Smiju li dojilje jesti kolačiće?

Trudnoća i dojenje su razdoblja u životu žene koja je uče da bude vrlo oprezna u odabiru prehrambenih proizvoda. Uostalom, sve što majka jede smatra se prehranom za njezinu bebu i stoga nužno utječe na njezino zdravlje i dobrobit. Ali ako tijekom trudnoće žena ne vidi rezultate svoje "pogrešne" prehrane, onda tijekom dojenja kulinarske poslastice odmah postaju vidljive na bebinim obrazima, utječu na njezinu probavu, što uzrokuje mnogo tjeskobe i zabrinutosti ne samo kod bebe koja doji, već i kod same novopečene majke. Nije iznenađujuće da su mlade majke sa svih strana bombardirane pitanjima ove vrste: koje se voće može jesti tijekom dojenja, jesu li slatki deserti opasni, može li dojilja jesti kolačiće i mnoga druga.

Čitavi opusi mogu se posvetiti prehrani dojilje, u kojima će se uzeti u obzir sve nijanse koje mogu uzrokovati neugodnosti i tjeskobu bebi. Ali danas ćemo pokušati detaljno analizirati samo jedno goruće pitanje koje se tiče izbora kolačića za majku tijekom dojenja, jer ponekad želi počastiti se određenom raznolikošću proizvoda i jela na stolu.

Peciva i slatkiši tijekom dojenja

Kako bi mlada majka imala puno mlijeka i učinila ga što zdravijim, prehrana žene trebala bi biti potpuna i raznolika. Nažalost, neke zdrave namirnice su zabranjene tijekom dojenja. To su mahunarke, povrće gorkog i ljutog okusa, agrumi, bobičasto i crveno voće, plodovi mora, alkoholna i gazirana pića, dimljena hrana, marinade, majoneza itd. Na ovom popisu ima mjesta i za peciva i slatkiše, među kojima su i kolačići.

Činjenica je da nezrelo tijelo djeteta, čiji su mnogi sustavi još uvijek u završnoj fazi formiranja, reagira nešto drugačije na hranu koja nam je poznata. Začinjena jela daju majčinom mlijeku gorak okus, zbog čega beba može odbiti dojku. Plodovi mora i crveno bobičasto voće ili voće, kao i slatkiši s bojama i okusima, mogu uzrokovati dijatezu (alergijsku reakciju koja se manifestira pojavom crvenih svrbežnih mrlja na obrazima, koje se mogu upaliti i uzrokovati veliku nelagodu bebi).

Mahunarke, brza hrana, gljive, dimljeno meso, kiseli krastavci, marinade, gazirana pića i drugi nedjetinjasti proizvodi koje konzumira dojilja uzrokuju nadutost kod bebe, povećano stvaranje plinova i kolike u crijevima, što rezultira plačem bebe i neprospavanim noćima za majku. Što se tiče pekarskih proizvoda i slatkiša, rezultat njihove konzumacije može biti "složen" učinak, kada se dijateza na obrazima kombinira s probavnim problemima. Uostalom, šećer je tvar koja izaziva procese fermentacije u crijevima. Čak i odrasla osoba može osjetiti određenu nelagodu u želucu dok jede slatkiše, a kamoli beba.

Ali shvatimo što su kolačići i kako njihova konzumacija od strane majke može utjecati na dobrobit bebe. Kolačići su jedna od vrsta slastičarskih proizvoda koji se peku. Osim brašna, soli i šećera, kupljeni kolačići mogu sadržavati i margarin, arome, bojila i druge komponente koje nisu prikladne za dječji organizam. Jasno je da takav sastav proizvoda može dovesti do alergijskih reakcija i gastrointestinalnih problema kod djeteta, koji se obično svode na povećano stvaranje plinova ("plin") i bol u crijevima (kolike).

No, kolačići se obično koriste za označavanje cijelog niza hranjivih ugljikohidratnih proizvoda napravljenih od brašna. Proizvodi se mogu razlikovati po sastavu sastojaka, okusu i izgledu. Ne mogu se svi kolačići klasificirati kao slatki proizvodi, baš kao što se slatki kolačići mogu razlikovati po količini šećera korištenog u receptu, aditiva u obliku krema, džema, čokoladnih zrnaca, komadića kandiranog voća itd.

