Kava u trudnoći

Je li moguće piti kavu tijekom trudnoće? Ovo pitanje postavlja više od jedne generacije radnika u znanstvenom i medicinskom području. Štoviše, proizvodnja kave dosegla je drugačiju razinu i sada može sadržavati ne samo organske elemente, već i razne kemijske nečistoće.

Trudnoća je najbolje stanje žene, unatoč svim neugodnim osjećajima i nelagodi. Trudnoća obnavlja žensko tijelo. Međutim, trudnoća je vrijeme da razmišljate ne samo o sebi kao osobi, kao neovisnoj osobi, kao samodostatnoj ženi koja je nešto postigla u životu, već najvažnije - to je vrijeme da shvatite da dajete život maloj osobi, novoj osobi, koju ćete najviše voljeti.

Također tijekom trudnoće potrebno je shvatiti da zdravlje vaše buduće bebe ovisi o vašem izboru, vašem stilu i ritmu života. Stoga je potrebno regulirati kvalitetu, količinu i učestalost unosa hrane, kao i tekućinu koju pijete. Svi znaju da tijekom trudnoće, kao i tijekom dojenja, žena ne smije piti alkohol, a po mogućnosti ni nikotin, jer ti čimbenici mogu negativno utjecati na razvoj organa vaše bebe, što će potom dovesti do čestih, moguće kroničnih, bolesti, a u najgorem slučaju - do smrti.

Međutim, zanimalo nas je pitanje pijenja toplih napitaka, a posebno kako kava utječe na trudnoću. Mnogi ljudi ne mogu zamisliti svoj dan bez ispijanja kave. No, pitanje njezine upotrebe tijekom trudnoće trebalo bi pažljivije razmotriti.

[ 1 ], [ 2 ]

Kava i trudnoća - koji su rizici?

Liječnici tvrde da pijenje kave tijekom trudnoće može negativno utjecati na život i zdravlje vašeg djeteta. Ovu informaciju potvrđuju mnoga istraživanja. Rezultati proučavanja ovog pitanja uglavnom su nedvosmisleni, ali se razlikuju po svojoj prirodi. S jedne strane, pijenje kave može uzrokovati prijevremeni porod, a kava u ranoj fazi trudnoće može čak izazvati i pobačaj. S druge strane, postoji rizik od odvajanja posteljice. I u gotovo svim slučajevima kava tijekom trudnoće obećava porast krvnog tlaka. I to je daleko od potpunog popisa negativnih posljedica povezanih s korištenjem divnog okrepljujućeg napitka - kave. Međutim, ove posljedice ne zabrinjavaju one koji se ponekad prepuštaju napitcima od kave, već ljubitelje jake i bogate prave kave, i to u velikim količinama.

Kakav je utjecaj kave na trudnoću? Zašto ljudi toliko vole kavu? Osim divne arome i bogatog okusa, kava je generator energije. Kofein, koji je glavni cilj ljubitelja kave, ima uzbudljiv i okrepljujući učinak na cijelo tijelo u cjelini, a posebno na živčani sustav.

Zašto onda kava nije dopuštena tijekom trudnoće i koji su rizici njezine česte konzumacije?

Važno je napomenuti da je kofein vrsta blage narkotičke tvari koja ne samo da izaziva ovisnost, već može biti i smrtonosna ako se konzumira prekomjerno.

Kava ima blagotvoran učinak na tijelo unutar 20-40 minuta nakon ispijanja – poboljšava raspoloženje, povećava performanse i ispunjava tijelo toplinom i udobnošću. Osim toga, povisuje krvni tlak, što može naštetiti trudnici i njezinoj bebi. Pijenje malih doza kave tijekom trudnoće može biti korisno samo majkama s hipotenzijom (niskim krvnim tlakom). Međutim, kofein se ne nalazi samo u kavi! Može se naći i u proizvodima koji sadrže kakao (kakao, čokolada itd.), čaju, kole, energetskim pićima i drugim proizvodima.

