Proizvodi za oporavak: jetre, krvi, vida, pluća i drugih ljudskih organa

Netko je jednom rekao jednostavnu, gotovo genijalnu frazu: čovjek je ono što jede. I zdravlje svakoga uvelike ovisi o kvaliteti i načinu prehrane. A kad ste bolesni, ne možete bez proizvoda za obnovu tijela.

Proizvodi za obnovu jetre

Postoji mišljenje da je loša jetra problem ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol. Zapravo, problem je mnogo širi; prema liječnicima, jetra sve više pati od nepravilne prehrane i zlouporabe lijekova, samoliječenja. U ovom najvažnijem organu nema živčanih završetaka, pa ne vapi za pomoć kod simptoma boli, a to je posebno opasno.

Ova situacija trebala bi motivirati osobu da brine o svojoj jetri danju i noću, dok ona dobro obavlja svoje funkcije i ne uzrokuje probleme. A jetra "želi" vrlo malo: ukusnu i zdravu hranu. Stoga se proizvodi za obnovu jetre mogu nazvati proizvodima za obnovu tijela u cjelini.

Dobra vijest je da jetra, kao nijedan drugi organ, sposobna za samoizlječenje. Za taj proces potrebni su takozvani hepatoprotektori - esencijalni fosfolipidi. Oni čiste masti i kolesterol, obnavljaju membrane hepatocita. Ove kemikalije tijelo ne proizvodi, pa moraju doći izvana. Zadatak osobe je osigurati njihov unos hranom. Kojima točno? Evo ih.

1. Mlijeko i fermentirani mliječni proizvodi.
2. Morska riba.
3. Maslinovo, laneno, nerafinirano suncokretovo ulje.
4. Prirodna kava (do 2 porcije dnevno).
5. Sjemenke i orašasti plodovi.
6. Celer.
7. Špinat, peršin.

Istovremeno, potrebno je smanjiti ili eliminirati konzumaciju krumpira, brašna i slatkih proizvoda, šećera, dimljene i konzervirane hrane.

Proizvodi za obnovu crijevne mikroflore

Crijevna mikroflora je skup mikroorganizama koji žive unutar svakog organizma. Vjeruje se da je 99% njih korisnih, služe za probavu hrane, apsorpciju vitamina i neutralizaciju toksina koje proizvodi štetna mikroflora. 1% su štetne bakterije koje uzrokuju truljenje i fermentaciju.

Neravnoteža nastaje zbog različitih razloga: uzimanja antibiotika, stresa, nezdrave prehrane, smanjenog imuniteta itd. Počinje disbakterioza, koja izaziva zatvor ili proljev, nadutost, depresiju. Ako se to dogodi, među zdravim proizvodima za obnovu tijela morate hitno odabrati one koji su korisni posebno za gastrointestinalni trakt.

Najbolji proizvodi za obnovu crijevne mikroflore su:

• Prirodni fermentirani mliječni proizvodi: kefir, kiselo mlijeko, jogurt, rjaženka. Sadrže bakterije mliječne kiseline, koje su potrebne za uklanjanje disbakterioze i vraćanje funkcija gastrointestinalnog trakta.
• Sirovo povrće, voće, orašasti plodovi sadrže vlakna koja su dobra za crijeva.
• Sluzava kaša.
• Nemasno meso i riba (kuhani na pari ili na pari).
• Tvrdo kuhana jaja.
• Kruh s mekinjama.
• Biljna ulja.
• Slana voda – za normalizaciju probave; piti prije jela i ne zalijevati hranu tijekom jela.
• Jogurti iz ljekarne.
• Probiotici.

Proizvodi za obnavljanje krvi

Proizvodi za obnovu krvi potrebni su za anemiju, koja se javlja iz različitih razloga: kao posljedica velikog gubitka krvi, darivanja krvi ili poremećaja određenih tjelesnih funkcija.

