Upotreba biljke sikavice za mršavljenje: korisna svojstva, recenzije osoba koje mršave

Sikavica je znanstveni naziv biljke koju mnogi ljudi poznaju kao trn - korov koji raste po pustarama i uz ceste. Istovremeno, to je vrlo korisna ljekovita biljka koja se zbog svog sastava široko koristi u medicini. Glavne aktivne tvari sikavice su flavonoidi i flavonolignani, koji imaju pomlađujući učinak na tijelo. Sadrži i alkaloide, proteine, vitamine, makro- i mikroelemente, masno ulje, smole, tiramin, histamin i druge, ukupno oko 200 komponenti.

Spektar djelovanja ovog napitka je vrlo širok: koleretik, normalizira probavu, čisti jetru i obnavlja njezine stanice, blagotvorno utječe na krvne žile, snižava šećer u krvi, zacjeljuje rane. Biljka je poznata i kao sredstvo za mršavljenje, koje započinje čišćenjem tijela.

Prednosti sikavice za mršavljenje

Sikavica nije sagorijevač masti, pa se ne biste trebali usredotočiti na ovu biljku prilikom mršavljenja. Međutim, prednosti sikavice za mršavljenje su neosporne, jer tvari koje sadrži pomažu u poboljšanju i stabilizaciji funkcioniranja svih ljudskih sustava za održavanje života. Silimarin jača stanične membrane, čisti jetru i neutralizira otrovne tvari. Masna ulja normaliziraju metaboličke procese i zacjeljuju rane. Smole jačaju imunitet, neutraliziraju patogene mikrobe i bakterije. Eterično ulje stabilizira probavne funkcije i središnji živčani sustav. Lignani i proteini normaliziraju hormonalne razine te uklanjaju otpad i toksine iz tijela. Saponini reguliraju metabolizam vode i soli te ublažavaju upale. Flavonoidi jačaju stijenke krvnih žila i normaliziraju funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Alkaloidi su uključeni u procese cirkulacije krvi, ublažavaju simptome boli. Općenito govoreći, može se reći da je ovo biljka koja će dati snagu da se prođe kroz težak put gastronomskih ograničenja i povećane tjelesne aktivnosti. Sikavica se čak koristi u kuhanju u dijetalnoj prehrani.

[ 1 ]

Indikacije sikavica za mršavljenje

Indikacije za upotrebu sikavice za mršavljenje su ljekovita svojstva biljke. Sposobnost obnavljanja stanica jetre, njen laksativni učinak sprječava nakupljanje masnih naslaga, uklanja štetne tvari iz tijela. Hormonska neravnoteža čest je uzrok prekomjerne težine, u ovom slučaju sikavica će pomoći u vraćanju hormonske ravnoteže. Rezultat mršavljenja nije samo vitka figura, već i opuštena koža. Budući da je snažan antioksidans, biljka će dati elastičnost i mladost koži, sjaj kosi i živost izgledu. Druga indikacija za njenu upotrebu je sposobnost normalizacije metabolizma - glavnog uzroka prekomjerne težine.

[ 2 ]

Otpustite obrazac

Sikavica je biljka čiji su svi dijelovi prikladni za upotrebu: korijenje, izdanci, listovi, cvjetovi, sjemenke. U narodnoj medicini koristi se za pripremu dekokata, alkoholnih tinktura, ulja, kao čaj i sastojci za jela. Farmaceutski oblici ekstrakta sikavice su sljedeći:

• pilule;
• ulje u kapsulama i bočicama;
• čaj;
• sjemenke;
• obrok (prah).

Ulje sikavice za mršavljenje

Ulje se dobiva iz sjemenki biljke. Svojstvo utjecaja na mršavljenje dobilo je zahvaljujući vitaminu F (masne poluzasićene kiseline linolna, linolenska i arahidonska), karotenoidima, tokoferolu i klorofilu. Njihov učinak proteže se na normalizaciju metabolizma masti i proteina, smanjenje apetita, uklanjanje tekućine i toksina iz tijela, sprječavanje stvaranja kolesterolnih plakova u krvnim žilama.

[ 3 ]

Obrok od sikavice za mršavljenje

Ovo je biološki aktivni dodatak prehrani, koji je brašno od sjemenki biljke, dobiveno nakon prešanja ulja, samljeveno u prah. Ako nema kontraindikacija, onda ga možete uzimati stalno kao dodatak prehrani ili samostalno. Zbog visokog sadržaja dijetalnih vlakana i celuloze, daje osjećaj sitosti, sposobnost da se dugo ne osjeća glad.

Sjemenke sikavice za mršavljenje

Prodaju se u ljekarnama i imaju sva ista svojstva kao i ostali dijelovi biljke. Morat ćete sami pripremiti uvarak od njih ili ih, nakon što ih samljete u mlincu za kavu, uzimati samo tako, s vodom. Možete ih jednostavno dodati u hranu.

