Lažni trudovi: kada počinju, koliko dugo traju, osjećaji, kako odrediti

Tijekom trudnoće žena više nego ikad sluša svoje tijelo: beba se pomaknula, osjetila je lagano povlačenje u trbuhu – i ovo? Jesu li to stvarno trudovi? Ali još je malo rano, zar ne? Zapravo, trudovi se mogu pojaviti kod buduće majke puno prije početka poroda. Međutim, to su samo lažni trudovi koji ne dovode do početka poroda. Zašto su potrebni i kako ih se ne može zamijeniti sa stvarnim?

Trudnicu u pravilu preplavljuje mnoštvo pitanja. A ako na takva pitanja nema konkretnog odgovora, onda se anksioznost povećava - posebno ako se približava očekivani datum poroda. Mi ćemo pak pokušati odgovoriti na najčešća pitanja o lažnim trudovima.

[ 1 ]

Epidemiologija

Prema statistikama, žene mogu otkriti lažne kontrakcije već u dvadesetom tjednu trudnoće. Međutim, najčešće - kod oko 70% žena - pojavljuju se nakon 37.-38. tjedna.

Ne više od 5% budućih majki ne osjeća lažne kontrakcije tijekom cijele trudnoće (iako to ne znači da one ne postoje).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Uzroci lažni rad

Lažni trudovi su potpuno normalno periodično stanje tijekom trudnoće, kada buduća majka osjeća sve veću napetost u maternici nakon čega slijedi njezino opuštanje. Međutim, čak se ni ti trudovi ne javljaju bez razloga: često su povod za njihovu pojavu određene okolnosti ili razlozi:

• tjelesna aktivnost (gimnastičke vježbe različitog intenziteta, hodanje, čišćenje kuće, pranje itd.);
• uzimanje vodenih postupaka (kupanje, tuširanje, kupanje);
• povećana intrauterina aktivnost bebe;
• pogreške u prehrani (konzumacija čokolade, kakaa, kave, jakog čaja);
• trenutak iskustva, straha, tjeskobe;
• spolni odnos;
• pušenje (čak i pasivno pušenje);
• neispraznjen mjehur;
• loš san ili njegov nedostatak;
• vožnja bilo kojom vrstom prijevoza (autobus, automobil, vlak itd.);
• nedostatak vitamina i tekućine u tijelu.

Osjećaji periodične napetosti u maternici mogu se primijetiti već u dvadesetom tjednu trudnoće. To su potpuno normalni osjećaji koje treba uzeti zdravo za gotovo.

Lažne kontrakcije nekoliko dana prije poroda mogu biti nešto intenzivnije i imati specifičniji uzrok - to je priprema tijela za početak poroda. U ovom slučaju, kontrakcije se često nazivaju "treningom" - mišići maternice pripremaju se za nadolazeći događaj, a također pripremaju i samu ženu za senzacije koje je čekaju.

[ 8 ]

Faktori rizika

Zašto neke žene imaju lažne kontrakcije samo neposredno prije poroda, dok ih druge imaju nekoliko mjeseci prije rođenja djeteta?

Vjerojatno uzrok ovog fenomena mogu biti određeni čimbenici rizika:

• pretjerana osjetljivost buduće majke (tzv. labilni živčani sustav);
• česta tjelesna aktivnost (trudnice sportašice, manualni radnici);
• loša prehrana i način života (nedostatak tjelesne aktivnosti, prekomjerna težina, nedostatak pristupa svježem zraku itd.);
• nasljedna predispozicija.