Za potpunu obnovu krvi potrebna je tekućina, kao i hrana bogata željezom i proteinima, vitamini B i folna kiselina. Proces traje tjedan dana, a proizvodi za obnovu tijela igraju posebno važnu ulogu u njemu.

Kako bi se povećao volumen krvi, korisno je piti uvarak od koprive, čaj od šipka, listove ribizla. U razumnim dozama (do 150 ml dnevno) i u nedostatku kontraindikacija, preporučuje se crno vino, posebno Cahors, kao hematopoetsko sredstvo.

• Meso i plodovi mora

Sadrži željezo koje tijelo apsorbira. Korisno ga je kombinirati s agrumima, jer vitamin C koji se nalazi u njima potiče njegovu apsorpciju.

• Goveđa jetra

Bogato proteinima, mikroelementima, aminokiselinama, vitaminima. Povećava hemoglobin.

• Crni grah, slanutak, sjemenke

Sve mahunarke sadrže dovoljno željeza.

• Kaša od heljde

Sadrži kalcij, vitamine B skupine, a po proteinima i željezu nadmašuje mnoge druge proizvode.

• Povrće

Artičoka, pečeni krumpir, špinat, brokula, rajčice – sadrže željezo i folat.

• Voće

Lideri u ovoj skupini proizvoda za obnovu krvi smatraju se jabukama u kori, kivijem, breskvama i raznim agrumima.

• Orah

Izvor esencijalnih masnih kiselina, minerala i proteina.

• Suho voće

Konzumiranje suhih marelica, smokava, grožđica, datulja i šljiva potiče stvaranje hemoglobina.

• Kelj, zeleno povrće

Zasićuju krv vitaminima B skupine, bez kojih je transport kisika crvenim krvnim stanicama poremećen.

• Kruh, kvasac

Bogato vitaminima B skupine i folnom kiselinom, koji su neophodni za stvaranje krvnih stanica.

Obnavljanje krvi posebnom prehranom mnogo je korisnije od korištenja farmaceutskih proizvoda. Proces se odvija prirodno i mirno, bez naglih skokova, koji su nepoželjni, pa čak i opasni za ljudsko tijelo.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Proizvodi za obnovu vida

Ljudske oči su podložne velikim opterećenjima, stresu, pate od naše nepažnje, profesionalne aktivnosti, nezdravih navika, bolesti, klimatskih čimbenika. Svoje organe vida možete zaštititi od štetnih utjecaja, spriječiti neželjene promjene u njima i poboljšati situaciju uz pomoć proizvoda za obnovu vida. To su raznoliki i pristupačni proizvodi.

• Borovnica

Bogat vitaminima, luteinski pigment, zadržava korisna svojstva i svjež i prerađen. Ublažava umor očiju, održava oštrinu vida.

• Mrkva

Beta-karoten potiče oštrinu vida. Apsorbira se dodavanjem masti (biljno ulje, vrhnje, kiselo vrhnje).

• Bundeva

Ovo podcijenjeno povrće bogato je zeaksantinom, luteinom, kompleksom vitamina i cinkom, koji su neophodni za dobar vid.

• Češnjak, luk

Sadrži sumpor, koji je neophodan za jasan vid.

• Špinat

Izvor luteina, koji sprječava kataraktu.

• Brokula

Podržava vid zbog bogatstva karotenom, luteinom i zeaksantinom.

• Voće

Posebno korisne narančasto-zelene: kivi, grožđe, naranča, breskva.

• Riba, riblje ulje

Izvor omega-3 masnih kiselina, koristan za sprječavanje makularne degeneracije.

• svježi sir

Sadrži vitamine koji su važni za metabolizam rožnice i leće, potičući dotok krvi u oči.

• Tamna čokolada

Štiti očne žile, jača rožnicu.

Proizvodi za oporavak pluća

Pluća u tijelu odgovorna su za izmjenu plinova: opskrbljuju kisikom i uklanjaju ugljikov dioksid. Imaju složenu strukturu i ogromnu površinu. Čini se da je čisti zrak dovoljan za normalno funkcioniranje pluća.

