Vitamini sa cinkom

Cink je jedan od najvažnijih minerala za ljudski organizam - njegova prisutnost je od velike važnosti za sve stanice i tkiva, organe i sustave. Vitamini sa cinkom posebno su potrebni djeci, čija se tijela stalno razvijaju i rastu. Znanstvenici su utvrdili da čovjeku u prosjeku treba oko 10-25 mg mikroelementa dnevno - ta se potreba povećava kod trudnica i dojilja, s velikim fizičkim i psihičkim stresom.

Indikacije za upotrebu vitamina s cinkom

Ako u tijelu postoji nedostatak bilo kojeg minerala, često je moguće ukloniti taj problem jednostavnim promjenama u prehrani. Međutim, postoje slučajevi kada je potrebno pribjeći farmaceutskim lijekovima:

• bolesti živčanog sustava;
• bolesti gušterače i jetre;
• metabolički poremećaji;
• problemi s kožom, akne, pogoršanje stanja kose i noktiju;
• problemi sa začećem, i kod muškaraca i kod žena;
• stanja imunodeficijencije;
• anemija;
• kronične bolesti u tijelu;
• oslabljena apsorpcija hrane;
• promjene u osjetu okusa.

Osim toga, proizvodi koji sadrže cink uzimaju se za ubrzavanje zacjeljivanja rana, uklanjanje otrovnih tvari iz tijela, poboljšanje pamćenja i sprječavanje malignih bolesti.

Vitamini koji sadrže cink imaju sljedeća svojstva:

• poboljšati rast i razvoj djece;
• poticati pravovremeni pubertet;
• ukloniti probleme s potencijom;
• ubrzati zacjeljivanje rana;
• stabilizirati funkcioniranje živčanog sustava;
• spriječiti pojavu strija na koži;
• služi kao preventivna mjera protiv akni kod tinejdžera;
• zaustaviti gubitak kose i cijepanje noktiju;
• niže razine kolesterola u krvi;
• vratiti apetit.

Sve se to može postići posebnim pripravcima koji su obogaćeni korisnim mineralima, uključujući spojeve cinka.

Oblik oslobađanja lijekova

• Tablete za oralnu primjenu - obložene ili neobložene.
• Šumeće tablete - otapaju se u vodi i uzimaju se oralno.
• Kapsule za oralnu primjenu.
• Kapi za oralnu primjenu.
• Tablete za žvakanje i pastile.

Oblik lijeka nema poseban značaj za apsorpciju korisnih tvari: svatko bira najpogodniji i najprihvatljiviji za sebe.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Farmakodinamika vitamina sa cinkom

Ljudsko tijelo maksimalno koncentrira cink u gušterači, mišićima, jetri, kosi i noktima. Međutim, ova tvar je prisutna i u drugim organima i tkivima, na primjer, u sastavu mnogih enzima. Stoga cink ima sljedeća farmakodinamička svojstva:

• sudjeluje u ogromnoj većini procesa koji se odvijaju u tijelu: u staničnom rastu, spolnom razvoju, metabolizmu, imunološkim reakcijama, u formiranju osjeta i osjećaja;
• aktivira proizvodnju i funkciju hormonalnog sustava, posebno hormona štitnjače i spolnih hormona;
• potiče proces stvaranja DNK i RNK, sudjelujući u regeneraciji tkiva i staničnih struktura;
• pomaže razvoju i stvaranju stanica, štiteći ih od utjecaja štetnih tvari i toksina;
• pozitivno utječe na funkcije mozga i rad perifernog živčanog sustava;
• sadržan u inzulinu, osigurava metabolizam ugljikohidrata u tijelu i utječe na razinu šećera u krvi;
• kao dio jetrenih enzima, štiti je od štetnih učinaka raznih vrsta opijenosti;
• sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina;
• stabilizira funkciju prostate, kontrolira proizvodnju testosterona i proizvodnju visokokvalitetne sperme;
• potiče apsorpciju i distribuciju tokoferola (vitamina E), što poboljšava njegov učinak kao antioksidansa i blagotvorno djeluje na stanični metabolizam i reproduktivni sustav;
• sudjeluje u funkciji somatotropnog hormona, koji pomaže razvoju mišićno-koštanog sustava, posebno u djetinjstvu;
• stabilizira proizvodnju lojnih žlijezda.