Kapsule sikavice za mršavljenje

Može sadržavati biljno ulje. Ovaj oblik pakiranja vrlo je praktičan za korištenje, posebno jer su prekriveni prirodnom ljuskom. Tijek liječenja može trajati od jednog do dva mjeseca, po potrebi se može ponoviti nakon određenog vremenskog razdoblja.

Prah sikavice za mršavljenje

Prah sikavice za mršavljenje priprema se od njezinih sjemenki mljevenjem. Izvrstan je sorbent i uklanja toksine i druge štetne tvari iz tijela, smanjuje razinu kolesterola. Neće biti trenutnog učinka od uzimanja, ali rezultat će se postupno pojavljivati, pogotovo jer se prah može uzimati dulje vrijeme bez štete za tijelo.

Mekinje s mlijekom čička za mršavljenje

Same mekinje imaju ljekovito djelovanje zbog visokog udjela vlakana (80%), biljnih proteina, zasićenih i nezasićenih masnih kiselina, kalija, magnezija, željeza, natrija, selena, bakra i drugih elemenata. U davna vremena koristile su se za čišćenje crijeva i cijelog tijela. Mehanizam njihovog djelovanja može se usporediti s radom usisavača - pokupiti sve nepotrebno i ukloniti iz tijela. Mekinje s sikavicom za mršavljenje dobra su kombinacija. Uz sva ljekovita svojstva biljke, mekinje blagotvorno djeluju na tijelo, što također daje učinak zasićenja i punjenja želuca, te ograničava grickanje.

[ 4 ]

Vlakna sjemenki sikavice

Dijetalna vlakna, koja sadrže silimarine, minerale, organske kiseline, proteine, sluz i druge korisne tvari. Već su gore spomenute. Tražena su u područjima medicine kao što su kardiologija, gerontologija, hematologija.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Farmakodinamiku

Farmakodinamika sikavice određena je jedinstvenim svojstvima komponenti lijeka - silibinina, silidianina i silikristina, kombiniranih u skupinu flavonoidnih spojeva - silimarin. Sastoji se u antioksidativnom i membranostabilizirajućem djelovanju. Pod utjecajem silimarina povećava se proizvodnja proteina, normalizira se metabolizam lipida, vežu se slobodni radikali, sprječavajući oštećenje stanica jetre i obnavljajući ih. Poboljšava se opće stanje pacijenata i laboratorijski pokazatelji jetre.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmakokinetika

Farmakokinetika sikavice je sljedeća: nakon oralne primjene, lijek se polako apsorbira u želucu, dolazi do enterohepatičke cirkulacije. Lijek se koncentrira uglavnom u jetri, znatno manje dospijeva u druge organe. Većina (80%) izlučuje se žuči, ostatak - urinom. Stabilna koncentracija postiže se nakon dulje upotrebe 140 g najmanje 3 puta dnevno.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Doziranje i administracija

Način korištenja sikavice za mršavljenje ovisi o obliku oslobađanja. Dakle, kako bi se postigao učinak mršavljenja, ulje sikavice uzima se žličicom 30 minuta prije jela ujutro i navečer, ispire se vodom, postupno povećavajući dozu na žlicu. Ulje sikavice može se koristiti i za začinjavanje dijetalnih salata. Ako je pakirano u kapsule, onda ih treba piti tijekom obroka bez žvakanja, 4 kapsule odjednom tri puta dnevno. Takva doza omogućit će ne samo čišćenje jetre od toksina, što neizravno doprinosi mršavljenju, već i zasićenje tijela sa 16% ljudske potrebe za polinezasićenim masnim kiselinama i 13% - za vitaminom E.

Ne postoji jedinstveni recept za korištenje obroka. Postoji savjet da ga sami pripremite pomoću mlinca za kavu, a ne da ga kupujete gotovog, jer brzo gubi svoja svojstva. Obrok se, kao dodatak hrani, preporučuje dodavati gotovoj hrani, tijekom njezine pripreme (u kašu, složence, palačinke, uštipke), kuhati poput čaja. Dnevna doza je 1-2 čajne žličice. Preporučuje se uzimanje praha na isti način. Od sjemenki sikavice priprema se uvarak.

Mekinje i vlakna mogu se jesti kao dodaci drugim jelima: salatama, pecivima, juhama itd. Daju dobre rezultate u kombinaciji s kefirom. Također, za mršavljenje potrebno ih je uzimati u čistom obliku barem jednom tjedno prije glavnog obroka. Jedino pravilo kojeg se mora pridržavati je piti puno vode.

Kako skuhati sikavicu za mršavljenje?

Njegove sjemenke se koriste za pripremu infuzija ili dekokata za mršavljenje. Kako skuhati sikavicu za mršavljenje? Postoji nekoliko načina za pripremu napitka:

• Stavite žlicu sjemenki u 2 šalice vode. Nakon što prokuha, ostavite na vatri dok polovica tekućine ne ispari, ohladite i procijedite;
• Stavite 30 g sjemenki u termos i dodajte 0,5 l kipuće vode, ostavite da odstoji 12 sati.

[ 17 ], [ 18 ]

Kako piti sikavicu za mršavljenje?

