Količina mlijeka tijekom dojenja

Majčino mlijeko od žene koja doje gotovo nikad nije isto: može biti tekuće ili gusto, plavkasto ili žućkasto, s različitim postocima masti i proteina. Zašto se to događa i postoji li određena norma mlijeka tijekom dojenja? Je li potrebno redovito nadzirati njegovu kvalitetu i u kojim se situacijama trebate brinuti?

Doista, majčino mlijeko nikada ne izgleda isto: njegov sastav može se mijenjati ne samo tijekom dana, već i tijekom jednog hranjenja i kako se dijete raste i razvija. Sve što trebate znati o tim promjenama i o sastavu majčinog mlijeka općenito ćemo iznijeti u ovom materijalu.

Boja mlijeka pri dojenju

Majčino mlijeko najčešće ima žućkastu ili plavkastu boju, a ponekad čak i zelenkastu ili ružičasto-narančastu boju (ako majka koja doji koristi hranu s bojama, svježim biljem itd.). Takve promjene u izgledu mlijeka ne utječu na njegovu kvalitetu i nisu razlog za zabrinutost.

Boja se može promijeniti čak i tijekom jednog hranjenja - to je također normalno, jer postoje koncepti poput prednjeg (blizu) i stražnjeg (daleko) mlijeka:

• U prednjem dijelu uvijek ima više vode u normalnom dijelu, ali koncentracija hranjivih sastojaka je manja;
• U stražnjem dijelu koncentracija korisnih komponenti i masti je visoka - a to je i norma.

Prozirno mlijeko tijekom dojenja najčešće se nalazi samo u prednjem dijelu, što dijete konzumira na početku hranjenja. U stvari, ovaj dio bebe gati ne toliko glad koliko žeđ. Nakon nekoliko minuta "pijenja" počinje "hraniti" stražnje mlijeko: posebno je hranjiva, pa čak i gusta, tako da za bebu služi kao punopravna hrana. Ako žena često prebaci dijete s jedne dojke na drugu, možda neće doći do stražnjeg dijela, pijući prednji, manje koncentrirano mlijeko. Kao rezultat toga, debljanje može biti nedovoljno, a dijete će biti kapricioznije (da to jednostavno kaže, on će biti stalno gladan).

Da biste to spriječili, morate biti sigurni da dijete ne samo da pije, već i jede: stražnji žućkasto mlijeko tijekom dojenja ključno je za potpuni rast i razvoj djeteta, jer je koncentriraniji i hranjiviji. [1]

Majke rijetko primjećuju ružičastu ili smeđe mliječne boje. U većini slučajeva, ova je situacija i varijanta norme, jer je takva boja posljedica ulaska male količine krvi u proizvod - na primjer, od oštećene kože u području bradavice. Kad se takav mlijeko smjesti, čestice krvi, u pravilu, smještaju se na dno. Stoga možete nahraniti bebu dekantiranim i naseljenim proizvodom ili ga hraniti iz dojke kao i obično: ova promjena boje neće naštetiti vašoj bebi.

Nema dovoljno mlijeka kada dojete dijete

Koje kriterije žena obično koristi kako bi zaključila da ne dobiva dovoljno majčinog mlijeka? Najčešći znakovi su sljedeći:

• Mama koja doje ne osjeća njezine grudi pune;
• Gotovo je nemoguće dekantirati mlijeko ili je volumen mlijeka vrlo mali;
• Beba prečesto traži dojku;
• Beba "baca" grudi, plače, ponovno je uzima i ponovno "baca".

Vrijedno je napomenuti da nijedan od gore navedenih kriterija nije pouzdan simptom nedostatka mlijeka. Za objektivnu procjenu potrebno je obratiti pažnju na druge znakove:

• Pravilno dojenje novorođenčadi;
• Učestalost i trajanje hranjenja;
• Dostupnost režima hranjenja ili hranjenje na zahtjev;
• Periodična upotreba boca (s vodom, s formulom), česta upotreba pakičara.

Ako dijete ne uhvati bradavicu pravilno, izravno utječe na kvalitetu usisavanja, a mlijeko će doći do djeteta u ograničenim količinama: stoga se ispostavilo da je mlijeko dostupno, ali dijete je gladno.