Drugim riječima, kolačići se mogu koristiti za označavanje slatkih, slanih i nemasnih pečenih proizvoda kratkog "rasta" i male veličine.

S obzirom na širok izbor kolačića u trgovinama i mnoštvo recepata za domaće pekarske proizvode, koji se, unatoč odsutnosti štetnih sastojaka, ne smatraju uvijek zdravima tijekom dojenja, teško je općenito govoriti o tome smije li dojilja jesti kolačiće ili ne. Možete dugo vremena sortirati različite opcije kolačića i odbaciti nezdrave pekarske proizvode. Ali možete učiniti drugačije i razmotriti one opcije koje su dopuštene tijekom dojenja, a one koje se najčešće pojavljuju u pitanjima mladih majki.

Kakve kolačiće može jesti dojilja?

Prije nego što razmotrimo ovo goruće pitanje, pogledajmo što sami liječnici kažu o prehrani dojilja ugljikohidratima. Slatki kolači i keksi mogu se smatrati glavnim izvorom ugljikohidrata, a time i energije, toliko potrebne ženi čije tijelo i dalje radi za dvoje, proizvodeći prirodnu prehranu za bebu. Ali mlada majka, izuzetno zabrinuta za zdravlje i razvoj svog novorođenog djeteta, prisiljena je razmišljati ne samo o sebi, već i o djetetu koje hrani svojim mlijekom. Sastav tako vrijednog proizvoda kao što je majčino mlijeko ovisi o njezinoj prehrani.

Novorođenčad su vrlo nježna stvorenja koja, unatoč žilavosti i snazi prstiju, imaju vrlo osjetljivo tijelo koje oštro reagira na kvalitetu proizvoda koji su izvor majčinog mlijeka i razne promjene u prehrani dojilje. Imunološki i probavni sustav dojenčeta smatraju se najosjetljivijima na sastav hrane. Stoga bi se u prvim mjesecima djetetova života prehrana dojilje trebala sastojati samo od zdravih hipoalergenih uravnoteženih proizvoda. A, prema liječnicima, kolačići ne spadaju u takve prehrambene proizvode.

Majci se prvi put preporučuje da "proba" kolačiće 3 mjeseca nakon početka dojenja. Ako je beba prethodno imala negativne reakcije na druge, manje sigurne proizvode u prehrani dojilje, tada ćete morati izdržati dulje (4-5 mjeseci). Štoviše, slatke vrste kolačića, peciva s džemovima i vrhnjem mogu se jesti tek šest mjeseci nakon poroda i to u strogo ograničenim količinama. Ali opet, ako djetetovo tijelo normalno reagira na takve inovacije.

Prije nego što pokušate uvesti ovaj ili onaj kolačić u jelovnik, morate pažljivo proučiti njegov sastav. Bolje je ako se radi o domaćem pečenju, što znači da će dojilja sa sigurnošću znati da gotov proizvod ne sadrži komponente koje mogu naštetiti njenom djetetu. I ne govorimo samo o aromama, konzervansima ili bojama. Popis zabranjenih proizvoda također uključuje majonezu i margarin, koji su često glavni uzrok grčeva kod dojene bebe. A kupljeni pekarski proizvodi često sadrže ove komponente, čak i kada je maslac na popisu sastojaka, jer ne postoji stroga kontrola nad poštivanjem GOST-a, kao u Sovjetskom Savezu.

Majčinom tijelu, a time i djetetu, najlakše je probaviti nemasne kekse koji ne sadrže masnoće niti puno šećera. To su keksi koji se prvo mogu isprobati kao "dopunska prehrana", što zapravo ne utječe na svojstva majčinog mlijeka.

Ali ne radi se samo o tome kakve kolačiće dojilja smije jesti, a koje treba izbjegavati. Važan je i odgovoran, standardiziran pristup uključivanju neobičnih jela i proizvoda za bebu u prehranu žene tijekom dojenja. Važno je shvatiti da se sve inovacije, uključujući nove proizvode u prehrani dojilje, trebaju prakticirati prema načelu "oprez nikad ne škodi". Za prvi put dovoljan je jedan ili dva komada nemasnih (suhih, keksića) kolačića, a zatim ćete morati promatrati dijete još nekoliko dana kako biste shvatili kako će "novo jelo" utjecati na njegovu dobrobit.

