Navike zdrave za srce mogu preokrenuti brzo starenje stanica

Prednosti za zdravlje srca mogu biti povezane s pozitivnim učincima faktora zdravog načina života na biološko starenje (starost tijela i njegovih stanica), prema studiji objavljenoj u časopisu Journal of the American Heart Association.

„Naši rezultati pokazuju da su, bez obzira na vašu stvarnu dob, zdrave srčane navike i upravljanje kardiovaskularnim čimbenicima rizika povezani s mlađom biološkom dobi i smanjenim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, kardiovaskularne smrtnosti i smrtnosti od svih uzroka“, rekao je Jiangtao Ma, doktor znanosti, glavni autor studije i izvanredni profesor nutricionističke epidemiologije i znanosti o podacima na Friedman School of Nutrition Sciences and Policy na Sveučilištu Tufts u Bostonu.

Ova studija analizirala je proces kemijske modifikacije poznat kao metilacija DNA, koji regulira ekspresiju gena i mogao bi biti jedan od mehanizama kojim čimbenici kardiovaskularnog zdravlja utječu na starenje stanica i rizik od smrtnosti. Razine metilacije DNA najperspektivniji su biomarker za procjenu biološke dobi. Biološka dob donekle je određena genetskim sastavom, ali na nju mogu utjecati i čimbenici načina života i stres.

Istraživači su ispitali zdravstvene podatke 5682 odrasle osobe (prosječne dobi 56 godina; 56% žena) koje su sudjelovale u studiji Framingham Heart, velikom, višegeneracijskom projektu osmišljenom za identifikaciju čimbenika rizika za srčane bolesti.

Pomoću intervjua, fizičkih pregleda i laboratorijskih testova, svi sudionici su procijenjeni pomoću alata Vital 8 Američkog udruženja za srce. Ovaj alat procjenjuje kardiovaskularno zdravlje na ljestvici od 0 do 100 (pri čemu je 100 najbolja ocjena) koristeći kombinaciju četiri bihevioralne mjere (prehrana, tjelesna aktivnost, sati sna po noći i pušenje) i četiri kliničke mjere (indeks tjelesne mase, kolesterol, šećer u krvi i krvni tlak).

Svaki je sudionik također procijenjen pomoću četiri alata koji procjenjuju biološku dob na temelju metilacije DNA i petog alata koji procjenjuje genetsku predispoziciju za ubrzano biološko starenje. Sudionici su praćeni 11 do 14 godina kako bi se identificirali novi kardiovaskularni događaji, kardiovaskularna smrtnost ili smrt od bilo kojeg uzroka.

Analiza je pokazala:

• Za svakih 13 bodova povećanja na Vital 8 ljestvici, rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti po prvi put smanjio se za otprilike 35%, smrtnost od kardiovaskularnih bolesti za 36%, a smrtnost od svih uzroka za 29%.
• Kod sudionika s genetskom predispozicijom za ubrzano biološko starenje, Vital 8 rezultat imao je veći utjecaj na ishode, potencijalno putem metilacije DNA. Metilacija DNA objasnila je 39%, 39% i 78% smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti, kardiovaskularne smrtnosti i smrtnosti od svih uzroka.
• Sveukupno, oko 20% povezanosti između rezultata Vital 8 i kardiovaskularnih ishoda objašnjeno je utjecajem čimbenika kardiovaskularnog zdravlja na metilaciju DNA. Za sudionike s većim genetskim rizikom ta je povezanost iznosila gotovo 40%.

„Iako trenutno postoji nekoliko kalkulatora biološke dobi temeljenih na metilaciji DNK, nemamo jasne preporuke o tome trebaju li ljudi znati svoju epigenetsku dob“, rekao je Ma. „Naša je poruka da bi svi trebali obratiti pozornost na osam čimbenika zdravlja srca i moždanog udara: jesti zdravu hranu, biti aktivniji, prestati pušiti, dobro spavati, kontrolirati težinu i održavati normalnu razinu kolesterola, šećera u krvi i krvnog tlaka.“

Randy Foraker, doktor znanosti, magistra znanosti, FAHA, koautor knjige "The Vital 8: Ažuriranje i poboljšanje okvira Američkog udruženja za srce za kardiovaskularno zdravlje", rekao je da su nalazi u skladu s prethodnim istraživanjima.

„Znamo da su promjenjivi faktori rizika i metilacija DNA neovisno povezani s kardiovaskularnim bolestima. Ova studija dodaje da metilacija DNA može posredovati u odnosu između faktora rizika i kardiovaskularnih bolesti“, rekao je Foraker, profesor medicine u Institutu za informatiku, znanost o podacima i biostatistiku te direktor Centra za informatiku o zdravlju stanovništva na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Washington u St. Louisu, Missouri.

„Studija ističe kako kardiovaskularno zdravlje može utjecati na biološko starenje i ima važne implikacije za zdravo starenje i prevenciju kardiovaskularnih bolesti, a moguće i drugih bolesti.“

Detalji istraživanja, pozadina i dizajn:

• Studija je analizirala zdravstvene podatke podskupine sudionika koji su pregledani u sklopu Framinghamske studije srca u kohorti potomstva od 2005. do 2008. i u kohorti treće generacije od 2008. do 2011.
• Sudionici su praćeni u prosjeku 14 godina za djecu izvornih sudionika i 11 godina za unuke.
• Ishodi za analizu uključivali su razvoj kardiovaskularnih bolesti (koronarna bolest srca, infarkt miokarda, moždani udar ili zatajenje srca), smrt od kardiovaskularnih bolesti ili smrt iz bilo kojeg uzroka.
• Rezultati su prilagođeni s obzirom na spol, dob i konzumaciju alkohola. Rezultati za smrtnost od svih uzroka prilagođeni su s obzirom na prisutnost raka (isključujući nemelanomski rak kože) ili kardiovaskularne bolesti prilikom uključivanja u studiju. Sudionici kojima je već dijagnosticirana kardiovaskularna bolest prilikom uključivanja u studiju isključeni su iz analize incidencije kardiovaskularne bolesti.
• Četiri alata za epigenetičku starost temeljena na metilaciji DNA temeljila su se na utvrđenim algoritmima za procjenu DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL i GrimAge. Peti alat, GrimAge PGS, procijenio je genetsku predispoziciju za ubrzano biološko starenje.
• Budući da je studija analiza prethodno prikupljenih zdravstvenih podataka, ne može dokazati uzročnu vezu između faktora rizika za kardiovaskularne bolesti i metilacije DNA. Osim toga, mjerenja metilacije DNA provedena su u jednoj vremenskoj točki, što ograničava valjanost učinka medijacije. Rezultati studije također su ograničeni jer su sudionici bili prvenstveno europskog podrijetla, pa se interakcija Vitala 8 i genetskog starenja pronađena u ovoj studiji možda ne može generalizirati na ljude drugih rasa ili etničkih skupina.

„Sada proširujemo našu studiju kako bismo uključili ljude drugih rasnih i etničkih skupina kako bismo dodatno istražili odnos između faktora rizika za kardiovaskularne bolesti i metilacije DNK“, rekao je Ma.

Prema statistikama Američkog udruženja za srce iz 2024. godine, bolesti srca i moždani udar odnijeli su više života u Sjedinjenim Državama u 2021. godini nego svi karcinomi i kronične bolesti donjih dišnih putova zajedno, a također su uzrokovali procijenjenih 19,91 milijuna smrtnih slučajeva diljem svijeta.