo ako je posuda zatvorena. Ako ste već otvorili bocu, potrebno je popiti cijeli napitak unutar maksimalno 2-3 dana.

Dekocija od kore nara tijekom trudnoće

Korištenje uvarka od kora nara tijekom trudnoće dezinficirat će grlo i usta. Može se koristiti za ispiranje kod stomatitisa ili gingivitisa, faringitisa ili tonzilitisa - organske kiseline sadržane u kori riješit će se bakterija, a tanini će ukloniti bol.

Ovaj dekokt bit će dobar lijek za uklanjanje proljeva - kora nara ima adstringentno svojstvo, pa je dobro prilagođena kolitisu i proljevu.

Tijekom trudnoće, šipak u obliku uvarka od kore može se konzumirati prema sljedećem receptu:

• Uzmite 20 g suhe kore nara i 1,5 šalice kipuće vode;
• Kora nara se sitno nasjecka;
• Prelijte čašom kipuće vode;
• Dekocija treba kuhati na laganoj vatri 30 minuta;
• Dobivena infuzija se filtrira i u smjesu se dodaje prokuhana voda tako da ukupni volumen bude jednak 1 čaši.

Kora nara sadrži određenu količinu alkaloida koji su opasni za tijelo jer su otrovni. Stoga nikada ne smijete prekoračiti dozu prilikom pripreme uvarka - to može dovesti do ozbiljnih posljedica, od vrtoglavice i povećanog tlaka do konvulzija i pogoršanja vida.

[ 4 ]

Kora nara za proljev tijekom trudnoće

Među narodnim lijekovima koji se mogu koristiti za liječenje raznih tegoba, nalaze se i kore nara.

Prije nego što počnete praviti uvarak od kora, potrebno je temeljito oprati voće, a zatim ga osušiti ručnikom. Zatim ga oguliti, iz čega se uklanja bijela pulpa. Nakon toga započinje proces sušenja kora - stavljaju se u papirnate vrećice i čuvaju na suhom mjestu, sprječavajući prodiranje vlage.

Za pripremu tinkture, sameljite osušenu koru i kuhajte 15 minuta u vodenoj kupelji. Zatim ostavite uvarak 40 minuta da se natapa. Dobivenu smjesu treba piti u omjeru 1 žličice/1 l prokuhane vode.

Nar se može koristiti kao lijek za proljev tijekom trudnoće - u tu svrhu koristi se uvarak napravljen od njegove kore. Učestalost primjene i doza izračunavaju se ovisno o dobi pacijenta - odraslima se obično daju 2 čajne žličice tinkture. Lijek treba uzimati najviše 5 puta dnevno.

Uz pravilan i redovit unos tinkture nara, promjene na bolje bit će vidljive odmah sljedeći dan nakon početka liječenja, a nakon nekoliko dana svi neugodni simptomi će potpuno nestati.

Nar za crve tijekom trudnoće

Infekcija crvima uglavnom se javlja zbog loše higijene. U tom slučaju, jaja crva iz prljave hrane ili ruku ulaze u crijeva, nakon čega počinju rasti i razvijati se u ljudskom tijelu. Ali puno je lakše zaraziti se ovim parazitima - ličinke prodiru unutra zajedno s prašinom koju udišemo.

Djeca su najviše izložena riziku od zaraze crvima, ali među odraslima, trudnice su najviše izložene riziku.

Nar tijekom trudnoće bit će izvrstan lijek za crve. Osim što dobro uklanja parazite iz tijela, ima mnoga druga korisna svojstva, uključujući povećanje razine hemoglobina. Ali kada trebate izliječiti crve, trebali biste piti svježe iscijeđeni sok od nara ili jesti bobice izravno sa sjemenkama, žvačući ih. Iako je potonju metodu bolje ne koristiti tijekom trudnoće.

Potrebno je liječiti crve tijekom trudnoće, jer njihova prisutnost može uzrokovati opće trovanje tijela ne samo majke, već i djeteta. Aktivnost parazita pogoršava apsorpciju hranjivih tvari, čime se smanjuje razina hemoglobina. To još više utječe na zdravlje bebe nego majke.

Korisna svojstva nara

Nar je dobar za uklanjanje plaka sa zuba, a osim toga ima i učinak čišćenja usne šupljine. Njegov sok bori se protiv bakterija, virusa i mikroba koji ulaze u usta. Tako uz njegovu pomoć možete spriječiti razne bolesti desni.

Nar može biti preventivna mjera protiv raka – njegov sok sadrži tvari s protuupalnim i antioksidativnim svojstvima koje sprječavaju sintezu estrogena i sprječavaju stvaranje malignih tkiva – elagitanine. Redovita konzumacija soka od nara može smanjiti rizik od raka dojke.

