Je li sigurno postiti za svakoga?

Danas je postalo moderno prakticirati dane posta, ići na dijete, pribjegavati postu u različitim razdobljima. Ali moda je okrutna stvar, nema individualni pristup svima, kada se uzmu u obzir karakteristike ljudskog tijela, njegova konstitucija, prisutnost bolesti itd. Nije iznenađujuće da su pokušaji mnogih ljudi da odaju počast modi i odbiju hranu nekoliko dana završili uzalud, a ponekad čak i jadno.

Stvar je u tome što čak i uz pravilan pristup postu, o čemu ćemo govoriti malo kasnije, prvo trebate uzeti u obzir svoje zdravlje. Ono što neće naštetiti zdravoj osobi, može ubiti bolesnu ili vrlo oslabljenu osobu.

Ali što je s idejom liječenja postom? Takva teorija postoji i mnogo je puta potvrđena u praksi. Postom se mogu izliječiti mnogi poremećaji u tijelu, ali ne svi. Kao što ne postoje univerzalni lijekovi, ne postoji ni metoda posta koja bi bila učinkovita i sigurna u svim slučajevima. Ako terapijski post ima određene indikacije (nigdje se ne kaže da post liječi sve), sasvim je logično da postoje i specifične kontraindikacije. Upravo su te bolesti i stanja čest uzrok komplikacija tijekom posta, ranih slomova, a u nekim slučajevima i smrti.

Važno je razumjeti da postoje zdravstveni problemi kod kojih post može biti uistinu fatalan. To su slučajevi kada liječenje ima ne samo negativan, već suprotan (nepoželjan) učinak. Takve patologije nazivaju se apsolutnim kontraindikacijama za terapijski ili bilo koji drugi post.

U kojim slučajevima liječnici strogo zabranjuju odbijanje hrane:

• za bilo koje onkološke bolesti: maligne tumore, rak krvi itd., unatoč informacijama o višestrukim čudesnim ozdravljenjima (liječnici ne vjeruju da je to rezultat ljekovitog učinka posta),
• tuberkuloza pluća ili drugih organa u aktivnom obliku (vjeruje se da se ova infekcija ne može pobijediti glađu, ali je sasvim moguće naštetiti oslabljenom organizmu),
• hipertireoza i rezultirajuća tireotoksikoza (zabrinutost da se izlučujući sustav jednostavno ne može nositi s takvom količinom toksina; usput, mnogi liječnici inzistiraju da post može biti opasan i za druge endokrine bolesti),
• upala jetre (hepatitis) u akutnom i kroničnom obliku, ciroza jetre, zatajenje jetre, tj. bilo koje teške bolesti organa čije posljedice ostaju doživotno,
• akutno i kronično zatajenje bubrega,
• inzulin-ovisni dijabetes melitus, tj. rjeđi dijabetes tipa 1 (o tom pitanju još nema konsenzusa, neki naturopati skloni su vjerovanju da se i ova bolest može izliječiti odabirom odgovarajuće metode),
• gnojno-destruktivni procesi u tijelu bez obzira na lokalizaciju, teška dekompenzirana upala (3. stupanj),
• dekompenzirano srčano ili plućno zatajenje (3. stupanj, iako neki liječnici ne preporučuju liječenje osobe natašte čak ni s 2. stupnjem),
• pacijentova težina je preniska s obzirom na njegovu visinu i dob (indeks tjelesne mase manji od 19 kg po kvadratnom metru površine),
• vaskularne bolesti karakterizirane stvaranjem krvnih ugrušaka (tromboflebitis, flebotromboza)

Mnogi liječnici također smatraju da su uporni, izraženi poremećaji srčanog ritma i provođenja (aritmija, srčani blok, infarkt miokarda) apsolutne kontraindikacije. Drugi vjeruju da su to prilično relativne kontraindikacije, kod kojih je post moguć nakon određenih lijekova ili kirurškog zahvata.

Prema riječima stručnjaka, izuzetno je opasno postiti ako dijagnoza nije precizno postavljena, a također i ako bolest ima neizvjesnu etiologiju i mehanizam njezina razvoja nije poznat.