Farmakokinetika vitamina sa cinkom

Nakon oralne primjene, otprilike 20 do 30% cinka apsorbira se u dvanaesniku i tankom crijevu. Maksimalna razina minerala u krvnoj plazmi detektira se 120 minuta nakon uzimanja.

Tvar se nakuplja unutar crvenih krvnih stanica, bijelih krvnih stanica, mišićnih vlakana, kostiju, tkiva jetre i bubrega, u mrežnici oka, a također i u žlijezdama - gušterači i prostati.

Veže se s proteinima plazme (uglavnom s albuminima, s α-2 makroglobulinom i aminokiselinskim sastavom). Izlučivanje se odvija uglavnom kroz crijeva (oko 90% unesene količine), također djelomično kroz znojne žlijezde i mokraćni sustav.

Nazivi vitamina sa cinkom

Složeni pripravci koji sadrže cinkove spojeve mogu biti jednokomponentni ili višekomponentni - to jest, sadrže samo jednu komponentu poput cinka ili se sastoje od nekoliko korisnih minerala ili vitamina.

Svaki od ovih proizvoda ima svoju namjenu za ljudsko zdravlje. Predstavljamo vam kratki pregled koji su od proizvoda učinkovitiji u određenom slučaju, kao i njihova imena.

Vitamini s cinkom i selenom pomažu u održavanju ravnoteže između zaštitnih svojstava antioksidansa i štetnih učinaka slobodnih radikala. Kompleks ovih minerala uzima se za sprječavanje raka, poboljšanje rada srca i imunološkog sustava. Muškarci uzimaju takve komplekse za povećanje pokretljivosti spermija u slučaju problema sa začećem. Osim toga, ovi mikroelementi pomoći će u obnovi tijela nakon dulje konzumacije alkohola, pušenja i života u ekološki nepovoljnim područjima. Sljedeći lijekovi smatraju se kombiniranim proizvodima koji sadrže oba minerala:

• Bioaktivni selen + cink;
• Complivit Selen;
• multivitamini Perfectil;
• multivitamini Vitrum Beauty;
• Vitrum Foraise;
• Selmevit.

Vitamini u kombinaciji s kalcijem i cinkom imaju opći učinak jačanja, normaliziraju metaboličke procese, zgrušavanje krvi, reguliraju živčani sustav i kontraktilnu aktivnost skeletnih mišića, stabiliziraju san, uklanjaju bolove u mišićima i zglobovima, održavaju normalan krvni tlak. Spojevi cinka i kalcija pomažu u poboljšanju stanja kose i noktiju, osvježavaju boju kože. Među kompleksnim pripravcima koji sadrže ove minerale mogu se izdvojiti sljedeći:

• Morski kalcij s cinkom;
• multivitamini Abeceda;
• multivitamini Supradin;
• multivitamini Vitrum Beauty.

Vitamini kalcij, magnezij i cink su kompleks najvažnijih minerala za tijelo. Kalcij služi kao preventivna mjera protiv bolesti kostiju i zuba te je uključen u procese zgrušavanja krvi. Magnezij smanjuje razdražljivost živčanog sustava, osigurava funkciju mišića i sudjeluje u enzimskim reakcijama. Cink je odgovoran za snažan imunitet, bez njega je normalna apsorpcija retinola i folne kiseline nemoguća. Ova kombinacija korisnih tvari predstavljena je u sljedećim pripravcima:

• Superkalcij s magnezijem, cinkom i vitaminima;
• Magnezijev Complivit;
• Vitrum Beauty;
• Vitrum Osteomag;
• Gravinova.