Ako žena često osjeća produljene lažne kontrakcije mnogo prije poroda, tada je potrebno konzultirati liječnika u prenatalnoj klinici: vrlo je važno ne miješati takve kontrakcije s hipertonusom maternice i prijetnjom prijevremenog prekida trudnoće.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Patogeneza

Stručnjaci još ne mogu dati precizan odgovor na pitanje patogeneze lažnih kontrakcija, koje imaju mnogo zajedničkog s pravim kontrakcijama maternice prije poroda, ali još ne ukazuju na skori početak poroda. Međutim, neki ulomci i zaključci znanstvenika još su uvijek dostupni:

• Tijekom lažnih kontrakcija, mišićne skupine maternice se kontrahiraju s rastućom amplitudom, ali se cerviks ne otvara i porod ne počinje.
• Lažne kontrakcije mogu se otkriti početkom druge polovice trudnoće. Ali najčešće - oko 70% njih se prijavljuje počevši od 37. tjedna.
• Neke žene nisu svjesne da imaju lažne kontrakcije: one ih zamjenjuju s periodičnom težinom u trbuhu.
• Bez obzira postoje li lažne kontrakcije ili ne, ni jedno ni drugo ne ukazuje na prisutnost bilo kakve patologije u procesu gestacije.
• Tijekom lažnih kontrakcija, posteljica je zasićena kisikom, trofizam tkiva se poboljšava, a fetus prima mnogo više hranjivih tvari.
• Lažne kontrakcije neposredno prije poroda doprinose omekšavanju i skraćivanju cerviksa, što služi kao određena priprema maternice za proces poroda.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Simptomi lažni rad

Lažne kontrakcije je teško zamijeniti sa stvarnim kontrakcijama, a postoje mnogi znakovi koji to ukazuju.

Dakle, lažna uzbuna može se pojaviti od 2 do nekoliko puta dnevno, a osjeća se kao nehotična sve veća napetost mišića maternice.

Prvi znakovi lažne kontrakcije javljaju se u napadima: napad može trajati od pola minute do 1-2 minute. Tijekom tog vremena, maternica se čini kao da se kontrahira, ali se zatim postupno opušta. Obično nema bolnih osjeta kao takvih.

Predznaci lažnih kontrakcija mogu se manifestirati u obliku blage utrnulosti u donjem dijelu trbuha, manjih osjećaja povlačenja, sličnih onima u prvim danima menstruacije.

• Koliko dugo traju lažne kontrakcije? Oko 1-2 minute, ne više. Osim trajanja, potrebno je obratiti pozornost i na druge važne simptome:

1. osjećaj sve većeg i manjeg grča unutar trbuha (ponekad u području prepona);
2. nepravilne kontrakcije;
3. nepredvidljivost početka kontrakcija;
4. nedostatak ritma.

• Jesu li lažni trudovi uvijek uzrok nelagode i boli? Takvi su osjećaji individualni: ako lažni trudovi uzrokuju najneugodnije senzacije kod nekih žena, onda kod drugih mogu proći gotovo nezapaženo. Međutim, liječnici inzistiraju: bol tijekom lažnih trudova ne bi se trebala pojaviti. Ako postoji bol, onda je bolje ne odgađati i posavjetovati se s liječnikom.
• Koliki bi trebao biti razmak između lažnih kontrakcija? Ne postoji razmak između lažnih kontrakcija – to jest, može biti proizvoljan. To je temeljna razlika od pravih porođajnih kontrakcija, koje karakteriziraju jednaki vremenski intervali.
• Mogu li se lažne kontrakcije pojaviti noću? Lažne kontrakcije mogu se pojaviti u bilo koje doba dana, uključujući i noć. Neke žene takve senzacije doživljavaju samo noću, iako je to individualno i ne može biti pokazatelj ni norme ni patologije.
• Mogu li se javiti bolni lažni trudovi u 35., 36., 37., 38., 39., 40. tjednu trudnoće? U pravilu, lažni trudovi nisu popraćeni boli. Dopuštena je mala bol ako se takvi trudovi pojave u posljednja 2 tjedna trudnoće. Međutim, bol ne smije biti jako oštra, ne smije se širiti u donji dio leđa, trticu, leđa. Za prave trudove tipična je sve veća bol - i to je jedna od glavnih razlika, o kojoj ćemo govoriti malo niže.
• Ako lažni trudovi traju tjedan dana, znači li to da je porod neizbježan? Ne, ne uvijek. Neke buduće majke počinju osjećati lažne trudove već u 20-30 tjedana: kao što razumijete, u tim slučajevima nije moguće govoriti o skorom početku poroda.
• Mogu li postojati redoviti lažni trudovi? Ne, lažni trudovi karakteriziraju se nepravilnošću i nepredvidljivošću. Redovitost je tipična za prave trudove.
• Razlikuju li se lažni trudovi kod žena koje ponovno rađaju od onih tijekom prve trudnoće? Doista, tijekom ponovljenih trudnoća žena gotovo da ne osjeća lažne trudove. Štoviše, oni gotovo nikada ne smetaju ženi koja ponovno rađa do 32. tjedna, a kod većine žena - do 37. tjedna. Razlog je taj što je žensko tijelo već imalo iskustvo prolaska kroz porođaj jednom (ili više puta), pa je njezin mišićni sustav u početku spreman za takva opterećenja.
• Kada se porod javlja nakon lažnih trudova? Ne postoji jasna veza između pojave lažnih trudova i skorog početka poroda. Međutim, ako se takvi trudovi pojave nakon 37 tjedana, općenito se smatra da može proći još 7-14 dana prije poroda.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Faze