Smatra se da post nije siguran ni za starije osobe (starije od 70 godina). No, teško je ovdje biti konkretan. Mnogi naturopati postili su gotovo do posljednjeg dana, unatoč činjenici da su živjeli puno više od 70 godina. Najvjerojatnije je riječ o praksi i učincima posta. Ako je tijelo osobe naviklo na redovite tečajeve zdravstvenog posta, onda oni neće biti pretjerano opterećenje za nju ni u jednoj dobi, pogotovo ako se osjeća normalno. Osim toga, kada izađemo iz posta, dolazi do pomlađivanja stanica tijela, tako da godine u putovnici nisu pokazatelj.

Apsolutna kontraindikacija za bilo koju vrstu posta je trudnoća, što je sasvim logično. Tijekom tog razdoblja, žena, naprotiv, treba se dobro hraniti kako bi se mali organizam u njoj mogao u potpunosti razviti. Ako buduća majka počne postiti, onda čak ni njezino tijelo možda neće moći to izdržati, a da ne spominjemo činjenicu da će razvoj fetusa najvjerojatnije jednostavno stati. Osim toga, nije poznato kakva će biti reakcija ženinog imunološkog sustava, hoće li dijete doživljavati kao nešto strano i neće li započeti aktivnu borbu protiv njega, kao što se događa kod Rh konflikta.

Buduća majka treba unaprijed voditi brigu o svom zdravlju. Druga stvar je da trudnice često imaju problema s probavnim organima, kada jednodnevni post za rasterećenje gastrointestinalnog trakta, kako ga je propisao liječnik, vjerojatno neće uzrokovati ozbiljnu štetu ženi i njezinoj bebi, ali može vratiti normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Stoga trudnoću i dojenje treba smatrati relativnom kontraindikacijom. Prvo, ova pojava je privremena, a drugo, kratkotrajna glad u takvom stanju je sasvim prihvatljiva.

Dakle, došli smo do točke da postoji niz kontraindikacija kod kojih je post dopušten, ali istovremeno se mora biti vrlo oprezan u odabiru metoda i vremena posta. Takve kontraindikacije nazivaju se relativnim. One uključuju:

• VSD hipotoničnog tipa, koji se javlja na pozadini smanjenja krvnog tlaka (s obzirom na to da su hipertenzija i VSD hipertoničnog tipa prilično podložni korekciji postom),
• kolelitijaza u aktivnom obliku, kada žuč ima tendenciju stvaranja kamenaca (suhi post je opasan),
• bubrežni i mokraćni kamenci (suhi post je opasan, a u slučaju mokrog posta potreban je liječnički nadzor),
• pogoršanje čira na želucu i dvanaesniku (u akutnoj fazi, post se ne provodi zbog rizika od povećane kiselosti gastrointestinalnog trakta i visokog rizika od perforacije stijenke organa),
• proširene vene,
• anemija zbog nedostatka željeza,
• giht
• djetinjstvo

Neki liječnici na ovaj popis uključuju i dijabetes tipa 2, ali zbog činjenice da broj pozitivnih rezultata u liječenju ove patologije postom raste, sasvim je moguće da će ova točka uskoro nestati s popisa kontraindikacija. Pogotovo s obzirom na to da je prije nekoliko godina popis imao impresivnije dimenzije.

Dakle, je li u redu da djeca gladuju?

Što se tiče malih pacijenata, mnogi liječnici tradicionalne medicine slažu se da se terapijski post ne smije primjenjivati kod djece. Međutim, to ih ne sprječava da daju savjete da se djeca ne hrane prisilno tijekom zaraznih bolesti, pozivajući se na činjenicu da djetetovo tijelo samo razumije što mu je potrebno.

Alternativni liječnici su po tom pitanju lojalniji. Vjeruju da čak i beba može postiti. Takve bebe često odbijaju uzeti dojku tijekom bolesti, pa ih nema smisla prisiljavati. Post od 24 sata neće naštetiti bebi, ali može pomoći da se bolest brže prevlada. Prisilno hranjenje, kao i prisilni post, ni na koji način ne doprinose poboljšanju zdravlja.

