10 gadgeta i aplikacija koji će poboljšati vaš san
Posljednji pregledao: 23.11.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ako nikada niste čuli za uređaje koji su u stanju pratiti spavanje i probuditi se više nego bilo koja osoba, onda je vrijeme da ih upoznate.
Pročitajte također:
- Neuspjeh naprava za nekoliko dana povećat će mentalni kapacitet
- Tablete i mobiteli uzrokuju poremećaje spavanja
- Alarmni sat tvrtke Philips Wake-up Light
Probudite se sa zadovoljstvom? Nema problema! Pomoć dolazi iz tvrtke Philips Wake-up Light Plus koja može pružiti najudobnije buđenje. Princip njezina djelovanja je vrlo jednostavan, ali dovoljno učinkovit da vaš dnevni oporavak nije bolan mučenje, već ugodan postupak. Svjetiljka postupno povećava svjetlinu svjetlosti koja doprinosi proizvodnji energetskih hormona. Svjetlost nježno lizuje lice osobe kad je prozor još uvijek mrak. Tako da uspon ne izgleda tako strašno. Osim toga, probuditi će se nekoliko zvukova po vašem ukusu. Može biti opuštajuća glazba, pjev ptica, zvona zvona ili zvukovi afričke džungle. I nema strašnih trilera, koji zvuče od normalnih alarma, prisiljavajući nas da skoči s kreveta s očima za pet centi.
- Pametno budilica Gear4 Obnovite sat za spavanje
Ovaj čudotvorni alarm prati fazu sna pomoću senzora koji hvataju pokrete i zvukove osobe koja spava, obrađujući ih. Sada nema smisla staviti iPhone pokraj njega ili ga gurnuti pod jastuk - samo pokrenite posebnu aplikaciju iz App Storea i instalirajte telefon na pristanište iz Gear4. IPhone ili iPad obrađuju informacije prenesene kroz dodirnu ploču postolja i pretvore u grafiku. Alarm će treperiti u određeno vrijeme, uzimajući u obzir fazu sna koji je najudobniji za ritam.
- Lijek za nesanicu Pzizz
Za neke ljude koji se urušavaju u rukama Morfeja nije teško, ali drugi imaju vremena računati ne stotinu slonova prije nego što zaspe. U tom slučaju aplikacija za Android i iPhone Pzizz, koja regulira san u skladu s ciklusima, postat će pravi pomoćnik ljudima s poremećajima spavanja. Jedinstveni audio sustav pomoći će vam da se opustite i konačno zaspati. Umjesto uključivanja snimljenih zapisa i čekanja dok vas ne spuste, aplikacija Pzizz stvara različite audio zapise. Zbog toga program koristi strukturirani slučajni algoritam. Prema programerima, aplikacija je sposobna generirati oko 100 milijardi kombinacija.
- Uobičajeno Sleep Sound Therapy System
Sustav uključuje 24 umirujuće zvukove koji će stvoriti smirujuću i udobnu atmosferu u vašoj spavaćoj sobi. Zvukovi prirode apsorbiraju buka koja vas sprječava da odmoriš mirno. Ovaj uređaj ima mogućnost isključivanja, postupno blijedjeti. Pomoću nje možete doista prenijeti na krilo prirode i kako se odmoriti.
- Spavaonica za razgovor s tobom će vam reći o svom snu
Govoriš li u snu? Ako ste uvijek zainteresirani za kakve bisere koje dajete kada spavate, onda je ovaj gadget ono što vam treba. Usput, ako neuspješno pokušate dokazati svoju drugu polovicu da snore u snu, onda će Spasitelj za razgovor ponovno doći do spašavanja. Ovaj uređaj nije samo diktafon, sposoban je klasificirati zvukove i pokretače sna u milisekundama.
- Zeo Sleep Manager Pro
Ovo je mobilna aplikacija koja je kompatibilna s iOS-om i Androidom. Pomoću senzora, upravitelj Zeo Sleep čita informacije o vašem mozgu i budi vas za buđenje razdoblja spavanja. Usput, sljedećeg jutra, aplikacija će reći vlasniku o kvaliteti svog sna, računajući sve u bodovima.
- Mali pomoćnik FitBit Ultra
Ovaj gadget je prilično mali i pričvršćen je na zglob tijekom spavanja. Ujutro možete vidjeti informacije o vašem noćnom odmoru. Gadeget će vam reći koliko puta u noći kada ste se probudili, koliko je vremena bilo u krevetu i vrijeme vašeg noćnog odmora. I nema izračune faza spavanja i dijagrama.
- Lightning Bug - ruž za usne
Ova aplikacija za Android korisnike omogućuje vam odabir pravog zvuka za više od 200 različitih pjesama. Prikladno za ljude koji nisu navikli spavati u potpunoj tišini. Aplikacija može reproducirati zvuk kapljice kiše na krovovima, grmljavinu ili zvuk prolaznog automobila.
- Runaway Clocky
Ovaj uređaj neće vam omogućiti da više puta uključite budilica, tako da još pet minuta ležite u krevetu. Ako nemate vremena da ga isključite, pisanje je nestalo! Moraš izaći iz toplog pokrivača i uhvatiti ga da zaustavi sretne trilere. Inače, budilica na kotačima će se kotrljati po podu i jesti mozak s neumoljivom cvilom. I tako za 50 sekundi, nakon čega će se malo odmoriti i ponovno početi divlje plesove. Usput, dobra kupnja za roditelje koji svakog jutra bore s pospanost svoje djece.
- Alarmni ciklus mirovanja ili kako doći do desne noge
Unatoč činjenici da obični alarmi obavljaju svoj zadatak, potpuno ignoriraju fiziološke aspekte sna. Ovaj pametni budilica će vas spasiti od stresnog buđenja i pomoći vam da se usmjeri pravom nogom. Aplikacija će vam pomoći da se probudite u trenutku kada vaše tijelo najviše odgovara. Analizirajući fazu spavanja, alarmni ciklus mirovanja će vas probuditi u optimalnom vremenu za to.