Trudnoća i čaj od đumbira

Đumbir je orijentalni ljuti začin. Čak i u davnim vremenima ljudi su cijenili ovu biljku zbog njenih visokih ljekovitih svojstava. U zemljama Istoka, đumbir se nekada cijenio na razini zlata. Davno su orijentalni liječnici otkrili ljekovita svojstva đumbira. A u kuhanju su vješti kuhari dodavali ovaj začin svim jelima - od juha do izvrsnih slastica. Danas se đumbir smatra jednom od najčešćih ljekovitih biljaka. Koristi se u medicini (dio je nekih lijekova) za liječenje raznih bolesti.

Đumbir se također koristi u kuhanju, njegov pikantan okus daje jelima izvrstan okus. Obično se korijen jede sirov ili sušen. Danas se đumbir uzgaja u raznim regijama s tropskom klimom, ali njegovom domovinom smatraju se zemlje Južne Azije.

Ljekovita svojstva ove biljke bila su poznata prije više od 2 tisuće godina. Čak i u drevnoj Kini, čaj od đumbira koristio se za liječenje prehlade, kao sredstvo za zagrijavanje. Još jedna korisna kvaliteta korijena bila je ništa manje poznata - za suočavanje s mučninom. Đumbir se koristio kao lijek u drevnoj Indiji, Kini, Japanu i azijskim zemljama. Istočni iscjelitelji savjetovali su imati korijen đumbira u kući, koji nije dobar samo kao začin, već pomaže i kod raznih tegoba. Jedna šalica aromatičnog čaja s dodatkom đumbira pomoći će u smirivanju živaca, a ako žvaćete mali komadić korijena, osjećaj mučnine će proći, pa je vrlo pogodan za trudnice, budući da je prirodni lijek bez nuspojava.

Naizgled neupadljiv korijen ima vrlo bogat sastav. Sadrži kalcij, fosfor, željezo, cink, kao i vitamine, ugljikohidrate, proteine, aminokiseline. Takav "mineralno-vitaminski kompleks" od posebne je važnosti u tako važnom razdoblju za svaku ženu kao što je trudnoća, a čaj od đumbira pomaže u nadoknadi nedostatka važnih mikroelemenata. Đumbir se često koristi u narodnoj medicini, ali je posebno koristan za trudnice jer ima antiemetički učinak i ublažava mučninu tijekom toksikoze. Ali to nije jedina korist za trudnicu od ovog divnog korjenastog povrća. Dobar je sedativ, a trudnoću često prate poremećaji i brige iz najbeznačajnijeg razloga. Obično se za smirenje trudnica propisuju majčina trava i valerijana, ali čaj od đumbira ima jednako smirujući učinak.

Čaj od đumbira ima umirujuće, analgetsko i antiedematozno djelovanje, a također uklanja vrtoglavicu i poboljšava dobrobit. Ako nema kontraindikacija (alergijske reakcije), u čaj se mogu dodati med ili limun. Čaj pripremljen navečer u termosici pomoći će u suočavanju s jutarnjom mučninom i lošim zdravljem.

Vrlo često tijekom trudnoće žena pati od probavnih smetnji, u tom slučaju će pomoći i đumbir, jer je ujedno i prirodni antispazmodik. Tijekom prehlade, čaj od đumbira pomoći će tijelu trudnice da poveća imunitet, jer je poznato da je tijekom trudnoće imunološki sustav uvelike oslabljen. Čaj od đumbira je prirodni lijek, trudnice ga mogu sigurno koristiti. Indijski liječnici nazivaju korijen đumbira univerzalnim lijekom, također vjeruju da u malim dozama neće uzrokovati apsolutno nikakvu štetu ni majci ni budućoj bebi. Osim toga, đumbir pomaže trudnici prilikom nošenja djeteta, ali, kao i kod svakog lijeka, ovdje je glavno ne pretjerivati. Žene koje su imale spontane pobačaje, kao i u kasnim fazama trudnoće, trebale bi se suzdržati od upotrebe korijena đumbira.

[ 1 ]

Svojstva čaja od đumbira tijekom trudnoće

Čaj s dodatkom korijena đumbira izvrstan je izvor hranjivih tvari. Njegov bogat mineralni i vitaminski sastav jednostavno je nezamjenjiv za žene tijekom trudnoće. Tijelo trudnice treba povećanu količinu hranjivih tvari. Sada postoji mnogo lijekova koji imaju uravnotežen sastav vitaminsko-mineralnog kompleksa, ali koliko god govore o sigurnosti tableta, to je kemija. Neke se žene boje uzimati lijekove iz straha da će naštetiti djetetu. Studije su pokazale da đumbir ne nanosi nikakvu štetu ni majci ni budućoj bebi, osim toga, minerali i vitamini u njegovom sastavu pomoći će tijelu da se nosi s tako odgovornim zadatkom kao što je nošenje buduće bebe. Kao što je već spomenuto, čaj od đumbira izvrstan je pomoćnik kod toksikoze, u ovom slučaju preporučuje se piti čaj ujutro (možete ga skuhati u termosici da ostane topao).