Vitamin E i cink su divna kombinacija dvaju antioksidansa koji se koriste za usporen rast i razvoj djeteta, reproduktivne i seksualne poremećaje, dermatološke probleme, alergije i bolesti jetre. Ova kombinacija svojstava vrlo je korisna za poboljšanje stanja kose, kože, za bolje zacjeljivanje rana, a također i za potporu tijelu kod dijabetesa, hiperkolesterolemije i kroničnog trovanja. Tokoferol i cink prisutni su u sljedećim pripravcima:

• Kameno ulje s cinkom i vitaminom E (Sashera-Med);
• Abeceda;
• Duovit;
• Polivit;
• Centar.

Vitamini s cinkom i željezom pomažu u normalizaciji metaboličkih procesa, poboljšanju hematopoeze, uklanjanju anemije i stabilizaciji metabolizma hormona. Najpoznatiji multivitamini koji sadrže spojeve cinka i željeza su:

• Centar;
• Teravit;
• Fitoval;
• Vitacap.

Vitamini s cinkom i magnezijem pomažu u podržavanju više od tristo različitih biokemijskih procesa u našem tijelu. To uključuje sintezu proteina, diobu stanica, funkcioniranje živčanog i mišićnog sustava, kao i održavanje ravnoteže vode, kontrolu krvnog tlaka i jačanje imunološkog sustava. Cink i magnezij nalaze se u mnogim multivitaminskim mineralnim kompleksima, uključujući sljedeće:

• Magnezij B6;
• Vitacap;
• Višestruki tabovi;
• Oligovit.

Vitamini s bakrom i cinkom pomažu u održavanju prirodne ravnoteže ova dva elementa. I bakar i cink podržavaju svojstva antioksidativnog enzima superoksid dismutaze. Osim toga, razina ovih minerala utječe na količinu lipoproteina u krvi, čime se osigurava normalan metabolizam masti u tijelu.

• Krajnji;
• Aktivno višestruko korištenje kartica;
• Supradin;
• Maevit.

Vitamin C plus cink je možda najčešća kombinacija koja se široko preporučuje za upotrebu tijekom epidemija gripe i prehlade. Askorbinska kiselina u kombinaciji s cinkom učinit će imunološki sustav praktički neranjivim.

• Evalar cink + vitamin C;
• Cinkova pastila (pastile);
• Borovnica Forte s vitaminima i cinkom;
• Doppelherz Active;
• Dubis.

Cink i vitamin B6 su najučinkovitiji kompleks za poboljšanje metabolizma - ugljikohidrata, proteina i masti. Ova kombinacija se često koristi kao dodatna metoda liječenja pacijenata s pretilošću, dijabetesom, poremećajima prehrane itd. Osim toga, vitamin B6 smiruje i normalizira živčani sustav. Najpopularniji lijekovi:

• Magnezij B6;
• Doppelherz Active;
• Centar;
• Stresstabs+cink;
• Prenamin.

Vitamin D i cink se često kombiniraju s kalcijem i magnezijem, posebno tijekom trudnoće, što dovodi do jačanja koštanog sustava i zubne cakline. Međutim, cink s vitaminom D također se smatra uobičajenom kombinacijom - uzimajući ih zajedno, možete regulirati lojne žlijezde, potaknuti zacjeljivanje rana, ojačati imunološki sustav, zaštititi jetru od štetnih i toksičnih tvari. Preporučuju se sljedeći lijekovi za upotrebu:

• Supradin;
• Džungla s mineralima;
• Pregnakea;
• Materna.

