Hranjenje djece od 4 mjeseca starosti

Dohrana djece od 4 mjeseca goruće je pitanje koje je od velikog interesa za majke beba koje su navršile četiri mjeseca. Upravo u tom razdoblju djetetu su potrebne dodatne tvari i mikroelementi koji se ne nalaze u majčinom mlijeku. Takve inovacije u prehrani bebe treba pažljivo pripremiti i osmisliti; bolje je da dohranu djece od 4 mjeseca - njezin jelovnik, režim i doziranje odabire liječnički liječnik, a ne sveznajuća susjeda ili brižna baka. Klasičnim opcijama dohrane smatraju se pasirane žitarice i pasirano kuhano povrće. Osim što prehranu nadopunjuju korisnim vitaminima i kalorijama, takvi dodaci pomažu u razvoju djetetove vještine žvakanja, što bi uskoro trebalo istisnuti refleks sisanja.

Početak dohrane, u pravilu, pada između četvrtog i šestog mjeseca djetetova života. Rana dohrana je nepoželjna, budući da do 4 mjeseca unutarnji organi i sustavi bebe još nisu formirani za prihvaćanje takve hrane, kasnije razdoblje - nakon šest mjeseci također nije opravdano, budući da majčino mlijeko ne može zamijeniti cijeli niz nutritivne vrijednosti dohrane. Također, kasno uvođenje dohrane prepuno je odbacivanja neobično guste hrane, jer se beba već u šest mjeseci navikne na tekuću tvar mlijeka i teško se prilagođava novoj hrani. Dohrana djece od 4 mjeseca nije stroga preporuka, dodaci se mogu uvoditi od 4,5 mjeseca i od 5 mjeseci, sve ovisi o individualnim karakteristikama razvoja i zdravlja bebe. Optimalno vrijeme je sljedeće:

• Umjetno hranjenje – uvođenje komplementarne hrane od 4 ili 4,5 mjeseca;
• Dojenje – uvođenje dohrane od 5 ili 5,5 mjeseci života.

Norma dopunske prehrane, koja se uvodi od četvrtog mjeseca

Smatra se normalnim ako beba pojede količinu hrane koja iznosi oko 1/6 njezine tjelesne težine, odnosno otprilike jedan kilogram dnevno. Naravno, tu količinu hrane treba ravnomjerno rasporediti na 5-6 porcija, tada ćete dobiti sasvim „ugodnu“ brojku od 150-200 grama po porciji. Pedijatri savjetuju da se s dohranom djece od 4 mjeseca započne s malom porcijom žumanjka, koji se bebi prvo daje probati, a zatim se postupno povećava njegova količina. Kuhani žumanjak, doslovno na vrhu žličice, treba dati prije dojenja, nakon otprilike tjedan dana porcija dohrane treba se povećati na pola žumanjka dnevno. Na isti način možete početi davati zgnječeni svježi sir, koji je glavni izvor kalcija i proteina. Svježi sir se daje na vrhu žličice, postupno povećavajući porciju na četiri žličice dnevno. Treba biti pažljiv, ne toliko na bebinu reakciju na neobičan okus hrane, koliko na probavnu reakciju, odnosno na stolicu. Ako se pojave želučane tegobe ili zatvor, jelovnik treba prilagoditi ili smanjiti porciju dohrane. Postoji i neizrečeno pravilo: dohrana djece od 4 mjeseca treba se provoditi žličicom, ne smije se zamijeniti bočicom s dudom, bez obzira koliko je dodatak tekući, na primjer, sok ili pire. Hranjenje žlicom je jednostavno praktičnije, jer možete prilagoditi porciju, osim toga, beba bi se trebala postupno odvikavati od navike sisanja. Također je važno zapamtiti da nova jela treba uvoditi postupno, prvo navikavajući dijete na jedan proizvod, a zatim dodajući sljedeći. Sva hrana uključena u dohranu djece od 4 mjeseca treba biti temeljito termički obrađena, to se posebno odnosi na jaja i svježi sir, a hranu treba i usitniti ili u blenderu ili na drugi prikladan način (samljeti na posebnom ribežu). Loše usitnjenu hranu beba može progutati, ali njezina probava bit će očito otežana i može izazvati nadutost, zatvor ili uznemirenu stolicu, sve do crijevnih kolika ili povraćanja. Bolje je dati sva nova jela za upoznavanje prije glavnog hranjenja, jer nakon zasićenja majčinim ili umjetnim mlijekom, dijete vjerojatno neće htjeti probati hranu koja mu je nepoznata. Nakon što se beba prilagodi dohranjivanju, dodaci se mogu davati kao "desert". Često postoje slučajevi kada beba počinje biti hirovita i zahtijevati mlijeko, odbijajući dohranu, u takvim situacijama potreban je kompromis: prvo mala porcija mlijeka, zatim malo dohrane i opet mlijeko.

