Začinjena hrana tijekom trudnoće

Općenito se vjeruje da duhovita hrana tijekom trudnoće može izazvati prerano rođenje, međutim, studije to nisu potvrdile, a žene koje su koristile pikantnu hranu tijekom trudnoće rodile su na zdravu djecu na vrijeme.

Tijekom trudnoće, žena često mijenja svoje ukusne preferencije. U pravilu, trudnice imaju tendenciju slanih ili slatkih jela, ali u nekim slučajevima postoji jaka želja da nešto pojede nešto oštro.

Kao što pokazuje brojna istraživanja, zdravlje njezinog djeteta ovisi o prehrani budućih majki.

Prema liječnicima, želja da se pojede nešto oštro nije povezana s nedostatkom vitamina ili minerala u tijelu žene.

Ako ne zlostavljate ovu vrstu hrane, onda je vrlo korisno, jer duhovita jela poboljšavaju cirkulaciju krvi, normaliziraju san i povećavaju otpornost na stres.

Osim toga, vruće paprika smanjuje vjerojatnost tromboze, kolesterola, poboljšava funkcioniranje srca.

Čili sadrži kopsaitsin, tvar koja smanjuje rizik od raka u razvoju, kurkuma (u malim količinama) smanjiti bol tijekom artritis, poboljšati gustoću kostiju, što je iznimno važno za buduće majke, kao i tijekom trudnoće kostima i zglobovima izloženih maksimalnim opterećenjem.

Začinjena hrana, posebno u posljednja tri mjeseca trudnoće može u nekim slučajevima dovesti do ozbiljne nelagode u probavnom sustavu (žgaravica, bol, itd), ali su te pojave strogo individualan te se preporučuje za slušanje svoje tijelo, pogotovo u ovom važnom trenutku za svaku ženu ,

[1]

Trudnoća i začinjena hrana

Mnoge žene tijekom trudnoće žele slanu ili slatku, to je zbog promjene hormonskog podrijetla koji počinje u tom razdoblju.

Akutna hrana tijekom trudnoće, kako to kažu neki stručnjaci, čak može biti korisna i za trudnice, ali samo ako ga ne zlostavljate.

Začinjena hrana stimulira izlučivanje želučanog soka i poboljšati cirkulaciju krvi, kao što su hrana može pridonijeti proizvodnji serotonina, ili kako ga nazivaju „hormon sreće”, koja pomaže da se nosi s depresijom, lošeg raspoloženja i drugih neugodnih simptoma trudnoće.

U nekim slučajevima, žene primijetiti da nakon akutnih obroka, toksikoza smanjuje, što često utječe na žene u prva tri mjeseca trudnoće.

Također, vruće paprike u malim količinama smanjuje rizik od razvoja krvnih ugrušaka.

Žena tijekom trudnoće ne može uskratiti upotrebu oštrih proizvoda, ako nema kontraindikacija, ipak, u svakom slučaju vrijedi se sjetiti da ne biste trebali zloupotrijebiti ta jela.

Odbiti želju za jesti ostrenkogo u slučaju da postoje problemi s probavnim sustavom. Iz akutnih jela, može se pojaviti žgaravica, koja često prati trudnice ili se pojavljuje nestašica.

Šteta začinjene hrane tijekom trudnoće

Začinjena hrana tijekom trudnoće može biti štetna, pogotovo ako zloupotrijebite ta jela.

Akutna hrana i hrana mogu izazvati žgaravicu, poremećaje crijeva, mučninu, nadutost.

Potrebno je u potpunosti odustati od upotrebe začinjene hrane (ili ih koristiti s izuzetnim oprezom) ženama koje su imale problema s probavnim organima prije trudnoće.

Također, začinjeno jelo uzrokuju snažnu žeđ, a prekomjerno unos vode povećava opterećenje srca i bubrega, što dovodi do oticanja, jakosti u želucu i sl.

Ako povlačenjem začinjene hrane tijekom trudnoće?

Povlači začinjenu hranu trudnica gotovo jednako slanom ili slatkom. Takve potrebe objašnjavaju se promjenama koje se javljaju u tijelu tijekom tog razdoblja. Žudnja u akutnom ili slanju proizlazi iz nedostatka želučanog soka, što je posljedica hormonskog restrukturiranja ženskog tijela.

Spicy hrana tijekom trudnoće nije kontraindicirana od strane liječnika ili znanstvenika, jer ne postoji znanstvena potvrda da takva hrana može izazvati borbe ili na neki način naštetiti fetusu u razvoju.

Međutim, svi stručnjaci se slažu oko jedne stvari, ne vrijedi koristiti takva jela, čak i ako se žena osjeća dobro i nema kontraindikacija.

U posljednja dva mjeseca trudnoće potrebno je pažljivo koristiti pikantnu hranu. Preporuča se potpuno odustati od jela s dodatkom octa, češnjaka, rajčice, rotkvica, đumbira itd.

Začinjena hrana tijekom trudnoće ne šteti niti djetetu ni trudnici, pod uvjetom da žena to umjereno uzima. Ali takva jela, osobito ako ih žena prije toga ne koristi, može uzrokovati jaku formu plina, goruće želuca, žgaravicu.