Svi znaju da trudnica treba paziti na svoje zdravlje, jer čak i blaga prehlada može ugroziti bebu ozbiljnim komplikacijama. Prehlada ili kašalj, posebno u jesensko-zimskom razdoblju, nisu problem za oslabljeno tijelo. Ali uzimanje lijekova je kontraindicirano za trudnice, a isti đumbir pomoći će u liječenju prehlade uz minimalan rizik za zdravlje. Čaj od đumbira će vas ugrijati, pomoći će kod upale grla i imunološkom sustavu da se brže nosi s bolešću.

Štoviše, čaj od đumbira ublažava crijevne grčeve, potiče pravilnu probavu, uklanja otekline, poboljšava cirkulaciju krvi - općenito, za trudnicu je to jednostavno dar s neba, jer đumbir uklanja mnoge neugodne manifestacije koje prate trudnoću. Radost iščekivanja djeteta može biti zasjenjena negativnim trenucima koji prate trudnoću, a čaj od đumbira pomoći će u uklanjanju mnogih neugodnih senzacija tijekom ovog teškog razdoblja za ženu.

Živčani sustav trudnice je pod velikim opterećenjem, raspoloženje joj se može mijenjati nekoliko puta dnevno, čaj od đumbira također će joj pomoći da se smiri i opusti, što će pomoći i kod glavobolja. Osim toga, đumbir poboljšava raspoloženje i dobar je za kosu, nokte, zube i kožu lica.

Međutim, unatoč činjenici da se korijen đumbira preporučuje trudnicama i nema kontraindikacija, liječnici ipak savjetuju da ga se ne konzumira u prekomjernim količinama, osim toga, velika količina čaja uzrokovat će jake otekline kod trudnica, a čak se ni đumbir neće nositi s tim. Žene koje imaju visoki krvni tlak također ne bi trebale zloupotrebljavati đumbir, treba ga uzimati samo u ekstremnim slučajevima, na primjer, kod prehlade. Također, žene koje imaju povišen tonus maternice ili postoji rizik od pobačaja trebaju se konzultirati s liječnikom prije upotrebe korijena đumbira, inače su moguće nepredvidive posljedice.

Korijen đumbira je apsolutno kontraindiciran u kasnoj trudnoći, jer ima sposobnost povećanja aktivnosti maternice, što može dovesti do prijevremenog porođaja. Ukiseljeni đumbir, koji je nedavno stekao popularnost kao neizostavan začin za egzotična jela poput rolica i sushija, posebno je opasan. Stoga tijekom trudnoće treba izbjegavati jelo orijentalne kuhinje, gdje se đumbir prilično često koristi.

Recept za čaj od đumbira tijekom trudnoće

Žena bi trebala biti izuzetno oprezna prema svom zdravlju tijekom tako ključnog razdoblja kao što je trudnoća, a čaj od đumbira će joj u tome pomoći na najbolji mogući način. Postoje mnogi recepti za čaj s dodatkom korijena đumbira (svježeg ili sušenog), među kojima se sljedeći mogu nazvati najuspješnijima:

Klasični čaj od đumbira. 200 ml vruće vode, 1-2 žlice svježeg korijena đumbira. Prelijte vrućom vodom sitno naribani korijen đumbira i kuhajte na laganoj vatri oko deset minuta, ugasite vatru i ostavite da odstoji oko pet minuta, a zatim ga možete popiti. Čaju možete dodati med za poboljšanje okusa (ako nema alergije), treba ga konzumirati prije jela, u malim gutljajima.

Ako nema svježeg korijena, možete koristiti sušeni prah. Pola žličice praha ulijte u čašu vode, ostavite pod zatvorenim poklopcem 5 minuta. Možete dodati i med i ljekoviti čaj je gotov.

Čaj od đumbira s limetom. Ogulite limetu, naribajte đumbir, stavite u termosicu (ako je nemate, možete koristiti staklenku), prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji barem sat vremena.

Čaj s đumbirom za prehladu. Uzmite 1,5 litara kipuće vode, 5 žlica meda, 3-4 žličice naribanog svježeg korijena đumbira i sve pomiješajte u staklenci ili termosici, dodajte 5 žlica soka od limuna (može se zamijeniti sokom od naranče). Ako čaj pripremate u staklenoj posudi, onda ga trebate dobro zamotati kako bi toplina ostala što dulje. Ostavite da odstoji pola sata, pijte vruće.

Tradicionalni čaj od đumbira. Napitak se vrlo lako priprema: skuhajte svoj omiljeni čaj i dodajte 2 čajne žličice naribanog korijena đumbira. Možete dodati i med, limun (limetu) i prstohvat crvene paprike po ukusu.

