Sok od šipka tijekom trudnoće

Sok od šećera tijekom trudnoće neophodan je skladište vitamina i mikroelemenata. Kao što znate, trudnica bi trebala obratiti veliku pozornost na njezinu prehranu - trebalo bi biti uravnoteženo i hraniti tijelom potrebnim vitaminima i mineralima. Važan dio prehrane trudne žene su sve vrste sokova. Sok od šipka smatra se jednim od najkorisnijih. Liječnici koji prate trudnoću, jako je savjetovano piti sok od šipaka tijekom trudnoće.

[1], [2]

Sastav sok od šipaka

Sok nara karakteriziran time što u njoj veliki broj elemenata, treba toliko ljudskog tijela: organske kiseline (folnu, askorbinska, limunska, jabučna), flavonoidi, antioksidanti, pektini, tanini, vitamine A, E, B1, B2, B6, PP i mikro- i makroelementi (kalcij, selen, magnezij, kao i drugi, ali većina šipak sok bogat je željezo i kalij).

Sok nara svojstvena gašenje žeđ, diuretik, antiseptik, analgetici i protuupalni učinak, povećani apetit, za stimulaciju želučanih rada, uklanjanje toksina iz ljudskog tijela.

[3]

Što je korisno za sok od šipak tijekom trudnoće?

Korisnost sokova grudi tijekom trudnoće je sljedeća svojstva:

• poboljšanje kardiovaskularnog sustava;
• nadopunjavanje nedostatka važnih mikroelemenata (vitamina, minerala);
• uklanjanje manifestacija toksioze;
• smanjujući rizik od prehlade;
• poboljšanje metabolizma;
• snižavanje krvnog tlaka;
• uklanjanje višak tekućine iz tijela, sprečavanje pušenja;
• poboljšanje hemopoeze;
• osjećaj živosti i energije.

Probavni sustav je pod blagotvornim djelovanjem sokova. U trudnoći to je važno jer prisutnost pektina, tanina i folina sprječava proljev, upalne bolesti želuca, doprinose stimulaciji njegovog funkcioniranja. Ako konzumirajte sok od šipka, pravilno i redovito, sok od želuca u tijelu stabilizira njegov sastav, poboljšava proces hematopoeze, jača imunološki sustav. Sok od šipka preporučuje se u prisutnosti hipertenzije, kao i sklonost edemu. Osim toga, ima blagotvoran učinak na kožu. Sok od šipka naširoko se koristi u kozmetici za liječenje masne kože, uskih pore, izbjeljuju lice. Trudnice često koriste sok od šipka kako bi uklonili pigmentne mrlje na koži.

Doza šećera tijekom trudnoće

Prema liječnicima, tijekom trudnoće, sok od šipka može se konzumirati čak i dnevno, ako postoji želja i stoga tijelo zahtijeva. Overdoing je, naravno, nepoželjan, važno je zapamtiti neka upozorenja i preporuke.

Mnoge trudnice pate od anemije kod nošenja bebe. Problem pomanjkanja željeza u trudnoći riješen je uz pomoć sokova šipka. Može se eliminirati uzimanjem tri puta dnevno pola čaše pola sata prije jela. No, zbog činjenice da su prisutne razne kiseline u soku šipka, preporučljivo je da ih trudnice razrjeđuju. U tu svrhu prikladna je kuhana voda, ostali sokovi - samo desni mrkva ili cikla.

[4],

Kada piti sok od šipak tijekom trudnoće?

Sok od šipka trebao bi biti pijan da bi se oslobodio stanja toksikoze: pomaže u poboljšanju apetita, prilagođavaju se procesi probave. Sok od šipka izvrstan je alat za borbu protiv skorbuta, izvrsno uklanja toksine iz tijela buduće majke.

Kada postoji osjećaj nelagode u želucu, osušena koža ovog voća je dobro obrađena, od koje je moguće napraviti čaj i piti. Za trudnice koje imaju problema s pretilosti, sok od šipka korisno je u danima - ne sadrži šećer.

Druga korisna svojstva sokova šećera tijekom trudnoće je njegov učinak jačanja desni. Korištenje sokova tijekom trudnoće donosi plod čak i za vrijeme trudova: zbog činjenice da pomaže u poboljšanju koagulacije krvi, gubitak krvi bit će znatno smanjen. Još sok od šipaka radi na jačanju vaginalnih mišića, razvoj oksitocina, kojeg ovo piće potiče, pozitivno će utjecati na vrijeme rada.

Sok od šipka tijekom trudnoće: kontraindikacije

Sok od šipka kontraindiciran je za buduće majke koje imaju sljedeće bolesti ili predispozicije za njih. Ako je dostupno:

• ulkus želuca;
• povećana kiselost;
• žgaravica;
• pankreatitisa;
• hemoroidi;
• zatvor tijekom trudnoće;
• individualna netolerancija na šipak sok ili alergije na njega.

Kao što možete vidjeti, šipak sok tijekom trudnoće je vrlo koristan, pa liječnici preporučuju da ga piju.