Nažalost, zrak nije uvijek čist, a ljudske navike ostavljaju mnogo za poželjeti, a pluća nisu ništa manje osjetljiva na bolesti od drugih organa i sustava.

Kod bilo kakvih problema s dišnim sustavom, morate se sjetiti proizvoda za obnovu pluća, kako ih pripremiti i kako ih koristiti. Ima ih mnogo, ukusni su i važni ne samo za pluća, već i kao proizvodi za obnovu tijela općenito.

• Mrkva

Izvor beta-karotena, pomaže u prehrani plućnog tkiva.

• Svježe i kiselo mlijeko

Kalcij pozitivno utječe na funkcioniranje pluća.

• Šipak, citrusi

Vitamin C jača imunološki sustav i štiti od patogenih mikroorganizama.

• Brokula

Izvor biljnih proteina, građevinski materijal za pluća.

• Češnjak, luk

Bogato vitaminom C, kao i fitoncidima koji uništavaju štetnu mikrofloru.

• Repa

Drenažom pluća, izmjena plinova se značajno poboljšava.

• Maslinovo ulje

Polinezasićene masti normaliziraju funkciju pluća.

• Med

Ima tonički učinak, potiče čišćenje bronhiola od sluzi. Korisne su sorte lipe, heljde i četinara.

• Alge

Sadrži jod i tvari koje pomažu u uklanjanju sluzi.

• Ananas

Enzim bromelain uspješno se bori protiv bacilu tuberkuloze.

Proizvodi za obnovu bubrega

U slučaju bubrega, želim početi od kraja. To jest, ukratko odrediti što je štetno za bubrege, a zatim prijeći na korisne proizvode za obnovu bubrega.

Alkohol je izuzetno štetan za ovaj organ: uzrokuje uništavanje tubula. Bubrezi ne smiju jesti slana, začinjena, slana jela, bogate juhe i temeljce, konzervirano meso i ribu, masnu i dimljenu hranu. Hrana koja sadrži purine i oksalnu kiselinu je štetna.

Međutim, uopće ne možete bez soli: samo je trebate ograničiti. Bubrezi preferiraju pečena, kuhana, lagano pržena jela na maslacu.

Da bi organ bio zdrav, potrebno ga je opskrbiti dovoljnom količinom vitamina (C, B, E, D), pektina i masnih kiselina. Vitamin D je posebno važan u sezoni niskog sunca, pektini su potrebni za vezanje i uklanjanje otrova, a brusnice su izvrsni čistači bubrega. Ove tvari mogu se pronaći u mnogim proizvodima za obnovu tijela, koji bi idealno trebali biti na našem stolu svaki dan.

1. Mrkva, slatke paprike.
2. Bundeva (pulpa, sok, kaša).
3. Mekinje.
4. Haringa, bakalar.
5. Suho voće, šipak.
6. Jabuke, šljive.
7. Brusnica, krkavina.
8. Mliječni proizvodi.
9. Šparoge, špinat, peršin.
10. Cilantro.

Proizvodi za oporavak nakon operacije

Programi rehabilitacijske prehrane razlikuju se po nekim značajkama, ali osnovni principi postoperativnih dijeta su slični. Proizvodi za oporavak nakon operacije trebaju biti prirodni, visokokvalitetni, umjereno, ali ne prekalorični. Jela od njih trebaju biti lagana, svježe pripremljena, ako je moguće cjelovita, bogata korisnim tvarima.

Rehabilitacijska prehrana, ovisno o situaciji, može trajati od mjesec i pol do šest mjeseci ili dulje. Tijekom tog razdoblja preporučuje se djelomičnih 5-6 obroka, u početku - pasirane juhe i juhe. Tijelu su potrebni vitamini i mikroelementi, tekuće, lako probavljive hranjive tvari.

