Dnevna rutina djeteta od 1 do 1,5 godina

Dijete mlađe od godinu i pol rjeđe će se razboljeti i umoriti ako mu odaberete pravu dnevnu rutinu i pridržavate je se. Ta rutina je osnova zdravog odgoja djeteta. U ovom dobnom razdoblju djetetov živčani sustav je vrlo nestabilan, stoga mu trebate posvetiti što više pažnje. Važno je da roditelji znaju da dijete od godinu i pol i tri godine treba živjeti prema različitim obrascima spavanja i aktivnosti. U tom razdoblju potrebno je prakticirati tri različite dnevne rutine. Predstavljamo dnevnu rutinu za dijete od godinu i pol do godinu dana.

Najbolja dnevna rutina

Optimalnim će se smatrati ako je djetetov dnevni raspored napravljen na način da se podudara s njegovim prirodnim potrebama. Ako dijete spava tijekom dana u 13,00 sati, onda je najbolje planirati dnevni san u dnevnoj rutini u to vrijeme. Ako naglo promijenite djetetove navike, njegov živčani sustav će patiti, a takva dnevna rutina neće donijeti nikakvu korist. Stoga bi dnevna rutina za dijete u dobi od 1-1,5 godina trebala biti što nježnija. Roditelji mogu procijeniti uspjeh svoje rutine po dobrom raspoloženju i dobrom zdravlju djeteta.

Najbolja dnevna rutina je ona koja dijete uči redu i organizira mu slobodno vrijeme. Tada će djetetu biti puno lakše naviknuti se na vrtić i školu.

Ako ne slijedite dnevnu rutinu

Ako su roditelji nelogični u promatranju djetetove dnevne rutine, onda prisiljavaju dijete da je se pridržava, a zatim puštaju da sve ide svojim tokom, to negativno utječe na bebin živčani sustav. Može imati takve zdravstvene probleme.

• Hirovitost, razdražljivost, nervoza
• Brzi umor
• Promjene u aktivnosti i odmoru
• Promjene raspoloženja
• Nedostatak sna, loš san
• Slab apetit
• Nedovoljna asimilacija informacija
• Nespremnost za čišćenjem za sobom, za pomaganjem mami

Dobne karakteristike djeteta od 1-1,5 godina

Kada dijete napuni godinu dana, počinje se brže razvijati nego prije. A istovremeno, dijete u ovoj dobi još uvijek ima mnogo nedosljednosti. Fizički, dijete još nije u stanju izdržati cijeli dan bez sna, brzo se umara. Istovremeno, dijete voli puno i aktivno trčati, skakati, međutim, vrlo se brzo umara i treba mu odmor. Koordinacija pokreta djeteta još je uvijek nedovoljna, unatoč činjenici da se želi dugo i puno igrati.

Dijete u ovoj dobi može izvršiti zahtjev odrasle osobe da nešto donese ili posluži, a njegov aktivni vokabular počinje se brzo širiti. Dijete u ovoj dobi baca dudu i počinje jesti žlicom. Istina, pritom puno prolije.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Spavanje djeteta od 1-1,5 godina

Dnevni san u rasporedu djeteta ove dobi treba planirati dva puta. Prvi put dijete treba spavati od dva do 2,5 sata, a drugi put - do dva sata.

Da bi dijete normalno zaspalo, aktivne igre treba prekinuti pola sata prije. Idealno bi bilo da dijete prošeta s majkom na svježem zraku sat vremena prije spavanja. To će smiriti njegov živčani sustav, aktivirati protok krvi i zasititi krv s više kisika. Vrlo je važno da se raspored spavanja, kao i druge aktivnosti djeteta, planiraju u isto vrijeme svaki dan. To će pomoći djetetu da razvije navike, uvjetovane reflekse koji će mu omogućiti da u budućnosti slijedi raspored, a ne da remeti režim spavanja i aktivnosti.

Kada učite dijete da ide spavati u isto vrijeme, potrebno ga je i buditi u isto vrijeme. Međutim, prihvatljivo je "zadržati" bebu 15 minuta duže ili je probuditi četvrt sata ranije, ako je to djetetu zgodno. Nakon spavanja potrebno je početi učiti dijete da se samostalno odijeva, pomažući mu i pokazujući mu kako to učiniti. Istovremeno, potrebno je bebi pokazati odjeću i imenovati je.

