Zeleni čaj poboljšava kvalitetu života u starosti
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Niti jedan od pića nije nedavno dobio takvu pozornost znanstvenika, poput zelenog čaja. Čini se da je zeleni čaj jedinstveni iscjeliteljski eliksir koji olakšava mnoge bolesti. Nova studija tvrdi da zeleni čaj može pomoći da ostane aktivan i zdrav čak iu starijoj dobi.
Univerzalna ljekovita svojstva zelenog čaja pomažu odoljeti velikom broju bolesti. Što god to bilo: osip kože pelene kod djece ili autoimune bolesti, bolesti srca i rak kod odraslih osoba.
Poznato je da stanovnici otoka Okinawe (Japan) imaju jedan od najviših životnih očekivanja na Zemlji. U početku, to je bilo povezano s nasljeđivanjem. Ali kasnije se ispostavilo da to nije tako. Premještanje Japanaca iz Okinawe u druge dijelove svijeta, kao što su Brazil i SAD, znatno je smanjio njihov životni vijek i povećava rizik od drugih bolesti.
Za razliku od većine drugih azijskih naroda, stanovnici Okinawe tradicionalno piju veliku količinu zelenog čaja zajedno s jasminom. Pravilno uzgojeno na velikim visinama, zeleni čaj treba prikupiti i jesti pravovremeno. To pomaže u održavanju visoke kvalitete zelenog čaja i njegovih korisnih sastojaka.
To također osigurava sadržaj velike količine fluorida u čaju i omogućuje vam da dobijete potrebnu dozu antioksidansa. Kao što potvrđuju mnoge studije u području raka, polifenoli iz ekstrakta zelenog čaja pomažu uništiti stanice raka bez narušavanja normalnih.
Nedavno je također postalo poznato da zeleni čaj može utjecati na kvalitetu života u starosti.
Studija, koju su proveli Japan stručnjaci Medicinskog fakulteta Sveučilišta Tohoku, dotaknuli su proučavanje zdravlja gotovo 14.000 starijih osoba starijih od 65 godina. Znanstvenici su usporedili zdravstvenu i funkcionalnu aktivnost ljudi koji su pili pet šalica zelenog čaja dnevno s onima koji su pili jedan ili manje.
S obzirom da tradicionalna japanska šalica drži oko 100 ml tekućine, ukupna količina zelenog čaja dnevno bi trebala biti barem pola litre. U procesu usporedbe dviju skupina, znanstvenici su uzeli u obzir zajedničke čimbenike koji utječu na zdravlje, kao što su način života, prehrana, mjesto stanovanja i stanje okoliša.
Kao rezultat toga, otkriveno je da oko 13% ljudi koji su pili manje od jedne šalice zelenog čaja patili su od bolesti koje vode do funkcionalne inferiornosti. Istovremeno, samo 7% starijih ljudi koji su svakodnevno pili oko 5 šalica zelenog čaja, imalo je takve povrede.
Iako razlika između skupina nije dramatična, znanstvenici planiraju provoditi daljnja istraživanja odnosa između pijenja zelenog čaja i starenja.
[