Nove publikacije
Igranje šaha može pomoći u sprječavanju Alzheimerove bolesti
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Promjene u našim tijelima povezane sa starenjem su, nažalost, neizbježne, ali znanstvenici vjeruju da ne razvijaju svi demenciju i da se ova bolest može spriječiti. Tim istraživača s Bloomberg School zaključio je da mentalni trening pomaže u podršci mozgu i sprječavanju problema s pamćenjem i razmišljanjem u starijoj dobi.
Najlakši način za treniranje mozga je igranje šaha, rješavanje zagonetki, a prema znanstvenicima nije potrebno pronaći partnera, možete koristiti računalo. Ovaj pristup pomaže u smanjenju vjerojatnosti razvoja senilne demencije, izbjegavanju problema s pamćenjem i sprječavanju drugih poremećaja u mozgu koji se javljaju s godinama.
Do ovih zaključaka došli su djelatnici Bloomberg Schoola koji su tijekom istraživanja koristili računalni program za treniranje mozga, što je pomoglo u smanjenju rizika od razvoja senilne demencije. Znanstvenici su uvjereni da igre koje zahtijevaju razmišljanje pomažu, ako ne i sprječavaju, onda značajno usporavaju razvoj Alzheimerove bolesti, kao i drugih vrsta kognitivnih oštećenja kod starijih osoba.
Ako se preliminarni rezultati potvrde u kasnijim studijama, računalne igre za razvoj inteligencije mogle bi zamijeniti trenutnu terapiju za liječenje promjena u funkcioniranju mozga povezanih sa starenjem. Znanstvenici su također primijetili da takve igre poboljšavaju raspoloženje i smanjuju rizik od razvoja depresivnih poremećaja.
Vrijedi napomenuti da je mozak još uvijek nedovoljno proučen organ našeg tijela, još uvijek krije dovoljno tajni, međutim, znanstvenici su više puta govorili o prednostima igara i vježbi koje treniraju mozak, poboljšavaju pamćenje, razvijaju inteligenciju itd. Ako se bavite razvojem svog mozga od malih nogu, onda u zrelijoj dobi možete izbjeći niz problema, uključujući razvoj tako ozbiljnih bolesti kao što je Alzheimerova bolest.
U Britaniji je početkom godine tim znanstvenika otkrio što je potrebno učiniti kako bi se spriječio razvoj senilne demencije i održala normalna funkcija mozga dulje vrijeme. Prije svega, govorimo o zdravom načinu života, a britanska vlada čak je izdala preporuke koje pomažu u smanjenju rizika od razvoja demencije za 60%.
Prema znanstvenoj skupini, kako bi se održala „bistra glava“, treba biti tjelesno aktivan, redovito se podvrgavati preventivnim pregledima, prestati pušiti i alkohol, pravilno se hraniti (kontrolirati težinu) te osigurati mozgu intelektualno opterećenje (čitati, učiti nešto novo, raditi nešto novo itd.).
Vlada je odlučila izdati preporuke stanovništvu nakon što je otprilike polovica ispitanika u jednom istraživanju izjavila da ne postoji način sprječavanja demencije. Međutim, tijekom znanstvenih istraživanja znanstvenici su uspjeli dokazati da zdrav način života značajno utječe na funkcioniranje mozga u starijoj dobi. Znanstvenici su također primijetili da se prosječni životni vijek na planetu povećava, što znači da će sve više ljudi biti podložno demenciji.