Spavanje ljeti je dobro na svježem zraku. U hladnoj sezoni, prije nego što stavite dijete od 1-1,5 godina u krevet, potrebno je temeljito prozračiti sobu. Ali beba ne smije spavati na propuhu - razboljet će se.

Koliko puta treba hraniti dijete u dobi od 1-1,5 godina?

Hranjenje bi trebalo biti najmanje četiri puta dnevno. Između hranjenja treba proći oko 3-4 sata. Nakon hranjenja, beba bi trebala prošetati. Zatim možete malo odspavati, a nakon spavanja dijete se ponovno nahrani. S takvom dnevnom rutinom dijete dobro raste i razvija se. Nakon spavanja i jedenja, dijete je mirno, dobro se igra, ne ponaša se loše, njegov živčani sustav je smireniji nego kod one djece koja ne spavaju dovoljno i pothranjena su.

Kada hranite dijete žlicom i učite ga samostalno koristiti ovaj uređaj, možete upotrijebiti mali trik. Ako dijete ne može jesti žlicom, prvo trebate staviti gustu hranu, a zatim, kada sve počne funkcionirati, žlicom možete zahvatiti tekućinu: juhu, pekmez. Ne trebate preopterećivati dijete: pustite ga da malo uči, dovoljne su 3-4 žlice, a zatim će mama ili tata nahraniti bebu. Na kraju hranjenja možete upotrijebiti bonus za bebu - dopustite mu da sam dojede žlicom kada ostane vrlo malo hrane.

Aktivnost djeteta u dobi od 1-1,5 godina tijekom dana

Kao što smo već shvatili, beba spava oko 4-4,5 sati tijekom dana. Isto toliko vremena se troši na razdoblje aktivnosti. Promjena dnevne rutine, odnosno smanjenje razdoblja spavanja ili razdoblja aktivnosti, ne vrijedi, jer to može imati neželjeni učinak na zdravlje djeteta. Dijete može patiti od povećanog umora ili, obrnuto, letargije.

Kako bi djetetova aktivnost tijekom dana bila raznolikija, potrebno je u dnevnu rutinu uključiti kupanje i edukativne igre. Knjige, svijetle igračke, piramide, kocke vrlo su dobar način za diverzifikaciju razdoblja budnosti djeteta u dobi od 1-1,5 godina.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Hodanje

Jednogodišnje dijete također treba voditi u šetnju barem dva puta dnevno. Svjež zrak vrlo dobro utječe na zdravlje djeteta. Ova šetnja trebala bi trajati najmanje sat i pol, a ljeti - do dva sata, ako je lijepo vrijeme.

Kupanje i kaljenje

Prije popodnevne užine potrebno je okupati dijete. Ako ne kupati, onda obrisati, što je također vrlo korisno za kaljenje. Prvo obrišite djetetove ruke, zatim prsa, pa noge, pa leđa. Temperatura vode ne smije biti viša od 35 stupnjeva Celzija. Za kaljenje djeteta mlađeg od godinu i pol možete postupno smanjivati temperaturu vode. Jednom tjedno ili pet dana, prilikom kupanja i brisanja, smanjite temperaturu vode za 5 stupnjeva, uslijed čega temperatura vode ostaje 24 stupnja. Ne biste trebali odbijati kaljenje - to uvelike jača živčani, imunološki i dišni sustav djeteta.

Kako pravilno odjenuti dijete u dobi od 1-1,5 godina?

Odjeća takvog djeteta trebala bi biti široka i po mogućnosti izrađena od prirodnih materijala. Odjeća će dobro upiti vlagu, zaštititi dijete od hipotermije i vrućine te mu dati priliku da slobodno trči i skače. Stoga bi odjeća trebala biti opremljena s minimalnim brojem vezica i vrpci - mogu naštetiti djetetu.

Što treba naučiti dijete od 1-1,5 godina?

U ovoj dobi bitno je naučiti dijete da pere ruke, zube, koristi žlicu, ubrus i kahlicu.

Dnevna rutina za dijete od 1 do 1,5 godina

Vrsta aktivnosti	Vrijeme
Hranjenje	7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Osvijestiti	7.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
San	Prvo spavanje - 10.00 - 12.00, drugo - 15.30 - 16.30, noćno spavanje - 20.30 - 07.00
Hodanje	nakon ručka i popodnevnog čaja
Kupanje	19.00

Djetetova dnevna rutina bit će mu korisna ako su roditelji čvrsti i nježni u svom pristupu djetetu.