Zdrave srčane navike mogu preokrenuti brzo starenje stanica

Dobrobiti za zdravlje srca mogu biti posljedica pozitivnog utjecaja čimbenika zdravog načina života na biološko starenje (starost tijela i njegovih stanica), prema studiji objavljenoj u Journal of Američko udruženje za srce .

"Naši rezultati pokazuju da su, bez obzira na vašu stvarnu dob, zdrave srčane navike i upravljanje čimbenicima rizika od kardiovaskularnih bolesti povezani s mlađom biološkom dobi i smanjenim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti i smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti." iz bilo kojeg razloga", rekao je dr. Jiangtao Ma, viši autor studije i docent nutricionističke epidemiologije i znanosti o podacima na Friedman School of Nutrition Science and Policy na Sveučilištu Tufts u Bostonu.

Ova je studija analizirala proces kemijske modifikacije poznat kao metilacija DNK, koji regulira ekspresiju gena i može biti jedan od mehanizama pomoću kojih čimbenici zdravlja kardiovaskularnog sustava utječu na starenje stanica i rizik od smrti. Razina metilacije DNA je biomarker koji najviše obećava za procjenu biološke starosti. Biološka dob je u određenoj mjeri određena genetskom strukturom, ali na nju mogu utjecati i čimbenici načina života i stres.

Istraživači su ispitali zdravstvene podatke 5682 odrasle osobe (prosječne dobi 56 godina; 56% žene) koje su sudjelovale u Framingham Heart Study, velikom, višegeneracijskom projektu čiji je cilj identificirati čimbenike rizika za srčane bolesti.

Upotrebom intervjua, fizičkih pregleda i laboratorijskih testova, svi su sudionici ocijenjeni pomoću alata "Vital 8" Američkog udruženja za srce. Ovaj alat procjenjuje kardiovaskularno zdravlje na ljestvici od 0 do 100 (pri čemu je 100 najbolja), koristeći kombinaciju četiri mjere ponašanja (prehrana, tjelesna aktivnost, sati spavanja dnevno i pušački status) i četiri kliničke mjere (indeks mase ). Tijelo, kolesterol, šećer u krvi i krvni tlak).

Svaki je sudionik također procijenjen pomoću četiriju alata koji procjenjuju biološku starost na temelju metilacije DNK i petog alata koji procjenjuje genetsku osjetljivost na ubrzano biološko starenje. Sudionici su praćeni 11 do 14 godina kako bi se identificirali novi slučajevi kardiovaskularnih bolesti, smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti ili smrti iz bilo kojeg uzroka.

Analiza je pokazala:

• Za svaki porast od 13 bodova u rezultatu Vital 8, rizik od razvoja kardiovaskularne bolesti po prvi put smanjio se za oko 35%, smrtnost od kardiovaskularnih bolesti za 36%, a smrtnost od svih uzroka za 29%. li>
• Kod sudionika s genetskom predispozicijom za ubrzano biološko starenje, rezultat Vital 8 imao je veći utjecaj na ishode, potencijalno putem metilacije DNK. Metilacija DNK objasnila je 39%, 39%, odnosno 78% smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti, kardiovaskularne smrtnosti i smrtnosti od svih uzroka.
• Sveukupno, oko 20% povezanosti između rezultata Vital 8 i kardiovaskularnih ishoda objašnjeno je utjecajem čimbenika kardiovaskularnog zdravlja na metilaciju DNA. Za sudionike s višim genetskim rizikom povezanost je bila gotovo 40%.

"Iako je nekoliko kalkulatora biološke dobi koji se temelje na metilaciji DNK trenutno komercijalno dostupno, nemamo jasne preporuke o tome trebaju li ljudi znati svoju epigenetsku dob", rekao je Ma. "Naša poruka je da bi svi trebali obratiti pozornost na osam čimbenika zdravlja srca i moždanog udara: jedite zdravu hranu, postanite aktivniji, prestanite pušiti, dobro spavajte, kontrolirajte svoju težinu i održavajte normalne razine kolesterola, šećera u krvi i krvnog tlaka."

Randy Foraker, PhD, MS, FAHA, koautor knjige "The Vital 8: Updating and Improving the American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health," rekao je da Rezultati su u skladu s prethodnim studijama.

"Znamo da su promjenjivi čimbenici rizika i metilacija DNK neovisno povezani s kardiovaskularnim bolestima. Ova studija dodaje da metilacija DNK može poslužiti kao posrednik između čimbenika rizika i kardiovaskularnih bolesti,” rekao je Foraker, koji je profesor medicine na Institutu za informatiku, znanost o podacima i biostatistiku i direktor Centra za populacijsku zdravstvenu informatiku na Sveučilištu Washington medicine u St. Louisu, Missouri.

"Studija naglašava kako zdravlje kardiovaskularnog sustava može utjecati na biološko starenje i ima važne implikacije na zdravo starenje i prevenciju kardiovaskularnih bolesti i mogućih drugih bolesti."

Detalji istraživanja, pozadina i dizajn:

• Studija je analizirala zdravstvene podatke podskupine sudionika koji su završili preglede u Framingham Heart Study u skupini potomaka od 2005. Do 2008. I u skupini treće generacije od 2008. Do 2011.
• Sudionici su praćeni u prosjeku 14 godina za djecu originalnih sudionika i 11 godina za unuke.
• Ishodi analize uključivali su slučajne kardiovaskularne bolesti (bolest koronarnih arterija, infarkt miokarda, moždani udar ili zatajenje srca), smrt od kardiovaskularnih bolesti ili smrt iz bilo kojeg uzroka.
• Rezultati su prilagođeni za spol, dob i konzumaciju alkohola. Rezultati za smrtnost od svih uzroka prilagođeni su prisutnosti raka (isključujući nemelanomski rak kože) ili kardiovaskularne bolesti pri uključivanju u studiju. Sudionici kojima je već dijagnosticirana KVB u vrijeme upisa u studiju isključeni su iz analize novih KVB događaja.
• Četiri alata za mjerenje epigenetske dobi temeljena na metilaciji DNA temeljena su na utvrđenim algoritmima za bodovanje DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL i GrimAge. Peti alat, GrimAge PGS, procijenio je genetsku osjetljivost na ubrzano biološko starenje.
• Budući da je studija analiza prethodno prikupljenih zdravstvenih podataka, ne može dokazati uzročno-posljedičnu vezu između čimbenika rizika od kardiovaskularnih bolesti i metilacije DNA. Osim toga, mjerenja metilacije DNA obavljena su u jednoj vremenskoj točki, što ograničava valjanost učinka posredovanja. Nalazi studije također su ograničeni jer su sudionici uglavnom bili europskog podrijetla, tako da se interakcija Vital 8 i genetskog starenja pronađena u ovoj studiji možda ne može generalizirati na ljude drugih rasa ili etničkih pripadnosti.

"Trenutno proširujemo našu studiju kako bismo uključili ljude druge rase i etničke pripadnosti kako bismo dodatno istražili odnos između čimbenika rizika od kardiovaskularnih bolesti i metilacije DNK", rekao je Ma.

Srčane bolesti i moždani udar ubili su više ljudi u SAD-u 2021. Nego svi oblici raka i kronične bolesti donjeg dišnog sustava zajedno, a također su bili odgovorni za oko 19,91 milijuna smrti diljem svijeta, prema statistici Američkog udruženja za srce iz 2024.