Hranjenje prema Komarovskom

Dopunska prehrana prema Komarovskom nedavno je postala vrlo popularna tema razgovora među trudnicama i sretnim majkama dojenčadi. Dr. Komarovski stekao je slavu kao jedan od najboljih i najkarizmatičnijih pedijatara postsovjetskog doba. Njegove savjete slušaju ne samo mlade majke, već i one koje su odlučile imati drugo ili čak treće dijete. Ima svoj vlastiti stav o tome kako pravilno započeti s dohranom beba. Prvo, savjetuje da se to ne čini ranije od šestog mjeseca djetetova života. Drugo, smatra da je za majku važnije da sama pazi na uravnoteženu prehranu nego da u četvrtom mjesecu uvodi hranu za odrasle (kao što to čini većina roditelja).

Uvođenje dohrane prema Komarovskom

Prije nego što se udubimo u dijagrame i tablice koje dr. Komarovsky nudi mladim roditeljima, potrebno je razumjeti što je dopunska prehrana. Mnoge majke ne razumiju sasvim značenje ove riječi, pogotovo jer pedijatri obično tako nazivaju svako dohranjivanje. Na primjer, ako žena ima premalo mlijeka, a nude joj se mliječne formule za dijete, onda to nije dopunska prehrana, već dohrana. Usput, u ovom slučaju, mliječna formula se lako može zamijeniti mlijekom domaćih životinja.

Ako pokušavate u prehranu svoje bebe dodati "hranu za odrasle", koja će nadopuniti mlijeko, onda je to već dopunsko hranjenje. Prema Komarovskom, to se mora dogoditi na vrijeme. Osim toga, važno je odabrati pravu hranu kako bi se dijete moglo bolje odviknuti od dojke.

Uvođenje dohrane prema Komarovskom trebalo bi započeti u dobi od šest mjeseci, unatoč činjenici da mnogi odrasli (pa čak i pedijatri) preporučuju navikavanje na redovnu hranu što je ranije moguće. Ali ako želite da vaša beba bude zdrava, onda biste trebali zaboraviti na zastarjele prehrambene obrasce i ići u korak s vremenom.

Zašto je dohrana započela ranije, prije samo 20-30 godina? Dr. Komarovski za to daje jasno i jednostavno objašnjenje. Činjenica je da kada bi žena u sovjetsko vrijeme ostala bez mlijeka, bebi se dodavalo životinjsko mlijeko ili razne mješavine. Iz higijenskih razloga prokuhavali su se, što je dovodilo do isparavanja svih potrebnih vitamina i minerala. To je bebu činilo nezdravom, razvijala je hipovitaminozu i bila je pothranjena. Čak ni one dojilje koje su imale dovoljno mlijeka nisu se u to vrijeme dovoljno dobro hranile da bi svom djetetu osigurale sve što je potrebno. Zato su se pokušavale početi s dohranom čak i s dva ili tri mjeseca.

Dohranu prema Komarovskom treba započeti s malom količinom proizvoda, jer ovdje oprez ne škodi. Ne zaboravite hraniti hranom koja se smatra djetetu poznatijom (mliječna formula ili majčino mlijeko). Treba pažljivo pratiti reakciju malog organizma: pojavljuje li se osip, spava li beba dobro i tako dalje. Ako nema negativnih manifestacija, možete postupno povećavati dozu. Ako postoje problemi, bolje je konzultirati se s liječnikom i odgoditi dohranu.

Zapamtite da je bolje ne početi dodavati nove proizvode odmah nakon što je dijete bolesno ili nakon cijepljenja. Nemojte prisiljavati bebu ili hraniti proizvode na silu.

Dopunska prehrana prema Komarovskom po mjesecima

Dopunska prehrana prema Komarovskom po mjesecima mora se provoditi točno onako kako je prikazano na dijagramu. Također je vrlo važno pratiti reakciju vaše bebe.

6 mjeseci

Shema hranjenja je sljedeća:

6-7 ujutro: Kupljena adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko.

10-11 sati: 150 ml nemasnog dječjeg kefira s 30 g nemasnog svježeg sira.

14-15 dana: Kupljena adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko.

18-19 sati: Kupljeno mlijeko ili majčino mlijeko.

22-23 sata: Kupljena adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko.

Kako biste izbjegli probleme s uvođenjem kefira u dječju prehranu, prvo morate dati 4 čajne žličice i odmah dopuniti kupljenom formulom (majčino mlijeko). Vrlo je važno promatrati kako dijete reagira na proizvod. Ako je reakcija normalna, morate postupno povećavati dozu svaki dan, hraneći ga njegovom uobičajenom hranom.