Čaj s đumbirom za kašalj. Kod suhog kašlja pomaže čaj koji se priprema na sljedeći način: prelijte vrućom vodom med, sok od limuna i sitno naribani svježi korijen đumbira, ostavite 20 minuta i možete liječiti. Kod vlažnog kašlja dobro pomaže naribani đumbir u mlijeku s dodatkom meda (1 žlica naribanog korijena na čašu mlijeka).

Treba imati na umu da se korijen đumbira ne smije koristiti kod bolesti probavnog trakta (čirevi, kolitis), kod kolelitijaze. Osim toga, korijen đumbira tijekom trudnoće može uzrokovati porast krvnog tlaka. Čaj od đumbira tijekom trudnoće najbolje je konzumirati u razumnim dozama, a tako teško razdoblje proći će s minimalnim problemima.

Prednosti čaja od đumbira tijekom trudnoće

Čaj od đumbira koristi se kao analgetik, protuupalno sredstvo, sredstvo za znojenje, tonik, antispazmodik itd. Osim toga, korijen đumbira ima antioksidativno i umirujuće djelovanje, jača imunološki sustav i štiti od parazita.

Korijen đumbira potiče probavu, poboljšava apetit i snižava krvni tlak. Osim toga, korijen đumbira smanjuje rizik od razvoja raka. Čak i u davna vremena, ljudi su smatrali đumbir sredstvom za povećanje potencije, pomoć kod neplodnosti i uklanjanje frigidnosti. Čaj s korijenom đumbira preporučuje se kod prehlade, toksikoze, grčeva i bolova u trbuhu. Mali komadić svježeg korijena nakon obroka pomoći će osvježiti dah, a također spriječiti niz problema u usnoj šupljini. Mnogim ljudima je teško žvakati svježi korijen zbog njegovog oštrog okusa, u tom slučaju možete trljati zube zdrobljenim đumbirom, što neće biti manje korisno.

Đumbir će vam pomoći da se riješite raznih bolnih osjeta (glavobolje, bolova u zglobovima, bolova u mišićima) ako napravite obloge od svježe naribanog đumbira ili praha razrijeđenog vodom do stanja paste.

Čaj s dodatkom đumbira tijekom trudnoće značajno smanjuje manifestaciju toksikoze, također pomaže kod pojačanog slinjenja. Zatvor je čest problem većine trudnica, u ovom slučaju će đumbir također dobro doći. Korijen đumbira sadrži mnoge tvari koje su ženi bitne tijekom ovog teškog razdoblja - željezo, natrij, kalcij, fosfor, niacin, magnezij, eterična ulja, vitamine. Bolje je piti čaj s đumbirom prije jela, jer poboljšava probavu.

Živčana napetost, česte promjene raspoloženja, razdražljivost, anksioznost – sva ta stanja često prate trudnoću, a čaj od đumbira ima dobar smirujući učinak, osim toga, ovaj lijek nema nuspojava i kontraindikacija. Dokazano je da đumbir može smanjiti bolove u mišićima i zglobovima, poboljšati cirkulaciju krvi, što je posebno važno u posljednjim mjesecima trudnoće.

Čaj od đumbira je nezamjenjiv pomoćnik u borbi protiv prehlade. Ovaj lijek nema kontraindikacija, za razliku od niza antivirusnih lijekova koje trudnice ne mogu koristiti, posebno u prvim mjesecima. Svježi korijen đumbira smatra se najkorisnijim, sušeni korijeni, a posebno prahovi, imaju mnogo manju ljekovitu moć.

Prednosti čaja od đumbira:

• antibakterijsko, protuupalno, baktericidno, resorptivno, analgetsko, ljekovito djelovanje.
• snažan antioksidans – oslobađa tijelo od otpada i toksina (pomaže čak i kod trovanja gljivama).
• ublažava bolove u trbuhu bilo koje prirode.
• pomaže u kompleksnom liječenju raznih kožnih bolesti.
• aktivira obrambene snage tijela, neophodan je kod prehlade. Ima ekspektorans i zagrijavajući učinak.
• snižava kolesterol.
• potiče probavu, poboljšava apetit (stari Rimljani već su bili upoznati sa sposobnošću đumbira da pomogne kod prejedanja, pa je korjenasto povrće bio neizostavan proizvod na svakoj rimskoj gozbi).
• ublažava periodične bolove kod žena i ima općenito pozitivan učinak na žensko tijelo.
• učinkovit u liječenju neplodnosti.
• potiče funkcioniranje štitnjače.
• poboljšava cirkulaciju krvi i pamćenje, jača krvne žile u glavi.
• usporava proces starenja, potiče metaboličke procese, pomaže u suočavanju sa stresnim situacijama.
• smanjuje rizik od razvoja raka.
• ubrzava metaboličke procese, što potiče gubitak težine.
• Preporučuje se tijekom trudnoće kao izvor esencijalnih mikroelemenata i kao preventivna mjera protiv toksikoze.
• poboljšava laktaciju.

[ 2 ]