Do 13-14 godina dijete može postiti nekoliko dana bez nepovratnih posljedica. Ali naturopati preporučuju pridržavanje sheme: broj dana posta trebao bi odgovarati broju godina u rodnom listu djeteta. Jasno je da ne govorimo o održavanju figure, već o odricanju od hrane u ljekovite svrhe, dok ograničavanje unosa vode kod djeteta ne vrijedi.

Suhi kratkotrajni planirani post dopušten je najranije od 14 godina. Ali u svakom slučaju, liječenje djece postom treba provoditi pod nadzorom liječnika, posebno ako morate postiti dulje od 1-2 dana. Najbolje je podvrgnuti se terapijskom postu u klinikama i sanatorijama, gdje će dijete biti pod nadzorom stručnjaka 24 sata dnevno, a postoje i svi uvjeti za praćenje funkcioniranja tjelesnih sustava bebe.

[ 1 ]

Koliko je opasan post?

Kontraindikacije uključuju ne samo one patologije kod kojih liječnici nisu sigurni u povoljan ishod, već i one kada se može govoriti o štetnosti terapijskog posta. Mora se reći da je ova tema i dalje veliki razlog za raspravu, jer većina liječnika, unatoč svemu, smatra odbijanje hrane velikim zlom.

Na čemu se temelje ta uvjerenja? U većini slučajeva radi se o jednostavnom reosiguranju. Ali postoje i oni koji navode sasvim logične argumente protiv posta:

• jak stres za tijelo, što je opasno kada je oslabljeno, a akutne patologije su teške

• privremeni rezultat pri gubitku težine,
• povećan apetit nakon posta, što uzrokuje debljanje (ponekad čak i više od početnog),
• primarna potrošnja mišićne mase, što može dovesti do distrofije,
• rizik od živčanih i mentalnih slomova (osobito tijekom dugotrajnog posta; nije bez razloga da gotovo svi autori metoda terapijskog posta inzistiraju na pozitivnom psihološkom stavu pacijenta, posebnoj pripremi i psihološkoj pomoći tijekom posta),
• neki liječnici tvrde da se takozvane troske stvaraju prvenstveno tijekom posta (neprivlačan, smrdljiv iscjedak tijekom posta pripisuju rezultatu razgradnje aminokiselina stvaranjem sumpora i dušika), a tijelo se dovoljno čisti tijekom procesa života,
• Među liječnicima postoji mišljenje da stvaranje velikog broja ketonskih tijela (produkata nepotpune oksidacije masti) tijekom posta) i pomicanje unutarnjeg okruženja tijela prema zakiseljavanju (acidozi) dovodi do intoksikacije tijela, uslijed čega pate vitalni sustavi i organi: kardiovaskularni i dišni sustav, cirkulacija krvi, središnji živčani sustav,
• opasnost od smrti (neke metode i savjeti, posebno oni koji nisu potkrijepljeni dokazima, mogu biti izuzetno opasni po život).

Prema liječnicima, takvi rizici povezani s terapijskim postom značajno smanjuju njegovu vrijednost za zdravlje, koju vide u odmaranju probavnog sustava, ubrzavanju oporavka i mogućnosti izlječenja određenih bolesti.

I kod mnogih pitanja vezanih uz terapijski post, stavovi liječnika tradicionalne i alternativne medicine značajno se razlikuju. Na primjer, učinak terapijskog posta na mozak ostaje kontroverzno pitanje.

U medicinskim krugovima općeprihvaćeno je da je glukoza glavna hrana za naš mozak. Zahvaljujući njoj, središnji živčani sustav prima dovoljno energije za normalno funkcioniranje. Ako glukoza ne uđe u tijelo, mozak će patiti od nedostatka energije, što je prepuno neuropsihijatrijskih i neuroloških poremećaja.

Sljedbenici alternativnih metoda liječenja tijela, ne odbacujući vrijednost glukoze, istovremeno ističu činjenicu da se u nedostatku njezina ulaska u mozak, performanse središnjeg živčanog sustava zapravo ne smanjuju. Pacijenti obično osjećaju određenu slabost samo u prvim danima posta, a zatim mnogi čak doživljavaju povećanje performansi, otkrivanje kreativnog potencijala i poboljšanje sna. Mnogi pacijenti tvrde da su tijekom procesa posta otkrili u sebi dotad nepoznate talente, pronašli rješenja za teška pitanja i počeli uspješnije obavljati mentalni rad koji im je prije bio težak.