Uloga vitamina:

• A – sudjeluje u regeneraciji tkiva, stvaranju ožiljaka;
• C – obnavlja imunitet, potiče proizvodnju kolagena;
• E – antioksidans, štiti od toksičnih sastojaka;
• D – osigurava rast kostiju;
• K – odgovoran je za proces zgrušavanja krvi;
• folna kiselina – posebno potrebna nakon abdominalnih intervencija;
• Željezo je sudionik u hematopoetskom procesu.
• fosfor – propisuje se nakon operacija bubrega i želuca.

Koji su proizvodi potrebni pacijentu za obnovu tijela, posebno nakon operacije? Evo ih.

1. Voda.
2. Zobena kaša.
3. Jogurt.
4. Riba.
5. Pileća prsa, juha.
6. Mrkva.
7. Đumbir.
8. Pečene jabuke.
9. Badem.
10. Nezaslađeni uzvar.

Pravilna prehrana pomaže u suočavanju sa stresom koji kirurška intervencija uzrokuje tijelu i brzo vraća prethodno zdravlje, snagu i raspoloženje. Kako bi se ubrzao proces, sve manifestacije nelagode nakon operacije treba prijaviti liječniku.

Proizvodi za obnovu gušterače

Gušterača osjeća nelagodu prilikom prejedanja i neredovitog jedenja, konzumiranja alkohola i jedenja nezdrave hrane, pušenja i komplikacija nekih bolesti. Sljedeće ukazuje na probleme: bol, mučnina, težina, nadutost, neformirani izmet sa specifičnim sjajem i neprobavljena hrana. Takvi simptomi su dobar razlog za posjet liječniku radi dijagnoze i naknadnog liječenja.

U sustavu liječenja pankreatitisa, glavna stvar je dijeta s upotrebom proizvoda za obnavljanje gušterače. U svakom konkretnom slučaju, dijetu propisuje liječnik, budući da ovisi o obliku, stadiju, težini i ozbiljnosti upalnog procesa. Koje proizvode za obnavljanje tijela oboljela žlijezda preferira i zašto? Glavni uvjet je da ti proizvodi budu lako probavljivi za gušteraču.

• Voda, prokuhana ili flaširana bez plina

Neophodan za apsorpciju korisnih hranjivih tvari i uklanjanje štetnih.

• Nemasna riba

Dobavljač proteina za tkiva i organske enzime.

• Perad, nemasna govedina, teletina

Izvor proteina.

• Fermentirani mliječni proizvodi

Svježi sir i jogurt tijelu osiguravaju lako probavljive proteine, kao i bakterije koje se bore protiv disbakterioze.

• Kisele (voćne, zobene)

Za oblaganje i zaštitu sluznice gastrointestinalnog trakta.

• Suho voće

Preporučuju se suhe šljive i marelice.

• Jetra

Za zasićenje željezom i proteinima.

• Biljni čajevi, dekokt od šipka

Za ublažavanje upale i nadoknadu tekućine.

• Slatkiši

Bijeli kruh, zobeni keksi, fruktoza, tamna čokolada.

• Ljekovito bilje i narodni recepti

Besmrtnica, sok od maslačka, posebni napitci.

Treba uzeti u obzir da voće i bobičasto voće mogu uzrokovati komplikacije kod pankreatitisa. Stoga se voćna i bobičasta prehrana postupno proširuje: od potpune zabrane, preko pasiranih ili termički obrađenih jela - do raznolikije prehrane tijekom razdoblja remisije.

Ali u svakom slučaju, kiselo bobičasto voće, nezrelo voće s tvrdom korom, koje potiče neželjeno lučenje soka, kontraindicirano je kod pankreatitisa. Konzervirano voće, sokovi i kompoti od njih se ne preporučuju tijekom tog razdoblja.

I još jedna važna točka. Kod dijabetesa je nemoguće obnoviti gušteraču samo prehranom, stoga liječnici ne preporučuju to učiniti.