Nove publikacije
Zeleni čaj poboljšava kvalitetu života starijih osoba
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Niti jedno drugo piće nije posljednjih godina privuklo toliko pažnje znanstvenika kao zeleni čaj. Čini se da je zeleni čaj jedinstveni ljekoviti eliksir koji može pomoći u liječenju raznih bolesti. Nova studija tvrdi da vam zeleni čaj može pomoći da ostanete aktivni i zdravi čak i u starosti.
Univerzalna ljekovita svojstva zelenog čaja pomažu u borbi protiv velikog broja bolesti. Što god to bilo: osip na koži kod djece ili autoimune bolesti, bolesti srca i rak kod odraslih.
Poznato je da stanovnici otoka Okinawa (Japan) imaju jedan od najviših životnih vijekova na Zemlji. U početku se to pripisivalo nasljednosti. No kasnije se ispostavilo da to nije slučaj. Preseljenje Japanaca s Okinawe u druge dijelove svijeta, poput Brazila i Sjedinjenih Država, značajno je smanjilo njihov životni vijek i povećalo rizik od razvoja drugih bolesti.
Za razliku od većine drugih azijskih naroda, stanovnici Okinawe tradicionalno piju velike količine zelenog čaja uz jasmin. Pravilno uzgojen na velikim nadmorskim visinama, zeleni čaj mora se brati i konzumirati na vrijeme. To pomaže u očuvanju visoke kvalitete zelenog čaja i njegovih korisnih sastojaka.
To također osigurava da čaj ne sadrži velike količine fluorida i omogućuje vam da dobijete potrebnu dozu antioksidansa. Kao što su mnoge studije o raku potvrdile, polifenoli iz ekstrakta zelenog čaja pomažu u uništavanju stanica raka bez oštećenja normalnih stanica.
Također je nedavno postalo poznato da zeleni čaj može utjecati na kvalitetu života u starijoj dobi.
Studija koju su u Japanu proveli stručnjaci s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Tohoku ispitala je zdravlje gotovo 14 000 starijih osoba starijih od 65 godina. Znanstvenici su usporedili zdravlje i funkcionalnu aktivnost ljudi koji su pili pet šalica zelenog čaja dnevno s onima koji su pili jednu ili manje.
S obzirom na to da tradicionalna japanska šalica sadrži oko 100 ml tekućine, ukupni volumen zelenog čaja koji se popije dnevno trebao je biti najmanje pola litre. U procesu usporedbe dviju skupina, znanstvenici su uzeli u obzir zajedničke čimbenike koji utječu na zdravlje, poput načina života, kvalitete prehrane, mjesta stanovanja i stanja okoliša.
Rezultati su pokazali da je oko 13% ljudi koji su pili manje od jedne šalice zelenog čaja patilo od bolesti koje su dovele do funkcionalne onesposobljenosti. Istodobno, samo 7% starijih osoba koje su pile oko 5 šalica zelenog čaja dnevno imalo je takve poremećaje.
Iako razlika između skupina nije dramatična, znanstvenici planiraju provesti daljnja istraživanja o odnosu između konzumacije zelenog čaja i starenja.
[