Vitamini sa cinkom i sumporom često se propisuju ženama u postporođajnom razdoblju - takav kompleks pomaže u stabilizaciji hormonalne razine, ubrzavanju zacjeljivanja tkiva, regulaciji metabolizma masti i poboljšanju stanja kože i kose. Dobar predstavnik minerala poput cinka i sumpora je polidrug Nutricap. •

Vitamini s cinkom za kosu koriste se u slučajevima kada osoba ima nedostatak nekih tvari, što izgled kose čini neprivlačnim. Kosa postaje tvrda, lomljiva, bez sjaja, masna, počinje ispadati, pucati itd. To se događa jer nedostatak određenih komponenti utječe na prirodne biološke procese u folikulima dlake. Kosa počinje osjećati svojevrsnu glad - prehrana i kisik im se opskrbljuju u nedovoljnim količinama. Vitaminima za normalan rast kose smatraju se vitamini A, B5, B6, C, E, F, folna kiselina. Minerali poput cinka i selena također igraju značajnu ulogu. Kompleksni učinak ovih tvari omogućuje vam brzo obnavljanje strukture kose i obnavljanje njezine prehrane. Obično se za to koriste sljedeći kombinirani proizvodi:

• Bioritamska abeceda;
• Vitrum Beauty;
• Multifort;
• Centar.

Vitamini s cinkom za djecu često propisuju pedijatri. Zašto? Zapravo, cink je jednostavno neophodan za normalan razvoj i rast bebe. Ovaj mineral pozitivno utječe na imunitet, vid i stanje kože, sudjeluje u regulaciji metabolizma, stabilizira funkciju živčanog i probavnog sustava. Osim toga, cink ima sposobnost poboljšanja mentalnih i fizičkih sposobnosti djeteta. Koje lijekove koji sadrže cink pedijatri biraju:

• Abeceda;
• Vitrum;
• Duovit;
• Višestruki tabovi;
• VitaMiški;
• VitaŽujki.

Vitamini s cinkom igraju vrlo važnu ulogu za muškarce. Prije nekoliko desetljeća znanstvenici su otkrili da nedostatak cinka može izazvati ozbiljne seksualne disfunkcije kod muškaraca. Doista, teško je zamisliti normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava bez ovog elementa: cink stabilizira normalnu razinu testosterona u tijelu, sprječavajući njegovu pretvorbu u estrogen, a također osigurava kvalitetu i količinu sperme. Postoje znanstveni dokazi da lijekovi koji sadrže cink služe kao izvrsna prevencija prostatitisa, pa čak i raka prostate.

Danas postoji popriličan broj lijekova koje stručnjaci preporučuju za podršku muškom zdravlju:

• Duovit za muškarce;
• Cincit;
• Cinkteral;
• Abeceda za muškarce;
• Centar.

Vitamini s cinkom za žene pomažu u očuvanju njihove prirodne ljepote i mladosti. Dakle, mineral blagotvorno djeluje na stanje kože, kose, noktiju, pomaže u poboljšanju probave i imuniteta, uklanjanju raznih otrovnih tvari i produkata raspadanja iz tijela. Također, cink ima sposobnost "poticanja" metaboličkih procesa, što uz pravilnu prehranu pomaže u mršavljenju i dovođenju u formu.

Najčešći dodaci cinka za žene su:

• Abeceda kozmetike;
• Vitrum ljepota;
• Duovit za žene;
• Complivit sjaj;
• Višestruki tabovi.

Vitamini za kožu s cinkom također imaju pomlađujući učinak - takvi pripravci pomoći će u uklanjanju prekomjerne masnoće kože, uklanjanju pustularnih osipa na području lica i kose, obnavljanju kože od posljedica alergija. Gotovo svaki pripravak koji sadrži cink prikladan je za te svrhe. Ali učinak liječenja povećat će se nekoliko puta ako se djelovanje ovog minerala nadopuni prisutnošću vitamina E (tokoferola) u pripravku.

Hoće li vitamini s cinkom pomoći kod akni? U većini slučajeva, da, jer cink poboljšava funkcioniranje lojnih žlijezda, regulira metaboličke procese (uključujući i lokalne), stabilizira razinu hormona u krvi, uklanja toksine i nepotrebne tvari iz tijela. Naravno, liječenje treba kombinirati s promjenom prehrane - preporučuje se odricanje od masne i začinjene hrane, uz pretežno konzumiranje biljnih proizvoda, žitarica, fermentiranih mliječnih proizvoda. A takvi proizvodi poput Zinc Active, Zincteral, Zincit, Vitrum Beauty pomoći će ubrzati proces liječenja.