Osim kofeina, kava, sa svojom sposobnošću povisivanja krvnog tlaka, ima i određeni diuretski učinak. Budući da trudnice već imaju često mokrenje, kava će ženu natjerati da još češće posjećuje WC, što će uzrokovati znatnu nelagodu. U slučaju kada žena ne unosi dovoljnu količinu tekućine za dobar metabolizam, pijenje kave može uzrokovati nepopravljivu štetu zdravlju, budući da se iz tijela ispiru mikroelementi i vitamini potrebni za adekvatno funkcioniranje.

Kava također ima destruktivan učinak na sluznicu želuca i probavnog trakta, što se manifestira, na primjer, žgaravicom. Osim kofeina, ovo piće sadrži i N-metilpiridin (koji se nalazi uglavnom u tamnoj kavi) i N-alk-5-hidroksitriptamid, koji, kada se kombiniraju, zadaju snažan udarac tijelu.

Bezkofeinska kava tijekom trudnoće

Kava bez kofeina je također štetna za piće tijekom trudnoće. Općenito, vrijedi napomenuti da je koncept "kave bez kofeina" očito lažan. Čak i u ovom obliku kave još uvijek postoji kofein, samo u malim količinama. Također, među liječnicima postoji mišljenje da kava bez kofeina može doprinijeti razvoju ateroskleroze.

Bezkofeinska kava, štoviše, prolazi kroz niz tretmana koji ne mogu imati blagotvoran učinak na ljudski organizam. Stoga se ne samo trudnicama, već i svim ljubiteljima bezkofeinske kave bez iznimke, preporučuje piti najviše 2 šalice dnevno, i to slabo kuhanu i što rjeđe.

[ 3 ]

Kava s mlijekom (sa vrhnjem) tijekom trudnoće

Kava s mlijekom (s vrhnjem) tijekom trudnoće također nije najbolja. Posebno se isplati odreći je se ako je morate piti na prazan želudac. Kava s vrhnjem ili mlijekom je prilično zasitno piće, ali ne sadrži hranjive tvari i stoga negativno utječe na probavni trakt - puneći želudac ovim kremastim mliječnim napitkom, na neko vrijeme zaboravite na apetit i ne dobivate potrebnu dozu vitamina, a uz to iritirate sluznicu i uzrokujete žgaravicu.

Ako ne možete odoljeti voljenom okusu kave s mlijekom (s vrhnjem), obavezno je pijte slabo skuhanu i tek nakon obroka.

[ 4 ]

Instant kava tijekom trudnoće

Strogo se ne preporučuje piti instant kavu tijekom trudnoće. Ova vrsta prerađenog proizvoda sadrži minimalni postotak prirodne kave (u većini slučajeva to su ili najodbačenija zrna ili samo ljuska koja ostane prilikom prženja zrna kave) i maksimalni koncentrat svih vrsta kemijskih elemenata. Dakle, instant kava tijekom trudnoće uzrokuje vrlo ozbiljnu štetu ženskom tijelu, a još više tijelu nerođenog djeteta, kojem se putem krvi prenosi sve što majka jede i pije. Kao rezultat korištenja ovog proizvoda mogu se razviti razne bolesti krvožilnog i vaskularnog sustava, kao i drugih tjelesnih sustava.

Prirodna kava tijekom trudnoće

Prirodna kava tijekom trudnoće treba se konzumirati u malim količinama i samo ako je to neophodno zbog niskog krvnog tlaka kod mlade majke. Jedna mala šalica prirodne kave ne prejake zakuhanosti tijekom trudnoće neće naštetiti djetetu, ali može pomoći ženi da se osjeća bolje, fokusiranije i vedrije. Međutim, ne biste trebali od korištenja ovog napitka napraviti trajnu naviku, budući da je pijenje kave ujedno i vrsta upotrebe droge koja se, kao i svaka ovisnost, najvjerojatnije može prenijeti na vaše dijete.