Stalna upotreba pilula ili boce može dovesti do činjenice da dijete smatra da je oblik majčine bradavice manje udoban, a teže je sisati od nje nego iz boce. Kao rezultat - stalno pljuvanje iz dojke, kratke epizode apsorpcije majčinog mlijeka, do odbijanja dojenja. Mnoge majke ne razumiju što je stvar i misle da dijete jednostavno ne voli mlijeko, ili nije puno: stoga postoje pitanja o normi mlijeka tijekom dojenja. [2]

Druga je stvar ako je laktacija zaista nedovoljna: takav bi se problem trebao i može riješiti.

Zašto nema dovoljno mlijeka tijekom dojenja? Ne samo specifičnosti prehrane, već i drugi čimbenici mogu suzbiti njegovu proizvodnju:

• Strahovi, anksioznost, depresija, umor (unutarnja napetost i mišićni grčevi sprječavaju normalan protok mlijeka);
• Dugi intervali između hranjenja (više od 2,5 sata).

Neke žene misle da će mlijeko biti bolje i hranjivije ako je "pohranjeno" u dojci. To nije istina: ovaj pristup može dovesti samo do postupnog gubitka mlijeka. Preporučuje se često hraniti, a mlijeko koje ostaje u dojci treba dekantirati. Formula je jednostavna: što više mlijeka izlazi, to više dolazi.

Znakovi nedostatka mlijeka pri dojenju

Ako smatrate da je vaša beba gladna cijelo vrijeme jer ne dobiva dovoljno mlijeka, ne biste trebali paničariti. Prvo, pretjerana anksioznost može dovesti do još većeg deficita mlijeka. I drugo, laktacija se može vratiti u normalu i čak obnoviti nakon gotovo potpunog prestanka. [3]

Što je prvo učiniti? Potrebno je osigurati da novorođenče doista ne dobije dovoljno mlijeka. Da biste to učinili, potražite ove negativne znakove:

• Broj urina u djetetu je manji od 10-12 puta dnevno, a urin ima izražen žuti nijansa i koncentrirani miris;
• Beba ima tendenciju zatvor - defekacija se događa jednom svakih 2-3 dana ili rjeđe;
• Izmet gusti, tamni, ponekad s sluzi;
• Dijete je jezivo, slabo spava, može se probuditi svakih 15-30 minuta;
• Debljanje u roku od tjedan dana je manje od 120 g (što znači prvi mjesec života ako se dijete rodilo više od 3 kg);
• Mjesečni debljanje je manji od 600 g.

Svi gore navedeni znakovi odstupanja od norme vrijede ako je dijete isključivo dojena, bez "dodavanja" formulom i "dodatka" vodom.

Što učiniti ako je malo mlijeka tijekom dojenja?

Glavna stvar koju će specijalist savjetovati ženi s nedovoljnom opskrbom mlijekom je povećati razdoblje odmora, smanjiti nervozu i jesti raznoliku prehranu. U prehranu možete dodati i pijući dovoljno tekućine.

Važno je ne zadržavati se na tom problemu, pogotovo jer je često doparan. Što je majka manje nervozna i anksiozna, to ide bolja laktacija. Nije potrebno pokušavati stalno kontrolirati proces stvaranja i hranjenja mlijeka, jer kao rezultat, tijelo oslobađa hormone stresa koji mogu gotovo smanjiti dojenje na nulu.

Nije rijetkost primijetiti da je pogoršanje proizvodnje mlijeka povezano s banalnim pogrešnim polaganjem novorođenčadi. Ako dijete ne shvaća područje bradavice dovoljno, sisa relativno malo mlijeka, dok dugo sisa. Ako je aplikacija ispravna, tada je prvo dijete u kratkom vremenu sisa dovoljno volumena mlijeka, a drugo, postoji dodatna stimulacija bradavica, što pojačava funkciju mliječnih žlijezda. Kao rezultat toga, ima više mlijeka.