Ako dijete tijekom tog vremena nema alergijskih reakcija ili probavnih problema, već možete povećati unos ugljikohidrata, tj. pojesti ne par komada keksa, već par komada ili više, ali u prvoj polovici dana. Tijekom dana morat ćete pažljivo promatrati bebu kako biste razumjeli kako njegovo tijelo reagira na povećanje količine nepoznate hrane. Ako se pojave sumnjivi simptomi, onda je prerano uvoditi promjene u prehranu dojilje.

Ali masni prhki keksi dugo će biti tabu, kao i peciva s džemovima ili kremom, a posebno s čokoladom. Što se tiče čokoladnih bombona i čokolade, zapamtite da se ovaj proizvod može dati djetetu najranije od 3 godine, jer čokolada ima stimulirajući učinak na nezreli živčani sustav djeteta, što rezultira poremećajima spavanja i drugim odstupanjima u ponašanju.

Evo koliko različitih nijansi treba uzeti u obzir kako bi se odgovorilo na pitanje može li dojilja jesti kolačiće. Štoviše, nitko neće dati jasan odgovor na ovo pitanje. Treba ga razmotriti u svakom konkretnom slučaju, uzimajući u obzir mišljenje pedijatra o reakciji djetetovog tijela na promjene u sastavu mlijeka.

Kako odabrati kolačiće za dojilju?

Ovaj dio našeg članka posvetit ćemo pitanjima mladih majki koje se, bojeći se za zdravlje svoje djece, boje jesti deliciju poznatu iz djetinjstva. Ne biste si trebali uskratiti zadovoljstvo dobivanja energije iz kolačića, samo trebate odlučiti o vrstama pekarskih proizvoda koje pedijatri ne zabranjuju jesti tijekom dojenja.

Koja su najčešća pitanja koja mlade majke postavljaju:

• Može li dojilja jesti zobene kekse?

Zobena kaša jedno je od najzdravijih i najlakše probavljivih jela od žitarica, koje je uključeno u mnoge dijetalne tablice i vrlo je korisno za dojilje. I to ne čudi jer je zob riznica korisnih vitamina (A, E, PP, biotin, vitamini B skupine) i mikroelemenata (magnezij, kalcij, krom, silicij, kalij, fosfor i mnogi drugi). Štoviše, cijenjena je i zbog visokog sadržaja vlakana, koja potiču bolju probavu i apsorpciju hrane, kao i enzima koji olakšavaju metabolizam ugljikohidrata. Dakle, možemo reći da će zob u raznim jelima pomoći u poboljšanju probave, što je važno za trudnice i dojilje, koje s tim obično imaju problema.

Nekada su pametni ljudi došli na ideju da koriste zobeno brašno u kolačićima zajedno s pšeničnim brašnom, što je pečenim proizvodima ne samo dalo jedinstven, atraktivan okus, već ih je učinilo i još korisnijima. O prednostima zobenih kolačića možemo dugo pričati, ali naše je pitanje drugačije: može li se takva delicija jesti tijekom dojenja, jer sastav kolačića nije ograničen samo na jednu ili dvije vrste brašna.

Što se još nalazi u zobenim keksima? Prema različitim receptima, u tijesto se dodaju različiti sastojci. Na primjer, maslac ili margarin, kiselo vrhnje, jaja, sol i šećer. Ili maslac (margarin), melasa (ili pekmez), mlijeko, jaja, cimet, vanilija i sol.

Danas postoji poprilično mnogo recepata za izradu zobenih kolačića, o čemu svjedoči raznolikost okusa ovog peciva od različitih proizvođača. No, bilo kako bilo, kolačići sadrže sigurne sastojke, ako ne uzmete u obzir relativno malu količinu margarina. Upravo ta mast sumnjive kvalitete može uzrokovati nadutost i grčeve kod beba.