Lažne kontrakcije nemaju jasno definirane faze, kao prave kontrakcije. To se smatra glavnom razlikovnom značajkom.

Podsjetimo se da se prave kontrakcije javljaju u tri faze:

• početna faza traje do 8 sati (kontrakcije traju 30-45 sekundi, s razmakom od pet minuta i širenjem cerviksa do 3 cm);
• aktivna faza traje u prosjeku 4 sata (kontrakcije traju minutu, s razmakom od 2-3 minute, s otvorenošću cerviksa od tri do sedam centimetara);
• Prijelazna faza može trajati i do sat i pol (kontrakcije u trajanju od 1-1,5 minute, s minimalnim intervalima, s otvorenošću vrata maternice od sedam do deset centimetara).

Ako je žena već rodila, trajanje trudova gotovo uvijek se smanjuje.

[ 20 ], [ 21 ]

Obrasci

Lažne kontrakcije nazivaju se i kontrakcijama za trening ili Braxton-Hicksovim kontrakcijama. Svi gore navedeni pojmovi su u biti sinonimi.

Lažne Braxton Hicksove kontrakcije ne smatraju se samo nepatološkima, već su i na neki način korisne za prenatalnu pripremu tijela. Zahvaljujući njima, žena uči pravilno disati, opustiti se i podnijeti bol.

Tijekom cijelog razdoblja rasta fetusa, žensko tijelo se mijenja. Na primjer, maternica se od trenutka začeća do početka poroda poveća za oko petsto puta - možete zamisliti kakvo opterećenje mišićni sustav organa mora podnijeti. A da bi se napeti mišići maternice mogli dobro kontrahirati tijekom poroda kako bi osigurali izlazak djeteta, maternica se mora unaprijed trenirati.

Hicksove lažne kontrakcije su upravo takav trening mišićnog okvira maternice. Istovremeno, tijekom takvog neobičnog treninga dolazi do dodatne opskrbe fetusa kisikom - a korist od toga je neosporna.

Stoga ne treba misliti da su lažne kontrakcije opasne, naprotiv! Ovo je samo priprema maternice, posteljice i same žene za nadolazeći težak proces poroda.

[ 22 ]

Komplikacije i posljedice

Lažni trudovi su normalna prirodna pojava kod trudnica. Stoga takvi trudovi ne mogu imati nikakve negativne posljedice - na taj način tijelo se jednostavno priprema za nadolazeća opterećenja tijekom poroda.

Međutim, ako kontrakcije postanu periodične i sve bolnije, tada bi uskoro mogao početi porod. Takvo pojačanje simptoma ne smije se propustiti. Žena u takvoj situaciji treba nazvati hitnu pomoć i otići u rodilište.

