Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Što je leptin i kako utječe na težinu?
Posljednji pregledao: 06.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Leptin je hormon, čijom kontrolom razine možemo se zaštititi od dobivanja viška kilograma. Da biste to učinili, samo trebate na vrijeme posjetiti endokrinologa kako biste obavili hormonske testove. Više o leptinu.
Leptin i naša težina
Leptin je protein koji su znanstvenici otkrili prilično nedavno. Riječ leptin s grčkog se prevodi kao "mršav". To jest, zahvaljujući leptinu možete biti mršavi i vitki. Ili, naprotiv, debeli i nespretni.
Znanstvena istraživanja pokazuju da leptin mogu proizvoditi masne stanice. Može utjecati na to kako se masti raspoređuju u tijelu i koliko ih se proizvodi. Cirkulirajući u krvi, leptin pomaže u održavanju optimalne razine glukoze u tijelu, što je način na koji dobivamo vitalnu energiju.
Tijekom menopauze i s godinama proizvodi se manje leptina, pa možemo brzo dobiti na težini. Ali višak leptina u tijelu također predstavlja rizik. S viškom ovog hormona, naš apetit je znatno smanjen, što znači da se masnoća gotovo i ne taloži. Činilo bi se da je to dobro. Ali ne.
Bez dovoljne količine masti u tijelu, žena ne može zatrudnjeti. Osim toga, nedostatak apetita prijeti anoreksijom (povećanom mršavošću), glavoboljama i živčanim slomovima.
Može postojati i druga krajnost: s povišenom razinom leptina, osoba dobiva puno na težini, a sve ju je teže izgubiti.
Stoga je u svemu potrebna zlatna sredina, pa tako i u količini leptina.
Što još leptin može učiniti?
Ovaj hormon potiče proizvodnju hormona neuropeptida u hipotalamusu. Neuropeptid potiče jači apetit, što, naravno, završava viškom kilograma.
Budući da je leptin prilično jak hormon, može povećati razinu testosterona, progesterona i estrogena u našoj krvi. Sukladno tome, ovi hormoni također međusobno utječu na ravnotežu leptina. Znanstvene studije pokazuju da se razina leptina povećava:
- Tijekom menstruacije.
- Tijekom trudnoće.
- Za pretilost.
- Nakon umjetne oplodnje.
- Za sindrom policističnih jajnika.
Tada žena može početi dobivati na težini. Štoviše, to debljanje može se manifestirati na različite načine. Na primjer, tijekom menopauze, ženska figura može nalikovati jabuci, budući da se donji dio više deblja: noge, bokovi, stražnjica, trbuh.
Ako je žena otporna na leptin ili ima niske razine leptina, masne naslage su uočljivije u području trbuha. Dijabetes se može razviti kao nuspojava. Ako se utvrdi da je žena otporna na leptin tijekom menopauze, u krv se može unijeti drugi hormon, estrogen. Tada se osjetljivost na leptin može vratiti.
Ako ste otkrili simptome nezdrave pretilosti, obratite se endokrinologu kako biste proveli hormonske testove za razinu leptina u krvi.
Što se dobro može reći o leptinu?
Ovaj hormon nije tako loš kao što biste mogli pomisliti. Normalna proizvodnja leptina u tijelu osigurava našu vitkost smanjenjem masnih naslaga. Stoga je važno održavati njegovu ravnotežu u tijelu.
Smršavite pravilno i pod nadzorom liječnika. Budite zdravi.