Za postizanje učinka mršavljenja, ispravno je piti dvije žlice uvarka 15-20 minuta prije jela i tijekom dana - žlicu svaki sat. Kura bi trebala trajati 4-8 tjedana, nakon čega treba napraviti dvotjednu pauzu. Uvarak sikavice može se kombinirati s uvarkom maslačka. To će ublažiti učinak biljke.

Koristite sikavica za mršavljenje tijekom trudnoće

Šteta za fetus od upotrebe sikavice tijekom trudnoće nije dokazana, stoga nema jasnih indikacija o tom pitanju. Očito je da se ne smije uzimati bez liječničkog recepta. Liječnik mora procijeniti nadmašuju li koristi liječenja rizik od nuspojava.

Kontraindikacije

Unatoč svim svojim nesumnjivim prednostima, sikavica ima i kontraindikacije. Stoga je potrebno započeti s uzimanjem lijeka nakon savjetovanja s liječnikom. Biljka se ne preporučuje sljedećim kategorijama ljudi:

• djeca mlađa od 12 godina;
• s mentalnim bolestima, epilepsijom, depresijom;
• pacijenti s astmom i kardiovaskularnim bolestima zbog visokog sadržaja kalija i fosfora u biljci;
• s pogoršanjima bolesti gastrointestinalnog trakta (čirevi, kolitis, gastritis) zbog agresivnog djelovanja organskih kiselina i intenzivnog izlučivanja žuči;
• kod bolesti žučnih kamenaca postoji rizik od pomicanja kamena i začepljenja žučnih kanala;
• s individualnom netolerancijom na biljku.

S oprezom ga trebaju koristiti osobe s hormonalnim poremećajima, endometriozom, fibroidima maternice, karcinomom dojke, rakom jajnika, rakom prostate, jer biljka ima učinak sličan estrogenu.

[ 13 ], [ 14 ]

Nuspojave sikavica za mršavljenje

Iako se lijek dobro podnosi, nuspojave sikavice za mršavljenje mogu se ipak manifestirati u obliku mučnine, nadutosti, proljeva, alergijskih reakcija (osip na koži, svrbež). Stoga se preporučuje započeti s malim dozama i tek nakon tjedan dana povećati na preporučenu dozu. U slučaju manifestacija reakcije tijela na lijek, potrebno ga je prekinuti; dodatne terapijske mjere obično nisu potrebne.

[ 15 ], [ 16 ]

Predozirati

Kao i kod bilo kojeg lijeka, moguće je predoziranje sikavicom. Može rezultirati crijevnim tegobama, osipom na koži, bolovima u desnom hipohondriju. U tom slučaju, terapijske akcije trebaju biti usmjerene na specifične simptome. Kako bi se izbjegla takva reakcija, potrebno je slijediti preporuke liječnika i pročitati upute na pakiranju lijeka.

[ 19 ]

Interakcije s drugim lijekovima

Dokazano je da sikavica stupa u interakciju s drugim lijekovima. Stoga, kada se uzima istodobno s lijekovima koji se koriste u neurologiji i psihijatriji (antidepresivi, trankvilizatori, antikonvulzivi, sedativi), pojačava njihov učinak. Ima isti učinak kao i antibiotici, statini, antihistaminici i lijekovi za srce. No, sikavica može sniziti razinu šećera u krvi i estrogena. Kada se koristi istodobno s gore navedenim lijekovima, bit će potrebno prilagoditi terapijske doze lijekova ili zamijeniti sikavicu drugim biljem. Također je neprihvatljivo uzimati je s alkoholom.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Uvjeti skladištenja

Pripravci od sikavice čuvaju se na mjestima zaštićenim od sunca na temperaturi ne višoj od 25 stupnjeva Celzija.

[ 24 ], [ 25 ]

Rok trajanja

Rok trajanja svakog oblika lijeka je različit, stoga trebate pogledati ambalažu. Ali, u pravilu, ulje se čuva godinu dana, brašno, prah, mekinje - 2 godine.

[ 26 ], [ 27 ]

Recenzije onih koji su smršavili i rezultati

Većina recenzija ljudi koji se bore s prekomjernom težinom ukazuje na pozitivan učinak sikavice na tijelo tijekom mršavljenja. Nitko nije dobio brz i značajan učinak, ali mnogi pripisuju gubitak 3-5 kg ovom lijeku. Osim toga, primjećuju blagotvoran učinak na fizičko stanje: uklanjanje gorčine u ustima, bol u desnom hipohondriju, poboljšanje stolice, povećanje vitalnosti.

Recenzije liječnika

Liječnici, uglavnom, potiču da se ne polažu sve nade za mršavljenje na biljku, da se ne smatra lijekom za sve bolesti, već da se rješenju problema pristupi na sveobuhvatan način. Potrebno je paralelno s uzimanjem sikavice pravilno se hraniti, ne prejedati se, ne zloupotrebljavati alkohol, prestati pušiti i aktivno se baviti sportom. A doze i trajanje uzimanja lijeka treba dogovoriti s liječnikom, uzimajući u obzir karakteristike njegovog tijela.

[ 28 ]