Trudnoća i nizak krvni tlak

U životu gotovo svake žene dođe vrijeme kada je spremna postati majka. Kakav divan osjećaj radosti doživljava kada vidi dragocjene dvije crte na testu ili čuje dragocjeno "da" od svog ginekologa. Trudnoća je najsretnije vrijeme za buduću majku. Čak i ako se par pripremao za trudnoću, spoznaja ove činjenice dovodi do blagog stupora. Za zaljubljeni par taj stupor brzo prolazi, a budući roditelji počinju osjećati radost što će se za 9 mjeseci u njihovoj obitelji pojaviti dijete.

Ali ipak, trudnoća nije tako jednostavna. Ženu obuzima strah od promjena u figuri, osjećaj boli tijekom poroda, hoće li se nositi s malom osobom, kako će biti sa zdravljem. To nisu sve brige buduće majke. Čekanje rođenja bebe također zahtijeva puno priprema, i fizičkih i psihičkih. Samo preživljavanje takozvanog razdoblja „gniježđenja“ nešto vrijedi. Kako urediti dječju sobu, kakva kolica kupiti, gdje će dijete spavati, koju je odjeću najbolje kupiti.

Kada mlada majka prođe kroz sve mogućnosti uređenja doma za svoje buduće potomstvo, javlja se novi problem. Da bi trudnoća tekla radosno, porod bio lagan i brz, a dijete zdravo odraslo, potrebno je odlučiti se za liječnika koji će pratiti rodilju tijekom cijelog razdoblja. Danas imamo veliki izbor bolnica i liječnika, glavno je pronaći onog jednog stručnjaka kojem ćete vjerovati.

Evo, konačno, kada se čini da su svi problemi riješeni, dolaze promjene u tijelu. Većina trudnica osjeća neugodne simptome: bol u trbuhu i mliječnim žlijezdama, nesanicu, anemiju, bol u pubičnom području i leđima, iscjedak, hemoroide, žgaravicu, krvarenje desni, malaksalost, gubitak svijesti, iritaciju kože, težinu u nogama, grčeve, mučninu i povraćanje, umor i pospanost, pad tlaka. Unatoč svim tim problemima, s prvim dodirom bebe, zaboravit ćete na sve.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Simptomi niskog krvnog tlaka tijekom trudnoće

Kad se trudnica osjeća loše, svi oko nje osjećaju se loše. Želite pomoći svojoj voljenoj osobi ili čak i dvoje, kad se majka osjeća loše, i beba se osjeća loše. Pritužbe na vrtoglavicu, slabost, umor, loše zdravlje mogu biti znakovi niskog krvnog tlaka kod trudnice. Stoga, kako ne biste pogriješili u dijagnozi, morate dobro poznavati simptome.

Najosnovniji uzroci niskog krvnog tlaka tijekom trudnoće: žena dugo stoji, nalazi se u zagušljivoj prostoriji, kupa se u vrućoj kupki, gladna je. Ove čimbenike je lako ukloniti i ispraviti. Razlozi pada krvnog tlaka uključuju povećanu osjetljivost na toplinu ili hladnoću, nesanicu ili mučninu, ubrzan rad srca, osjećaj nedostatka zraka. Ovi čimbenici više ne ovise o nama, o tome svakako morate obavijestiti svog liječnika. Krvni tlak može vas podsjetiti na sebe kratkoćom daha kada trudnica puno hoda.

Trudnica s niskim krvnim tlakom može osjećati glavobolje, zujanje u ušima, pospanost, umor, zamagljen vid, glad, fizički i mentalni umor te stresne situacije.

Općepoznata je činjenica da su trudnice često vrlo hirovite, mijenja im se raspoloženje i često doživljavaju depresiju. To također mogu biti simptomi niskog krvnog tlaka kod trudnica. Takvi se simptomi mogu vidjeti kod svih trudnica, ali su češći i izraženiji kod onih koje pate od niskog krvnog tlaka.

Kako povisiti krvni tlak tijekom trudnoće?

Svaki posjet liječniku za trudnicu započinje mjerenjem krvnog tlaka. Brojke uvelike određuju stanje majke i djeteta.

Kažu da je nizak krvni tlak ključ dugog života. Možda, ali ne kada se u vašem trbuhu razvija drugi organizam koji treba rasti i jačati prije ulaska u novi svijet. Hormonske promjene tijekom trudnoće doprinose smanjenju krvnog tlaka. U tom stanju tijelo proizvodi progesteron, poseban hormon koji uzrokuje opuštanje stijenki krvnih žila, što remeti cirkulaciju krvi u posteljici. Dijete počinje osjećati nedostatak hranjivih tvari i kisika, počinje gladovati i gušiti se. Posljedice mogu biti vrlo negativne.

Drage buduće majke, slušajte svoje liječnike i ne igrajte se s vatrom. Pokušajte slijediti sve preporuke stručnjaka i vaše će se stanje sigurno poboljšati. Lijekovi koji pomažu kod niskog krvnog tlaka strogo su kontraindicirani za trudnice. Lijekovi mogu naštetiti bebi, ali postoje iznimke, a odluku donosi samo liječnik nakon detaljnog pregleda. Za početak, pokušajte normalizirati krvni tlak bez tradicionalnih lijekova. Da biste to učinili, morate slijediti jednostavne upute.