Ako su kolačići napravljeni s maslacem, nema razloga za brigu, možete sigurno pokušati postupno uključiti takve kolačiće u prehranu dojilje kada beba ima 2-3 mjeseca. Bilo bi dobro da kolačići nisu previše slatki.

• Može li dojilja jesti kekse?

Keksići su posebna vrsta pekarskih proizvoda koji spadaju u kategoriju dijetalnih proizvoda. Posebnost ove vrste kolačića je nizak udio masti, a koriste se visokokvalitetne prirodne masti (biljne ili maslačne). Često se kolačići peku u vodi, što dodatno olakšava njihovu probavljivost i smanjuje kalorijski sadržaj.

Što još mogu sadržavati keksi? Mlijeko (umjesto vode), brašno, šećer, škrob, soda, ponekad i jaje. Sve su to prirodni, sigurni, hipoalergeni proizvodi i ne čudi što su keksi jedna od prvih stvari koje se mogu ponuditi maloj djeci kako bi proširili njihovu prehranu.

Liječnici također preporučuju ove kolačiće dojiljama. Hrskavi tanki kolačići s niskim udjelom šećera savršeni su za doručak ili međuobrok uz čaj ili mlijeko.

Važno je razumjeti da su keksići općeniti naziv za male oblikovane pekarske proizvode s niskim udjelom masti i bez kvasca. Recepti za kekse mogu se razlikovati, što utječe na okus proizvoda. Tijekom dojenja treba dati prednost keksima pripremljenim prema tradicionalnim receptima od prirodnih sastojaka bez raznih delicija i dodataka.

• Može li dojilja jesti Marijine kolačiće?

Vjerojatno nema smisla dugo se zadržavati na ovom pitanju, jer je "Maria" naziv jednog od recepata za kekse od keksa. Može se nazvati tradicionalnim receptom koji se sastoji od brašna, škroba, maslaca, šećera, mlijeka i sode. Naravno, takvi će kolačići biti prikladna opcija za mladu majku koja brine o zdravlju i dobrobiti svoje bebe, jer će keksi "Maria" u majčino mlijeko unijeti samo korisne tvari.

Kolačići s nazivima poput "Produženi", "Zoološki", "Napoleon", "Pisma" itd. imaju sličan sastav. Ove vrste kolačića mogu se uvesti u prehranu dojilje već 1,5-2 mjeseca nakon rođenja, ako je beba zdrava i nema probavnih problema ili alergijskih reakcija.

• Može li dojilja jesti prhke kekse?

Što se tiče prhkih kolačića, odgovor će biti dvosmislen, posebno s obzirom na to da se iza ovog naziva kriju mnoge vrste i nazivi pekarskih proizvoda, koji se razlikuju po sadržaju masti i šećera. Što se tiče masnih mrvičastih kolačića, ovo definitivno nije proizvod koji bi se trebao konzumirati tijekom dojenja. Isto se može reći i za slatke pekarske proizvode i kolačiće sa šećerom (sa slatkom koricom), sendvič kolačiće sa slojem slatke masne kreme, pekarske proizvode s kupovnim džemovima punjenim bojama.

Pa, sa šećerom i punilima je sve jasno, slatka jela i kemijski aditivi mogu izazvati pojavu crvenih mrlja na dječjim obrazima, što će biti dokaz alergijske reakcije na slatkiše i nepotrebno za tijelo. A kakve veze ima mast s tim? Ali zar se ne smatraju teškim komponentama u jelima?

Treba reći da ponekad nije bitna ni količina masnoće, već njezina kvaliteta. Masni mrvičasti keksi najčešće se rade na bazi margarina, koji je, kao što znamo, štetan za djecu. Istina, postoje i takve vrste keksa čiji je sadržaj masti relativno mali, a to se može primijetiti kod prirodnog maslaca. Možda su, po okusu, inferiorniji od nježnih mrvičastih delicija na bazi margarina, ali su sigurniji.

Naravno, nema potrebe žuriti s uvođenjem takvih kolačića u prehranu. Neka se bebino tijelo i probavni sustav ojačaju, a kada beba napuni 4-5 mjeseci, mama može pokušati uživati u prhkim keksima s maslacem.

• Može li dojilja jesti Yubileiny kolačiće?

