Spirulina mršavljenje: upute za uporabu

Što je spirulina? To je jedna od vrsta plavo-zelenih algi koje se uzgajaju pod posebnim uvjetima i koristi se kao krmna smjesa i biološki aktivna tvar. Koristi spirulina za mršavljenje, za jačanje imuniteta, povećanje izdržljivosti tijela i kao učinkovit detoksifikator. Spirulina će pomoći da se oporavi od ozbiljnih trovanja ili oštećenja zračenja.

Indikacije Spirulina za gubitak težine

Sposobnost spiruline - da promovira gubitak težine - otkrivena je ne tako davno. Ovaj je učinak zbog višestrukog djelovanja spiruline. To je opće čišćenje tijela toksina, i aktivacija metaboličkih procesa, te normalizacija kolesterola u krvi.

Dakle, moguće je opisati glavne indikacije za liječenje spiruline:

• općenito slagging, kronično i akutno opijanje tijela;
• povećani kolesterol u krvi, ateroskleroza;
• prekomjerna tjelesna težina.

Osim toga, spirulina se može koristiti kao izvor hranjivih tvari u bolestima endokrinog sustava, kao sredstvo poboljšanja slike krvi.

[1]

Otpustite obrazac

Spirulina je biološki aktivan aditiv koji se temelji na slatkovodnoj algama spirulina.

Spirulina za mršavljenje načinjena je u obliku praška, tinkture za oralno davanje, kao i u tabletiranom i kapsuliranom obliku.

Spirulina mršavljenje kapsule sadrže 250 mg Spirulina zasićeni provitamin A, klorofil, omega-6 kiselina, tirozin, fikocijanin, tiamin, cistin, glikogen.

Slimming tablete spirulina često sadrže dodatne tvari u obliku vitamina i minerala, što pojačava učinak lijeka.

Nazivi lijekova koji se temelje na spirulini

Danas su poznati mnogi proizvođači prehrambenih dodataka koji sadrže spirulinu u svom sastavu. To mogu biti složene pripreme, gdje spirulina iznosi do 70% ukupnog broja komponenti, a mogu postojati i "čisti" proizvodi koji sadrže samo ovu algu.

• Spirulina zlato (proizvedeno u Ukrajini, Mykolayiv) je visoko kvalitetna, visoko proteinska priprema s bogatim vitaminima i mineralnim sastavom i velikim brojem aminokiselina.
• Solgar spirulina je biološki aktivan aditiv poznatog američkog proizvođača. Lijek je dizajniran da održava opći ton tijela i da poboljša funkciju svojih pojedinačnih sustava.
• Spirulina + jod je jodirana verzija spiruline, u kojoj su glavne "radne" komponente visoko kvalitetni proteini i organski jod. Proizvođač lijeka je Ukrajina, LTD MPKF "Spirulina".
• Kineska spirulina za mršavljenje složen je lijek koji je uravnotežena kombinacija zeolita, sumpora i spiruline. Lijek vraća izgubljeni metabolizam, poboljšava imunitet i povećava učinkovitost gubitka težine. Proizvođač - PRC.
• Spirulina VEL za mršavljenje je dodatak koji je 99% spiralina mikroalgama i može se upotrijebiti kao dodatni izvor beta-karotena i fikocijana. Spirulina VEL ima imunomodulatorni učinak, antioksidacijski učinak, normalizira metabolizam. Može se koristiti i za gubitak težine i za sprečavanje skupljanja dodatnih kilograma.

Farmakodinamiku

Spirulina ima jedinstveni sastav, koji uključuje praktički sve tvari potrebne za tijelo. Možda, zbog toga, spirulina za mršavljenje je pogodna što je više moguće, jer tijelo u stanju stresa povezano s promjenama u prehrani i dalje prima sve potrebne supstance u cijelosti.

Sastav spiruline predstavlja ogroman popis vitamina, mikro i makro elemenata, aminokiselina. Spirulina također sadrži esencijalne polinezasićene masne kiseline.

Spirulina snižava kolesterol u krvotoku, potiče uklanjanje toksičnog otpada, olakšavajući rad jetre. Istodobno s navedenim procesima, metabolizam se stabilizira, što daje poticaj smanjenju ukupne tjelesne težine.

[2], [3], [4], [5],

Farmakokinetika

Farmakokinetička svojstva spirulina za gubitak težine nisu proučavana. Općenito je prihvaćeno da u odnosu na biljne pripravke nije potrebna izolirana analiza kinetičkih parametara.

[6], [7]

Doziranje i administracija

Bolje je ako je spirulina za mršavljenje svježa - tako da će njegov učinak biti učinkovitiji. Međutim, suhi pripravak je također koristan: dodaje se hrani tijekom kuhanja ili u gotovom jelu.

Osim toga, spirulina za mršavljenje je također dostupna kao gotove pripreme, u obliku tablete ili kapsuliranog oblika. Ova je opcija često prepoznata kao najprikladnija za upotrebu.