Pored toga, kako potaknuti proizvodnju mlijeka pri dojenju? Najbolji način da se osigura norma je hraniti bebu "na zahtjev". Do danas, možda sve mame znaju što ovaj koncept znači. Samo trebate vjerovati djetetu: on će vam reći kada treba nahraniti, u količini količina, koliko dugo itd., I tako dalje. Nemojte misliti da će dijete prejesti ili potkopati: Što se tiče prehrane, dijete od rođenja može kontrolirati svoje potrebe. I još jedna stvar: ne biste se trebali pokušati odmah riješiti noćnih hranjenja. Noć "prilazi" većina aktivira proizvodnju mlijeka, jer se sintetizira samo noću prolaktin hormona dojenja. [4]

Sažejmo kako povećati mlijeko prilikom dojenja:

• Kad god je to moguće, pokušajte se odmoriti, spavati, opustiti se;
• Provjerite je li dojenje novorođenčadi točan;
• Vježbajte hranjenje "na zahtjev", ne zaboravljajući noćno razdoblje.

Sjetite se sljedeće činjenice: što se češće vaše dijete hrani, to bolje. U određenim okolnostima, na primjer, možete upotrijebiti pumpu za dojku za dekantiranje mlijeka ostavljenog u dojci nakon hranjenja.

Nije teško uspostaviti laktaciju i povećati proizvodnju majčinog mlijeka: glavno stanje nije brinuti, a onda će sve uspjeti na najbolji mogući način.

Kako povećati mlijeko prilikom dojenja narodnim lijekovima?

Od davnina, žene su pribjegavale receptima za narodnu medicinu kako bi poboljšale kvalitetu i volumen majčinog mlijeka. Ne zaboravljaju na takve recepte. Međutim, ne zaboravite: ove lijekove možete koristiti samo ako ste apsolutno sigurni da majka i dijete nisu alergični na korištene komponente.

• Dekocija kopara, infuzija sjemena kopra ili komorača, ulje komorača - ovi su lijekovi sigurni i pristupačni, oni imaju pozitivan učinak na sastav majčinog "proizvoda". Najjednostavniji i najčešći recept smatra se sljedećim: mljevenje sjemenki kopra u brusilici za kavu, sipajte kipuću vodu (1 žlica sjemenki po 200 ml kipuće vode), inzistira na poklopcu šest minuta, filtrirajte i piju tijekom dana u malim gutljajima.
• Orasi su jedna od najpovoljnijih namirnica za laktaciju. Međutim, morate biti oprezni s maticama, jer oni mogu uzrokovati snažnu alergijsku reakciju. Ako se alergije ne nađu (i kod majke i u bebi), tada možete koristiti ovaj recept: 300 ml mlijeka dovedenog do vrenja, ulijte u termos, ulijte istu šaku nasjeckanih oraha. Izdržajte 2-3 sata, filtrirajte i pijte malo odjednom na jedan dan. Ako je nakon uzimanja ovog lijeka u novorođenčadi pronašao poremećaje stolice, kolike, kožni osip, crvene mrlje na tijelu, kašalj, tada se zaustavlja upotreba napitka.
• Brokula - ovo povrće se preporučuje dodavanje prehrani svih majki koje doje. Brokula će mami i djetetu pružiti potrebne vitamine i elemente u tragovima, pomoći će ženama da se brže oporavljaju nakon porođaja, poboljšati funkciju endokrinog sustava, potiče procese laktacije. Preporučuje se dodavanje brokule u jelovnik u obliku juha, pirjanog ili pečenog povrća.

Ono što mama dojenja ne bi trebala učiniti je prejesti. Mnogi se pogreše, vjerujući da će povećana konzumacija hrane dovesti do povećanja proizvodnje mlijeka. To nije istina, pa čak i obrnuto: prejedanje će dovesti do kršenja normalnih metaboličkih procesa, korisne tvari neće biti u potpunosti asimilirane, a kvaliteta mlijeka će patiti samo. Bolje je jesti pravilno, u malim porcijama, ali često - na primjer, svakih 2,5 ili 3 sata.

Kako povećati protok mlijeka pri dojenju? Da biste to učinili, potrebno je češće stavljati bebu radi hranjenja, kao i uspostaviti vlastiti režim pijenja. Naravno, optimalno je piti redovnu pitku vodu, bez plina i aditiva. Međutim, uporaba takvih pića je također dobrodošla:

• Labavi zeleni čaj;
• Voće, bobica kompota (može se izrađivati od suhog voća), mors;
• Posebni biljni čajevi za poboljšanje proizvodnje mlijeka (s anisom, melissa, kumina, kopara itd.);
• Svježi, domaći sokovi;
• Mousse od zobene pahuljice.

