Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Kremlj dijeta: recenzije i rezultati
Posljednji pregledao: 04.07.2025

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Nije bez razloga što Kremljsku dijetu vole ljudi koji nisu navikli odricati se ukusne hrane. Uostalom, ona dopušta ono što nije dopušteno u drugim dijetama: prženo i začinjeno, mesnato i masno. Ali kakve su recenzije Kremljske dijete? Kakve rezultate u gubitku težine daje?
Dijeta Plus
- Kao što pišu i kažu oni koji su prakticirali Kremljsku dijetu, ovo je metoda koja vam omogućuje udobno mršavljenje. Odbijanje voća i nekih drugih proizvoda pretpostavlja se samo u prvim tjednima mršavljenja.
- Dopušteni su proteinski proizvodi koji su vrlo zasitni i stoga osoba ne doživljava nemilosrdan i bolan osjećaj gladi, kao kod mnogih drugih dijeta.
- Kremljanska dijeta dopušta začinjenu, prženu i masnu hranu, tako da nema potrebe mijenjati prehrambene navike, što je također zgodno.
Dijeta minus
S Kremljskom dijetom morate imati tablicu ugljikohidratnih bodova ispred sebe i brojati njihov broj - to nije baš zgodno, ali s vremenom se osoba navikne. Uostalom, glavni cilj - gubitak težine, prema recenzijama, ipak se postiže.
Izlaz
Organizirani pristup mršavljenju. Isprintajte tablicu ugljikohidrata Kremljanske dijete na svom iPhoneu ili prijenosnom računalu ili je držite ispred sebe na radnoj površini računala.
Nepripremljena osoba koja je ušla u Kremljsku dijetu bez pregleda i s popratnim bolestima može imati problema s bubrezima i jetrom. Ne mogu se nositi s ogromnom količinom proteina gotovo bez sudjelovanja ugljikohidrata.
Izlaz
Prije nego što se odlučite za mršavljenje pomoću Kremljinske dijete, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Prema recenzijama, Kremlj dijeta može poremetiti crijevnu peristaltiku. Vlakna, kojih ima u izobilju u zabranjenom voću i povrću, odgovorna su za aktivnost peristaltike.
Izlaz
Osobe sklone zatvoru trebaju u početku pratiti proces mršavljenja i, po savjetu liječnika, koristiti laksative ili odgovarajuće proizvode koji mogu djelovati kao laksativi.
[ 3 ]
Jedan od jednostavnih recepata Kremljinske dijete
Doručak
- 70 g tvrdog masnog sira
- kajgana s balykom
- negazirana mineralna voda ili biljni čaj
Večera
- svinjska juha (do 500 g)
- kuhano pileće meso (150 g)
- gljive s naribanom mrkvom i krastavcem (120 g)
- salata od kupusa (100 g)
- kava bez šećera i vrhnja
Večera
- goveđi odrezak (150 g)
- kuhani grah (50 g)
- čaša suhog crnog vina
- zeleni čaj bez šećera ili kava bez šećera
Tko ne bi trebao smršavjeti na Kremljskoj dijeti
- Osobe s bolestima bubrega i jetre
- Za osobe s bolestima endokrinog sustava
- Za osobe s oštećenom kardiovaskularnom funkcijom
- Za dojilje
- Za trudnice
- Osobe s gastrointestinalnim poremećajima
Pogledajte recenzije dijeta za mršavljenje, odaberite najbolji sustav prehrane za sebe i budite sretni!
Recenzije Kremljinske dijete