Prvo, shvatimo kakav je ovo kolačić s lijepim imenom. Ispada da je ovo vrsta prhkog tijesta s više od sto godina iskustva, poznatog nam iz djetinjstva pod raznim nazivima. Ovo nije mrvičasti proizvod s visokim udjelom margarina, već pečeni proizvodi na maslacu (ponekad koriste maslac margarin) i mlijeku, a količina masti u njemu je bliska onoj u keksima.

Koji je sastav kolačića? Prema informacijama na internetu, standardni kolačići sadrže: pšenično brašno, škrob, šećer u prahu i inertni sirup (isti šećer), maslac (margarin), mlijeko, jaje, sol, prašak za pecivo. Kolačići su slađi od keksa i mrvičastiji, iako ostaju prilično gusti.

Ako se takvi kolačići rade s maslacem, dojilja ih može postupno uvoditi u svoju prehranu nakon keksa i zobenih pahuljica. Ali bolje je odbiti kolačiće s margarinom.

• Može li dojilja jesti pečene mliječne kolačiće?

Peciva s ovim nazivom omiljena su poslastica mnogih žena, unatoč činjenici da ovi kolačići pripadaju kategoriji prhkog tijesta, što znači da imaju prilično visok sadržaj kalorija. Aroma pečenog mlijeka daje običnim prhkim keksima poseban šarm koji privlači sve više obožavatelja. I bit će vrlo teško odreći se svog omiljenog jela na dugo vremena tijekom dojenja.

Ako je majka dobila višak kilograma tijekom trudnoće i početka dojenja, morat će to trpjeti prilično dugo, jer se prhki keksi ne mogu klasificirati kao zdravi proizvodi za bebu, a za nju su to višak kilograma uz one koje već ima. Ali s normalnom težinom možete pokušati jesti kekse u malim porcijama nakon 3 mjeseca dojenja (ne više od 2 komada dnevno).

Sastav pečenih mliječnih kolačića sličan je Jubilejnim kolačićima. Ako se rade s maslacem, bez majoneze ili aroma, nekoliko kolačića neće uzrokovati nikakvu štetu. Ali kupljeni kolačići najčešće sadrže sve te loše sastojke, a maslac se često zamjenjuje namazom ili margarinom (dijete neće imati koristi ni od jednog). Stoga pedijatri i medicinske sestre koje im pomažu ne savjetuju dojiljama da jedu kolačiće s mirisom pečenog mlijeka, osim ako se ne rade kod kuće po sigurnom receptu.

• Može li dojilja jesti sezamove kolačiće?

Treba reći da ne samo sami kolačići, već i razni nadjev za njih mogu izazvati sumnju kod mladih majki. Što ako se ta mala zrnca na površini ili unutar kolačića pokažu kao alergeni i uzrokuju dijatezu kod voljenog djeteta ili postanu prepreka normalnoj probavi kod bebe?

Upravo tako dojilje sumnjičavo gledaju na sezam, koji se često nalazi u slatkim i slanim pekarskim proizvodima. Ali sada ćemo govoriti o kolačićima sa sezamom.

Što se tiče samih sjemenki sezama, nema razloga za brigu. Sezam je zdrav prehrambeni proizvod koji također može potaknuti laktaciju. Sadrži veliku količinu kalcija koji ulazi u majčino mlijeko i potiče normalan razvoj i rast koštanog tkiva, zubi, noktiju i kose bebe. Sezam je također koristan za mozak, krvne žile i imunološki sustav (prirodni je imunostimulans). Ženama tijekom dojenja čak se preporučuje da dnevno pojedu 1 žličicu lagano prženih sjemenki sezama.

No, vratimo se našim kolačićima. U trgovini možete pronaći razne vrste kolačića s okusom sezama. To su višezrnati kolačići, koji sadrže i sjemenke suncokreta i lana, kolačići "Karapuz", "Zobene pahuljice sa sezamom", kolačići od lisnatog tijesta (teška vrsta pečenja, nije prikladna za majke) i neki drugi.

