Grožđa tijekom trudnoće
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Korištenje grožđa tijekom trudnoće, neke žene ne uzalud imaju neke sumnje. Svjesni punu mjeru odgovornosti za vlastito stanje i pravilan razvoj djeteta da se rodi, buduće majke trebaju točno znati koja bi hrana trebala biti isključena iz njihove prehrane. Dok većina nutricionista tvrdi nedvojbene prednosti grožđa u tijelu tijekom trudnoće, neki stručnjaci pripisuju grožđe za hranu koja treba izbjegavati.
Prvo, razgovarajmo o korisnim svojstvima grožđa za trudnice.
[1]
Prednosti grožđa tijekom trudnoće
Zaključak o koristima grožđa tijekom trudnoće može se provesti ispitivanjem njegovog kemijskog sastava. Grožđe sadrži u prosjeku 70% vode, 15-35% glukoze i fruktoze, cijeli popis organskih kiselina, kvercetina, glikozida, pektina, enzima i štavljenja; spojevi kalij, magnezij, kalcij, mangan, fosfor, željezo, bakar, kobalt, cink, jod. Postoje vitamini B1, B2, B6, B12, C, E, P, PP, K, folna kiselina u grožđicama.
Kada trudnice jedu grožđe, onda njegovi B vitamini aktiviraju metabolizam, a plod će dobiti više hranjivih tvari. Upotreba grožđa pomoći će u izbjegavanju nedostataka neuralnih cijevi, jer folna kiselina pomaže. I zahvaljujući kaliju (225 mg%) i srcu majke, a srce djeteta će raditi dobro.
Željeza, kobalta i mangana poboljšava krvi, tanina i pektina ima blagotvoran učinak na aktivnost gastrointestinalnog trakta, magnezij trudnice smanjuje grčeve mišića, fosfor je potreban za sintezu nukleinskih kiselina i kvercetin jača stjenke kapilara.
Korisno za korištenje crvene grožđe u trudnoći kako bi se spriječilo zadržavanje tekućine u tkivima, ili kronične venske insuficijencije, kao i kora od voća je bogat polifenolima, osobito, oligomerni proanthocyanidins. Te tvari štite biljke od fitopatogenih organizama, a za ljudsko tijelo imaju učinak snažnih antioksidansa. Ako se vitamin E djeluje samo protiv topljivih oksidansa u tijelu, a vitamin C - protiv topljivih u vodi, onda proantocijanidini od grožđa imaju aktivan učinak protiv obje vrste.
Također, istraživanja su pokazala da antioksidansi iz crnog grožđa pomoći da se bolje regulirati aktivnost eksitatorskih neurotransmitera mozga - dopamina i norepinefrina, što čini antidepresivni učinak.
Je li moguće imati grožđe tijekom trudnoće?
Negativan odgovor na ovo pitanje pripisuje se domaćim nutricionistima po visokoj kaloričnoj vrijednosti grožđa: oko 65 kcal na 100 g proizvoda. Ali to je isto kao i tijelo osobe koja jede 100 grama kruha ili naranče, pa čak i 14 kcal manje od 100 g sireva s malo masnoća.
To je sve o šećeru: grožđe se odnosi na plodove s prosječnim glikemijskim indeksom (GI 59), to jest onima koji pomažu u povećanju razine šećera u krvi. Istovremeno, 100 grama grožđa sadrži prosječno 7,2 grama fruktoze - ugljikohidrata, koji se najlakše pretvaraju u glikogen (tj. Rezervu energije). A ako trudnica dobiva višak kilograma, ili joj je šećer u krvi povišen, onda je definitivno nemoguće koristiti grožđe.
Bilo da je moguće kod grožđa trudnoće, ako je u trudnoj ženi podignuta ili povećana nastajanja crijevnih plinova (meteorizam)? Naravno, to je nemoguće, jer grožđe samo pridonosi nadutosti. Kada žgaravica često doživljava tijekom trudnoće, uporaba kiselog bijelog grožđa može ih ojačati i uzrokovati mučninu i povraćanje.
Strani liječnici se preporučuju da izbjegavaju grožđe tijekom trudnoće - pogotovo u posljednjem tromjesečju - zbog sadržaja kore u peći resveratrola. Ova kemikalija je stilbene transverzni, prirodni fenolni spoj koji biljke proizvode za zaštitu od bakterija. Nedavno je pronađeno da resveratrol, kao i svi derivati stilbena, ima estrogensku aktivnost i povećava sintezu progesterona. To može dovesti do ozbiljnih komplikacija, iako se to stanje javlja samo ako trudnica jede previše grožđa.
Imajte na umu da polifenoli od grožđa (proanthocyanidins) mogu ometati apsorpciju željeza koji ulazi u tijelo s hranom. Također, polifenoli inhibiraju agregaciju krvnih pločica, tj. Smanjuju njihovu sposobnost "lijepljenja" i stvaraju krvne ugruške tijekom krvarenja. A to su glavni razlozi zbog kojih se grožđe tijekom trudnoće - osobito dva do tri mjeseca prije porođaja - najbolje ne jesti.