U bilo kojoj ljekarni možete kupiti posebne biljne kolekcije i čajeve - na primjer, hipp, lactavit, babushkino lukoshko čaj pojačava proizvodnju mlijeka. Osim toga, postoje posebni dodaci prehrani i multivitaminski pripravci za dojenje žena: odabrani su isključivo na preporuke liječnika. Posebno popularni i homeopatski lijekovi koji utječu na uzrok problema, smirivanje živčanog sustava, uklanjanje napetosti i grčeva. Takve pripreme uključuju Mlekoin i Pullatilla, poznate mnogim mamama. [5]

Kako poboljšati kvalitetu mlijeka prilikom dojenja?

Nutricionisti su krenuli prema sestrinskim majkama i identificirali brojne proizvode koji bi trebali biti uključeni u prehranu, kako bi mlijeko bilo korisnije, zasićeno vitaminskim i mineralnim komponentama. Radi se o takvim proizvodima:

• Žitarice (heljda i zobene pahuljice su idealne);
• Jaja, riba lososa;
• Kuhani i pečeni voće;
• Matice (pod uvjetom da nema alergija);
• Med (u nedostatku alergija);
• Bobice.

Majoneza i ocat, bilo koje dimljeno meso, većina začina i začina, hrena i senf, bijeli šećer, gazirana voda, praktična hrana i sintetički proizvodi (grickalice, čips, slatkiši, margarin) negativno utječu na sastav mlijeka.

Kako povećati sadržaj mliječne masti prilikom dojenja?

Ako sumnjate u stupanj mliječne masnoće, postoji način da se provjeri njegov postotak iz udobnosti vlastitog doma. Rezultirajuća brojka možda nije izuzetno točna, ali dat će opću ideju o postotku prisutnih masti.

Odjednom treba napomenuti da se statistička norma sadržaja masti majčinog mlijeka prepoznaje kao raspon od 3,6-4,6%. Ali čak i prelazak ove norme - u jednom ili drugom smjeru - neće pokazati istinsku sliku, jer, kao što smo već rekli, sadržaj masti može se promijeniti čak i u procesu jednog hranjenja. Svaka majka treba razumjeti: Glavni pokazatelj kvalitetnog majčinog mlijeka je sama beba. To jest, ako je dijete dovoljno zasićeno, adekvatno dobiva visinu i težinu, ne ima zdravstvenih problema, to znači da je mlijeko normalno, sposobno osigurati sve potrebno.

Ako majka još uvijek ne može dočekati da sazna približni stupanj sadržaja masti u dojenčadi "hrane", to se može učiniti bez odlaska od kuće. Potrebno je uzeti običnu epruvetu, uliti u nju malo dekantirano mlijeko (nije prednje!), Tako da je visina tekućine bila 10 cm. Zatim bi epruveta trebala biti ostavljena na 5-6 sati u sobnoj sobi. Za to vrijeme, proizvod će se podijeliti na slojeve, a najgori je mast. Ovaj gornji sloj treba jednostavno mjeriti s ravnalom ili centimetrom trakom: postotak masti u mlijeku bit će broj izmjerenih milimetara.

Što povećava sadržaj masti u mlijeku pri dojenju? Liječnici kažu da se ne vrijedi brinuti o normi i pokušati različite načine utjecaja na ovaj pokazatelj, jer takve manipulacije nemaju posebno značenje. A poanta nije u tome što je nemoguće povećati sadržaj masti - brojka se može podići na 6 ili čak 7%, ali dijete iz toga neće postati hranjivije, jer će od mlijeka potrajati ne više od 4%. Ostatak će ostati "sa ženom", ili točnije, sa svojom figurom.

Stručnjaci su sigurni: sve što povećana konzumacija masne hrane od strane majke može dati je njezina viška težina i promjene u sastavu masnog sastava majčinog mlijeka. Kao rezultat toga, proizvod će postati previše gust, rizik od laktostaze će se povećati, a dijete će biti teže sisati (čak i do točke odbijanja dojenja). [6]

Medicini savjetuju: Ne eksperimentirajte s normama i prehranom, ne slušajte stare preporuke da jedete puno masnih, mliječnih i slatka hrana. Jedini razuman način povećanja količine i kvalitete mlijeka, donijeti je normi - to je često polaganje djeteta i periodično dekantiranje. Ako slijedite ovaj savjet, mlijeko će se češće obnavljati, a njegova će se proizvodnja povećavati.