Čim dođete do 150 mg kefira dnevno, trebate početi uvoditi svježi sir. I ovdje je vrlo važno to činiti postupno, kako bi se dijete naviklo. Po želji, možete dodati šećer u smjesu svježeg sira i kefira. Ovaj ritam se održava do djetetove 7. godine života.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

7 mjeseci

6-7 ujutro: Kupljena adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko.

10-11 sati: Stari recept za nemasni dječji kefir sa svježim sirom.

14-15 dana: Kupljena adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko.

18-19 sati: Kupljeno mlijeko ili majčino mlijeko.

22-23 sata: Žitarice s mlijekom (ne više od 200 ml).

Prije spavanja navečer je najbolje vrijeme za dodavanje sljedećeg proizvoda u dohranu. Žitarice s mlijekom su izvrsna opcija. Ovdje treba posebnu pozornost posvetiti heljdi, riži i zobenim pahuljicama. Za uvođenje nove hrane potrebno je ponovno početi s malom količinom (4 čajne žličice). Ako nema problema, povećavamo dozu.

[ 4 ]

8 mjeseci

6-7 ujutro: Kupljena adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko.

10-11 sati: Stari recept za nemasni dječji kefir sa svježim sirom.

14-15 dana: Juha ili pire od povrća (ne više od 200 ml).

18-19 sati: Kupljeno mlijeko ili majčino mlijeko.

22-23 sata: Stara rutina sa žitaricama i mlijekom.

Zapamtite da povrće možete početi davati bebi tek nakon što joj izraste barem jedan zub. Najbolje je pire ili povrtnu juhu ostaviti za treće hranjenje, koje se odvija tijekom dana. Da biste vidjeli kako će djetetov organizam reagirati na povrće, prvo trebate dati bebi malo juhe. Svakodnevno povećavajte količinu. Ako je reakcija normalna, možete prijeći na juhe/pire.

Tri tjedna nakon uvođenja povrtne juhe, možete probati mesni temeljac (bolje je odabrati pileće meso). Ako je djetetova reakcija pozitivna, možete početi dodavati pire od mesa ili tvrdo kuhani žumanjak. Ali zapamtite da je bolje ne davati više od pola žumanjka prije 1 godine.

Za drugo hranjenje možete povećati količinu svježeg sira (do 50 g).

9 mjeseci – 1 godina

6-7 ujutro: Kupljena adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko.

10-11 sati: Stari recept za nemasni dječji kefir sa svježim sirom.

14-15 dana: Stari obrazac pirea ili povrtne juhe (moguće s mesom ili žumanjkom).

18-19 sati: Kupljeno mlijeko ili majčino mlijeko.

22-23 sata: Žitarice s mlijekom.

Juhe ili povrtni pire možete napraviti s bilo kojim mesom, ali pazite da bude nemasno. Ako pravite pire od krumpira, potrebno ga je preliti mlijekom i dodati komadiće pasiranog mesa. Počevši od 10. mjeseca života, možete pokušati zamijeniti mesni temeljac ribljim. U hranu se može dodati biljno ulje.

U kašice od žitarica s mlijekom možete dodati malo voća (mekog). Pokušajte hraniti bebu majčinim mlijekom barem jednom dnevno do prve godine života. Možete nastaviti davati adaptirano mlijeko do druge godine života.

Tablica dopunske hrane prema Komarovskom

Tablica dopunske prehrane prema Komarovskom pomaže boljem razumijevanju kako pravilno dodati razne „hrane za odrasle“ u djetetovu prehranu. Ali nemojte misliti da liječnik daje potpunu shemu sa stupcima i retcima, koja sadrži posebna pravila koja su prikladna za sve. „Tablica“ je netočan opis. Komarovski daje samo savjete, ali svaki roditelj treba obratiti pozornost na reakciju svog djeteta i djelovati u skladu s njom. Osim toga, gore opisana tablica dopunske prehrane sasvim je razumljiva.

Prvi proizvod koji liječnik preporučuje uvođenje je kefir s niskim udjelom masti. Fermentirani mliječni proizvodi najbolji su za početak dohrane jer imaju vrlo sličan sastav onome na što je vaša beba već navikla. Osim toga, bakterije koje žive u fermentiranim mliječnim proizvodima pomažu rastućem tijelu da se brže i bolje nosi s infekcijama. Također smanjuju opterećenje mlade jetre i poboljšavaju procese probave.