Za kvalitetu mršavljenja spirulina se usvaja prema sljedećoj shemi:

• za 2 tjedna, uzmite 1,5-2 g spiruline prije jela uz čašu tekućine;
• onda biste trebali odmoriti 7-14 dana;
• nakon toga možete ponoviti tijek uzimanja spiruline.

Navodimo da je 1 tsp. Spirulina u prahu sadrži 5 g pripravka, kao i 1 standardnu tabletu.

Ukupno trajanje liječenja je obično 1-3 mjeseca.

[11], [12], [13], [14]

Koristite Spirulina za gubitak težine tijekom trudnoće

Za normalni tijek trudnoće i pravilan intrauterni razvoj djeteta, važno je da žena uzima hranom dovoljan broj svih vrsta minerala i vitamina. Čini se da je spirulina pogodna za ovu svrhu bolja od drugih lijekova.

Ipak, vrijedno je napomenuti da u ovom trenutku nema istraživanja o prednostima ili ozljedi spiruline tijekom razdoblja gestacije. Zbog toga se preporuča uzimanje lijeka za trudnice: barem bez savjetovanja s liječnikom.

Kontraindikacije

Spirulina se ne smije uzimati tijekom trudnoće i dojenja. Mjere predostrožnosti u uporabi zahtijevaju druge bolne uvjete:

• poremećaj probavnog trakta;
• sklonost alergiji sastavu lijeka;
• akutna razdoblja zaraznih bolesti;
• teška bubrežna bolest;
• srčanog udara, moždanog udara, visokog i niskog krvnog tlaka.

[8]

Nuspojave Spirulina za gubitak težine

Tijekom liječenja spirulinom mogu se pojaviti neki neželjeni simptomi:

• dispepsija u obliku mučnine i proljeva;
• bol u glavi;
• mialgija;
• crvenilo lica;
• povećano znojenje;
• smanjenje sposobnosti koncentracije mozga.

[9], [10]

Predozirati

Slučajevi predoziranja spirulina nisu opisani. Očekuje se da će upotreba droge u velikim količinama može uzrokovati dispepsije - probavne smetnje u obliku proljev, mučnina, povraćanje, žgaravica i druge neugodne pojave.

Interakcije s drugim lijekovima

Spirulina obično dobro podnosi tijelo i ne ulazi u interakciju lijekova s drugim tvarima i pripravcima.

Budući da spirulina ima svojstva detoksifikacije, može ubrzati izlučivanje lijekova i metabolita iz tijela.

[15], [16], [17]

Uvjeti skladištenja

Spirulina se čuva na tamnim, suhim mjestima, s ograničenim pristupom djeci.

Rok trajanja

Spirulina u prahu čuva se tijekom jedne godine.

Kapsule i spirulina mogu se čuvati 2-3 godine, ovisno o proizvođaču.

[18], [19]

Liječnički komentari

Liječnici liječe spirulinske pripravke bez puno entuzijazma. Činjenica je da su studije provedene na laboratorijskim glodavcima nisu dokazale učinkovitost spiruline za gubitak težine. Štoviše, lijek nije imao značajan učinak na metaboličke procese i nije uzrokovalo ubrzano cijepanje masnog tkiva.

Što može objasniti masu pozitivnih povratnih informacija korisnika o spirulini?

Spirulinske pripravke sadrže veliku količinu fenilalanina, koji pripadaju kategoriji ketona. Ketoni su međuprodukt metabolit, čija je svojstva supresija apetita. Djelomično, zbog toga se spirulina ne preporučuje za upotrebu u trudnoći, dojenju i dijabetesu.

Osim toga, redovita uporaba spirulina lijekova omogućuje vam izdržati i najstrože dijete, jer spirulina sa svojim bogatim sastavom pokriva nedostatak većine hranjivih tvari u tijelu.

Liječnici ne preporučuju korištenje spirulina za mršavljenje cijelo vrijeme - ovaj lijek nije dovoljno proučavan, pa se treba poduzeti kratki tečajevi, najviše 5-6 mjeseci.

Recenzije su tanke

Povratne informacije od onih koji su već pokušali djelovati spirulina za gubitak težine, bitno su različiti od mišljenja medicinskih stručnjaka. Međutim, korisnici izvješćuju da je samo mali prijem spirulina smršati: lijek trebao biti u kombinaciji s prijelazom na pravilnu prehranu, povećanje tjelesne aktivnosti, s povećanjem dnevnog unosa tekućine.

U razdoblju uzimanja spiruline za gubitak tjelesne težine, samo trebate piti vodu. Količina čiste vode dnevno treba biti od 2 do 3 litre, ali ne više. Višak tekućine može pomoći isprati natrij iz tijela, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Samo, promatrajući navedene uvjete, spirulina za gubitak tjelesne mase može postati učinkovita. Važno je uzeti u obzir pojedinačne karakteristike svake osobe, tako da se učinak gubitka težine može dogoditi u različito vrijeme. Nemojte očekivati instant rezultat: međutim, prema mišljenja, odbačena pomoću spirulina kilograma ne vraćaj se, ako bi se i održavati svoju težinu, nakon pravilnu prehranu i fizičku aktivnost.