Ne biste se trebali bojati lažnih kontrakcija - zapamtite da je to potpuno prirodan i apsolutno normalan proces, koji je priprema za rođenje djeteta. Važno je ne brinuti se u trenutku lažnih kontrakcija, već jednostavno slušati signale svog tijela i čekati početak pravih kontrakcija.

Možete posumnjati na patologiju s lažnim kontrakcijama u sljedećim slučajevima:

• napetost maternice prati bol, kao tijekom menstruacije;
• uz napetost, krv se oslobađa iz genitalnog proreza;
• pojavljuje se neobičan vaginalni iscjedak;
• postoji osjećaj pritiska u donjem dijelu trbuha;
• amnionska tekućina se oslobađa;
• bol se pojavljuje i u drugim dijelovima tijela - na primjer, u donjem dijelu leđa ili preponama.

Ako se otkrije bilo koji od navedenih simptoma, hitno se trebate obratiti liječniku.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Dijagnostika lažni rad

Ako buduća majka sumnja jesu li kontrakcije doista lažne, onda bi trebala otići u rodilište ili svom ginekologu. Liječnik će provesti dijagnostiku i razjasniti sliku onoga što se događa.

• Testovi u trećem tromjesečju u prisutnosti lažnih kontrakcija su, u pravilu, opći test krvi i urina. Takve se studije provode nekoliko puta tijekom cijelog razdoblja trudnoće. Neposredno prije poroda, urin se procjenjuje na odsutnost proteina, a krv se procjenjuje na normalnu razinu glukoze. Pokazatelji zgrušavanja krvi također su važni - kako bi se procijenio rizik od krvarenja tijekom poroda.
• Instrumentalna dijagnostika lažnih kontrakcija nužno uključuje pregled vrata maternice na ginekološkom stolcu. Ako su kontrakcije istinite, liječnik će otkriti postupno otvaranje vrata maternice. U slučaju lažne uzbune, vrat maternice se ne mijenja. Osim pregleda, provodi se i takva vrsta studije kao što je CTG. Ovaj postupak omogućuje procjenu pravilnosti napetosti mišića maternice, kao i praćenje stanja nerođenog djeteta. Često se ženine pritužbe na lažne kontrakcije ne podudaraju u potpunosti sa stvarnošću, budući da je osjetljivost na bol različita za svakoga. CTG će u ovom slučaju pomoći opisati koliko su kontrakcije redovite i intenzivne. Lažne kontrakcije na CTG-u nemaju iste intervale, a dijete se ponaša normalno i ne pokazuje nemirno ponašanje.

Kako prepoznati lažne kontrakcije?

Žena to može sama učiniti – dovoljno je jednostavno brojati učestalost napetosti mišića. Vrijeme se bilježi od trenutka kada se maternica počne napinjati – i broji se do kraja kontrakcije. Zatim se bilježi vrijeme do sljedeće napetosti mišića. Takve bilješke treba čuvati najmanje sat vremena – to je jedini način da se dođe do određenih zaključaka.

Ako kontrakcije postanu češće, a sama napetost mišića dulja, onda je ta situacija slična početku poroda.

Ako kontrakcije postanu rjeđe ili se javljaju kaotično, a njihovo trajanje se smanji, onda je najvjerojatnije alarm bio lažan.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalna dijagnoza vježbenih kontrakcija provodi se s preranim odvajanjem normalno smještene posteljice.

Prijevremeno odvajanje normalno smještene posteljice karakteriziraju glavni znakovi poput krvarenja i boli. Dodatni simptomi su:

• bol u maternici prilikom palpacije;
• povećani tonus maternice;
• nedostatak kisika u fetusu.

Jednako je važno razlikovati lažne i prave kontrakcije.

