Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Dijeta za treću krvnu grupu: kako pravilno smršaviti
Posljednji pregledao: 04.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ljudi s trećom krvnom grupom mogu se lako pridržavati svoje dijete, pa čak i učiniti je trajnim načinom života. A sve zahvaljujući njihovoj divnoj sposobnosti da se dobro prilagode bilo kakvim promjenama u prehrani i dobro uspostavljenom funkcioniranju živčanog sustava. Kako pravilno smršavjeti ako imate treću krvnu grupu?
[ Svojstva predstavnika treće krvne grupe
Zašto ljudi s trećom krvnom grupom imaju tako dobru otpornost? Zato što su, prema teoriji o podrijetlu krvnih grupa, koju je u svojim knjigama opisao Peter d'Adamo, ljudi s trećom krvnom grupom tipični nomadi koji su bili prisiljeni vrlo brzo reagirati na bilo kakve promjene u klimi i prehrani.
Možda je to razlog zašto su genima naslijedili stabilnost i snagu živčanog sustava. Predstavnici treće krvne grupe, međutim, ne bi smjeli poremetiti prehranu, jer u suprotnom mogu poremetiti svoju otpornost na strane bakterije i viruse.
Prehrana osoba s trećom krvnom grupom mora biti raznolika, inače im se može povećati rizik od dijabetesa. Mogu patiti i od multiple skleroze i sindroma kroničnog umora, što je tipično za radoholičare, po čemu se osobe s trećom krvnom grupom odlikuju u svakodnevnom životu.
Sport i prehrana za treću krvnu grupu
Sport u kombinaciji s prehranom vrlo je učinkovit u procesima mršavljenja. Plivanje, trčanje, vožnja biciklom vrlo su dobri u obnavljanju protoka krvi i utjecaju na metabolizam (ubrzavanju metabolizma).
Koje su namirnice zabranjene za osobe s krvnom grupom 3?
- Kukuruz
- Heljda i proizvodi od nje
- Kikiriki
- Pšenica i proizvodi od nje
- Šećer
- Masti iz biljnih ulja
- Sezam
Ovi proizvodi doprinose nakupljanju masti kod osoba s trećom krvnom grupom zbog svoje sposobnosti da inhibiraju proizvodnju inzulina i time usporavaju metabolizam.
Pšenica i proizvodi od nje (posebno kaša) imaju vrlo negativan učinak na metaboličke procese. To jest, jela od pšenice doprinose stvaranju masnih naslaga u tijelu.
Za osobe s trećom krvnom grupom vrlo je važno da vježbaju, isključe zabranjenu hranu s jelovnika i ograniče veličinu obroka bez prejedanja. Na taj ćete način uvijek biti vitki i lijepi.