U novoj studiji objavljenoj u časopisu Nature Communications, znanstvenici su razvili integriranu mjeru kvalitete sna, Nepovoljan profil spavanja (USP), koji kombinira pet ključnih aspekata spavanja: vrijeme uspavljivanja, učinkovitost spavanja, trajanje spavanja, ritmičnost (konzistentnost spavanja u odnosu na cirkadijalni ritam) i pravilnost (slijed tijekom vremena).