Kako razlikovati lažne kontrakcije od pravih? Možda će vam pomoći sljedeći dijagram:

Simptom	Lažne kontrakcije	Prave kontrakcije
Postoji bol koja se postupno pojačava	Ne	Da
Trajanje kontrakcije se povećava	Ne	Da
Amnionska tekućina se raspada	Ne	Da
Kontrakcije su nepravilne, nema jasnog ritma.	Da	Ne
Intenzitet napetosti se povećava i traje 60 sekundi ili više.	Ne	Da
Kontrakcije se ublažavaju promjenom položaja tijela ili hodanjem.	Da	Ne
Opaža se postupno otvaranje i omekšavanje cerviksa	Ne	Da
Postoji osjećaj pritiska u preponama	Ne	Da
Zabilježeno je manje od 4 kontrakcije maternice unutar jednog sata	Da	Ne

Liječenje lažni rad

Ponovimo još jednom: lažne kontrakcije nisu patologija, stoga ih ne treba liječiti. Ali kako ublažiti bol - lažne kontrakcije ponekad mogu biti bolne? Naravno, takvo stanje se ne može nazvati apsolutno ugodnim. Ali ako su osjećaji zaista nepodnošljivi (što se događa prilično rijetko), tada možete pribjeći nekim mjerama kako biste ublažili dobrobit buduće majke.

Na primjer, vrlo je važno naučiti pravilno disanje tijekom trudnoće. Obično se vježbe disanja prakticiraju u ženskim konzultacijama - tako liječnik uči žene da olakšaju svoje stanje tijekom porođaja. Vježbanje vježbi disanja pomaže u suočavanju ne samo tijekom samog porođaja, već i tijekom lažnih kontrakcija.

Ako lažne kontrakcije sprječavaju ženu da se dobro odmori, onda bi trebala učiniti sve što je moguće kako bi osigurala najudobniji san. Da biste to učinili, možete koristiti dodatne jastuke i deke, uključiti laganu glazbu (usput, to će biti korisno i za bebu), zamoliti rodbinu da joj daju laganu masažu. U takvim uvjetima, kontrakcije mogu oslabiti, a san će se postupno poboljšavati.

Primaju li žene s lažnim trudovima u rodilište?

U pravilu, ako liječnik tijekom pregleda otkrije lažne kontrakcije kod žene, šalje je kući. U rodilištu ostaju samo trudnice s pravim kontrakcijama ili one kojima je dijagnosticirana patologija trudnoće. U potonjem slučaju, buduća majka se upućuje na odjel patologije trudnoće, gdje može provesti ostatak menstruacije do poroda.

Ako u rodilište dođete s lažnim trudovima i imate bilo kakve dodatne tegobe, ne ustručavajte se obavijestiti liječnika o njima. Ponekad, posebno u kasnijim fazama, čak i naizgled beznačajan simptom može imati ogromno, pa čak i vitalno značenje.

Lijekovi

Ako je potrebno, liječnik može propisati lijekove za smanjenje nelagode lažnih kontrakcija, kao i za pripremu vrata maternice za nadolazeći porod.

• No-shpa se propisuje za lažne kontrakcije od 38. tjedna, 1 tableta tri puta dnevno.
• Dopuštena je upotreba estrogena - u tabletama ili injekcijama, prema preporuci liječnika.
• Preporučuje se dodavanje biljnog ulja u hranu. Sadrži veliku količinu arahidonske kiseline, koja služi kao glavna komponenta za cirkulaciju prostaglandina u skeletnim mišićima.
• Ako je potrebno, liječnik može propisati uvođenje posebnih gel pripravaka s prostaglandinima u vaginalni svod ili u područje cervikalnog kanala. Analogom se smatra štapić Laminarije - stari lijek koji sadrži ogromnu količinu prostaglandina.
• Za smanjenje tonusa maternice mogu se koristiti β-adrenergički agonisti (Partusisten, Brikanil, Alupent u obliku intravenskih infuzija tijekom 2-3 sata).
• Papaverin za lažne kontrakcije može se propisati istovremeno s Na-shpa tabletama - jedan čepić dnevno navečer. Papaverin je antispazmodik. Pomaže omekšati cerviks i ukloniti bolne osjećaje tijekom lažnih kontrakcija.

