Sjemenke suncokreta tijekom trudnoće

Što se tiče sjemena tijekom trudnoće, postoje mnoge predrasude. Recimo, takva hrana nepovoljno utječe na dijete i generacijski proces. Nećemo se boriti za svaki od njih, tako da žene ne uzimaju u obzir informacije koje se temelje samo na glasine.

Bilo koja buduća majka treba koristiti hranu u razumnim količinama, odgovarajuće kvalitete i korisnosti. Što se tiče sjemena, moguće su sljedeće mjere opreza:

• Da biste izbjegli upalu dodataka, nemojte dopustiti da sjemenke suncokreta uđu u probavni trakt
• Prije uporabe, sirovo zrno treba prati i osušiti u tavi, u pećnici
• Razmotrite da pržene sjemenke djelomično gube korisna svojstva.

Mogu li mrviti sjeme tijekom trudnoće?

Sjemenke suncokreta su prilično visoke u kalorijama, sadrže mnoge antioksidante, nezasićene masne kiseline, celulozu, elemente u tragovima kao što su selen, magnezij i kalij. Prejedanje prijeti s dvije nepoželjne posljedice: brzu dobitku težine i oštar laksativni učinak.

Utjecaj sjemenki bundeve mnogo je mekši. Oni su također bogati mineralima, ali manje masti. Oba tipa imaju blagotvoran učinak na kosu, kožu, nokte.

Dakle, pitanje je li moguće zatrpati sjeme tijekom trudnoće, odgovor je definitivno pozitivan.

[1]

Sjemenke suncokreta od žgaravice tijekom trudnoće

Žgaravica, nažalost, gotovo nepromjenjiva pratitelj trudnoće. Ako u prvim tjednima žena mučnina, u drugoj polovici - to je žgaravica. Alternativna medicina ima mnogo recepata iz ove nevolje, a sjeme suncokreta tijekom trudnoće samo je jedan od njih.

Glavni uzrok žgaravice su hormonske promjene, što dovodi do smanjenja mišićnog tonusa. Pored toga, prošireni uterus povećava tlak u trbuhu, dok se želudac pomiče prema gore. To su pravi fiziološki uzroci žgaravice, koji nestaju nakon porođaja. I zajedno s njima, mučenje žene prestaje.

No, postoje i mogući skriveni uzroci, na primjer, pogoršanje probavnih bolesti koje se i dalje javljaju bez takvih simptoma. Ako se žgaravica ne zaustavi nakon uspješnog završetka trudnoće, žena treba liječničku konzultaciju.

Postoji zajedničko mišljenje o opasnostima sjemena suncokreta tijekom trudnoće. Ipak, to je učinkovit lijek koji normalizira zdravlje mnogih budućih majki. Ako se stanje brzo poboljšava, nakon uzimanja malog dijela sjemena, zašto ne? U svakom slučaju, nije poznato niti jedna medicinska kontraindikacija.

Vi samo trebate sjetiti visok sadržaj kalorija u sjemenu; jer ako ih često koristite za borbu protiv žgaravice, onda se nakon rođenja morat ćete boriti teško s težinom.

Sjeme bundeve u trudnoći

Sjeme bundeva u trudnoći također je vrlo popularno. Oni pomažu tijekom napada žgaravice. Ginekolozi se savjetuju da jedu od 20 do 50 grama, od prvih tjedana trudnoće. Oni obogaćuju tijelo selenom, kalcijem, drugim mineralima, vitaminima B, E, povoljno utječu na kožu, unutarnje organe. Pouzdana anthelmintika.

Poput ostalih sjemenki, tijekom trudnoće, sjemenke bundeve treba uzimati čiste, ne pržene i male dijelove.

Sjeme sezama u trudnoći

Sezam, također poznat kao sezam, ima mnoge korisne tvari. Zahvaljujući tome, sjeme sezama tijekom trudnoće također će biti korisno.

• Sadrže majku potrebnu za potporu mišićno-koštanog sustava i formiranje skeletne osnove djeteta.
• Napunite tijelo tako neophodno za nošenje voćnog željeza.
• Bogat u mnogim vitaminima, aminokiselinama.

Dodavanje sjemena ovoj prehrani tijekom trudnoće ima pozitivan učinak na mnoge procese:

• omekšava i oslobađa stolice;
• jača zube, desni;
• štiti od prehlade;
• normalizira mokrenje;
• ima osnažujući učinak, ublažava stres i umor;
• oslobađa neosnovane strahove.

Nakon isporuke, sezam smanjuje rizik od mastitisa i drugih patoloških dojki.

Sezamovo sjeme vrlo je popularno u industrijskoj kuhinji. Dodano je jogurta, kolača, halva, kozinaki. U domaćoj kuhinji sezam se koristi u salatama, kada pržite različitu hranu. Postoje recepti za kuhanje sezam soli, ukusna tahini tjestenina.

