Dijeta za krvnu grupu: skeptikovo oko
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
[Teorija prehrane krvne grupe: Je li to istina?
Peter D'Adamo, koji je napisao knjigu „Dijeta za krvne grupe”, koji je postao toliko popularan diljem svijeta, dvosmisleno navodi da isključenje iz prehrane otpadnih proizvoda i izbor potrebna dati osobi priliku za izgubiti težinu i obnovljena udobno.
Prema D'Adamoovoj teoriji, postoje proizvodi za svaku grupu krvi. Neki moraju biti uključeni u izbornik, drugi - ne, jer tijelo ih percipira kao stranca i reagira s alergijom i masnim naslagama. To jest, dijeta koja je dobra za jednu krvnu skupinu je loša za drugu.
Što govore protivnici Petra d'Adamo? Kažu da svjetski poznati nutricionist ne podupire svoje argumente istraživanjem i znanstvenim činjenicama.
Što kažu protivnici krvi?
№1. Nevažno podjelu u skupine krvi
To znači da protivnici prehrane prema krvnoj grupi kažu da je podjela ljudi u 4 kategorije - svaki sa svojom skupinom, 1., 2., 2. I 4. - odavno irelevantna. Razlog tome je što su moderni znanstvenici već izdvojili čak 33 grupe krvi, od kojih je svakako vrlo teško stvoriti prehranu.
№2. U teoriji D'Adamo
Razvijenik prehrane za grupe krvi Peter D'Adamo piše da su jedna od najopasnijih tvari za ljudsko tijelo proteini koji se nazivaju lektinima. Ovi proteini imaju svojstvo slabog utjecaja na rad gastrointestinalnog trakta i doprinose slabljenju imuniteta.
To je zato što se mogu uhvatiti zajedno s drugim bjelančevinama, čiji je izvor eritrocit. Kao rezultat toga, osoba razvija disbakterijus, upalu unutarnjih tkiva, posebno zidova crijeva i želuca.
Čak i mali ulazak tih bjelančevina u tijelo, piše znanstvenik, može izazvati poremećaje u tijelu, pogotovo oslabljenim bolestima.
Tamo gdje dokazi da ove tvari stvarno uništavaju tijelo, pitajte protivnike.
№3. Neki proizvodi uopće nisu zastupljeni u prehrani
Na primjer, plodovi mora, koji su u načelu korisni i voljeni od mnogih. Također, kažu skeptici, prehrana za grupe krvi ne uzima u obzir individualni životni raspored osobe.
To će reći: ne postoji jasan raspored, koji proizvodi uključuju ili ne uključuju u prehrani, vođeni dobi, ritam života, stupanj fizičke aktivnosti, klime i drugih pojedinačnih komponenti života pojedinca.
№4. Nema razloga za mješovite vrste krvi
Prvo, krvna skupina je pomiješana, što znači da će apsolutno različiti proizvodi biti korisni ili štetni za njega, nego za "čistu" krvnu skupinu. " Drugo, skeptici kažu (i oni su u pravu), krvna skupina još uvijek ima rhesus - pozitivan ili negativan.
Autor prehrane ne daje nikakve preporuke o ovom pitanju. Kako biti ljudi s negativnim rezima? Za njih, vjerojatno, potrebno je razviti još 4 pojedinačne dijete za krvnu skupinu.
Dakle, upoznali ste se s gledištima onih koji smatraju da dijeta za krvnu skupinu nesavršena i jedinstveno zahtijeva preciziranje. Ako ti argumenti ne utječu na vašu točku gledišta, prijeđite na dijetu. Ako je vaše mišljenje o ovom sustavu hrane jako uzdrmano, neće biti suvišno kontaktirati dijetista i prilagoditi je.
Izgubite težinu jednostavno i udobno!