Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Što je bazalna temperatura i kako je izmjeriti?
Posljednji pregledao: 08.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Bazalna temperatura mjeri se u rektumu. Može se koristiti za točnije određivanje kada dolazi do ovulacije. Da biste to učinili, mjerite temperaturu u rektumu svaki dan (ujutro i navečer). Nemojte umetati termometar previše duboko u anus. Dovoljno ga je umetnuti 2-3 cm. Rezultate mjerenja zabilježite u bilježnicu tako da dobijete graf gdje ordinatna os (ona koja ide prema gore) prikazuje temperaturu u rektumu, a apscisna os (ona koja je horizontalna) prikazuje dane menstrualnog ciklusa od prvog do 28. dana (ako imate kraći ili dulji ciklus, onda do posljednjeg dana vašeg ciklusa).
Istovremeno, tijekom ovulacije (otprilike 14. dana), bazalna temperatura raste za 0,5 °C. Osim toga, uz pomoć ove metode ponekad je moguće utvrditi da ovulacija uopće ne dolazi. To se događa kod neplodnosti. Tada se na grafu pojavljuje gotovo ravna linija bez porasta temperature tijekom razdoblja očekivane ovulacije.