Izbjegavanje gadgeta na nekoliko dana potaknut će mentalne performanse
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
U suvremenom svijetu, elektronički uređaji postali su sastavni dio ljudskog života. Sada gotovo svaki dom ima prijenosna računala, računala i tablete i pojavljuju se novi modeli mobilnih telefona, poput gljiva nakon kiše, samo pratite. Nemoguće je raspravljati s činjenicom da svi ovi uređaji i uređaji olakšavaju život i olakšavaju život. Ipak, većina ljudi vjerojatno će se složiti da takvi korisni i neophodni elektronički uređaji, ipak, otuđuju čovjeka od prirode, a djeca iz zabave s vršnjacima u dvorištu. Internet često nas odgađa u svoje mreže, a zaboravljamo na vrijeme.
Rezultati istraživanja znanstvenika objavljeni su na stranicama znanstvenog časopisa PLoS ONE.
Znanstvenici sa Sveučilišta u Utah tvrde da ako se odmaknete od računala, ostavite svoj telefon, čitatelje knjiga i sve moguće gadgete kod kuće i provodite neko vrijeme na otvorenom, možete povećati svoj intelektualni potencijal.
Pročitajte također:
Istraživači su otkrili da su oni ljudi koji su proveli četiri do šest dana u prirodi i lišeni prilike za korištenje elektroničkih uređaja pokazali najbolje rezultate pri izvođenju kreativnih zadataka.
Istraživanje je obuhvatilo 54 američke odrasle osobe (prosječna dob bila 28 godina), koji je proveo šest dana okružen prirodom, na pješačenju, bez ikakvih elektroničkih uređaja.
Prije početka eksperimenta, 24 ljudi odgovorili na 10 pitanja poseban test, koji je razvijen u 60 godina dvadesetog stoljeća, a korišten je za određivanje razine ljudskog stvaralaštva, te sposobnost da se bave brzo i učinkovito sa stresom i neugodne situacije. U prosjeku su postigli 4,14 bodova. Preostali sudionici eksperimenta prošli su isti test, ali već na povratku i pokazali značajna poboljšanja - dali su 50% više točnih odgovora i postigli prosječno 6,08 bodova.
Stručnjaci kažu da hodanje na svježem zraku nije samo ugodna zabava, nego i sposobnost "prozračivanja mozgova". Ljudi koji su rijetki u prirodi, stalno se nalaze iza monitora računala i nisu odvojeni od drugih dostignuća suvremenih tehnologija, s vremenom sve teže koncentrirati i izgubiti priliku za generiranje novih ideja.
"Pokazali smo kako čak četverodnevna šetnja može poboljšati čovjekove kognitivne sposobnosti. Odmaranje od elektroničkih uređaja povećava kreativnost i poboljšava kognitivne sposobnosti neke osobe, kažu istraživači. "Naše istraživanje još jednom dokazuje da interakcija s prirodom ima stvarne, opipljive prednosti za kreativna rješenja problema."
Znanstvenici češće preporučuju da se na otvorenom i uživaju u prirodi u stvarnosti, a ne da ruše tjelesno i duševno zdravlje, danima iza zaslona, sve više i više uronjenih u virtualni svijet Interneta.