Može li se takav proizvod oštetiti? Vjeruje se da trudnice trebaju poštivati neke opreza, na primjer:

• Nemojte uzimati sjeme u prvom tromjesečju;
• koristiti ulje u minimalnim dozama;
• uzeti u obzir individualnu mogućnost alergije na hranu.

Da ne daju tijelu nepoželjan rizik, u svakom je slučaju nužno dobiti dobre rezultate u savjetovanju žena.

Sjeme suncokreta tijekom trudnoće

Nekontrolirani klik na sjemenke suncokreta tijekom trudnoće neće dugo dugo razmašiti zube. Uostalom, caklina je izbrisana od njih, karijes se formiraju i napreduju. Morate ići u zubar, a žena u položaju nije uvijek način. Kako bi se osiguralo da sjeme tijekom trudnoće koristi tijelo u cjelini i da ne nanosi štetu zubima, trebate ih čistiti ručno i pojesti do 30 grama dnevno.

Naravno, pržene sjemenke su više ukusna. Ali sirove manje kalorija i bez kolesterola, koji se formira iz zdravih masti pod utjecajem visoke temperature.

Sjeme u trudnoći - ne samo izvor vitamina, minerala, proteina (20%), nego i potrebne energije. Redovitom uporabom smanjuje se razina kolesterola - zbog fitosterola i vlakana.

Neki ljudi oslobađaju stres uz pomoć sjemena. Proces prehrane sjemena, posebno u prikladnom društvu, stvarno smiruje živce. Ponekad pokušajte zamijeniti ta sjemena s lošim navikama, na primjer, pušiti. Na mnogim se ispada.

Sjeme lubenice u trudnoći

Sjeme ove vrste također nije samo jestivo, već i vrlo hranjivo. Prednosti su iznutra, jer ih treba dobro žvakati.

Sjeme sadrži:

• protein (treći dio težine)
• mast
• vitamina skupine B
• minerali magnezij, željezo, fosfor, kalij, bakar, cink, mangan, natrij
• dijetalna vlakna.

Sjeme lubenice u trudnoći vrlo je korisno kao ne-kemijski anthelmintik. Za željeni učinak, dovoljno je samo jesti lubenicu zajedno s sjemenkama. Paraziti umiru upravo u crijevima trudnice. Treba samo zapamtiti da su rani lubenici opasni za jesti, jer mogu sadržavati nitrate.

Posebno ukusna sjemenki suncokreta i slana. Najprije se isperu i pažljivo osuše, nekoliko minuta pržite u tavi i dodajte slanu vodu (čajnu žličicu na četvrtinu čaše vode). Držite vatru dok voda ne nestaje. Jedite nakon hlađenja.

Laneno sjeme tijekom trudnoće

Lana sjemena tijekom trudnoće, zbog jedinstvenom sastavu obogaćen organizma esencijalnim aminokiselinama, gliceridi raznih kiselina, ugljikohidrati, enzimi, organske kiseline, vitamina A posebno supstance lanenog - sluzi, sprječava upala u probavnim organima, a ulje je velik utjecaj na regenerativne procese.

Da bi nosio zdravo dijete, žena ne bi trebala biti uključena u samozavaravanje; jer čak i takav bezopasni lijek, kao sjeme, tijekom trudnoće treba odrediti stručnjaka. No, priznata činjenica je da je izvarak lanenog sjemena izvrstan prirodni laksativ. Također podržava normalno funkcioniranje želuca, ublažava grčeve u gastritisima ili čirevima.

Recept za opstipaciju od lanenog sjemena tijekom trudnoće:

• 1 žlica na 200 ml kipuće vode inzistiraj pola sata
• uzeti dvaput dnevno za četvrtinu stakla.

U kroničnim bolestima gastrointestinalnog trakta potrebno je 50 ml bujona na prazan želudac.

Ali laneno sjeme također krije prijetnju - mogu uzrokovati povećani ton maternice. Ovo je opasno za fetus. Također se ne preporuča koristiti ih za kroničnu upalu reproduktivnih organa. U svakom slučaju, pitanje takvog postupanja treba rješavati pojedinačno.

[2], [3], [4]

Kozinaki iz sjemena u trudnoći

Klasična verzija kozinaka je medeni pčele i sjeckani orasi. No, moderna industrija nudi asortiman pomoću različitih orašastih plodova i sjemenki, sušenog voća i zobene kaše. Kozinaki iz sjemenja tijekom trudnoće dobar su desert za slatkiše, koji se privremeno ne preporučuju za manje korisne slatkiše.

Poput jednostavnih sjemenki, kada je trudna, kozinaki se treba jesti umjereno. Drugi uvjet je prirodnost proizvoda. Ako je moguće, bolje je kuhati kozinaki; ako ne - kupite markirane proizvode poznatih proizvođača. No čak i kvalitetne zajamčene kozinake se ne preporučuju za trudnice da jedu više od jednom tjedno, posluživanje od 70 grama.

Korištenje proizvoda ovisi o sastojcima.