Mora se reći da sezam povećava vrijednost bilo kojeg pečenog proizvoda. Jedino što preostaje je odabrati same kolačiće. Ako se radi o keksima od više vrsta žitarica koji ne sadrže kikiriki (poznati alergen) ili zobenim keksima, oni će biti samo korisni. Ali ako pročitate recept za kolačiće sa slatkim dječjim imenom "Karapuz", koji ne sadrže masnoće, ali sadrže okuse (čak i ako su identični prirodnim), pitat ćete se hoće li takvi kolačići biti korisni za dijete ili je bolje kupiti posebne dječje kolačiće ("Malyshok", "Heinz" itd.) ili "Maria", te ih prije jela posipati sezamom.

Idealno bi bilo da se ukusni kolačići sa sezamom, suncokretom i lanenim sjemenkama mogu sami peći i sigurno neće naštetiti bebi, čak i ako majka ne pojede 2, već 4-5 kolačića dnevno.

• Može li dojilja jesti kolačiće s makom?

Vjerojatno nema smisla ponavljati o odabiru sigurnih kolačića po stoti put. Razgovarajmo o dodatnoj komponenti okusa kao što su mak, koji se u pečenju koristi stoljećima.

Mnoge majke imaju neugodne asocijacije na riječ "mak", ali recimo odmah da suhi zreli mak koji se koristi u pečenju nema nikakve veze s narkotičkim učinkom makovog mlijeka dobivenog od nezrelih sjemenki. U tom pogledu nema razloga za brigu.

Zreli mak je vrijedan prehrambeni proizvod s bogatim sastavom korisnih mikroelemenata, a sadrži i lako probavljive proteine i kalcij - gradivni materijal živih stanica i kostiju tijela. Ove su komponente posebno vrijedne u majčinom mlijeku. Dakle, ako je dijete zdravo, nema sklonost alergijama i probavnim poremećajima, nemasna ili ne baš masna i umjereno slatka peciva s makom u prehrani dojilje neće mu naštetiti. Ali ako je dijete sklono alergijama i zatvoru, brižna majka morat će odbiti slastice s makom. To je mišljenje alergologa i pedijatara.

• Može li dojilja jesti kekse s fruktozom?

Često majke doživljavaju takvu neugodnost tijekom trudnoće. Tijekom sljedećeg testa krvi otkriva se povišena razina glukoze, a liječnik dijagnosticira "gestacijski dijabetes". To je privremena pojava koja obično nestaje nakon poroda ako trudnica slijedi hipoglikemijsku dijetu. Ako se razina šećera nije stabilizirala ili se sve vratilo u normalu, ali mlada majka se i dalje boji recidiva, pitanje jedenja slatkih kolačića se ne postavlja. Oni ostaju zabranjeni.

Ali ponekad dojilja želi počastiti se nečim ukusnim i slatkim, usta joj jednostavno počinju teći na usta pri pogledu na kolačiće i slatkiše. Takvim ženama u pomoć dolaze proizvodi sa zamjenama za šećer, koji se obično skupljaju u specijaliziranim odjelima trgovina.

Jedna od najsigurnijih prirodnih zamjena za šećer je fruktoza, koja se dodaje keksima za dijabetičare. Jasno je da će se takvi keksi s niskim udjelom masti bez šećera smatrati dijetalnim i prilično su prikladni za diverzifikaciju prehrane dojilje. Glavno je da dijete ili njegova majka nemaju nasljednu bolest povezanu s intolerancijom na fruktozu.

U principu, ako dojilja stvarno želi nešto slatko, onda će joj u pomoć priskočiti džemovi, pekmezi i drugi slatkiši s fruktozom, koji se proizvode za dijabetičare. Žlica takvog džema ili bombona vjerojatno neće naštetiti dojenoj bebi, a dojilja će postati smirenija i neće patiti od "gladi za šećerom".

• Može li dojilja jesti slane kolačiće?

Do sada smo uglavnom govorili o svim vrstama slatkiša i slatkih kolačića. Ali oni nisu jedina stvar na svijetu. Konditorska industrija sada proizvodi mnoge vrste nezaslađenih pekarskih proizvoda. Uzmimo za primjer iste višezrnate kolačiće ili slane krekere.