Način primjene i doziranje

• Uz prehranu, kao tretman se propisuje 30 mg cinka dnevno.
• Za akne, uzimajte do 135 mg/dan oralno;
• Za bolesti probavnog sustava - do 300 mg cinkovog sulfata dnevno;
• Za probleme sa začećem – 50 mg cinka dnevno;
• Za čireve i teško zacjeljujuće čireve - do 600 mg cinkovog sulfata dnevno;
• Za prehladu – do 150 mg cinka dnevno, u djetinjstvu – 10 mg/dan, odnosno 1 mg/kg tjelesne težine.

Pripravci koji sadrže cink uzimaju se 60 minuta prije jela ili 2 sata nakon jela. Ako uzimanje lijeka uzrokuje nelagodu u želucu, dopušteno ga je uzimati s hranom.

Ne preporučuje se istodobno uzimanje cinkovih pripravaka s antibioticima: između doza treba biti razmak od 2 sata.

Dugotrajnim liječenjem proizvodima koji sadrže cink, apsorpcija bakra može se pogoršati, što će zahtijevati dodatni unos proizvoda koji sadrže bakar (na svakih 30 mg konzumiranog cinka dolazi 2 mg bakra).

Ne preporučuje se istodobno uzimanje proizvoda koji sadrže cink i mliječnih proizvoda.

Za prevenciju se preporučuje konzumiranje dnevno:

• žene – 8 mg cinka;
• za muškarce – 11 mg.

Veće doze uzimaju se samo kao tretman i to kratko vrijeme.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Kontraindikacije za upotrebu vitamina s cinkom

Vitamini s cinkom se ne preporučuju osobama koje su prethodno iskusile reakcije preosjetljivosti na cink ili druge vitamine i mikroelemente koji su dio odabranog lijeka.

U pedijatriji su vitamini s cinkom odobreni za upotrebu od 4 godine starosti.

Tijekom trudnoće i dojenja, izbor lijeka koji sadrži cink trebao bi napraviti liječnik.

Prije nego što počnete samostalno uzimati vitamine, preporučljivo je prvo napraviti potrebne testove kako biste bili sigurni da vaše tijelo zaista ima manjak cinka.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Nuspojave vitamina s cinkom

Pacijenti općenito dobro podnose vitaminske komplekse koji sadrže cink. Ponekad se mogu uočiti nuspojave takvih lijekova, ali one su obično blage i ne zahtijevaju posebno liječenje. Izražene nuspojave javljaju se kod nerazumne, dugotrajne upotrebe proizvoda koji sadrže cink ili kod korištenja pretjerano visokih doza.

Pacijenti trebaju biti svjesni mogućnosti sljedećih nuspojava:

• gastrointestinalni poremećaji, dispepsija, napadi mučnine ili žgaravice, strani okus u ustima;
• poremećaji krvnih svojstava, smanjen broj leukocita i neutrofila, sideroblastična anemija;
• glavobolje;
• disfunkcija jetre i bubrega;
• alergijske reakcije (osip na koži, svrbež, crvenilo).

Ako se pojave nuspojave, preporučuje se prestanak uzimanja lijeka i konzultacija s liječnikom.

Predozirati

Prilikom uzimanja velikih količina lijekova koji sadrže vitamin cink, pacijenti su primijetili pojavu žgaravice, proljeva, crijevnih grčeva, niskog krvnog tlaka, mučnine i povraćanja. Ako se ovi simptomi ignoriraju i nastave uzimati velike doze lijeka, mogući su poremećaji mokrenja, plućni edem, kolaps i konvulzivna stanja.

U slučaju predoziranja preporučuje se odmah popiti 400-500 ml mlijeka ili čiste vode i otići u bolnicu. U medicinskoj ustanovi bit će injicirana kalcijeva dinatrijeva sol (50 mg/kg težine dnevno, podijeljeno u 4-5 injekcija). Preporučljivo je provoditi takve injekcije najviše 5 dana zaredom.