Kava i čaj tijekom trudnoće

Ipak, tijekom trudnoće ponekad želite popiti nešto toplo i grije. Međutim, jesu li kava i čaj jednako kontraindicirani tijekom trudnoće?

U ovom članku već je dosta toga opisano o štetnosti kave, ali čaj je za sada ostao u sjeni.

Čaj je također kontraindiciran tijekom trudnoće, kao i kava. Šalica čaja, posebno jakog, ne sadrži manje kofeina od šalice kave. Stoga, ako baš želite čaj, trebali biste ga piti vrlo razrijeđenog.

Osim toga, namjerno je lažna tvrdnja da zeleni čaj sadrži manje kofeina od crnog čaja. Postotak ovog elementa je približno jednak i u crnom i u zelenom čaju. Međutim, zeleni čaj je ipak bolji, jer sadrži i korisne mikroelemente i biološki aktivne tvari. Stoga bi prednost između crnog i zelenog čaja ipak trebalo dati zelenom.

Što se tiče voćnih i biljnih čajeva, oni su sigurniji za tijelo trudnice i njezin fetus. Ali i ovdje morate biti oprezni, budući da postoje prirodni čajevi i oni stvoreni uz pomoć dodataka okusa. Obavezno pročitajte sastav voćnog čaja prije kupnje i odaberite onaj koji ima najmanje kemijskih dodataka. A najbolji napitak za vas bit će prirodna biljna zbirka, topli kompot ili uzvar. I zapamtite da je čak i biljni ili voćni čaj tijekom trudnoće najbolje razrijediti vodom.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Što je najbolje piti tijekom trudnoće?

U ovom članku saznali smo kakvu štetu kava nanosi tijekom trudnoće. Ne preporučuje se ni majci ni djetetu da piju kavu tijekom trudnoće. Međutim, žena i dalje želi piti, posebno u drugoj polovici trudnoće, kada se mijenja cikličnost metabolizma vode i soli i povećava ukupni volumen tekućine koja cirkulira u tijelu, stoga morate znati koje alternative postoje tim pićima.

• Prvo, pijte vodu – dobru, pročišćenu, po mogućnosti živu, na primjer, izvorsku vodu. Prikladna je i flaširana voda (bez nepotrebnih dodataka) i prokuhana voda. Trudnica bi uvijek trebala sa sobom nositi malo vode kako bi spriječila nastanak dehidracije. Zapamtite da bi voda tijekom tog razdoblja trebala činiti pretežni udio svih tekućina koje ulaze u tijelo.
• Drugo, apsolutno se preporučuje piti svježe cijeđene sokove ili (u hladnoj sezoni) voćne napitke. Takve tekućine pomoći će u unosu dodatne količine vitamina i neće unijeti neželjene elemente u tijelo. Voćni napitci mogu se pripremiti od pripremljenog voća, pereca, džema ili slata.
• Treće, pijte biljne čajeve vlastite pripreme. To ne znači da trebate pretraživati polja i šume u potrazi za potrebnim biljem. Sušeno bilje može se kupiti i u ljekarnama i drugdje. Međutim, ne preporučuje se miješanje mnogih vrsta biljaka, već ih naizmjenično kuhati. Osim toga, važno je kao bazu za čaj koristiti biljku koja raste u vašem kraju (lipa, viburnum, neven, malina, ribizl, menta i druge).

Drage žene! Trudnoća bi trebala donijeti potpunu obnovu i sveobuhvatno poboljšanje tijela. U mnogočemu, te obnove ovise o vama, jer, kao što je dobro poznato, „mi smo ono što jedemo“ i pijemo.

Kava tijekom trudnoće, bez obzira na način pripreme, može naštetiti i vama i vašem djetetu. Stoga je bolje odbiti njezinu konzumaciju tijekom trudnoće. To će vas zaštititi od raznih problema uzrokovanih ovim proizvodom.

Budite zdrave, nemojte piti kavu tijekom trudnoće i rodite zdrave, sretne bebe.