Ispada da tijekom gladovanja mozak prima alternativnu energiju koja premašuje učinak glukoze. Ketonska tijela, sintetizirana u jetri u velikim količinama u nedostatku hrane, mogu se smatrati takvim alternativnim izvorom energije za mozak.

Dobivamo određenu nedosljednost. S jedne strane, porast razine ketonskih tijela (istog acetona) dovodi do intoksikacije tijela, što bi trebalo negativno utjecati na stanje živčanog sustava. Ali s druge strane, primjećuje se povećanje mentalnih i fizičkih performansi kao rezultat istog procesa (ketonska tijela u uvjetima gladi jedina su energetski vrijedna hrana za mišiće i mozak, a to je puno hrane). Očito još uvijek ne znamo puno o svom tijelu, pa se teorija ne slaže uvijek s praksom, a teorem bez dokaza u znanstvenim krugovima ne može se prihvatiti kao istina bez "borbe".

[ 2 ]

Moguće komplikacije

Kada se u našem tijelu pojave neki poremećaji, nazvani bolešću, počinjemo tražiti načine za rješavanje tog problema, tj. liječenje. Bez obzira na metode liječenja bolesti (terapija lijekovima, fizioterapija, operacija, alternativne metode), uvijek razmišljamo o mogućim komplikacijama i posljedicama našeg izbora (ili izbora liječnika).

Terapijski post ne može se smatrati univerzalnim lijekom (lijekovi liječe simptome, a post traži prirodne načine liječenja bolesti u cjelini). Ovaj koncept podrazumijeva metodu poboljšanja zdravlja koja pomaže tijelu da se samostalno nosi s bolešću ili ispravi rezultate prethodnog liječenja. A to ne znači da ne morate uzeti u obzir komplikacije koje se mogu pojaviti ako odstupite od zahtjeva metode, zanemarite kontraindikacije ili jednostavno ne slušate svoje tijelo.

Prisutnost bolesti koje su više puta izliječene postom na popisu kontraindikacija nije slučajna. Na primjer, kod malignih bolesti, statistika čudesnih ozdravljenja ne premašuje značajno stopu neuspješnih ishoda. Neki ljudi, nadajući se čudu posta, izgubili su dragocjeno vrijeme, propustili priliku za kirurško liječenje u ranoj fazi raka i time se lišili ne samo dugovječnosti, već i godina ili mjeseci koje im je bolest dodijelila.

Teško je reći što uzrokuje neuspjehe. Ponekad postoji pozitivan stav, i vjera u ozdravljenje postom, i marljivo ispunjavanje mentorovih zahtjeva, ali bolest i dalje napreduje. Očito se ne treba tako slijepo oslanjati na ljekovitu moć posta, pogotovo ako je tijelo uvelike oslabljeno bolešću. Šanse za uspješno ozdravljenje obično su veće ako post učvrsti rezultat prethodnog kirurškog liječenja u ranoj fazi bolesti. Ako se bolest zanemari, onda se ovdje, doista, može samo nadati čudu.

Što se tiče komplikacija tijekom liječenja bolesti koje nisu uključene u popis kontraindikacija, one obično nisu opasne za zdravlje (pod uvjetom da pacijent ne odstupa od metode). Većinu komplikacija lako je ukloniti, a mnoge se mogu unaprijed spriječiti.

U fazi ketoacidoze, pacijenti često pate od mučnine (neki čak i povraćaju). To su sasvim normalne pojave za takvo stanje, ali budući da utječu na psihičko stanje osobe koja posti, mogu se suzbiti pijenjem alkalne mineralne vode ili slabe otopine sode u malim gutljajima. U slučaju povraćanja, želudac se ispire otopinom sode i čiste crijeva (klistir).

U većini slučajeva, šetnja na svježem zraku i prozračivanje sobe pomažu u borbi protiv mučnine.

