Visina i težina
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Svi su ljudi različiti i nisu ni da su različiti u prirodi i percepciji svijeta, ali da postoje razlike u izgledu: različitost tijela, visina i težina.
Stopa promjene u rastu, masi i opsegu tijela nije ista u različitim životnim razdobljima. Dakle, u prvoj godini života, dijete će u prosjeku porasti za 20 cm, te će težiti još tri puta. Ali visina i težina osobe u odrasloj dobi neće proći tako dramatične promjene. Tako se ti procesi u djevojčicama i dječacima.
Rast i težina usko su međusobno povezani i unaprijed određeni genetskim pokazateljima (djeca koja imaju visoke roditelje obično su također visoki, a oni s pretilošću imaju tendenciju da budu puni). Ponekad neki čimbenici mogu napraviti promjene u slijedu normalnog proporcionalnog razvoja tih parametara: - nasljedstvo; - ozbiljne bolesti; - ekološki faktor; - nepovoljni razvoj u maternici; - prisutnost loših navika; - provođenje sjedećeg stila života; loša prehrana. Na primjer, djeca koja slabo jedu, rastu sporije i nemaju težinu.
Da bi se osoba osjećala ugodno, njegova visina i težina trebaju biti u skladu jedni s drugima. Da bi se odredio optimalni omjer težine osobe od njegova rasta, postoji nekoliko načina. Ipak, idealna težina izračunata prema jednoj od metoda bit će samo približna. Napokon, pri izračunu nije moguće uzeti u obzir sve značajke ustava i strukture određene osobe. Osim toga, mišićna masa ima puno težine, za razliku od masnog tkiva. Stoga, oni koji se stalno podvrgavaju fizičkim naprezanjima u teretani, bit će masivniji od osobe koja se ne bavi sportom, čak i uz isti rast i volumen tijela.
U tom smislu, izračunati posebnim formulama, indikatori bi se trebali smatrati indikativnim. Visina i težina, odnosno njihovi idealni omjeri, mogu se izračunati Quetelet formulom. Prema ovoj tehnici, potrebno je izračunati BMI (indeks tjelesne mase). Izvedeno je dijeljenjem težine osobe (u kilogramima) po svojoj visini (u metrima i kvadratu). Rezultirajući indeks ne smije biti veći od 25 (indikator za osobe s normalnom tjelesnom strukturom). Ako je veći, težina se smatra prekomjernom. Vrijednost pokazatelja ima nižu granicu. S indeksom manjim od 18 godina, smatra se da je osoba mršava.
Ako uzmemo visinu i težinu i umetnemo njihove vrijednosti u Lorentzovu formulu, možemo odrediti optimalnu težinu. Za izračunavanje potrebnog stope rasta (u cm) 100, a zatim oduzmite rezultat iz oduzimanjem broj formiran na sljedeći način: rast (opet u cm) i minus 150 sve podijeli s 2. Tehnika je vrlo jednostavna, a rezultat se smatra približne.
Visina i težina računanja najbolje se mjere ujutro, jer se njihova izvedba može promijeniti do večeri. Uzrok promjene rasta tijekom dana može biti ravnanje diskova između kralježaka, smanjenje tonusa mišića. Težina se može promijeniti zbog prejedanja, unosa tekućine.
Često ljudi nisu zadovoljni svojim izgledom i vjeruju da bi, ako bi bili malo viši (niži) i tanji (deblji), onda bi većina životnih problema izgubila sama po sebi. Tada će bez problema biti postavljen za prestižno djelo, biti u središtu pozornosti suprotnog spola, a općenito bi život postao mnogo bolji. No, ako se visina i težina osobe ne razlikuju značajno, onda ne mora nužno odgovarati njegovoj slici idealnim pokazateljima. Uostalom, glavna stvar - dobro raspoloženje, zdravlje i dobrobit, a ne izmišljeni od strane nekog standarda.
[1]