Loš san kod djeteta može dovesti do pretilosti
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Stručnjaci na fakultetu u Londonu proveli su studiju o pretilosti u djece. Kao što se ispostavilo, djeca koja spavaju manje od svojih vršnjaka troše više kalorija, što u budućnosti može pretvoriti u pretilost i neke zdravstvene probleme.
U ranijim istraživanjima znanstvenici su uspjeli uspostaviti odnos između pretjeranog apetita i nedostatka sna u starijoj djeci i odraslima. Nedavna istraživanja na ovom području pokazala su da u maloj djeci postoji ista povezanost. Tijekom istraživanja, znanstvenici su primijetili da je jedna i pol godina starija djeca koja su imala manje od 10 sati spavanja dnevno potrošila prosječno 100 kalorija više kolega koji su spavali 13 ili više sati. Dnevna doza kalorija u ovom slučaju porasla je za 10%.
Stručnjaci sugeriraju da nedostatak sna dovodi do kršenja hormonske disfunkcije, što izaziva prekomjerni apetit i zadobiva osjećaj sitosti. Pored toga, nedostatak sna čini djecu razdražljivom, a tijelo koje žudi za energijom počinje zahtijevati hranu. Vrlo često, sami roditelji pogoršavaju situaciju, pokušavajući smiriti dijete kolačima ili pecima.
Sada znanstvenici ne mogu točno reći što to uzrokuje, ali sugeriraju da san utječe na gubitak težine kod male djece. Ako je dječji san kratak, onda to može dovesti do promjene hormona odgovornih za apetit.
Prema istraživačima, njihovo je istraživanje omogućilo razumijevanje zašto veći dio djece koja su uznemireni spavanjem su osjetljivije na pretilost od svojih vršnjaka s normalnim dugim spavanjem.
Unatoč činjenici da je na tom području su znanstvenici još uvijek imaju puno posla, roditelji mogu savjetovati da obratite pozornost na spavanje i prehranu djeteta, jer to ovisi o roditeljima u kojim količinama, a kada dijete će jesti u ranim godinama svog života.
Osim toga, stručnjaci u svojim nedavnim istraživanjima otkrili su da se sklonost pretilosti u odrasloj dobi može odrediti čak iu djetinjstvu. 50% djece koja su imala problema s prekomjernom težinom u dobi od 13 godina imala je slične probleme u mlađoj dobi. Liječnici vjeruju da je pretilost bolest i da je potrebno raditi na njemu od ranog doba: priviknuti se na pravilnu prehranu, promatrati režim, igrati se sportom.
Tijekom svog istraživanja, znanstvenici su pratili stanje više od sedam tisuća djece, od vrtića do 13 godina. Na početku studija, pretilost je bila u 12% djece, viška težine i 15%. U dobi od 13 godina ove su se cijene udvostručile. 50% djece s prekomjernom težinom u ranoj dobi, u školi, imalo je iste probleme ili čak još više pogoršao situaciju. U dobi od pet godina, dodatne kilograma u djeteta četiri puta povećavaju vjerojatnost pretilosti u budućnosti. Prema statistikama, svako 20. Dijete ima problema s težinom u vrtiću. U razredima 1-3 i adolescenciji postoji sklonost za oštar skok pojave dodatnih kilograma.
[