Sladak s dojenjem

Budućnost majka i polupečen su dobro upoznati s prednostima dojenja. Priroda pobrinuli da dijete dobiva sve potrebno za rast s majčinim mlijekom. Ova zaštita od infekcija, poboljšanja u fizičkom i psihičkom razvoju, sedativ, jaka emocionalna veza s majkom. Mnogi dojenje prima i majka: praktičnost hranjenja bez sterilizacije boce i kupnju dojenčad, zdravstvene prednosti, uključujući mliječne žlijezde i spolnih organa, otpornosti na stresne situacije, trošenje na dnevnoj bazi na podu tisuću kalorija ako proizvodnja mlijeka, te stoga ne nakupljanje viška tjelesne težine. Svi ovi argumenti su na jednoj strani skale, za razliku od njih - neki dijetalna ograničenja. U kakvom je položaju slatko u dojenju?

Slatko u prvom mjesecu dojenja

Mnoge mlade majke primjećuju da čak i kod ne slatkog zuba tijekom razdoblja hranjenja postoji akutna želja da jede slatko. Razlog je u tome što prilikom hranjenja tijelo troši mnogo energije, osim ženi padne povećanu fizičku i emocionalnu opterećenje, a ugljikohidrati dati praska energije, unaprijediti proizvodnju serotonina - hormona sreće, poboljšati raspoloženje. Što slatkoća može biti skrb majci u prvom mjesecu života djeteta? Stručnjaci kažu da bi žena trebala jesti pun i raznolik, a ne odustati slatko, ali znam kada će prestati. Prvi mjesec bebe života - vrijeme opreznim pokusa s nizom proizvoda, uključujući slastice. Ako dijete ne očituje diatozu iz jedne ili druge slatke, majka to može priuštiti u malim količinama.

Što je sladak moguće kod torakalnog hranjenja?

Što je sladak još uvijek poželjnije za dojenje, a što je bolje odustati? Razmotrimo određene proizvode i odredimo mogu li:

• halva - čak iu sovjetskim vremenima postojalo je mišljenje da se halva mora jesti jer povećava sadržaj masti majčinog mlijeka. Sada se dokazuje da sadržaj masnoće ne ovisi o hrani, već samo o potrebi djeteta u različitim dobnim razdobljima. Na temelju prirodnog sastava halve: sjemenke ili orašaste plodove, melase ili karamelnu masu, sredstvo za pjenjenje (recepti za kuhanje različito), ništa što ne može naškoditi djetetu nije. Istina, neki pedijatri upozoravaju na njezinu alergeničnost, ali mali dijelovi i kontrola reakcije djeteta pružit će priliku da omogući omiljeni ljubimac ukusan;
• čokolada - preporučuje se prva dva ili tri mjeseca djetetova života da se suzdrže od pojave ovog proizvoda zbog svoje alergenosti. Njegove opasne komponente su bjelančevine od kakaa, mliječni proteini, kemijski aditivi, kofein;
• džem - ako je slastica kuhana kod kuće od voća i bobičastog voća iz vaše dacha, tada neće biti štete djetetu. Kupljena poslastica može sadržavati okuse, bojila i druge štetne sastojke. Najbolje je dati jabuku, ali šljiva i marelica nemaju problema te mogu prouzročiti proljev u bebi;
• marshmallow - u svom sastavu su dvije glavne komponente: bjelanjke i jabučne puree, ali postoje i drugi kompoziti, a ne uvijek korisni. Ako je proizvod prehrambene industrijske proizvodnje zamijenjen domaćim, onda je to izvrsna niskokalorična masaža. Kupnja u deli, morate proučavati sastav, nemojte jeftin proizvod, nemojte uzimati jarku boju, jer u njemu je definitivno boja;
• Med - vrlo vrijedan proizvod u prehrani žene, tk. Je skladište vitamina i elemenata u tragovima. Značajni nedostatak je njegova hipersergencija. Stoga, u početku, možete pokušati jesti vrlo malu dozu i slijediti reakciju, a zatim malo povećati dio. Odsutnost osipa će omogućiti povećanje vrijednosti majčinog mlijeka;
• wafers - ne preporuča se za dojenje do najmanje tri mjeseca djeteta. Razlog je još uvijek isti: prisutnost emulgatora, boja, drugih aditiva. Uz nekontroliranu želju za jesti vafla, morate se ograničiti na mali dio;
• sladoled - u korist zabrane ovog proizvoda govori činjenica da često s upotrebom osjećamo njegovu neprirodnost i žale da je nekada bila mnogo ukusnija. Osim toga, sladoled sadrži kazein, koji je sposoban izazvati nedostatak laktoze. Pa ipak, ako majka dopušta malo toga slatkoće, onda bi se trebalo dati uobičajene ispune, a ne čokolade ili punila;
• pite - sve domaće kolače su puno bolje od kupljenih i zabranjene su mamom za hranjenje, ako ne za jedan "ali" - kvasac u svom sastavu. Oni dovode do procesa fermentacije u trbuhu bebe, što dovodi do njegova oticanja, kolike. Najbolje je kuhati beskvasne proizvode, a brašno ne od najvišeg razreda, tk. Da bi se dobila bijela boja je izbijeljena s kemijskom supstancom benzoil peroksida i 1 stupnja - više grubo mljevenje s puno vitamina i elemenata u tragovima. Kao punjenje možete koristiti korisne plodine, jabuke;
• slastice - postoji širok izbor tih konditorskih proizvoda. Sweetheads je vrlo teško odoljeti takvom ukusnom iskušenju i da, nije potrebno, ako je riječ o jednoj ili dvije stvari. Ako želite više slatkiša, tada za ovu čokoladu, karamelu i žele nisu prikladni, sadrže mnoge tvari štetne za bebu. Najbolje je kuhati slatkiše za sebe, na primjer, meringue, roštiljanje, od raznih suhih voća, orašastih plodova;
• kondenzirano mlijeko - postoji zabluda da je to vrlo koristan proizvod u razdoblju dojenja i da povećava protok mlijeka. Suvremena istraživanja odbacuju ovu činjenicu, štoviše, dokazano je da zbog velike količine šećera i sadržaja masti oštećuje dijete;
• kolač je visoko kaloričan proizvod koji neće imati koristi ni majci niti djetetu. Osim toga, kupljeni proizvodi sadrže razne dodatke kemijskog podrijetla. Izradom jednostavnog kolača s poznatim sastojcima, žena će imati dvostruko zadovoljstvo i neće naštetiti djetetu;
• pastila - najčešće od jabuka, ali također se mogu koristiti i drugi plodovi. Ako dijete nema alergiju na određeni fetus, onda je to najsigurnija slatka za malu. Pastila se odnosi na lako asimilirane ugljikohidrate, bogat je vitaminima iz skupine B i PP, tako da neće samo donijeti zadovoljstvo majci nego i imati koristi. Ipak, ne postoji dnevna tjestenina, ali je ograničena na 2-3 puta tjedno u malim količinama;
• slatki čaj - tijekom hranjenja, žena treba piti puno tekućine i nekoliko šalica slabe zaslađenog čaja neće učiniti nikakvu štetu. Unatoč činjenici da čaj sadrži aktivne sastojke tanina, kofeina, teofimina, teobromina, s niskom koncentracijom u tijelu, dobiva malu količinu stimulansa. Prednost treba dati zelenim i bijelim čajem. Čajevi s različitim okusima, kao i karcade (crvene) ne smiju se piti, kako ne bi izazvali alergijske reakcije;
• slatka pamučna vuna - je sirup šećera, njegova boja ovisi o boji. Obožavatelji zračnih mrlja od slatke pahuljice preporučuju se bijela delicija, bez dodavanja boja i u ograničenim količinama.