Ako se, kao posljedica ponovljenog povraćanja ili dehidracije, pacijentu počnu grčiti prsti, a zatim se pojave toničke konvulzije, preporučljivo je piti negaziranu mineralnu ili slanu vodu. Kod generaliziranih konvulzija indicirana je interno 1-2%-tna otopina soli (pola čaše ili malo više): jednokratno ili više puta, ovisno o stanju.

Ponekad prilikom ustajanja iz kreveta, pacijenti osjete iznenadnu slabost zbog naglog pada osmotskog tlaka. U tom slučaju pomažu kisik i odmor u horizontalnom položaju s podignutom glavom. Ali najbolje je izbjegavati naglu promjenu položaja tijela.

Razvoj kolapsa može se primijetiti i kod pacijenata koji nisu prestali pušiti. U tom slučaju potrebno je aktivno djelovati: provoditi inhalaciju kisika, davati pacijentu srčane lijekove u dozi koja je polovica standardne doze. Daljnji post je zabranjen.

Pacijenti s VSD-om hipertenzivnog ili hipotoničnog tipa i pretilošću mogu osjetiti glavobolje i bolove u srcu, tešku slabost, posebno ujutro. Pijenje alkalne vode, hodanje na svježem zraku, vježbe disanja, klistiri za čišćenje otopinom sode, ispiranje želuca itd. mogu pomoći u ublažavanju takvih simptoma, pa čak i sprječavanju njihove pojave.

Prilikom liječenja gastrointestinalnih bolesti u razdoblju nakon acidotičke krize i prelaska na endogenu prehranu, može doći do pogoršanja stanja, jakih bolova u želucu tijekom terapijskog posta, crijevnih kolika (obično tijekom pogoršanja kroničnog apendicitisa, pa je potreban mirovanje, hladnoća na želucu i promatranje), što izgleda kao recidiv postojeće bolesti. Sve ove simptome treba prijaviti liječniku, koji će propisati odgovarajuće liječenje. Kod nekih ljudi takvi simptomi prolaze sami od sebe, nakon čega se primjećuje primjetno poboljšanje stanja (oporavak), ali u svakom slučaju, bolje je da pacijent tijekom tog razdoblja bude pod nadzorom liječnika. Ponekad je preporučljivo prekinuti post kako bi se kasnije vratio na njega. Obično je ponovljeni ciklus posta lakši i takvi simptomi se ne pojavljuju.

Post za urolitijazu može biti popraćen izlučivanjem krupnog pijeska (bubrežna kolika) i začepljenjem mokraćnog sustava. U tom slučaju, potrebna je konzultacija s urologom i uvođenje antispazmodika, jer je zadržavanje urina u tijelu prepuno ne samo edema, već i intoksikacije.

Važno je shvatiti da terapijski post nije jednostavan postupak, pa ga ne mogu svi dovršiti. Mnogi ljudi postanu bezuspješni u prva 3 dana, ne čekajući da im oslabi apetit, drugi odustaju od svojih planova nakon posta od 5 ili više dana (obično zbog psihološkog pritiska drugih ako se liječenje provodi izvan klinike). Zato se terapijski post preporučuje provoditi u sanatorijama, specijaliziranim klinikama i centrima gdje postoji pozitivna atmosfera, kontakt s hranom, mogućnost primanja psihološke pomoći i diverzifikacije liječenja (uz metodu posta, klinike nude razne postupke koji mogu biti ne samo korisni, već i ugodni). U uvjetima sanatorija pacijenti imaju i izravan pristup mineralnoj vodi, koja je indicirana kod određenih poremećaja u tijelu prilikom odbijanja hrane.

Razgovarali smo o mogućim komplikacijama tijekom razdoblja posta, tj. izravno tijekom posta. No, neugodni simptomi mogu se primijetiti i pri izlasku iz posta, tj. tijekom razdoblja oporavka. To se može dogoditi i kada post prerano završi (prijelaz na normalnu prehranu i dalje bi trebao biti gladak), i na kraju potpunog razdoblja posta.

Najčešće pacijenti osjećaju težinu u gastrointestinalnom traktu povezanu s pogrešnim odabirom jela, veličinom porcija i učestalošću obroka. Sve se to može popraviti. Ako se pojavi nelagoda u trbuhu, vrijedi isprati želudac i očistiti crijeva klistirom ili laksativom. Ponekad je preporučljivo provesti nekoliko dana posta (post), a zatim se vratiti na restorativnu prehranu, ograničavajući barem količinu soli prvi put.