1. Nemojte žuriti s ustajanjem iz kreveta. Nagli prijelaz iz horizontalnog u vertikalni položaj prepun je vrtoglavice i mučnine. Nemojte žuriti s iskakanjem iz kreveta, lezite u topli krevet, pravilno se probudite i protegnite. Također pokušajte spavati na visokom jastuku.
2. Lagani međuobrok bez ustajanja iz kreveta. O tome biste se trebali pobrinuti navečer. Držite vodu, krekere, kruh, orašaste plodove i voće na noćnom ormariću. Mali međuobrok pomoći će u izbjegavanju neugodnih osjeta.
3. Ako se tijekom trudnoće osjećate loše zbog niskog krvnog tlaka, pokušajte leći i podići noge. Krv će se odmaknuti od nogu i vratiti u gornji dio tijela. Osim toga, ovo je dobra preventivna mjera protiv proširenih vena.
4. Nošenje kompresijskih (masažnih) čarapa pomoći će vam u snižavanju krvnog tlaka. Možete ih kupiti u ljekarni.
5. Pokušajte uzeti kontrastni tuš.
6. Ne zaboravite na laganu tjelesnu aktivnost. To može biti vježbanje na fitballu, lagano trčanje, ples ili plivanje.

Za liječenje niskog krvnog tlaka tijekom trudnoće, prije svega se koristi prijelaz na zdrav način života, a zatim lijekovi. Tablete vitamina B6 i magnezija spadaju među lijekove koji ne štete. Bezopasni su, a istovremeno pomažu.

Trudnicama s niskim krvnim tlakom često se savjetuje kupnja biljnog čaja. Biljke koje ćete koristiti trebaju biti visoke kvalitete i propisane od strane liječnika. Nemojte se sami liječiti, čak i ako se radi o bilju.

Pušenje i zlouporaba alkohola štetno utječu na majku i dijete. Kod trudnica s niskim krvnim tlakom pušenje naglo povećava rizik od prijevremenog poroda, rođenja slabe djece i perinatalne smrtnosti.

Liječenje i prevencija niskog krvnog tlaka tijekom trudnoće

Ako vam je tijekom trudnoće dijagnosticiran nizak krvni tlak, svakako se trebate liječiti. Ako trudnicu ne muči nizak krvni tlak u prvom tromjesečju, to ne znači da na to možete zaboraviti. Bolje je pribjeći prevenciji.

U prvom tromjesečju liječenje se sastoji u provođenju više vremena na otvorenom, laganim šetnjama i pravilnoj prehrani. Trudnice s niskim krvnim tlakom trebaju posjećivati bazen pod nadzorom trenera. Trebali biste pokušati smanjiti vrijeme provedeno radeći za računalom. Buduća majka treba biti okružena dobrim ljudima i pozitivnim emocijama, prisustvovati uzbudljivim događajima, čitati omiljene knjige i gledati zanimljive filmove.

Također možete pokušati koristiti biljke, kamfor, glog, lovor, bosiljak i ružmarin u sastavu ulja prilično dobro pomažu kada žena ima nizak krvni tlak tijekom trudnoće. Pazite da ne izazovete alergije.

Nizak krvni tlak dovoljno je ozbiljna pojava u drugom i trećem tromjesečju. U ovoj fazi morate biti posebno pažljivi prema sebi i bebi. Obavezno obratite pozornost na ono što jedete. Pravilna prehrana pomoći će vam ublažiti neugodne simptome niskog krvnog tlaka. Kada se osjećate loše i čini vam se da ne možete popiti gutljaj, prisilite se da otpijete gutljaj voćnog soka, pojedete kreker ili komad voća. To je ono što će vaše tijelo prihvatiti i vaše će se dobrostanje poboljšati.

Prvi pomoćnik, koliko god to čudno zvučalo, je sol. Tijekom trudnoće, s niskim krvnim tlakom, ne preporučuje se ograničavanje kuhinjske soli. Naprotiv, povećajte je na 9 grama dnevno. Tajna je u tome što će vas sol učiniti žednima. Sukladno tome, htjet ćete piti, a s povećanjem tekućine koju pijete, povećava se i volumen krvi koja cirkulira u tijelu. Prehrana trudnice s niskim krvnim tlakom nužno mora uključivati proteine. To je kao temelj svakog organizma. Kada jedete ne samo meso, već i sve proizvode životinjskog podrijetla (na primjer, mlijeko i jaja), ne zaboravite ni na sir i orašaste plodove. Vrlo je dobro jesti umjereno slani temeljac za doručak. Masti i ugljikohidrati tijelu daju energiju. Kao što znate, masti biljnog podrijetla brže se apsorbiraju. Sadrže se u orašastim plodovima, sjemenkama suncokreta, zobenim pahuljicama. Od životinjskih masti trebali biste jesti maslac, vrhnje, kiselo vrhnje. Pobrinite se da vaša prehrana sadrži povrće, voće, bobičasto voće koje normalizira krvni tlak. Poznati su mnogi proizvodi: mrkva, kupus, grah, kukuruz, gljive, rotkvice, zrele rajčice, krumpir, luk, korijen celera, jabuke, jagode, orašasti plodovi, bademi. Također ne zaboravite na kaše - heljdu i zobene pahuljice.

Mogu li trudnice s niskim krvnim tlakom piti kavu? Kod trudnoće s niskim krvnim tlakom morate biti oprezni s kavom i uzimati je kao lijek. Pijte samo kada vam tijelo to traži i po mogućnosti s mlijekom.

Buduće majke, slijedite sve preporuke u ovom članku i pravilnu prehranu. I tada vam nizak krvni tlak neće pokvariti uživanje u trudnoći.