Postoji mnogo različitih režima lijekova za ublažavanje stanja žene neposredno prije poroda. Na primjer, možete kombinirati β-adrenergičke agoniste i deksametazon (glukokortikoidni hormoni su okidač za početak porođaja - povećanje koncentracije kortizola u amnionskoj tekućini nastaje zbog funkcije nadbubrežnih žlijezda budućeg djeteta). Naravno, lijekovi se ne propisuju svim ženama - obično su to one koje pripadaju rizičnim skupinama, kao i one kod kojih se očekuje abnormalna porođajna aktivnost (na primjer, s patologijama maternice). Propisivanje antispazmodika bez potrebe može dovesti do daljnje slabosti porođajne aktivnosti ili do prestanka trudnoće.

Vitamini

U drugoj polovici trudnoće, kada se već mogu primijetiti periodični lažni trudovi, ženi su vitamini potrebniji nego ikad - a najviše askorbinska kiselina, vitamin K, E i D. Glavne vitamine možemo dobiti iz prehrambenih proizvoda - povrća, voća, bobičastog voća. Mnoge korisne tvari sadržane su u zelenom povrću, orašastim plodovima i sjemenkama. Za potpuni unos vitamina D u tijelo potrebno je češće biti na suncu, na svježem zraku.

U posljednjem tromjesečju trudnoće tijelo buduće majke brzo gubi kalcij - koristi se za jačanje i formiranje koštanog sustava bebe. Kako bi se izbjegli mogući problemi, potrebno je konzumirati fermentirane mliječne proizvode - svježi sir, fermentirano pečeno mlijeko, kao i punomasno mlijeko i tvrdi sir.

Osim toga, ženskom tijelu je potreban jod - može se dobiti iz morskih algi i smokava, kao i željezo - nalazi se u velikim količinama u jabukama, šipakima i suhom voću.

Tijekom razdoblja kada žena već ima lažne kontrakcije, potrebno je pažljivo razmotriti prehranu. Tijelo mora primati sve hranjive tvari u dovoljnim količinama: samo u tom slučaju možemo jamčiti odsutnost zdravstvenih problema i za buduću majku i za bebu.

Fizioterapijski tretman

Ako se pojave lažne kontrakcije, nema posebne potrebe za fizioterapijom. Podsjetimo se da su lažne kontrakcije česta pojava u trećem tromjesečju trudnoće, ali ne i patološko stanje. Po želji, žena se može poslužiti tonizirajućim metodama fizioterapije - kišom, prašinom, ventilatorskim tušem, laganom masažom vrata i ovratnika te vlasišta, djelomičnim trljanjem tijela.

Ako buduća majka pati od nervoze i anksioznosti, mogu joj se pokazati sljedeće metode:

• audiovizualna relaksacija;
• aromaterapija bora;
• pijenje mineralnih voda s povećanim sadržajem mikroelemenata.

U rijetkim slučajevima, kada se žena osjeća umorno i iscrpljeno, koriste se elektrospavanje, elektroforeza brom-magnezija na zoni ovratnika, aeroionizacija zone lica i područja projekcije dišnih putova, terapija kisikom i ultraljubičasto zračenje na sporom principu.

Narodni lijekovi

Kako bi se uklonili neugodni osjećaji lažnih kontrakcija, neke narodne metode mogu pomoći:

• možete promijeniti položaj tijela, hodati po sobi, raditi laganu gimnastiku;
• možete oprati lice toplom vodom, tuširati se toplim tušem (ali ne vrućim!);
• možete popiti 200-300 ml čiste vode (dehidracija pogoršava neugodne osjećaje kontrakcija);
• Neophodno je što više se opustiti i disati polako i duboko.

Mnogi ljudi predlažu da pokušate odvratiti pažnju tijekom kontrakcija tijekom treninga: slušajte svog omiljenog izvođača, čitajte knjigu ili prelistajte časopis, gledajte uzbudljivu emisiju ili film.