Interakcije vitamina s cinkom i drugim lijekovima

Lijekovi koji sadrže cink, kada se uzimaju istodobno, smanjuju crijevnu apsorpciju lijekova koji sadrže bakar i antibiotika. Ako je kombinirana primjena takvih lijekova neizbježna, potrebno je održavati razmak od 2 sata između uzimanja jednog i drugog lijeka.

Uzimanje diuretika može ubrzati izlučivanje cinka putem mokraćnog sustava.

Kombinirana primjena folne kiseline, željeza i kelirajućih sredstava može neznatno smanjiti apsorpciju cinka u crijevima.

Ne preporučuje se istodobno uzimanje nekoliko različitih lijekova koji sadrže cinkove spojeve (zbog mogućeg predoziranja).

Uvjeti skladištenja vitamina s cinkom

Proizvodi koji sadrže cink obično se skladište i prevoze u originalnoj ambalaži na temperaturama od +15 do +25°C. Djeci se ne smije dopustiti da budu u blizini skladišnih prostora za lijekove.

Ako se pridržavate preporučenih pravila skladištenja, rok trajanja takvih lijekova može biti tri godine od datuma proizvodnje. Za točne datume isteka lijekova pogledajte pakiranje lijeka.

Vitaminske pripravke stručnjaci već dugi niz godina pažljivo proučavaju. Moderni vitamini s cinkom već se mogu smatrati ne samo sredstvom prevencije, već i sredstvom liječenja bolesti. Stoga se takvi pripravci smatraju jedinstvenima po svom sadržaju, jer opskrbljuju tijelo mikroelementima koji su toliko potrebni svakoj osobi za potpuno funkcioniranje svih organa.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Recenzije vitamina s cinkom

Mnogi korisnici koji su isprobali učinak multivitaminskih pripravaka s cinkom primjećuju značajno poboljšanje ne samo izgleda, već i općeg stanja tijela. Doista, učinak dobrih pripravaka obično ne traje dugo: na primjer, rezultat uzimanja lijekova poput Zincita i Zinkterala može se primijetiti unutar tjedan dana nakon početka liječenja.

Usput, cink se nalazi i u prehrambenim proizvodima. Prije svega, to su plodovi mora (kamenice, škampi), kao i jetra, sir, sjemenke i orašasti plodovi, grah, bobičasto voće, žitarice, sjemenke sezama.

Kao što su studije pokazale, unatoč činjenici da postoji mnogo namirnica s dovoljnim sadržajem minerala, prosječni potrošač konzumira manje od 70% dnevne potrebe za cinkom. To je uglavnom zbog istovremene konzumacije mlijeka, alkohola, kave i jakog čaja - proizvoda koji ne dopuštaju da se cink u potpunosti apsorbira, pa čak i doprinose njegovom izlučivanju iz tijela. Također, razina minerala značajno se smanjuje kod bolesti crijeva, pri uzimanju oralnih kontraceptiva, tijekom stresa ili jednostavno kod promjena povezanih sa starenjem.

Iz tih razloga, suplementacija cinkom je vrlo važna, posebno u sljedećim situacijama:

• za anemiju;
• u slučaju odgođenog spolnog razvoja kod djece;
• kod anoreksije;
• za suhu ili pretjerano masnu kožu, kao i pigmentaciju kože;
• kada su osjeti okusa ili mirisa iskrivljeni;
• za slabo zacjeljujuće rane ili čireve;
• za probavne smetnje;
• za česte prehlade povezane s imunološkim nedostatkom;
• za lomljivu i opadajuću kosu, pogoršanje stanja noktiju;
• u slučaju poremećene seksualne funkcije, u slučaju slabljenja seksualne želje.

Dodatke cinka možete kupiti i uzimati sami, jer se prodaju bez recepta. Međutim, preporučuje se konzultirati se s liječnikom prije upotrebe i napraviti potrebne pretrage, jer višak minerala nije ništa manje opasan od njihovog nedostatka.