Pravila režima i jelovnika, kako bi se pravilno uvela komplementarna hrana djeci od 4 mjeseca, prilično su jednostavna, evo približnog rasporeda i opcije prehrane:

• Jutro, 6.00. Dojenje ili hranjenje adaptiranim mlijekom.
• Jutro, 9.00 – 9.30. Prije hranjenja, malo žumanjka, dojenje/pripremljeno mlijeko i 15-20 mililitara voćnog soka.
• Dan. 12.30-13.00. Dojenje/pripremljeno mlijeko i 20-25 mililitara kaše, po mogućnosti voćne.
• Dan. 16.00-16.30. Dojenje/pripremljeno mlijeko i 20-25 mililitara soka, po mogućnosti s pulpom.
• Večer. 19.30-20.00. Majčino mlijeko/pripremljeno mlijeko i 15-20 grama kuhanog povrtnog pirea (može se zamijeniti voćnim pireom).

Dopunska prehrana djece od 4 mjeseca treba se provoditi u skladu sa sljedećim pravilima i preporukama:

• Rano uvođenje dohrane (prije 4 mjeseca) može izazvati alergije i daljnje probleme povezane s intolerancijom na određeni proizvod.
• Dohrana ne smije biti obilna, masna ili slatka, niti prelaziti dobne norme, bez obzira koliko se djetetu sviđa nova hrana. Prekomjerne količine ugljikohidrata, masti i šećera mogu dovesti do metaboličkih poremećaja i, posljedično, do pretilosti.
• Dopunska prehrana djece od 4 mjeseca trebala bi biti prilično raznolika, monodijeta može izazvati hipovitaminozu kod bebe, sve do rahitisa.
• Kasna dohrana (nakon 7-8 mjeseci) također je neprihvatljiva, bez obzira na to koliko majčinog mlijeka ima, ono ne može zamijeniti kalorijski sadržaj i sadržaj proteina dohrane.
• Koji bi „atributi“ i pribor mogli biti potrebni za uvođenje dohrane.
• Mali, svijetli, šareni tanjur, kako bi majci bilo ugodnije, a djetetu zabavnije.
• Dvije ili tri male čajne žličice, posebne su sasvim u redu.
• Posebne šalice ili posude zvane sippy cups koriste se kako bi beba mogla piti čaj i sok.

Što bi trebalo biti uključeno u dopunsku prehranu djece od 4 mjeseca, osim mlijeka?

• Voće, povrće u obliku sokova i pirea. To su sastojci prehrane koji djetetov organizam opskrbljuju vitaminima B skupine, vitaminom C, željezom i biljnim vlaknima. U početku treba davati sok iscijeđen od povrća ili voća kao "edukativnu" i udobnu prehranu u konzistenciji. Zatim, nakon tjedan i pol do dva, treba napraviti piree od istih proizvoda. Postoji preporuka u vezi s količinom i volumenom dohrane od povrća i voća: volumen treba biti jednak dobi bebe, što treba pomnožiti s 10, na primjer, 4 mjeseca X 10 = 40 grama.
• Žitarne kaše koje sadrže škrob, biljne proteine, vitamine i mikroelemente (magnezij, selen, željezo). Kaše se dodaju od 4. mjeseca starosti, ne više od 5 grama po obroku, postupno se porcija povećava do 150 grama dnevno. U dobi od godinu dana dijete treba dobivati najmanje 200 grama kaše dnevno.
• Mesni proizvodi, koji su izvor i dobavljač proteina, željeza i vitamina B skupine, bitnih za rast. Meso se uvodi sa šest mjeseci starosti u obliku dobro zgnječenog pirea.
• Riba, po mogućnosti morska riba. Izvor esencijalnih polinezasićenih masti, vitamina D, vitamina A i joda. Riba također nadopunjuje bebinu prehranu, počevši od šest mjeseci starosti.

Hranjenje djece od 4 mjeseca je, naravno, važan događaj u životu bebe, jer se na taj način počinje navikavati na pravu "odraslu" hranu. Izbor proizvoda i način njihove pripreme ovisi o preferencijama roditelja: možete sami pripremiti dopunsku hranu za djecu od 4 mjeseca kod kuće ako imate želju, snagu i vrijeme ili možete kupiti gotove dječje proizvode (kašu, pire i sokove) u specijaliziranim trgovinama ili ljekarnama. Glavno je da se bebi sviđa nova hrana i da mu pruža zadovoljstvo.