[ 3 ], [ 4 ]

Recenzije i rezultati

Danas postoje mnoge metode terapijskog posta (i patentirane i znanstveno nepriznate), koje imaju različite rezultate, o kojima možemo prosuditi samo na temelju recenzija drugih ljudi i informacija koje su dali autori metoda. Tako postoje informacije da je metoda Rudolfa Breussa pomogla 40-45 tisuća pacijenata da ozdrave (informacije od treće osobe). Mnogi praktični naturopati tvrde da su njihovi sustavi dali pozitivne rezultate u desecima tisuća slučajeva (to se odnosi i na stare, provjerene i na relativno nove metode).

Recenzije na internetu o terapijskom postu obično su podijeljene u 3 tabora: nekima je post pomogao, što izaziva divlje oduševljenje, drugima nije pomogao, pa ne preporučuju da sami dožive „ovu torturu“, drugi nisu probali post, nemaju ni najmanjeg iskustva u tome i pišu samo kako bi nastavili razgovor. Ne vrijedi se zadržavati na posljednjoj kategoriji, jer su to uglavnom ljubitelji rasprave o mnogim različitim temama, koje najčešće ne razumiju.

Što se tiče ljudi koji kažu da uspješno prakticiraju ili su prošli 1 uspješan ciklus liječenja postom, postoje i opcije. Neki su se stvarno pokušali liječiti postom i imali su dobre rezultate, drugi nisu dobili ono što su očekivali, ali to ne žele priznati. Ali postoje i oni koji su se liječili samo riječima, te su napisali pozitivnu recenziju metode kako bi na njoj zaradili (ova praksa je vrlo česta na internetu, ali, ljudi, razmislite prije nego što napišete laži ili date neprovjerene informacije kada je u pitanju ljudsko zdravlje).

Isto se može reći i za drugu kategoriju, iako ovdje obično prevladavaju oni koji su postili kod kuće, nisu završili cijeli tijek terapijskog posta, ignorirali kontraindikacije (ili uopće nisu prošli liječnički pregled), isprobali upitne metode na sebi ili se jednostavno nisu pridržavali zahtjeva koje je postavio autor odabranog zdravstvenog sustava.

Oko terapijskog posta, poznatog čovječanstvu od davnina, još uvijek postoje razumne rasprave, pa se osobno ne usuđujem suditi koliko je on koristan za zdravlje. Ali vjerujem da bi osoba koja je svjesno odlučila isprobati određenu metodu liječenja na sebi trebala pristupiti tom izboru svjesno i odgovorno.

Možete li se osloniti samo na recenzije na internetu? Nije li logičnije pronaći stvarne ljude koji su uspjeli ozdraviti uz pomoć svjesnog odricanja od hrane, pokušati upoznati autore metoda, njihove sljedbenike ili barem doći na predavanje znanstvenika čijim se riječima može vjerovati?

Kad je riječ o zdravlju osobe, konačna riječ je na pacijentu, osim u slučajevima kada je pacijent bez svijesti. Budući da je malo vjerojatno da će itko pomisliti na post u nesvjesnom stanju, odluka se uvijek donosi svjesno, što znači da je sama osoba odgovorna za rezultat korištenja određene metode.

U svakom slučaju, terapijski post može se započeti tek nakon potpunog pregleda tijela, što smanjuje vjerojatnost neugodnih iznenađenja tijekom postupka. Post, posebno dulje vrijeme, može se provoditi samo pod nadzorom liječnika (bilo da se radi o liječniku tradicionalne medicine, nutricionistu ili liječniku naturopatske medicine koji ima dovoljno iskustva i stvarne pozitivne rezultate svog rada). Čak i u tom slučaju, postizanje pozitivnog rezultata nakon tečaja posta ne jamči potpuno zdravlje tijekom cijelog života. Kod kroničnih bolesti i u preventivne svrhe potrebno je proći ne jedan, već nekoliko tečajeva različitog trajanja i učinka.

[ 5 ], [ 6 ]