Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Trudnoća: planiranje zdrave trudnoće
Posljednji pregledao: 08.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ako planirate trudnoću, unaprijed se pobrinite za svoje zdravlje. Ako ste prethodno koristili kontracepcijske pilule, pričekajte dok vam se menstrualni ciklus ne redovito uspostavi.
Plodnost se možda neće odmah vratiti nakon prestanka uzimanja kontracepcije.
Sada je više nego ikad važno vježbati, jesti uravnoteženu i zdravu prehranu, piti puno vode i smanjiti ili eliminirati kofein. Izbjegavajte lijekove, cigarete i alkohol. Također, izbacite nesteroidne protuupalne lijekove poput ibuprofena ili aspirina iz svog ormarića s lijekovima.
Ako još niste odabrali liječnika koji će vas voditi tijekom trudnoće, poroda i nakon toga, koristite savjete prijatelja ili se u klinici informirajte.
Ponovno razgovarajte sa svojim liječnikom o svim cijepljenjima koja ste primili u prošlosti. Urođene mane, pobačaji ili mrtvorođenčad mogu biti uzrokovani infekcijama poput rubeole ili ospica, stoga biste trebali primiti potrebna cijepljenja i pričekati određeno vrijeme prije nego što zatrudnite.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o probirnim testovima za obiteljske bolesti (genetske poremećaje). Ovi testovi se provode ako jedan od budućih roditelja ima obiteljsku bolest ili drugi poremećaj kod osoba vaše rase ili etničke skupine. Probir na genetske poremećaje provodi se kako bi se otkrilo:
- anemija srpastih stanica, koja je česta kod Afrikanaca;
- rana infantilna amaurotska idiotizacija, bolest koja se vidi kod aškenaskih Židova (potomaka Židova njemačkog podrijetla), Cajuna ili francuskih Kanađana;
- fibrocistična degeneracija - bolest koja se često opaža kod osoba kavkaskog ili europskog podrijetla, kao i kod aškenaskih Židova (potomaka Židova koji potječu iz Njemačke).
[