Smiju li se trudnice i dojilje sunčati?

Mnoge buduće majke pitaju se mogu li se trudnice sunčati. Prije nego što odgovorimo na ovo pitanje, vrijedi napomenuti pozitivna svojstva tretmana sunčanjem:

• Sunce potiče proizvodnju vitamina D, koji djeluje preventivno protiv rahitisa kod fetusa.
• Ljetni praznici poboljšavaju raspoloženje, opuštaju i poboljšavaju dobrobit.
• Ultraljubičaste zrake jačaju imunitet, poboljšavaju metabolizam i aktiviraju rad mnogih organa i sustava u tijelu.
• Povećano znojenje pomaže u uklanjanju toksina iz tijela.

Sunce je izvor dobrobiti, energije i raspoloženja za buduću majku. Nakon ljetnog odmora mnoge žene prestaju patiti od toksikoze i depresija nestaje. Ali u nekim slučajevima, sunčanje tijekom trudnoće je kontraindicirano. Takav odmor treba izbjegavati ako imate sljedeće zdravstvene probleme:

• Kardiovaskularne bolesti (hipertenzija, koronarna bolest srca).
• Metabolički poremećaji.
• Dermatološke bolesti.
• Patologije endokrinog sustava.
• Šećerna bolest (šećerna bolest).
• Mastopatija.

U drugim slučajevima, ako je trudnoća normalna, možete se sunčati. Poseban oprez treba biti potreban u ranoj i kasnoj fazi, jer suhi zrak i vrućina mogu uzrokovati pogoršanje zdravlja. Prilikom opuštanja na prljavoj plaži postoji rizik od ozljede i infekcije, što će negativno utjecati i na zdravlje žene i na razvoj djeteta. Također, ne isključujte mogućnost sunčanice ili toplinskog udara.

Kako biste osigurali da trudnoća i ljetni odmor ne uzrokuju komplikacije, trebali biste se pridržavati sljedećih pravila:

1. Trebali biste se sunčati ujutro prije 10:00 sati, a navečer nakon 16:00 sati. U drugim slučajevima postoji rizik od sunčanice.
2. Tijekom trudnoće, preplanulost se stiče mnogo brže, pa je bolje izdvojiti najviše 1-2 sata nekoliko puta tjedno za odmor na plaži.
3. Kako biste se zaštitili od sunčanice, trebali biste nositi šešir za sunce i ne zaboravite na sunčane naočale. Također biste trebali kupiti posebnu kremu s visokim indeksom zaštite.
4. Ne preporučuje se ležanje na pijesku ili kamenčićima, jer se pod utjecajem UV zračenja jako zagrijavaju, što povećava rizik od opeklina i pregrijavanja tijela. Trebali biste se odmarati na posebnoj ležaljci tako da vam je glava lagano podignuta.
5. Trebali biste sa sobom ponijeti mirnu hladnu vodu. Hladni napitci su kontraindicirani, jer nagla promjena temperature može uzrokovati prehladu.

Nepoštivanje gore navedenih preporuka opasno je za ženu i nerođeno dijete. Pregrijavanje uzrokuje nagli porast temperature majčinog tijela i njezinih unutarnjih organa. To može dovesti do poremećaja u funkcioniranju živčanog sustava fetusa, pa čak i oštećenja mozga. Pregrijavanje izaziva opuštanje glatkih mišića maternice, što može uzrokovati krvarenje iz maternice, pobačaj ili prijevremeni porod.

Može li dojilja sunčati?

S početkom ljeta, mnoge se žene suočavaju s problemom: može li se dojilja sunčati na suncu? Mamolozi tvrde da su postupci sunčanja tijekom dojenja dopušteni, ali samo ako se poštuju sljedeća pravila:

• Tijekom dojenja, osjetljivost mliječnih žlijezda je povećana zbog hormonalnih promjena, pa treba izbjegavati izravno izlaganje UV zračenju. To jest, odmaranje u toplesu je kontraindicirano.
• Potrebno je koristiti posebne kreme s razinom zaštite od 30-50 SPF. Procesi oporavka tijekom dojenja su pojačani, pa se može primijetiti povećanje rodnih znakova pod utjecajem UV zračenja.
• Bolje je sunčati se ujutro prije 11:00 sati, a navečer nakon 16:00 sati. Prvog dana trebali biste se ograničiti na kratke odmore, postupno povećavajući vrijeme provedeno na otvorenom.
• Nakon odmora, isperite se čistom vodom i nanesite hidratantnu kremu na kožu. Također, ne zaboravite održavati ravnotežu vode.

Ako postoje bilo kakve bolesti, onda je li moguće sunčati se tijekom dojenja, liječnik bi trebao utvrditi. U drugim slučajevima i uz gore navedene preporuke, sunčanje je dopušteno.

Kada se možete sunčati nakon carskog reza?

Moderna medicina ne stoji mirno, pa su mnoge abdominalne operacije zamijenjene blažim. Ali postoje operacije koje se ne mogu zamijeniti. To uključuje carski rez, kao učinkovitu metodu poroda. U svakom slučaju, kirurška intervencija je prilično ozbiljan test za tijelo, nakon kojeg je potrebno dugo vrijeme za oporavak. Stoga ne čudi da postoperativno razdoblje ima mnogo zabrana i kontraindikacija.

Ljetni odmori trebaju biti s posebnim oprezom. Kada je dopušteno sunčanje nakon carskog reza određuje liječnik, pojedinačno za svaku pacijenticu. U pravilu, tretmani suncem dopušteni su nakon završetka rehabilitacijskog razdoblja i zacjeljivanja ožiljaka, u prosjeku nakon 3-4 mjeseca. Ignoriranje medicinskih preporuka u kombinaciji s pregrijavanjem u vrućini može dovesti do krvarenja i upalnih procesa.