Ovo voće poboljšava imunitet - 100 g sadrži 21% dnevne potrebe za vitaminom C. Zahvaljujući šipak, imunološki sustav se aktivnije bori protiv bakterija, štiteći tijelo od djelovanja virusa.

Nar tijekom trudnoće pomaže u poboljšanju rada probavnih organa. Dijetalna vlakna su komponenta koju tijelo ne apsorbira, već uklanja sve nepotrebno iz crijeva. Iz porcije nara od 100 grama, vaše tijelo će dobiti 16% dnevne norme takvih dijetalnih vlakana. Na taj način možete stabilizirati probavnu aktivnost i stolicu.

Nar tijekom rane trudnoće

100 grama soka od nara ima samo 60-70 kcal, tako da jedenje ovog voća neće povećati vašu težinu. Stoga ovo voće mogu jesti čak i trudnice koje pate od prekomjerne težine.

Treba napomenuti da šipak učinkovito spašava od toksikoze tijekom trudnoće - karakterističan kiseli okus savršeno se bori protiv napadaja mučnine. Zato je ovo voće vrlo popularno kod budućih majki u ranim fazama.

Sok od nara pomaže u uklanjanju viška tekućine iz ljudskog tijela. Zahvaljujući tome, edem nestaje. Osim toga, njegov učinak je potpuno siguran, jer kalij ostaje u tijelu.

Ne zaboravite da šipak sadrži visok postotak kiseline, zbog čega se povećava i razina kiselosti želučanog soka - stoga ga ne smiju konzumirati trudnice ili osobe koje pate od gastritisa.

Ali ako nemate problema s upalom želuca, 1 šipak prije obroka poboljšat će rad vaših probavnih organa. To će, pak, pomoći u poboljšanju rada želuca u probavi hrane.

Tijekom trudnoće, jedenje nara općenito je korisno, ali treba ga jesti umjereno - jedno srednje voće dnevno dovoljno je da dobijete potrebnu količinu vitamina i nadoknadite nedostatak željeza.

Kontraindikacije za upotrebu

Nar tijekom trudnoće može biti i koristan i štetan - razlika između ova dva svojstva je vrlo mala. Među kontraindikacijama za upotrebu ovog voća su visoka želučana kiselost i pankreatitis. Ne možete piti sok od nara ako imate čir na želucu ili dvanaesniku ili alergije.

Visoka koncentracija kiseline u napicima od nara čini ih zabranjenima za konzumaciju nerazrijeđenih. Prije pijenja soka od nara, treba ga razrijediti čistom vodom ili nekim drugim sokom (dobri su napici od cikle ili mrkve). Treba ga razrijediti u omjeru 1:3, tj. 1 dio soka od nara i 3 dijela soka od cikle ili mrkve. Ovaj napitak se također ne preporučuje onima koji često pate od zatvora.

Ne postoji jasan odgovor na pitanje je li korisno ili štetno konzumirati šipak kao voće ili kao piće. Tijelo svake osobe je individualno, pa šipak može biti i koristan i štetan. Sve ovisi o individualnim kontraindikacijama i fizičkim karakteristikama. Ali ako je osoba zdrava, pijenje razrijeđenog soka od šipak ili jedenje malo šipak u čistom obliku definitivno će biti korisno za njezino zdravlje.

[ 5 ]

Šteta od nara

Koncentrirani sok od nara uzrokuje veliku štetu zubnoj caklini, jer sadrži visok postotak kiseline. Zato se preporučuje razrijediti ovo piće vodom, a zatim isprati usta.

Šipak tijekom trudnoće ne smiju jesti žene s visokom želučanom kiselošću ili gastritisom. Šipak sadrži puno limunske kiseline koja neće kasniti s negativnim učinkom na već oslabljene probavne organe. Šipak također sadrži jabučnu, jantarnu, vinsku, oksalnu i bornu kiselinu. Osim gastritisa, ovo voće je kontraindicirano za osobe s enteritisom i čirom.

Kora nara štetna je za ljude, stoga se ne smije jesti. Iako sadrži korisne tvari, komponente poput peletierina i alkanoida s izopeletierinom su otrovne i imat će vrlo nepovoljan učinak na zdravlje, posebno ako se konzumiraju u velikim količinama. Stoga je prilikom izrade raznih tinktura i praškova od kora nara potrebno pažljivo odmjeriti dozu - ako prekoračite dopuštenu mjeru, moguće su razne nuspojave, uključujući povišen krvni tlak, grčeve i vrtoglavicu.