Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Nova mobilna aplikacija za pomoć u borbi protiv ovisnosti o nikotinu
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Nedavni eksperiment znanstvenika pokazao je da posebne tekstualne poruke poslane izravno na mobilni telefon mogu pomoći u prevladavanju bolne žudnje za pušenjem. Poruke, koje su interaktivne i motivirajuće, pomogle su više od 11% pušača koji su sudjelovali u eksperimentalnom programu da prestanu s lošom navikom.
Sudionici programa uspjeli su izdržati šest mjeseci bez cigareta. Zaposlenici jednog od sveučilišta u Sjedinjenim Državama (nazvanog po Georgeu Washingtonu) primijetili su da su rezultati u kontrolnoj skupini bili znatno niži - 5% se odreklo loše navike.
Prema znanstvenicima, učinkovitost nove metode leži u činjenici da su poruke redovito podsjećale osobu da se treba usredotočiti na prestanak ovisnosti o nikotinu.
Na suvremenom tržištu postoje posebne mobilne aplikacije koje su svojevrsni "podsjetnik" za one koji su prestali pušiti. Na primjer, postoji aplikacija pod nazivom Time To Quit Smoke koja na temelju statističkih podataka i individualnih preferencija korisnika programa (broj popušenih cigareta dnevno i učestalost pušenja) izračunava raspored koji će vam pomoći da postupno odustanete od loše navike.
U najnovijoj studiji sudjelovalo je 503 ljudi koji su željeli prestati pušiti. Glavne prednosti novog razvoja uključuju činjenicu da osoba može, ako je potrebno, zatražiti dodatnu pomoć ili samostalno odrediti datum do kojeg je potrebno potpuno se riješiti ovisnosti o nikotinu.
Na primjer, ako osoba osjeća neodoljivu želju za pušenjem, može poslati poruku, na koju će dobiti odgovor savjetom ili igrom koja će je odvratiti.
Znanstvenici u posljednje vrijeme razvijaju sve više novih načina kako pomoći pušačima da prestanu s lošom navikom. Nedavno je tajvanski dizajner Tseng Yi Wen stvorio koncept cigareta koje s vremenom pomažu u potpunom prevladavanju ovisnosti o cigaretama.
Svoj projekt nazvala je "Duhan", koji uključuje pakiranja u kojima cigarete odgovaraju navikama pušača.
Prvi dizajnerski set uključivao je nekoliko vrsta cigareta s pojedinačnim brojevima kako bi osoba znala broj popušenih cigareta. Tajna ovih cigareta je u tome što svaka sljedeća cigareta sadrži manje duhana zbog produljenja filtera, što smanjuje unos štetnih tvari u tijelo. Kako dizajner smatra, pušačima treba pokazati da moraju pažljivije pratiti svoje zdravlje.
Drugi dizajn cigareta "Tobacco Sharing" namijenjen je pomoći ne samo jednoj osobi da prestane pušiti, već, na primjer, prijatelju vlasnika takvih dizajnerskih cigareta. Stvar je u tome što cigarete imaju filtere na oba kraja. Posebno pakiranje, od kojeg se polovica može dati prijatelju, pomoći će smanjiti unos nikotina u tijelo, budući da posebne skraćene cigarete prilično zadovoljavaju želju za pušenjem.
Treći set dizajna, nazvan "Dan duhana", uključuje kutije cigareta s otisnutim danima u mjesecu. U ovom slučaju, tajna je ista kao i u prvom setu dizajna, gdje su cigarete numerirane.
[