Takve jednostavne metode neće moći u potpunosti ukloniti lažne kontrakcije. Međutim, pomoći će ublažiti neugodne senzacije i poboljšati dobrobit buduće majke.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Biljni tretman

Korištenje bilo kojeg bilja tijekom trudnoće bez odobrenja liječnika strogo je zabranjeno, i to zna svaka trudnica. Recepti koje travari nude za ublažavanje stanja tijekom lažnih trudova i za pripremu za porod možda neće biti korisni za sve žene. Stoga je prije početka liječenja biljem potrebna konzultacija s liječnikom.

• Čaj od lista maline – poboljšava prilagodbu maternice tijekom poroda, ublažava bol.
• Infuzija timijana – regulira kontrakcije maternice, ali može ubrzati početak poroda.
• Čaj od listova kadulje – sprječava bol tijekom trudova.
• Čaj od šipka priprema tijelo za prekomjerni fizički napor.
• Čaj od gloga – pomaže ublažiti grčeve i spriječiti krvarenje.
• Infuzija trave preslice i listova brusnice učinkovito uklanja otekline u kasnoj trudnoći.
• Infuzija brezovih pupova povećava izdržljivost ženskog tijela.

Za pripremu biljnog čaja, uzmite 1 punu žlicu biljke, prelijte je litrom kipuće vode i ostavite da odstoji oko 15 minuta pod poklopcem. Pijte toplo, 100 ml tri puta dnevno, pola sata prije jela.

Homeopatija

U slučaju neugodnih lažnih trudova i za pripremu za porod od 37. tjedna dopuštena je upotreba homeopatskih lijekova:

• Akonit - uzima se za nepravilnu bol, tjeskobu i nemir.
• Aletris farinosa - uzima se kod bolova u mišićima i gubitka snage.
• Arnika – pomaže u smanjenju boli i sprječavanju krvarenja.
• Belladonna - pomaže u ublažavanju simptoma lažnih kontrakcija.
• Caulophyllum – ublažava napetost u mišićima maternice i vrata maternice, može potaknuti porod.
• Kamilica - ublažava bol, uklanja anksioznost.
• Cimicifuga se uzima za olakšanje prije poroda, 1 zrno prije spavanja tjedan dana.
• Nux vomica - uzima se kada se osoba osjeća loše tijekom trudova, čak do te mjere da se izgubi svijest.

Homeopatski lijekovi, kao i biljni tretmani, moraju biti odobreni od strane ženinog liječnika tijekom trudnoće.

Kirurško liječenje

Kirurško liječenje lažnih kontrakcija se ne prakticira.

Prevencija

Prevencija bolnih lažnih trudova trebala bi započeti mnogo prije nego što se pojave. Važno je riješiti se loših navika - pušenja i pijenja alkohola (nadamo se da ste ih se riješili prije nego što ste počeli planirati trudnoću).

Daljnje preventivne mjere mogu biti sljedeće:

• kvalitetan i dugotrajan san (8 do 9 sati dnevno);
• odmor, minimiziranje tjelesne aktivnosti;
• nedostatak stresa, pozitivan stav;
• vježbe disanja, terapija vježbanjem za trudnice, lagana masaža vrata i ramenog pojasa;
• promjene u prehrani – trebali biste izbjegavati prženu i masnu hranu, isključiti sol, dimljenu hranu, čokoladu i slatkiše.

U prehranu je potrebno uključiti dovoljnu količinu vitamina. Prisutni su u dovoljnim količinama u biljnoj hrani, u suhom voću ili kompotu od bobičastog voća.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

Prognoza

Lažne kontrakcije u trećem tromjesečju su apsolutno normalne i nijedna trudnica nije imuna na njihovu pojavu. Ako se pravovremeno prijavite u žensku konzultacijsku kliniku, slijedite sve preporuke liječnika i redovito se podvrgavate pregledima i testovima, tada lažne kontrakcije neće biti bolne i donijet će minimalnu nelagodu budućoj majci.

[ 41 ]