Trudnoća: 29 tjedana
Posljednji pregledao: 20.11.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Kako dijete raste:
Vaše dijete teži gotovo 1,5 kg, a njegova visina je 38 cm. Njegovi mišići i pluća i dalje se razvijaju. Da biste ispunili sve svoje zahtjeve, trebate više proteina, vitamina C, folne kiseline i željeza. U ovom trimestru, približno 250 miligrama dnevnog unosa kalcija pomaže u jačanju kostura vaše bebe.
Važno: razvoj svakog djeteta je strogo individualan. Naše su informacije osmišljene kako bi vam dali ideju o razvoju fetusa.
Promjene buduće majke
Sada dijete je vrlo aktivno i liječnik može preporučiti da potrošite malo vremena svaki dan računajući broj kretanja za određeni vremenski period. Obavijestite svog liječnika ako postoje manje pokreti, možda trebate biofizički profil kako biste provjerili stanje djeteta.
Žgaravica i konstipacija mogu ponovno pogoršati. Progesteron hormona opušta glatko mišićno tkivo cijelim tijelom, uključujući gastrointestinalni trakt. Ova opuštanja usporava probavu, što zauzvrat može uzrokovati plin i žgaravicu. Također, sada ste osjetljivi na pojavu hemoroida zbog rasta maternice, ali neko vrijeme nakon rođenja, sve će proći. Ako vam uzrokuje svrbež ili bol, vruće kupke ili hladno obloge mogu vam pomoći. Također pokušajte promijeniti svoj položaj češće. Obavijestite svog liječnika ako imate rektalno krvarenje. Da biste spriječili konstipaciju, promatrajte dijetu s visokom proteinom, pijte više vode i obavljajte redovitu tjelesnu aktivnost.
Neke trudnice primjećuju brzu otkucaj srca i visoki krvni tlak u leđnom položaju i promjenom položaja - vrtoglavice. Ako pripadate ovoj kategoriji žena, pokušajte se nalaziti na vašoj strani, a ne na leđima.
Uživajte u svojoj slobodi, "Iskoristite posljednje slobodne tjedne s najvećim zadovoljstvom. Učinite ono što vam se sviđa: gledajte filmove, prođite kroz lice, romantične večere sa svojim partnerom". - Betanija.
3 pitanja ... O rodiljnom dopustu
- Treba li mi poslodavac dopustiti da odem na rodiljni dopust?
Da, prema zakonu. Za detaljnije informacije pročitajte službene dokumente, kao i savjetujte se s predstavnicima hotela radi rada s osobljem ili pravnim odjelom.
- Kada odlazim na rodiljni dopust?
Neke žene idu na porodni dopust na sedmom ili osmom mjesecu, dok drugi rade do rođenja. Morate kontrolirati svoju trudnoću kako biste utvrdili pravo vrijeme za odlazak na rodiljni dopust. Ako vaš liječnik preporučuje odmor u krevetu ili se razvije komplikacija, bit ćete prisiljeni prijeći na rodiljni dopust ili bolovanje.
- Optimalno vrijeme za raspravu o planiranom porodnom dopustu sa svojim nadređenima?
Najprije pročitajte zakone o radu i, ako je potrebno, kontaktirajte predstavnika pravnog odjela ili HR odjela. Također možete komunicirati s kolegama koji su već prošli na taj način.
Nakon toga, izradite plan. Razmislite o tome koliko vam je vremena potrebno, kako planirate odbaciti uobičajeni dopust i bolovanje te kada namjeravate ići na posao. Izradom ovog plana, uzmite u obzir postavke vašeg partnera i koordinirate svoje odluke s njim.
Aktivnost tjedna: preuzmite kupnju.
Popis stavki potrebnih u prvih nekoliko tjedana stvari uključuje:
- Pelene i vlažne maramice.
- Predmeti za njegu beba, kao što su škare za čavle, termometar, šprica i bradavica.
- Ekološki deterdžent za pranje.
- Sanitarne jastučiće za vas. (Imat ćete krvarenje u roku od nekoliko tjedana nakon isporuke)
- Papirnati ručnici i papirnate ploče za brzo čišćenje nakon jela.