• Med - izvor vitamina, poboljšava probavu, raspoloženje, imunitet.
• Sjemenke suncokreta imaju pozitivan učinak na kožu.
• Orahe su osobito korisne u slučaju nedostatka joda.

Budući da ti kozinasi ne sadrže šećer, prednosti su očite za lik majke. Osim toga, oni zajedno s čokoladom doprinose formiranju takozvanih "hormona sreće". U svakom slučaju, ovo je najbolja alternativa kolačima, slatkim kolačima i drugim neiskusnim desertima.

Pažljivo uzimati liječenje trebalo bi biti, osim ako ste alergični na med ili jod, kao i na proljev, kako ne biste pogoršali njezin tijek. I ne dopustite oštećenje zubne cakline.

Sjeme Momordice

Momordica je malo poznat, ali ipak zanimljiv plod, koji se također zove balsamska kruška, kineska bundeva, indijski granat, bijesni krastavac. Ovo je stvarno genetski rođak krastavaca i bundeva, koji izgledaju poput krupnog krastavaca ili dugih bundeva. Mladi - zeleni, zrelo - narančasto. Sjeme Momordice smješteno je u šupljine crvene boje unutar fetusa.

Meso je vrlo hranjivo, sočno i hrskavo, s okusom krastavaca, slatkog papra. Listovi sadrže puno proteina, ugljikohidrata, fosfora.

• Fetalne tvari normaliziraju izlučivanje inzulina, imaju protuupalni, antispazmatični, umirujući učinak. Postoje podaci o blagotvornim učincima na pacijente s onkologijom, psorijazom, reumatizmom, HIV-om. Posebno iskustvo liječenja ove biljke su liječnici Kine, Indije i Južne Amerike.

U alternativnoj medicini koristite tinkturu plodova i izvarak sjemena Momordice. Međutim, korisno je u ovom slučaju konzultirati liječnika. Ni u kojem slučaju ne biste trebali jesti lišće biljke - zbog svoje velike toksičnosti.

Postoje stroge zabrane upotrebe medicinskih egzotika. Dakle, sjeme momordice, za razliku od ostalih sjemenki, ne može se koristiti u trudnoći u bilo kojem obliku.

Prednosti sjemena u trudnoći

Osim kože-noktiju, korištenje sjemena tijekom trudnoće utječe na druge organe. Prije svega, to je ekonomičan, bezopasni i ukusan lijek za spašavanje od bolnog osjećaja žgaravice. Među mnogim bitnim sjemenkama u izborniku proizvoda u trudnoći - u ponos mjestu: zahvaljujući prisutnosti folne kiseline, korisnih masnih kiselina, cijela hrpa minerala i vitamina. Na primjer, plodovi suncokreta aktiviraju peristaltiku, ublažuju zatvor, neugodu u trbušnoj šupljini. Ograničenje broja sjemena odnosi se na pacijente s gastritisom i jetrenim problemima.

 sjemenke suncokreta

• ubrzati oporavak mekih tkiva i kosti;
• normaliziranje ravnoteže između kiselina i baze;
• poboljšati apetit, eliminirati žgaravicu, mučninu, zatvor;
• spriječiti aterosklerozu, bolesti srca, krvne žile, jetru.

Sve to sigurno vrijedi za vrijeme trudnoće. Važno je naglasiti da su najkorisniji sjemenki oprani i sušeni, bez prženja. Korisno ograničenje iznosi do 100 grama dnevno (staklo sadrži oko 550 kcal).

Štetno za sjeme u trudnoći

Oštećenje sjemena tijekom trudnoće je moguće s prejedanjem. Oni oslobađaju žgaravicu, ali kad se jedu bez mjera, mučnina se može pojačati.

Sjemenke oštećuju zube, pa ih bolje očistite rukama.

One su rijetke, ali moguće su alergijske reakcije.

• Pročišćeni sjemenke bilo koje vrste ne mogu izazvati upalu slijepog crijeva. Upala uzrokuju ljuskice, koje se mogu pojaviti u prašku. Ako se "gnjev" liječi pažljivo, opasnost je minimalna.

Nemojte se odnijeti "klikom" mama, sklona punini i već je nadomjestila normu prema težini.

Opasan može biti sezam: ne pržena može biti zaražena, a nakon prženja ostaje praktički bez korisnih svojstava. Da biste izbjegli probleme, možete koristiti neopasno ulje sezama.

• Nitko, na žalost, ne jamči kemijsku čistoću proizvoda, kao i mnoge druge pokazatelje kvalitete. To bi se trebalo brinuti sami. Započnimo s osnovnim: pročitaj barem naljepnicu na pakiranju - zbog prisutnosti neželjenih nečistoća koje ulaze u sjeme zbog agrotehničke prerade. Jednostavno ispiranje djelomično eliminira te kemikalije.

Da ne biste dobili višak težine, a da ne biste naštetili sebi ili djetetu, prilikom formiranja prehrane, ne slušajte samo vaše želje, već i mudre savjete poznatih ljudi.