Bor

Bor je slabo razumljiv element u tragovima, toliko da je čak i njegova dnevna doza nepoznata. Ali bor je vrlo koristan za tijelo. Bez bora, koštano tkivo ne može to učiniti, a ne samo kod ljudi, već kod životinja.

[1]

Svojstva bora

Bez ove mikroelementne stanične membrane ne koštaju, a bor aktivno sudjeluje u formiranju kostiju. Bor je također aktivno uključen u formiranje mnogih enzima u tijelu i reakcije tijela. Za one koji pate od tireotoksikoze, bor je pravi dar, budući da ova bolest značajno oslabljuje svoj zahvat ako u tijelu ima dovoljno bora.

Bor pomaže tijelu da se nosi s inzulinskom rezistencijom, tj. Sa svojim neugodom. Zahvaljujući boru razina šećera u krvi se smanjuje.

Ako tijelo nema bora, tijelo postaje vrlo slabo, ako ima dovoljno bora u tijelu, očekuje se životni vijek osobe.

Nedostatak bor

• Ako nema dovoljno bora u tijelu, rast kostiju i mišića kasni, organi ne mogu obavljati svoje funkcije u potrebnom volumenu.
• S nedostatkom bora može deformirati kost, koštani sustav ne ispunjava svoju ulogu
• Povećani rizik od dijabetesa
• Apetit se smanjuje
• Osoba može imati povraćanje, proljev, mučninu
• Koža govori o nedostatku bora je vrlo indikativna: ona počinje guliti, čini se pigmentiranim mrljama, osipom, ovo stanje se naziva bora psorijaza.
• Anemija, niski hemoglobin
• Nepažnja, sjećanje na odsutnost
• Loše spavanje

[2], [3], [4], [5], [6]

U kojim proizvodima ima puno bora?

• Ova marelica iznosi 1050 μg
• Ova heljda je 730 μg
• Ova graška je 670 μg
• Ova leća je 610 μg
• Ovo je žitarica od ječma - 290 μg
• Ova repa je 280 μg
• Ova zobena kaša je 274 μg
• Ovaj kukuruz iznosi 270 μg
• Ovaj limun je 175 μg

Bohr je potreban kako bi se osoba osjećala dobro, stoga nemojte zanemariti ovaj element u tragovima prirodnih proizvoda i vitaminskih mineralnih dodataka.