^

Kremljska prehrana: recenzije i rezultati

, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 01.06.2018
Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Nije nimalo da Kremlinovu prehranu vole ljudi koji nisu navikli negirati sebi ukusnu hranu. Uostalom, ono dopušta ono što nije dopušteno u drugim dijetama: prženo i začinjeno, mesno i masno. Ali što je s Kremljom? Što je rezultat gubitka težine?

Dijeta plus

  1. Kao što kažu i kažu onima koji su prakticirali Kremljsku prehranu, ovo je tehnika koja vam omogućuje da udobno izgubite težinu. Odbijanje voća i nekih drugih proizvoda očekuje se samo u prvim tjednima mršavljenja.
  2. Dozvoljeni su proteinski proizvodi, koji dobro zasićuju pa stoga osoba ne doživljava nemilosrdan i bolan osjećaj gladi, kao i kod mnogih drugih dijeta.
  3. Kada se Kremlin dijeta dopusti da bude oštra, pržena i masnoća, promjena prehrambene metode posebno nije neophodna, što je također prikladno.

trusted-source[1], [2]

Dijeta minus

Uz Kremljsku prehranu, morate imati tablicu ugljikohidratnih točaka pred vašim očima i brojati njihov broj - nije prikladan, ali s vremenom se ljudi navikavaju. Uostalom, glavni cilj - gubitak težine, prema pregledima, još uvijek je postignut.

Izlaz

Organizirani pristup gubitku težine. Imati tablicu ugljikohidrata za tiskanu Kremsku dijetu, na iPhone ili laptopu ili ga držati ispred vas na radnoj površini računala.

Nepripremljena osoba koja je otišla u prehranu Kremlja bez pregleda i s istodobnim bolestima, rad bubrega i jetre može biti poremećen. Ne mogu se nositi s velikim brojem bjelančevina gotovo bez uključivanja ugljikohidrata.

Izlaz

Prije nego što odlučite izgubiti težinu Kremljske prehrane, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Kremljima, prema pregledima, peristaltika crijeva može biti poremećena. Za aktivnost peristaltike odgovoran je za celulozu, koja je obilna u zabranjenom voću i povrću.

Izlaz

Ljudi skloni zatvoru, morate najprije kontrolirati proces gubitka težine i na preporuku liječnika da koristite laksative ili odgovarajuće proizvode koji mogu djelovati kao laksativi.

trusted-source[3], [4]

Jedan od najlakših recepata Kremljine prehrane

Doručak

  • 70 g tvrdog masnog sira
  • pržena jaja i balyk
  • mineralnu vodu bez plina ili biljnog čaja

Ručak

  • bujon na svinjetini (do 500 g)
  • kuhano pileće meso (150 g)
  • gljive s naribanim mrkvama i krastavcima (120 g)
  • salata od kupusa (100 g)
  • kava bez šećera i vrhnja

Večera

  • odrezak od govedine (150 g)
  • kuhane grah (50 g)
  • čaša crvenog suhog vina
  • zeleni čaj bez šećera ili kave bez šećera

Rezultati Kremljske prehrane

U roku od 2-3 tjedna na to izgubiti težinu čak i onih ljudi koji nisu mogli izgubiti težinu na druge tehnike. Osim toga, gubitak težine je fiksiran za dugo vremena. I što je veća težina gubitka težine, to više s puno kilograma razdvaja na kraju.

Tko ne smije izgubiti težinu Kremljske prehrane

  1. Osobe s bubrežnim i jetrenim bolestima
  2. Osobe s bolestima endokrinog sustava
  3. Oni koji su poremetili kardiovaskularni sustav
  4. Majke koje dojiljuju
  5. trudna
  6. Osobe s poremećajem funkcioniranja gastrointestinalnog trakta

Upoznajte recenzije dijeta za mršavljenje, izaberite najbolji sustav ishrane za sebe i budite sretni!

Recenzije o Kremljskoj prehrani

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.