Trudnoća: Planiranje zdrave trudnoće
Posljednji pregledao: 15.05.2018
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ako planirate trudnoću, unaprijed brinite o svom zdravlju. Ako ste prethodno koristili pilule za kontrolu rađanja, pričekajte dok menstrualni ciklus ne postane redovan.
Plodnost nakon ukidanja kontraceptiva ponekad ne dolazi odmah.
Sada više nego ikad trebate igrati sport, jesti uravnoteženu zdravu hranu, piti puno vode, smanjiti unos ili potpuno odustati od kofeina. Izbjegavajte lijekove, cigarete i alkoholna pića. Također, morate isključiti nesteroidne protuupalne lijekove iz svog kućnog lijeka, kao što je ibuprofen ili aspirin.
Ako niste odabrali liječnika koji će vas voditi tijekom trudnoće, tijekom poroda i nakon njih, koristite savjete prijatelja ili dobijete potrebne informacije u klinici.
Još jednom, razgovarajte sa svojim liječnikom o cijepljenju koja ste ranije učinili. Nedostatci u rađanju, pobačaj ili rođenje mrtvog fetusa mogu biti uzrok infekcija poput rubeole ili ospica, tako da trebate napraviti potrebna cijepljenja i pričekati određeno vrijeme prije početka trudnoće.
Razgovarajte s liječnikom o potrebi za testovima screeninga za obiteljske bolesti (genetske poremećaje). Takva se ispitivanja daju ako jedan od budućih roditelja ima obiteljske bolesti ili druge vrste prekršaja među ljudima vaše rase ili etničke skupine. Probiranje genetskih poremećaja provodi se u svrhu otkrivanja:
- bolest srpastih stanica, koja se često promatra u Afrikancima;
- rani djetinjstvo amavrotski idiotizam, bolest promatrana u Ashkenazi (potomci židovskih imigranata iz Njemačke), Cajuns ili francuski Kanađani;
- fibro-cistična degeneracija je bolest koja se često promatra u ljudima kavkaske ili europske nacionalnosti, kao iu Ashkenazi (potomci židovskih imigranata iz Njemačke).
[