Smehoterapiya liječi srce
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Zaposlenici Društva kardiovaskularnih kirurga Sjedinjenih Država tvrde da zdravi smijeh ublažava stres i napetost mišića, povećava imunitet i liječi hipertenziju.
Prema znanstvenicima, svaki put kad se osoba smije u svom tijelu, smanjuje prekomjerni stres kardiovaskularnog sustava za sljedećih 45 minuta, cirkulacija krvi i elastičnost krvnih žila poboljšavaju se. Stručnjaci podsjećaju da se stres smatra jednim od glavnih uzroka kardiovaskularnih bolesti.
Liječnici kažu da smijeh smanjuje razinu hormona stresa - kortizol i epinopril, - jačanje pozadine hormona odgovornog za imunitet. Dobar šala povećava prisutnost endorfina, koji se prirodno proizvode u neuronima mozga i imaju sposobnost smanjivanja boli i poboljšanja emocionalnog stanja.
Kardiolozi, međutim, primjećuju da propisana terapija smijeha dobro funkcionira zajedno sa zdravom životnom stilom - tjelesnom aktivnošću, nedostatkom prekomjerne težine i lošim navikama.