Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Lijekovi
Recepti đumbir-limunovih pića za gubitak težine
Posljednji pregledao: 10.08.2022
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Limun, poput đumbira, ima popis onih svojstava koja su potrebna kako bi izgubili težinu. Limun sadrži bogat kompleks vitamina i minerala. Većina ovog citrusa je poznata po sadržaju vitamina C. Limun je bogat željeza, bakra, kalija i cinka. Kombinacija vitamina i minerala daje antioksidativne kvalitete limuna. A aminokiseline sadržane u citrusa pridonose aktivaciji metaboličkih procesa u tijelu. Topljiva i netopiva vlakna, koja je limun, pomažu očistiti tijelo toksina i toksina. Kompleks eteričnih ulja također potiče ubrzanje metabolizma i jačanje imuniteta.
Nastojimo se zadržati na različitosti korištenja limuna đumbirom. Najčešće se preporučuje korištenje alata za đamiju i limun kao piće. Također možete razmišljati o žetvi kuće koja se jede žlicom.
Lemon recepti s đumbirom
- Recept № 1. Ginger-lemon-med smjesa.
Potrebno je uzeti jedan limun i jedan mali korijen đumbira. Limun je ispran i izrezan na četiri dijela. Također je poželjno da se riješite jama. Nakon toga, limun je tlo u miješalici.
Đumbir treba prati i očistiti, a zatim trljati na grubo reznom ili mljeti u mješalici.
Razbijen đumbir i limun se međusobno kombiniraju, a zatim se med dodaje u tu smjesu kako bi se ukusili. Pohranio je u hladnjak i poslužio tri žlice dnevno pola sata prije jela. Paralelno s učinkom gubitka težine, možete očekivati različite rezultate - jačanje imuniteta i poboljšanje općeg blagostanja.
- Recept № 2. Pićem od limuna i limuna.
Piti đumbir s limunom može se pripremiti jednom i za dan. I po potrebi ga pohranite u hladnjak. Glavna stvar je, nakon kuhanja, drenirati piće, sipati je u staklarija i staviti na hladnom mjestu. Zimi možete ostaviti tekućinu od đumbira i limuna na sobnoj temperaturi - za to vrijeme piće jednostavno nema vremena za plijen.
Sada moramo odlučiti na đumbir. Postoji nekoliko vrsta ovog korijena, koje su izvrsne za napitak. Na primjer, svježi, osušeni ili smrznuti đumbir pogodan je za naše potrebe. Ako ste iz bilo kojeg razloga zaustavili na suhom đumbirom, onda je njegova količina zauzela polovicu od norme svježeg ili zamrznutog đumbira. U tom slučaju, potrebno je znati da masno tkivo osigurava đumbir, limun obavlja samo pomoćnu funkciju čišćenja. A ako postoji želja da se ojača "gorući" učinak, bolje je dodati malo đumbir na piće.
Đumbir i limunska pića
- Osnovna metoda pripreme.
Uzmi komad đumbira koji u veličini nalikuje malom šljivu. Dodamo jedan limun. Limun je ispran i izrezan na dvije polovice. Jedna polovica je dizajnirana da istisne sok od nje. I drugi dio je izrezan na tanke kriške.
Korijen đumbira se ispire, očisti i brusi s rešetkom, mješalicom ili nožem. Nakon toga, maslac đumbir je postavljen u staklenku ili čajnik. Zatim se đumbir ulijeva s limunovim sokom. A onda preostali mljeveni citrusi stave se u staklenku. Dobivena smjesa se izlije s litrom kipuće vode i ostavi stajati. Nakon deset do petnaest minuta, piće se filtrira kako bi se smanjila gorčina đumbira. Sve, mliječni đumbir-limun "plamenik" spreman je i može se konzumirati kao čaj.
- Recept № 1. Pićka s limunom i limunom s paprom.
Potrebno je šest žličica ribanog korijena đumbira, osam čajnih žličica sok od limuna, jedan stisak crnog mljevenog papra, nekoliko peperminta. Svi sastojci se stavljaju u posudu od stakla ili porculana i napuni se s pola litre vrlo vruće vode. Sve se inzistira na deset do petnaest minuta. Nakon toga, piće je spremno za uporabu.
- Recept № 2. Piti od zelenog čaja, đumbira i limuna.
Potrebno je uzeti prstohvat tla đumbira u prahu i jednu čajnu žličicu zelenog čaja. Sve gore navedeno stavlja se u čašu i pere se čašom kipuće vode. Nakon nekoliko minuta, već toplo napitak nadopunjen je sitnicom limuna.
- Recept № 3. Ginger piti s medom i limunom.
Potrebno je zaliti sa šest žličica sjeckanog đumbira, smještenu u emajlirane posude, sipati u 1,5 litre čiste vode i zapaliti. Tekućina se dovodi do kuhanja, a zatim se vatra smanjuje na malu, a sve se ljušti u tavi ispod poklopca deset minuta.
Nakon isključivanja vatre, piće se ohladi do toplog stanja i filtrira. Dodano je stisnuto sok od limuna i neki med za okus.
Općenito, đumbir s mršavljenjem limuna koristi se u različitim varijantama. Po želji, limun-đumbirski napitak može se obogatiti takvim začinima kao što su klinčići, kardamom i crveni papar.
Stručnjaci preporučuju da ne "lete" na piće s đumbirom i limunom, već neka se tijelo navikne na to. Najbolje je napiti tekućinu đumbira u malim gutljajima i malim količinama. To je najbolje učiniti prije jela i nekoliko puta dnevno.
Pažnja!
Da bi se pojednostavnila percepcija informacija, ova uputa za upotrebu lijeka "Recepti đumbir-limunovih pića za gubitak težine" prevedena je i predstavljena u posebnom obliku na temelju službenih uputa za medicinsku uporabu lijeka. Prije upotrebe pročitajte napomenu koja je došla izravno na lijek.
Opis je predviđen za informativne svrhe i nije vodič samoizlječenja. Potreba za ovim lijekom, svrha režima liječenja, metode i dozu lijeka određuje isključivo liječnik. Samo-lijek je opasan za vaše zdravlje.