Što se tiče krekera, mnogi od njih doista imaju slan okus, ali taj okus im daje sol, a ne dodaci okusa, kao kod instant rezanaca. Druga stvar je da je kreker prilično masni kolačić koji se priprema s maslacem i mlijekom u pristojnim količinama, nije bez razloga što se kolačići čak i na dodir osjećaju masno. A masna jela u majčinoj prehrani mogu uzrokovati probleme u još uvijek slabom gastrointestinalnom traktu bebe, a najčešće u obliku crijevnih kolika i zatvora, što se smatra jednim od najvećih problema.

Jasno je da jedan ili dva mala slana krekera dnevno u jelovniku dojilje neće uvelike utjecati na sastav majčinog mlijeka i neće naštetiti djetetu 3 mjeseca ili više. Ali ako je beba već imala ozbiljnih problema s probavom, onda je bolje biti oprezan s krekerima, pa čak i dopuštenim keksima. Čak i domaći peciva mogu biti zabranjena ako liječnik inzistira na tome.

Ali sve se to može mirno proživjeti, zamjenjujući slatke ili slane kolače hipoalergenim voćem, svježim sirom, nemasnim mesom, povrćem i zdravim jelima od njih. Barem se kolačići nikada nisu smatrali proizvodom od prve potrebe i nisu imali veliku vitalnu važnost.

Ako bolje pogledate, primijetit ćete da praktički ne postoje zabranjeni keksi. Ograničenja se uglavnom odnose na kekse napravljene s margarinom i njegovim previše slatkim ili masnim varijantama, kao i na razne dodatke u obliku kvasca, čokolade, aroma, kandiranog voća itd. Čak ni keksi od kokosa, ako dijete nije alergično na kokosove pahuljice, nisu kontraindikacija, iako se s njima ne treba zanositi (norma za kokosove pahuljice u prehrani dojilje nije veća od 30 g).

Dakle, nema strogih zabrana, jer keksi nisu otrovan ili toksičan proizvod. Samo što mogućnosti dojilje da konzumira jednu ili drugu vrstu keksa uvelike ovise o karakteristikama djetetovog tijela, razvoju njegovog probavnog sustava i koordinaciji imunološkog sustava. Nekim bebama suhi keksi koje majka jede u malim količinama ne štete čak ni u prvom mjesecu života. Potvrdu za to možete pronaći na forumima gdje mlade majke dijele svoje tajne i postignuća.

Mnoge majke i danas slijede savjete naših baka, koje su vjerovale da dojilja treba jesti sve kako bi njezina prehrana i prehrana djeteta bila potpuna. I, mora se reći, mnoge uspijevaju bez velikih gubitaka. Par crvenih prištića na obrazima i par neprospavanih noći zbog stalnog plača uzrokovanog grčevima uobičajena su posljedica prejedanja kolačićima. A onda se, prema recenzijama, sve postupno vraća u normalu.

Oni koji ne žele da im beba pati ni kratko vrijeme, počinju s keksima i zobenim keksima, zatim proširuju prehranu, ali to čine postupno, počevši od 2-4 mjeseca bebinog života. Prvo komad keksa, svaki drugi dan cijeli keks, nakon tjedan dana - 2-3 keksa. I sve to uz pažljivo promatranje bebinog stanja. Nema sumnjivih simptoma (crveni obrazi, rijetka stolica ili nedostatak iste, tjeskoba itd.), što znači da možete sigurno uvesti nove vrste keksa u prehranu. Ali morate znati kada stati, jer čak i jak želudac može biti rastrgan ako aktivno jedete masne kekse s margarinom ili čak kekse u velikim količinama.

Čitatelje zanima i pitanje može li dojilja jesti kolačiće. Dojilja može jesti gotovo sve što će biti korisno za nju i njezino malo čudo. Kao što vidimo, ako želite, uvijek možete pronaći recepte koji će diverzificirati prehranu dojilje i neće naštetiti nježnom tijelu bebe. Ne biste se trebali previše ograničavati u svemu. Uostalom, doći će dan kada će beba morati jesti i drugu hranu osim majčinog mlijeka. I njegovo tijelo treba pripremiti za ovaj događaj, postupno uvodeći sve više novih jela u prehranu dojilje.