Hrana koja povećava sadržaj mliječne masti tijekom dojenja

Bilo da su dobri ili loši, stari stereotipi čvrsto "sjede" u svim roditeljskim generacijama. Dugo se vjeruje da upotreba masne hrane, kondenziranog mlijeka itd. Poboljšava kvalitetu i hranjivi sadržaj u majčinom mlijeku. "Mlada majka trebala bi jesti sve i u velikim količinama, za dvije", takve su fraze čule gotovo sve žene. Međutim, nedavne znanstvene studije uvjerljivo dokazuju da kvaliteta majčinog mlijeka, ako to ovisi o prehrambenim preferencijama majke, tada vrlo malo. Činjenica, koju su predstavili znanstvenici, zvuči ovako: sve potrebne komponente za dijete, poput proteina, masti i ugljikohidrata, on ne dobiva toliko iz prehrane majke, već iz resursa ženskog tijela. I samo dio vitamina u velikoj mjeri ovisi o konzumiranoj hrani - na primjer, vitaminima B-grupe, vitaminu D i askorbinskoj kiselini, kao i željezu, kalcijem i cinku, mlijeku se isporučuju iz hrane.

Sadržaj masti i količina mlijeka uglavnom ovisi o potrebama vaše bebe. Da li zvuči to nevjerojatno? U stvari, što manje mama doji njezino dijete i što manje vremena dijete provodi na dojkama (to jest, to se manje mlijeka konzumira), to se proizvodi manje mlijeka. Suprotno tome, što se dijete češće i više jede, to se više povećava proizvodnja važnog proizvoda, a to postaje deblja. Stručnjaci su jednoglasni po svom mišljenju: povećati količinu i sadržaj masti u majčinom mlijeku, nema potrebe za revizijom majčine prehrane.

Pa, kako to mislite: nisu potrebne promjene u prehrani? Da, zato što bi se prehrana majke za njegu trebala sastojati od zdrave, hipoalergene i lako probavljive hrane. Ti se ciljevi slijede na sljedeći način:

• Majčina hrana ne bi trebala uzrokovati alergije u bebi;
• Dijete mora u cijelosti primati vitamine i minerale;
• Beba ne bi trebala imati problema s probavom i živčanim sustavom.

Kako povećati prehrambeni sadržaj mlijeka tijekom dojenja, poboljšati njegov vitamin i mineralni sastav? Sljedećim proizvodima možete dodati u izbornik:

• Sjemenke, orasi ili lješnjaci (pod uvjetom da novorođenče nije alergično);
• Razne žitarice, kaša (u zatvoru u djetetu trebale bi se ograničiti na upotrebu mame za dojenje riže);
• Fermentirani mliječni proizvodi;
• Losos riba;
• Grožđice;
• Zelje;
• Brokula, mrkva, drugo povrće pirjano ili pari;
• Pečeno i svježe voće (npr. Jabuke, kruške), bobice (pod uvjetom da nema alergija);
• Biljna ulja;
• Tvrdi sirevi.

Povećana mliječna dojenja s dojenjem također je povezana s ukupnim dnevnim unosom tekućine žene koja doje. Tekućina je, prije svega, voda. Trebao bi biti bez aditiva bez aditiva. Osim vode, dopušteno je koristiti sokove (povrće, voće, domaće), zeleni čaj, komponira. Kako bi poboljšala dobrobit i probavu djeteta, majka za njegu može se pripremiti za sebe čaj na temelju limuna Verbena, Melissa, sjemenki koromača i sjemenki kumine. Prema tome, zabranjeni su kava i jak crni čaj, kola i pića s bojama i konzervansima.

Ako sve učinite kako treba, to jest, pijete dovoljno tekućine, ako je moguće, odmorite se i spavaju, raznoliku prehranu zdrave hrane, norma mlijeka tijekom dojenja bit će optimalna za rast i razvoj djeteta.