Halva u trudnoći

Svaka žena u razdoblju nošenja djeteta brine se o zdravlju njezine buduće bebe, tako da njezina prehrana treba sadržavati iznimno korisne proizvode. Halvah je jedan od njih. Unatoč visokoj kaloričnoj vrijednosti, liječnici savjetuju da ga uključe u izbornik trudnice, jer sadrži veliki broj vitamina i hranjivih tvari.

Je li moguće jesti halvu tijekom trudnoće?

Svi znaju da je halva visoko kalorijski proizvod. Pri proizvodnji prema standardu koriste se tri glavne komponente - sjemenke, ribani orasi i prirodni med. Dakle, slatki šećer ne proizvodi šećer, već proizvod pčelinje proizvodnje. Ako buduća majka nema alergije na navedene sastojke, ona je sigurno može koristiti kada želi nešto slatko. Provodeći analogiju sa čokoladom, s istom količinom hranjivih tvari, a zatim stupanj korisnosti halve što ga zaobilazi. Naravno, sve žene na tom položaju ne mogu se umiriti istočnjačkom slatkom. Oni koji imaju kronične bolesti, kao i dijagnoza "dijabetes melitusa" tijekom trudnoće strogo je zabranjena. Morat ćemo ga dati ženama s pankreatitisom, kolecistitima, kao i različitim oboljenjima jetre i žučnog mjehura, jer postoji opasnost da tijelo ne može probaviti takav teški proizvod. Ako se tijekom razdoblja trudnoće pojavi prekomjerna tjelesna težina, onda halva može samo pogoršati situaciju, poput ostalih slatkiša. U korištenju svih proizvoda trudnica se mora pridržavati mjere. U ranim uvjetima, dopušteni volumen je 50/100 grama, ali onda je bolje smanjiti udio na 30 g. Važno je ne zaboraviti da se halva ne može kombinirati s mliječnim proizvodima i slatkišima, inače će stvoriti dodatni pritisak na probavne organe i može naštetiti tijelu.

Halovica suncokreta u trudnoći

Najčešći tip halve koji se javlja na policama naših dućana je od sjemena suncokreta. To je lider u dostupnosti korisnih svojstava. Sadrži vitamine iz skupine B, koji će pomoći da majčinska koža bude svježa i čista. Kosa će zasjati i zaustaviti proces gubitka. Suncokretovo sjeme su također bogate vitaminom D, u tijeku obrade nije izgubila svoju funkcionalnost i dalje biti u mogućnosti ojačati kosti i zube trudnice, kao i pozitivan učinak na koštani sustav djeteta. To će pomoći u poboljšanju spavanja i prevladavanju depresivnog stanja tijekom ovog razdoblja. Takav element poput magnezija pozitivno će utjecati na mišićnu masu, utječući na njegovo jačanje i rast. Njegov učinak na rad kardiovaskularnog sustava odražava se. Zahvaljujući magneziju u trudnica, krvni tlak je normalan. Također je izvrsna zaštita za plod od slobodnih radikala. Dakle, halva tijekom trudnoće ne samo da će biti koristan tretman već i način prevladavanja mnogih bolesti.

Halva u kasnoj trudnoći

Ako je dijeta trudnica tijekom cijelog razdoblja trudnoće od djeteta bio prisutan paste, bez ikakvih problema ili kvarova u organizmu, u posljednjim mjesecima dobar i dalje morati dati. Budući da su orašasti plodovi i medovi alergeni, oni mogu oblikovati sklonost bebi na alergije. Odaberite proizvode koji mogu zamijeniti halvu tijekom trudnoće, jer je zdravlje djeteta u pitanju, a što može biti važnije.

Prednosti halve tijekom trudnoće

Halva ima mnogo vrsta. Korisna svojstva ovise o sastavnim dijelovima. Dakle, halva iz sjemenki suncokreta, najčešći oblik, bogata je vitaminima F1, PP i B1.

Halva od kikirikija pomoći će budućoj majci da se nosi sa stresom i poboljšava pamćenje, jer sadrži linoleinska kiselina, PP i B2 vitamine.

Najniža kalorija je badem halva. Istodobno, ima puno vitamina D, koji će spriječiti pojavu karijesa kod majke, pomoći u borbi protiv kostiju i sprečavanju gubitka kalcija. Za buduće dijete također je izuzetno važno jer će utjecati na točnu formaciju kostura.

Halva, od sezama, bogata je: cinkom, fosforom, vitaminima B, kalcijem. Uz nju, prehlada i glavobolja nisu strašna.

U praksi je dokazano da halva tijekom trudnoće poboljšava funkcioniranje probavnog trakta, održava razinu hemoglobina i majke i bebe. Folska kiselina je potrebna u ranim fazama trudnoće, jer vraća genetski materijal stanica, sprečavajući razvoj fetusa. A također pomaže u borbi s lošim raspoloženjima.

[1]