Alzheimerova će pomoći igrati šah
Posljednji pregledao: 28.11.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Nažalost, dobne promjene u našem tijelu su neizbježne, ali, prema znanstvenicima, demencija se ne razvija u svakome, osim toga, ta se bolest može spriječiti. U školi Bloomberg, tim istraživača zaključio je da mentalno osposobljavanje pomaže u podržavanju mozga i sprječava probleme s pamćenjem i razmišljanje u starosti.
Najjednostavniji način treniranja mozga je igrati šah, riješiti zagonetke, dok, prema znanstvenicima, nije potrebno tražiti partnera, možete koristiti računalo. Ovaj pristup omogućuje smanjenje vjerojatnosti razvoja senilne demencije, izbjegavanje problema s pamćenjem, te sprečavanje drugih poremećaja u mozgu koji se promatraju s dobi.
Zaklada Bloombergova škola došla je do takvih zaključaka, tijekom istraživanja korišteni su kompjuterizirani program učenja mozga koji je pomogao u smanjenju rizika razvoja senilne demencije. Znanstvenici su sigurni da igre u kojima treba razmišljati, pomoći ako ne spriječiti, značajno usporiti razvoj Alzheimerove bolesti, kao i druge vrste kognitivnih poremećaja kod starijih osoba.
Ako se prethodni rezultati potvrde u kasnijem radu, računalne igre za razvoj inteligencije mogu zamijeniti trenutnu terapiju za liječenje promjena u mozgu povezane s dobi. Također, znanstvenici su istakli da takve igre podižu raspoloženje i smanjuju rizik od razvoja depresivnih poremećaja.
Važno je napomenuti da je mozak slabo razumio organ u našem tijelu, skriva još tajni dovoljno, međutim, znanstvenici su u više navrata govorio o prednostima igre i vježbe koje treniraju mozak i poboljšanje memorije, razvijanje inteligencije, itd Ako ste uključeni u razvoj vašeg mozga od mlade dobi, tada ćete u zrelijoj dobi izbjeći brojne probleme, uključujući razvoj takvih ozbiljnih bolesti kao Alzheimerova bolest.
U Velikoj Britaniji, početkom godine, tim znanstvenika otkrio je što treba učiniti kako bi spriječio razvoj senilne demencije i zadržao normalan rad mozga dugo vremena. Prije svega, govorimo o zdravom načinu života, a britanska vlada izdala je i preporuke kojima se smanjuje rizik razvoja demencije za 60%.
Prema znanstvene skupine za održavanje „bistre glave” treba biti fizički aktivan, redovite preventivne preglede, odustati od pušenja i alkohola, jesti pravo (kontrolirati svoju težinu) i dati svoj mozak inteligentnih opterećenja (čitati, naučiti nešto novo, da se uključe novi posao, itd.).
Vlada je odlučila davati preporuke stanovništvu nakon što je oko polovice ispitanika izjavilo da u jednoj anketi nema prevencije senilne demencije. No, još uvijek u znanstvenom istraživanju, znanstvenici su mogli dokazati da zdrav stil života u velikoj mjeri utječe na rad mozga u starosti. Također, znanstvenici su istaknuli kako prosječni životni vijek na planetu raste, što znači da će sve više i više ljudi biti pogođeni senilnom demencijom.